{"id":8312,"date":"2019-12-19T22:23:28","date_gmt":"2019-12-19T22:23:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=8312"},"modified":"2025-10-21T14:53:10","modified_gmt":"2025-10-21T14:53:10","slug":"fobo-paura-di-scegliere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fobo-paura-di-scegliere\/","title":{"rendered":"Cos’\u00e8 la FOBO: tutto sulla paura di scegliere"},"content":{"rendered":"

La FOBO, Fear Of a Better Option<\/em> (in italiano: paura di una scelta migliore) \u00e8 una paura che scatta quando si deve decidere tra diverse opzioni all\u2019apparenza ugualmente valide. Come uscire dallo stallo e prendere decisioni migliori?<\/p>\n

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Da tempo si parla della FOMO<\/strong>, Fear Of Missing Out<\/strong><\/a><\/em> (in italiano: paura di essere esclusi), la compulsione a controllare continuamente i social media per paura di essere \u201ctagliati fuori\u201d. Meno conosciuta \u00e8 invece la FOBO<\/strong>, ovvero la paura di una scelta migliore<\/strong>.<\/p>\n

La FOBO si manifesta quando ci si trattiene dall\u2019operare una scelta per timore che un\u2019opportunit\u00e0 migliore possa presentarsi<\/strong>. Un timore paralizzante, che determina stress<\/a> anche nel prendere decisioni piuttosto elementari.<\/p>\n

FOBO, perch\u00e9 si \u00e8 indecisi?<\/h2>\n

I due termini, FOMO e FOBO, arrivano da\u00a0Patrick McGinnis<\/strong>, un imprenditore e autore di origine statunitense. Per McGinnis viviamo in un mondo saturo di possibilit\u00e0<\/strong> e il prendere decisioni banali<\/strong>, scegliere cosa indossare o dove andare a cena, acquista un che di maniacale e perfezionista, diventa una\u00a0forma di pensiero ossessivo<\/strong>\u00a0che ricorda\u00a0il rimuginio<\/strong><\/a>. In questo contesto, la tecnologia,\u00a0<\/strong>invece di aiutare, non ha fatto altro che peggiorare le cose.<\/p>\n

Quando vogliamo comprare qualcosa online siamo di fronte a un catalogo sterminato, con altrettante recensioni spesso opposte tra loro. Queste informazioni producono un\u00a0sovraccarico cognitivo.<\/strong>\u00a0Cos\u00ec procrastiniamo la decisione<\/strong>, o lasciamo che altri scelgano per noi.<\/p>\n

Una libert\u00e0 che mette ansia<\/h2>\n

Per lo psicologo Barry Schwarz<\/strong>, autore del TED Talk The paradox of choice<\/em><\/a> e dell\u2019omonimo volume, la FOBO deriverebbe da fattori culturali. In Occidente il benessere individuale \u00e8 collegato alla possibilit\u00e0 di scelta<\/strong> tra opzioni diverse: pi\u00f9 scelta abbiamo, maggiore \u00e8 il grado di libert\u00e0 nel selezionare l\u2019opzione migliore per noi.<\/p>\n

Cerchiamo quindi di \u201ccollezionare\u201d e mantenere il maggior numero di possibilit\u00e0, ricavandone un rassicurante senso di controllo<\/strong>. Ma questo eccesso di opzioni paralizza<\/strong>. Alcuni ricercatori, nel 2003, hanno svolto uno studio per comprendere a che punto si produca un eccesso di scelta<\/a>.<\/p>\n

A 800.000 lavoratori di una azienda \u00e8 stato sottoposto un piano pensionistico con un numero di opzioni variabile, da lavoratore a lavoratore, ma comunque in aumento. Si \u00e8 scoperto che minore era il numero delle offerte presentate<\/strong>, maggiore era l\u2019interesse<\/strong> nei confronti del fondo pensione proposto.<\/p>\n

La paura in una formula<\/h2>\n

La paura di operare una scelta sbagliata \u00e8 legata all\u2019idea che la decisione causer\u00e0\u00a0conseguenze irreversibili e negative. In economia questo principio \u00e8 reso con il cosiddetto costo opportunit\u00e0<\/strong>: di fronte a una scelta si presenta sempre la valutazione tra guadagno e perdita<\/strong>.<\/p>\n

Il costo di una scelta, in questa ottica, corrisponde al valore della migliore alternativa scartata<\/strong>. E proprio l\u2019alternativa scartata torna con le sue caratteristiche attraenti e positive quando abbiamo operato la nostra scelta, dandoci la percezione di essere pi\u00f9 vicini al fallimento<\/a>.<\/p>\n

Lo sa bene Passenger, nome d\u2019arte del cantante inglese Michael David Rosenberg, che in un suo brano intitolato Let her go<\/em> canta \u201cOnly know you love her when you let her go<\/em>\u201d, ovvero: \u201cCapisci di amarla solo quando l\u2019hai persa\u201d.<\/p>\n

Perch\u00e9 scegliere mette agitazione?<\/h2>\n

Perch\u00e9 rischiamo di sentirci peggio, per diverse ragioni:<\/p>\n