{"id":8560,"date":"2025-08-11T15:00:45","date_gmt":"2025-08-11T15:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=8560"},"modified":"2025-10-22T10:31:09","modified_gmt":"2025-10-22T10:31:09","slug":"attacchi-di-panico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/attacchi-di-panico\/","title":{"rendered":"Gli attacchi di panico: cosa fare"},"content":{"rendered":"<p>Gli attacchi di panico sono il sintomo di come l<span style=\"font-weight: 400;\">\u2019<\/span>ansia, ovvero l\u2019arma migliore di fronte allo stress, sia ormai andata fuori controllo.<\/p>\n<p>Possono essere un fenomeno unico, relativamente sporadico, e non richiedere alcun intervento specifico, o, al contrario, evolvere in un vero e proprio disturbo che rende necessario un trattamento.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo articolo vedremo <\/span><b>come riconoscere gli attacchi di panico, quali possono esserne i fattori scatenanti e in che modo \u00e8 possibile gestirli<\/b>. Quando accadono a noi oppure<span style=\"font-weight: 400;\"> quando colpiscono una persona cara.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Il Santagostino ha pi\u00f9 di trecento psicoterapeuti di diversi orientamenti teorici. Se stai vivendo un momento difficile, sei in ansia e vorresti vivere con maggiore serenit\u00e0 prenota un consulto psicologico online con i professionisti del Santagostino. 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Ma \u00e8 pi\u00f9 frequente che si inserisca all\u2019interno di un <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-ansia-generalizzato\/\">disturbo d\u2019ansia<\/a>.<\/p>\n<p>Un episodio di panico si specifica per una <strong>rapida attivazione del sistema nervoso autonomo<\/strong>, con l\u2019<strong>esperienza di perdere il controllo o di impazzire<\/strong>. Talvolta associata alla <strong>paura di morire<\/strong>. La durata media \u00e8 di 10, massimo 20 minuti, ma l\u2019intensit\u00e0 pu\u00f2 lasciare stanchezza e spossatezza per ore.<\/p>\n<p>Il trattamento prevede un <strong>approccio farmacologico<\/strong>, se la qualit\u00e0 di vita della persona risulta particolarmente colpita, cui segue un <strong>percorso terapeutico<\/strong>. L\u2019obiettivo \u00e8 cognitivo: riconoscere i sintomi, per disinnescare il panico, e lavorare se necessario in maggiore profondit\u00e0 nella psiche.<\/p>\n<h2>Quali sono i sintomi di un attacco di panico?<\/h2>\n<p>Il quadro clinico comprende <strong>sintomi fisici<\/strong> e <strong>sintomi psichici<\/strong>, che <strong>possono presentarsi<\/strong> contemporaneamente, oppure in sequenza.<\/p>\n<h3>Sintomi fisici<\/h3>\n<p>La persona in preda a una crisi di panico pu\u00f2 presentare:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine\/tachicardia\/\">tachicardia<\/a> o palpitazioni<\/li>\n<li>sudorazione profusa<\/li>\n<li>tremori alle estremit\u00e0 degli arti o agli arti stessi<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine\/la-dispnea\/\">dispnea<\/a> o sensazione di soffocamento<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine\/dolore-petto\/#:~:text=Il%20dolore%20al%20petto%20%C3%A8%20un%20dolore%20toracico%20anteriore.&amp;text=Tra%20le%20cause%20pi%C3%B9%20comuni,gastro%2Desofagee%20o%20del%20pancreas.\">dolore toracico<\/a> o pressione al petto, spesso fraintesi e vissuti come veri e propri attacchi di cuore<\/li>\n<li>brividi o vampate di calore<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine\/nausea\/\">nausea<\/a> o disturbi addominali<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine\/vertigini-e-capogiri\/\">vertigini<\/a>, instabilit\u00e0 nella postura o sensazione di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine\/sincope\/\">svenimento<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Sintomi psichici<\/h3>\n<p>Allo stesso tempo, a complicare il quadro dell\u2019esperienza di panico, si presentano anche <strong>sintomi a carico della mente e delle percezioni<\/strong> della persona:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/derealizzazione\/\">derealizzazione<\/a>, ovvero