Il modello di comprensione della depressione secondo la psicoterapia cognitivo-comportamentale di Aaron Beck d\u00e0 molta importanza alla cosiddetta “triade cognitiva”. Vediamo di cosa si tratta<\/p>\n
La depressione \u00e8 il disturbo mentale pi\u00f9 diffuso al mondo. Chi ne soffre spesso \u00e8 nascosto tra le mura della propria casa, ma le stime mostrano dati chiari e allarmanti. In Italia questa psicopatologia colpisce quasi 3 milioni di abitanti. Secondo quanto dichiarato dall’Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, inoltre, la depressione rappresenta la seconda malattia pi\u00f9 diffusa dopo le patologie cardiovascolari.<\/span><\/p>\n Prenota una seduta<\/a><\/p>\n Dati incoraggianti<\/span><\/a> sono stati divulgati dell’OPA (American Psychiatric Association): tra l\u201980% e il 90% delle persone curate rispondono bene ai trattamenti sia di natura farmacologica che psicoterapici manifestando una riduzione dei sintomi.<\/span><\/p>\n Ma prima di capire come la psicoterapia aiuti a superare la depressione \u00e8 necessario chiedersi: \u201ccosa accade nella mente di chi \u00e8 depresso?\u201d. In altre parole, quali sono le cause della depressione?<\/span><\/p>\n Esistono diversi modelli di comprensione e trattamento dei disturbi depressivi. In questo articolo esploriamo il modello cognitivista.<\/span><\/p>\n -Leggi anche:<\/b> Depressione. Sintomi, vissuti soggettivi e come affrontarla<\/span><\/a><\/p>\n La prima formulazione del modello cognitivo della depressione risale al 1967, anno in cui <\/span>Aaron Beck<\/b>, fondatore della psicoterapia cognitivo-comportamentale, pubblic\u00f2 un <\/span>primo libro<\/span><\/a> sull’argomento. Da quel momento in poi sono state avanzate diverse ipotesi cognitiviste sul disturbo depressivo, molte delle quali si sono mantenute in linea con il modello di Beck.<\/span><\/p>\n Secondo tale paradigma, uno degli aspetti centrali che caratterizzano la mente depressa riguarda la presenza di <\/span>Pensieri Automatici<\/span><\/i> Negativi<\/span><\/i> (PAN). Questi pensieri sono detti \u201cautomatici\u201d perch\u00e9 compaiono spontaneamente. Nei soggetti depressi il contenuto dei PAN pu\u00f2 essere riassunto nella <\/span>triade cognitiva<\/span><\/i>, ovvero un generale negativismo che la persona sviluppa:<\/span><\/p>\n Altro aspetto caratterizzante il funzionamento della mente depressa \u00e8 rappresentato dalle <\/span>distorsioni cognitive o biases<\/span><\/i>. Si tratta di<\/span> errori sistematici di elaborazione delle informazioni, che conducono a un\u2019interpretazione negativa della realt\u00e0 interpersonale interna ed esterna. Tali processi di pensiero trasgrediscono le regole che risponderebbero a un\u2019analisi empirica della situazione.<\/span><\/p>\n I bias individuati da Beck sono:<\/span><\/p>\n Gli elementi fin qui descritti possono essere assorbiti all’interno degli <\/span>schemi depressogeni<\/span><\/i> nei quali Beck individua il nucleo cognitivo del disturbo depressivo.<\/span><\/p>\n Gli schemi pi\u00f9 in generale rappresentano strutture interne relativamente permanenti costruiti durante la storia di apprendimento dell\u2019individuo e attraverso i quali si attribuisce significato agli eventi. Influenzano il modo di reagire alle diverse situazioni della vita, determinando certe emozioni e comportamenti in relazione a specifici eventi.<\/span><\/p>\n -Leggi anche:<\/b> Gli schemi che condizionano la vita. Cosa sono e come uscirne<\/span><\/a><\/p>\n Il contenuto degli schemi depressogeni \u00e8 caratterizzato dalla triade cognitiva. Situazioni stressanti possono attivare una serie di reazioni a catena in cui la visione negativa di s\u00e9, degli altri e del futuro pu\u00f2 condurre il soggetto a sperimentare sintomi tipici della depressione. Tali sintomi possono essere interpretati come prova dei propri schemi depressogeni avvalorando l\u2019autocritica, la negativit\u00e0 verso il mondo e il futuro.<\/span><\/p>\nLa triade cognitiva di Aaron Beck<\/b><\/h2>\n
\n
Le distorsioni cognitive<\/b><\/h2>\n
\n
Gli schemi depressogeni<\/b><\/h2>\n