{"id":6416,"date":"2018-12-11T13:44:41","date_gmt":"2018-12-11T13:44:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=6416"},"modified":"2025-10-14T19:31:55","modified_gmt":"2025-10-14T19:31:55","slug":"psicoterapia-come-viaggio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicoterapia-come-viaggio\/","title":{"rendered":"La psicoterapia \u00e8 come un viaggio"},"content":{"rendered":"

La psicoterapia \u00e8 stata spesso paragonata a un viaggio. Freud invitava i pazienti a descrivere la propria vita come se la osservassero dal finestrino di un treno. Jung paragon\u00f2 l\u2019analisi – e, pi\u00f9 in generale, la vita – a un viaggio costellato da esperienze e figure ricorrenti (gli archetipi). E molti di coloro che iniziano una terapia riportano sogni che hanno a che fare con mezzi di trasporto e mete imprecisate.<\/p>\n

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\u201cDunque, mi dica tutto quello che le viene in mente. Si comporti, tanto per dire, come un viaggiatore seduto al finestrino in treno che descrive a qualcuno, dentro lo scompartimento, il mutevole paesaggio che vedere all\u2019esterno\u201d<\/i>. Fu Sigmund Freud il primo ad accostare il complesso percorso dell\u2019analisi a un viaggio. Dopo di lui furono in tanti a usare la stessa metafora. Per esempio Irvin Yalom, psichiatra e psicoterapeuta statunitense, ha pi\u00f9 volte sostenuto nei suoi libri che \u201cuna \u2018buona\u2019 terapia condotta con un \u2018buon\u2019 paziente \u00e8 fondamentalmente un viaggio avventuroso alla ricerca della verit\u00e0\u201d.<\/i> La psicoterapia \u00e8 spesso descritta come un \u201cpercorso\u201d e condivide molti aspetti con l\u2019esperienza del viaggio: a volte appare come un bisogno che deve essere affrontato anche senza una meta precisa, altre volte emergono fatiche e risorse impreviste per quanto ben programmata sia l\u2019esperienza. Inoltre, quello che \u201cci si porta a casa\u201d, tanto nella terapia quanto nel viaggio, va molto al di l\u00e0 di un oggetto concreto (un souvenir, la risoluzione di un sintomo), ma ha pi\u00f9 a che fare con un\u2019esperienza nuova, insolita, con una modalit\u00e0 di vivere non sperimentata nel passato.<\/p>\n

Il viaggio dell\u2019eroe<\/b><\/h2>\n

Il fondatore della psicologia analitica, lo psichiatra svizzero Carl Jung<\/b>, sugger\u00ec che i racconti mitici dei viaggi iniziatici, come quelli di Marco Polo, Ulisse o Ercole, possono essere intesi come espressioni simboliche di un processo di trasformazione psichica che tutte le persone sono costrette a fare durante la loro vita. Jung chiam\u00f2 questo processo come il viaggio dell\u2019eroe<\/b> o \u201cprocesso di individuazione\u201d, che si articola in una successione di tappe. Ogni passaggio \u00e8 simboleggiato da un archetipo, cio\u00e8 una figura chiave che ricorre nei miti e nelle fiabe proprio per rappresentare queste fondamentali esperienze umane. Nella prima fase del Viaggio l’Io deve innanzitutto \u201cstrutturarsi\u201d per imparare a vivere nella realt\u00e0 in cui si trova: dovr\u00e0 quindi acquisire fiducia in s\u00e9 (archetipo dell\u2019Innocente<\/b>), autonomia e senso pratico (l\u2019Orfano<\/b>), coraggio e intraprendenza (il Guerriero<\/b>), rispetto di s\u00e9 e degli altri (l\u2019Angelo Custode<\/b>).
\nNel viaggio vero e proprio lo scopo \u00e8 sperimentare, trovare fuori, nella vita, quello che \u00e8 mancato nella famiglia di origine per poi costruirsi una nuova famiglia migliore. Le domande a cui dobbiamo dare risposta sono quelle che permettono di conoscere se stessi: “Chi sono?”, “Da dove vengo?”, “Dove voglio andare?”, “Qual \u00e8 il mio scopo?”. Quando sentiamo il desiderio di conoscere il senso della nostra vita, quando aspiriamo a incontrare il nostro destino, quando siamo pronti ad entrare in contatto con ci\u00f2 che non conosciamo, inizia il Viaggio.<\/p>\n