sensazione di estraneit\u00e0 di s\u00e9 e della realt\u00e0 circostante<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depersonalizzazione\/\">depersonalizzazione<\/a> (distacco dal proprio corpo)<\/li>\n<li>paura della paura, un pericoloso circolo vizioso che spesso porta allo sviluppo di un vero disturbo di panico<\/li>\n<li>paura di perdere il controllo o di impazzire<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia-anticipatoria\/\">ansia anticipatoria<\/a> rispetto a futuri episodi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019esordio rapido e la variet\u00e0 dei sintomi fisici spesso inducono la persona a cercare assistenza medica urgente. Proprio per il timore di una patologia cardiaca o neurologica.<\/p>\n<h3>Da attacco a disturbo di panico<\/h3>\n<p>Il disturbo di panico \u00e8 diagnosticato quando gli attacchi si ripetono e si associano a <strong>comportamenti di evitamento<\/strong> oppure ad <strong>ansia anticipatoria<\/strong> significativa.<br \/>\nLa <strong>diagnosi del disturbo di panico<\/strong> si basa su criteri clinici del DSM-5 e richiede <strong>l\u2019esclusione di patologie organiche che possano simulare la sintomatologia<\/strong>.<\/p>\n<p>Nel disturbo di panico, gli episodi possono essere innescati da contesti specifici o insorgere senza preavviso. La persona, inoltre, sviluppa spesso ipervigilanza verso i segnali corporei, interpretandoli come preludio a un nuovo attacco.<\/p>\n<h2>Quali sono le cause di un attacco di panico?<\/h2>\n<p>Gli attacchi di panico si manifestano spesso in seguito a:<\/p>\n<ul>\n<li>diagnosi di una patologia grave<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicologia-trauma\/\">traumi<\/a> fisici o\u00a0psicologici<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/un-lutto-ben-elaborato\/\">lutto<\/a><\/li>\n<li>cambiamenti importanti<\/li>\n<li>questioni di tipo lavorativo, economico o familiare.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Di fronte a situazioni difficili e stressanti \u00e8 <strong>possibile che il nostro sistema difensivo vada in crisi e si inneschi un allarme molto rumoroso<\/strong> che non riusciamo a spegnere.<\/p>\n<p>L\u2019ansia, secondo le\u00a0<strong>teorie psicoanalitiche<\/strong>, si attiva come risposta alle sollecitazioni da parte della realt\u00e0 esterna e dei desideri interni. Inoltre, ricerche hanno evidenziato tra i pazienti con attacchi di panico, la comune percezione che i genitori durante l\u2019infanzia fossero minacciosi, critici, esigenti e controllanti. L\u2019ansia quindi nasce dalla\u00a0<strong>paura inconscia<\/strong>\u00a0di rimanere intrappolati in una situazione di disagio oppure di perdere l\u2019amore delle figure di accudimento.<\/p>\n<p>Le\u00a0<strong>teorie cognitive<\/strong>\u00a0sostengono, invece, che le persone che sperimentano una forte ansia di fronte ai problemi abbiano alcune\u00a0<strong>convinzioni irrazionali<\/strong>, ovvero idee rigide che provocano emozioni negative e comportamenti poco adattivi. I pensieri irrazionali riguardano, ad esempio, giudizi negativi verso s\u00e9 stessi e gli altri o verso le situazioni complicate, che vengono vissute in modo terribile e catastrofico.<\/p>\n<p>Infine,\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.jewage.org\/wiki\/en\/Article:Jerome_Kagan_-_Biography\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jerome Kagan<\/a><\/strong>, professore emerito e ricercatore di Psicologia presso la <strong>Harvard University<\/strong>, ha rilevato nei pazienti con disturbo di panico una <strong>vulnerabilit\u00e0 neurofisiologica predisponente all\u2019ansia<\/strong>, che ha definito <strong>inibizione comportamentale a ci\u00f2 che non \u00e8 noto<\/strong>. In altre parole, secondo Kagan, i bambini, e poi gli adulti, con questa tendenza sarebbero predisposti a provare ansia nelle situazioni che non conoscono.