{"id":9903,"date":"2020-07-28T07:53:46","date_gmt":"2020-07-28T07:53:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=9903"},"modified":"2025-10-23T12:53:03","modified_gmt":"2025-10-23T12:53:03","slug":"come-superare-depressione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/come-superare-depressione\/","title":{"rendered":"LA DEPRESSIONE &#8211; Da cosa dipende e come si affronta"},"content":{"rendered":"<p>La dott.ssa Nadia Galliano, medico psichiatra del Centro Medico Santagostino ci spiega cos&#8217;\u00e8 la depressione, quali sono i sintomi e cause pi\u00f9 comuni alla base degli stati depressivi e come si possono riconoscere e affrontare.<\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_come_superare_depressione\">Prenota una seduta<\/a><\/p>\n<p>COSA SIGNIFICA DEPRESSIONE<br \/>\nLa depressione \u00e8 una patologia in continua crescita, i dati italiani stimano una popolazione affetta da questa patologia pari a pi\u00f9 di 2,5 milioni di persone. L\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 sottolinea come nel 2030 la depressione rappresenter\u00e0 la principale causa di disabilit\u00e0 nel mondo. La depressione \u00e8 un disturbo affettivo caratterizzato da un importante calo del tono dell\u2019umore, perdita di piacere e interesse verso le normali attivit\u00e0 creative che svolgiamo quotidianamente e possono comparire pensieri di autosvalutazione, di colpa e di vergogna.<\/p>\n<p>TIPOLOGIE DI SINTOMI<br \/>\nSpesso si associano sintomi cognitivi quali difficolt\u00e0 di concentrazione e attenzione e anche sintomi somatici, come affaticamento, agitazione, perdita dell\u2019appetito e disturbi del riposo notturno.<\/p>\n<p>C\u2019\u00c8 DIFFERENZA TRA TRISTEZZA E DEPRESSIONE<br \/>\nLa tristezza \u00e8 un\u2019emozione fisiologica, quindi \u00e8 naturale e dura quantit\u00e0 limitata di tempo. La depressione, invece, \u00e8 pi\u00f9 pervasiva, l\u2019umore basso si mantiene per almeno due settimane ed \u00e8 scarsamente influenzato e influenzabile da eventi esterni. Oltre a questo impatta sul funzionamento della persona stessa, quindi sulla sua attivit\u00e0 lavorativa e sulle relazioni sociali.<\/p>\n<p>DIPENDE DA ME?<br \/>\nI disturbi affettivi sono fortemente influenzati da fattori genetici, biologici e ambientali. Per quanto riguarda la genesi della depressione si stima per un 40% una componente genetica e per un 60% fattori ambientali che possono comparire nei primi anni di vita e durante il neurosviluppo oppure nel corso della vita, qualora capitassero degli eventi stressanti che impattano fortemente sulla persona.<\/p>\n<p>QUALI PROGRAMMI TERAPEUTICI EFFETTUARE E PERCH\u00c9?<br \/>\nEsistono varie forme di depressione e ogni caso va valutato singolarmente, per creare un trattamento personalizzato. La ricerca clinica sottolinea come l\u2019approccio integrato costituito da psicoterapia e trattamento farmacologico sia un\u2019opzione terapeutica valida, con un maggiore beneficio sulla ripresa nel breve e nel lungo termine, rispetto alla sola psicoterapia o al solo trattamento farmacologico.<\/p>\n<p>SI PU\u00d2 TORNARE A STARE BENE?<br \/>\nCome altre patologie, la depressione pu\u00f2 cronicizzarsi, se non si interviene tempestivamente e correttamente. \u00c8 importante avere uno stile di vita sano: un\u2019adeguata alimentazione e praticare una regolare attivit\u00e0 fisica. Detto questo, essendo una patologia, pu\u00f2 comunque esordire anche in presenza di uno stile di vita sano. \u00c8 importante quindi intervenire tempestivamente, ai primi segnali di una sofferenza psichica, non stigmatizzandola, n\u00e9 sminuendola. Cos\u00ec come non abbiamo timore nel chiedere aiuto a uno specialista qualora si rompa una gamba, non dobbiamo avere vergogna n\u00e9 paura nel rivolgerci a un professionista della salute mentale in caso di sofferenza psichica.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>La depressione si pu\u00f2 superare. <\/em><em><a href=\"https:\/\/www.cmsantagostino.it\/it\/specialita\/psicologia-psicoterapia-e-psichiatria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Prenota un colloquio con uno psicoterapeuta del Santagostino. Anche online<\/a>.\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La depressione \u00e8 una patologia invalidante, ma si pu\u00f2 superare <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9905,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_se_main_payload":"","_se_review":"","_se_options":"","_se_confidence_fields":"","_se_evidence":"","_se_main_type":"","_se_template_id":"","_se_main_name":"","_se_main_code":"","_se_confidence_global":"","_se_review_enabled":"0","_gst_type":"","_gst_payload":"","_gst_conditions":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[],"typology":[4],"class_list":["post-9903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","percorsi-psicoterapia-adulti","typology-videopost"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.9 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>LA DEPRESSIONE - Da cosa dipende e come si affronta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In questo video la psichiatra Nadia Galliano spiega come superare la depressione, la patologia psichica pi\u00f9 diffusa ma ancora troppo stigmatizzata.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/come-superare-depressione\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Riccardo Germani\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/come-superare-depressione\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/come-superare-depressione\/\"},\"author\":{\"name\":\"Riccardo Germani\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/11d0e21d4a44a741e53f1208e0ae3d15\"},\"headline\":\"LA DEPRESSIONE &#8211; 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