L\u2019esplorazione e il ritorno<\/b><\/h2>\n

Quando riusciamo a staccarci dal conosciuto e a esplorare il mistero nei suoi vari aspetti, iniziamo a cercare qualcosa di ineffabile e ad aspirare a qualcosa che ci trascende (\u00e8 l\u2019archetipo del Cercatore<\/b>), impariamo a instaurare relazioni d’amore (l\u2019Amante<\/b>), a liberarci da quello che non ci serve pi\u00f9, lasciando andare i pesi ingombranti e inutili che ci trasciniamo dietro e distruggendo ci\u00f2 che ci ostacola (il Distruttore<\/b>) e impariamo a creare quello che veramente vogliamo (il Creatore<\/b>).
\nIl \u201cRitorno<\/b>\u201d \u00e8 il ritorno a se stessi, la costruzione del proprio regno cos\u00ec come lo vuole la propria anima: significa compiere il proprio destino, realizzare tutte le potenzialit\u00e0 che ci sono state date, metterle a frutto per noi e per gli altri. Lo scopo di questa fase della vita \u00e8 costruirsi il proprio \u201cRegno<\/b>\u201d e diventare Re e Regine: \u00e8 importante gestire il lavoro, il denaro e le relazioni con giustizia, ordine e benevolenza (il Sovrano<\/b>), sapendo cogliere i sottili e invisibili legami tra tutto ci\u00f2 che esiste (il Mago<\/b>), sviluppando la consapevolezza che la realt\u00e0 \u00e8 un’illusione (il Saggio<\/b>), senza perdere la capacit\u00e0 di godere pienamente e prendere ogni cosa come un gioco (il Folle<\/b>).<\/p>\n

Sogni di viaggio<\/b><\/h2>\n

Il viaggio compare spesso nei sogni che i pazienti raccontano subito dopo aver cominciato una terapia, e anche quando il contenuto del sogno non pu\u00f2 essere compreso nella sua totalit\u00e0, con il proseguire dell\u2019analisi ci si accorge che spesso rappresentava in modo molto calzante il mondo interno del paziente che si approcciava al percorso di cura.
\nEcco alcuni esempi di sogni riportati all\u2019inizio della terapia:
\n\u201cEro su una nave che viaggiava verso Oriente. Percorreva un fiume ampio e ghiacciato, pieno di persone che facevano comunque il bagno, e sembravano divertirsi. Io ero preoccupato dall\u2019idea di schiacciare qualcuno, rovinando cos\u00ec lo scafo, affondando cos\u00ec la nave. In mare aperto calavamo le reti e pescavamo un sarcofago: dentro il sarcofago c\u2019era una mummia, ma stranamente non mi spaventava\u201d. <\/i>
\n\u201cDovevo incontrare un dietologo. Era stato difficile ottenere un appuntamento, sapevo che era molto competente e preciso. Ma il traffico era stranamente convulso, dovevo frenare di continuo, credevo di riconoscere la zona dove mi trovavo, ed ero sempre convinta che la traversa dove svoltare si trovasse a pochi minuti, ma poi mi trovavo sempre disorientata. Il tempo correva, mancavano pochi minuti all\u2019appuntamento ma non perdevo la speranza di potercela fare. All\u2019improvviso dal finestrino vedevo alcune persone che trascinavano una statua per una installazione: era una formica, realistica ma gigantesca\u201d. <\/i>
\n\u201cPrendevo un autobus e mi sembrava che l\u2019autobus si mettesse in viaggio: ma all\u2019improvviso mi accorgevo che non ero partita affatto, ero al punto di partenza. Frustrata scendevo e tornavo a casa: in camera da letto c\u2019era uno scarabeo sulla parete, con le ali azzurre, luminescenti\u201d. <\/i>
\nQuesti sogni, anche se apparentemente molto differenti come scenario e tonalit\u00e0 emotiva, rappresentano con grande chiarezza le sensazioni di dirigersi verso qualcosa di lontano e ignoto, oppure di fare un\u2019esperienza nuova e a volte sconcertante dei luoghi quotidiani che spesso accompagnano l\u2019inizio di una psicoterapia, molto simili a quelle che si sperimentano all\u2019inizio di un viaggio vero e proprio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il “viaggio dell\u2019eroe” \u00e8 per Jung la metafora pi\u00f9 calzante per l\u2019esplorazione di s\u00e9<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6448,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_se_main_payload":"","_se_review":"","_se_options":"","_se_confidence_fields":"","_se_evidence":"","_se_main_type":"","_se_template_id":"","_se_main_name":"","_se_main_code":"","_se_confidence_global":"","_se_review_enabled":"0","_gst_type":"","_gst_payload":"","_gst_conditions":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[],"typology":[3],"class_list":["post-6416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","percorsi-psicoterapia-adulti","typology-text"],"yoast_head":"\nLa psicoterapia \u00e8 come un viaggio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La psicoterapia \u00e8 stata paragonata a un viaggio: Freud invitava a osservare la propria 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