<\/p>\n<h3>Cause organiche<\/h3>\n<p>Una crisi di panico pu\u00f2, in misura minore, avere <strong>cause organiche<\/strong> tra cui <a href=\"https:\/\/magazine.santagostino.it\/malattie-cardiovascolari-serve-un-cambiamento-culturale\/\"><strong>patologie cardiovascolari <\/strong><\/a>come <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/angina-pectoris\">angina pectoris<\/a>, <strong>malattie a carico dell\u2019apparato digerente<\/strong> come il <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/il-reflusso-gastroesofageo\">reflusso gastroesofageo<\/a> o a carico dell\u2019<strong>apparato respiratorio<\/strong>, come l\u2019<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/l-asma\"><strong>asma<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Anche le <strong>malattie del sistema nervoso<\/strong>, come la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/ambulatori\/cefalee\">cefalea<\/a>, o <strong>patologie endocrine<\/strong> come il <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/diabete\">diabete<\/a> possono essere annoverate tra i fattori scatenanti di natura organica.<\/p>\n<h2>Diagnosi di attacchi di panico<\/h2>\n<p>Secondo il <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/dsm5\/\"><strong>DSM-5<\/strong><\/a>, la diagnosi di attacchi di panico richiede la presenza di episodi ricorrenti di intensa paura o disagio, con <strong>almeno quattro sintomi<\/strong> tra i seguenti:<\/p>\n<ul>\n<li>palpitazioni<\/li>\n<li>sudorazione<\/li>\n<li>tremori<\/li>\n<li>dispnea<\/li>\n<li>dolore toracico<\/li>\n<li>nausea<\/li>\n<li>vertigini<\/li>\n<li>derealizzazione<\/li>\n<li>paura di morire o di perdere il controllo<\/li>\n<li>brividi o vampate di calore.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gli episodi devono insorgere improvvisamente e raggiungere il picco in pochi minuti.<\/p>\n<p>Per una diagnosi di <strong>disturbo di panico<\/strong>, il DSM-5 richiede anche <strong>almeno un mese di ansia anticipatoria<\/strong> o comportamenti di evitamento legati alla paura di nuovi attacchi. <strong>\u00c8 fondamentale escludere<\/strong> <strong>che i sintomi siano dovuti a sostanze, patologie mediche o altri disturbi mentali<\/strong>.<\/p>\n<p>La diagnosi differenziale serve a distinguere il disturbo di panico da altre condizioni, come aritmie, crisi epilettiche, ipoglicemia o disturbi d\u2019ansia diversi.<\/p>\n<h2>Trattamento degli attacchi di panico<\/h2>\n<p>Il <strong>trattamento del disturbo di panico<\/strong> \u00e8 multimodale e personalizzato.<br \/>\nObiettivi: ridurre frequenza e gravit\u00e0 degli episodi, prevenire ricadute e migliorare la funzionalit\u00e0 quotidiana.<\/p>\n<h3>Psicoterapia<\/h3>\n<p>La <a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/terapia-cognitivo-comportamentale\/\"><strong>terapia cognitivo comportamentale<\/strong><\/a> (TCC) \u00e8 il trattamento di elezione. Prevede:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>ristrutturazione cognitiva<\/strong>, per l\u2019identificazione e modifica dei pensieri catastrofici<\/li>\n<li><strong>esposizione graduale<\/strong>, ovvero un confronto controllato con sensazioni fisiche e situazioni temute<\/li>\n<li><strong>tecniche di regolazione fisiologica<\/strong> come <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/respirazione-diaframmatica\/\">respirazione diaframmatica<\/a>, rilassamento muscolare progressivo, mindfulness<\/li>\n<\/ul>\n<p>La <strong>psicoterapia cognitivo comportamentale<\/strong> aiuta a ridurre gli episodi acuti, l\u2019<strong>ansia anticipatoria<\/strong> e l\u2019evitamento.<br \/>\nPu\u00f2 essere indicata anche la <strong>terapia ACT<\/strong> (Acceptance and Commitment Therapy). Va considerata come un valido complemento: <strong>aiuta il paziente ad accettare la presenza di pensieri e sensazioni spiacevoli, senza cercare di eliminarli a tutti i costi<\/strong>, e a orientarsi verso azioni coerenti con i propri valori.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/psicodinamica\/\"><strong>Approcci psicodinamici brevi<\/strong><\/a> possono essere indicati per pazienti con conflitti inconsci rilevanti. Mentre la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-di-gruppo\/\"><strong>terapia di gruppo<\/strong><\/a> favorisce il sostegno reciproco e la condivisione di strategie. Da tenere in considerazione anche l\u2019approccio terapeutico che prevede l\u2019<strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-realta-virtuale-fobie\/\">adozione della realt\u00e0 virtuale<\/a><\/strong>.<\/p>\n<h3>Approccio farmacologico<\/h3>\n<p>Indicato nei casi pi\u00f9 gravi, quando la condizione resiste alla sola psicoterapia. O quando il paziente prese con comorbidit\u00e0 psichiatriche.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; border: 1px solid #000; text-align: left;\">\n<thead>\n<tr style=\"background-color: #0879ab; color: #ffffff;\">\n<th style=\"border: 1px solid #000; padding: 15px;\">Voce<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #000; padding: 15px;\">Descrizione<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #000; padding: 15px;\"><strong><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/ssri\/\">SSRI<\/a> \u2013 Inibitori Selettivi della Ricaptazione della Serotonina<\/strong><br \/>\n(paroxetina, sertralina, escitalopram)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #000; padding: 15px;\">aumentano i livelli di serotonina nel cervello, migliorando il tono dell\u2019umore e riducendo l\u2019ansia. sono molto efficaci, ma possono causare effetti collaterali come nausea, insonnia o alterazioni dell\u2019appetito<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #000; padding: 15px;\"><strong>SNRI \u2013 Inibitori della Ricaptazione di Serotonina e Noradrenalina<\/strong><br \/>\n(venlafaxina, duloxetina)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #000; padding: 15px;\">agiscono su due neurotrasmettitori, migliorando la regolazione dell\u2019ansia e dell\u2019umore. possono dare effetti simili agli ssri<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #000; padding: 15px;\"><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/benzodiazepine-abuso\/\"><strong>Benzodiazepine<\/strong><\/a><br \/>\n(alprazolam, lorazepam)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #000; padding: 15px;\">farmaci ansiolitici ad azione rapida, utili per ridurre rapidamente i sintomi acuti. devono essere usati per brevi periodi a causa del rischio di dipendenza<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #000; padding: 15px;\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine\/farmaci-betabloccanti\/\"><strong>Beta-bloccanti<\/strong><\/a><br \/>\n(propranololo)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #000; padding: 15px;\">riducono i sintomi fisici dell\u2019ansia, come tachicardia e tremori, agendo sul sistema cardiovascolare<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Il trattamento farmacologico <strong>deve essere sempre<\/strong> <strong>monitorato da uno psichiatra<\/strong>, con valutazione periodica dell\u2019efficacia e della tollerabilit\u00e0.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">ASCOLTA \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/show\/via-morando-9\"><span style=\"font-weight: 400;\">VIA MORANDO 9<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d \u2013 IL NOSTRO PODCAST SULLE RELAZIONI<\/span><\/p>\n<h2><b>Ansia: la psicoterapia online<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al Santagostino \u00e8 possibile <strong>intraprendere una psicoterapia per l\u2019ansia sia vis a vis che online<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chi ha sempre fatto psicoterapia vis a vis e chi vorrebbe iniziare ora si chiede se la psicoterapia online funzioni. La risposta \u00e8 che s\u00ec, funziona, e diversi studi ne dimostrano l\u2019efficacia. Ne abbiamo anche parlato con \u201cIl Post\u201d in <\/span><a href=\"https:\/\/www.ilpost.it\/2019\/10\/02\/psicoterapia-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">questo articolo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e in <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2020\/03\/31\/psicoterapia-online-efficacia\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">un approfondimento<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> sul nostro magazine.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dal lockdown in poi tante persone hanno scelto l\u2019opzione online, prima per necessit\u00e0, poi per comodit\u00e0. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">A differenza di altri servizi di ascolto, inoltre, <strong>i nostri psicologi lavorano da tempo con le sedute da remoto<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A chi chiede un consulto proponiamo un <\/span><b>percorso personalizzato<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e, se indicato, una presa in carico multidisciplinare (psichiatri, coach e altri medici specialisti).<\/span><\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style>\n<p><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<section>\n<h2>Tutto quello che c&#039;\u00e8 da sapere sugli attacchi di panico<\/h2>\n<\/section>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Cos&#039;\u00e8 l&#039;ansia  e come ci aiutano i percorsi di psicoterapia<\/h3>\n<\/summary>\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div>\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">L&#8217;ansia \u00e8 una risposta naturale allo stress, caratterizzata da paura, tensione e apprensione. Tuttavia, quando persiste nel tempo e diventa cronica, pu\u00f2 interferire con la routine quotidiana. Fortunatamente, ci sono trattamenti psicoterapeutici che possono supportare le persone nel controllo e nella riduzione dell&#8217;ansia, contribuendo a migliorare notevolmente la qualit\u00e0 della vita. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/cose-lansia-e-come-ci-aiutano-i-percorsi-di-psicoterapia\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Gli ansiolitici: a cosa servono e quando assumerli<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Gli ansiolitici sono farmaci utilizzati in particolare per trattare i disturbi d&#8217;ansia e anche gli attacchi di panico. Vengono comunemente prescritti per la loro comprovata efficacia e sicurezza. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansiolitici\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Che cosa sono le fobie<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Gli attacchi di panico possono essere innescati da molteplici fattori, tra cui le fobie, di cui sono la principale manifestazione. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fobia\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Cosa fare quando si va in iperventilazione<\/h3>\n<\/summary>\n<p>L&#8217;iperventilazione pu\u00f2 derivare da cause psicologiche ed essere legata, ad esempio, a un disturbo d&#8217;ansia generalizzato, un disturbo di panico o a una fobia specifica. <a href=\"https:\/\/magazine.santagostino.it\/iperventilazione\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Psicofarmaci: quali sono i rischi e i benefici<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Gli psicofarmaci, insieme a interventi terapeutici, mirano a migliorare la qualit\u00e0 di vita del paziente riducendo i sintomi. Liberano spesso chi soffre, come nel caso dei disturbi da attacchi di panico, permettendo di riprendere le normali attivit\u00e0 quotidiane. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicofarmaci\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Training autogeno: come gestire gli attacchi di panico<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Le tecniche di training autogeno consentono a chi le utilizza di gestire condizioni come ansia, stress e attacchi di panico, contribuendo anche a migliorare le performance atletiche. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/training-autogeno\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gli attacchi di panico, quando non sono eventi sporadici, rischiano di diventare un vero e proprio disturbo che incide sulla qualit\u00e0 di vita e sul benessere della persona. 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