{"id":6130,"date":"2018-09-14T10:22:24","date_gmt":"2018-09-14T10:22:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=6130"},"modified":"2023-07-12T17:03:14","modified_gmt":"2023-07-12T17:03:14","slug":"la-musica-classica-fa-bene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/la-musica-classica-fa-bene\/","title":{"rendered":"La musica classica fa bene"},"content":{"rendered":"

Si sa, ascoltare la musica fa bene all\u2019umore. La musica classica, nello specifico, produce un effetto calmante sul nostro corpo e sulla mente. Alcuni studi hanno inoltre dimostrato che l\u2019imparare a suonare uno strumento apporta benefici alla plasticit\u00e0 celebrale e al suo sviluppo.<\/em><\/p>\n

Vi \u00e8 mai successo di percepire un cambiamento nell\u2019umore<\/strong> dopo aver ascoltato una tra le vostre canzoni preferite? Avete mai notato che la musica<\/strong> vi aiuta nella concentrazione<\/strong>, nella calma e nel rilassamento? Canticchiare<\/strong> e fischiettare<\/strong> sono azioni da sempre associate al buon umore<\/strong>.<\/p>\n

La musica classica \u00e8 una forma d\u2019arte<\/strong>, nel particolare, che racchiude diverse potenzialit\u00e0 preventive, terapeutiche, <\/strong>educative<\/strong>. Costituisce uno strumento che facilita la comunicazione con s\u00e9 stessi a livello fisico, emotivo, cognitivo e psicologico.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Il potere della musica classica. In che modo fa bene?<\/h2>\n

La storia del rapporto tra musica e benessere<\/strong> inizia prima della nascita. In uno studio sullo sviluppo dell\u2019udito nei nascituri<\/a>, alcuni feti<\/strong> hanno ascoltato diversi tipi di musica<\/strong>, grazie a cuffie poste sulla pancia materna. Nello stesso momento, venivano effettuate delle ecografie per intercettare l\u2019espressione del bambino, come risposta allo specifico brano.<\/p>\n

La musica legata pi\u00f9 spesso ad espressioni di piacere<\/strong>, rilassamento<\/strong> e sonno<\/strong>, era musica classica<\/strong>, laddove gli altri generi causavano agitazione motoria, mutamenti di posizione o espressioni facciali di disgusto. L\u2019ascolto di melodie lente e classiche causa un abbassamento nell\u2019attivazione dell\u2019organismo. In particolare, determina una riduzione della pressione sanguigna<\/strong>, del battito del cuore<\/strong>, del ritmo respiratorio<\/strong> e della secrezione di cortisolo, l\u2019ormone dello stress<\/a>.<\/p>\n

Grazie a questi effetti benefici, l\u2019intero organismo vive una condizione di benessere psicofisico<\/strong>: i vissuti affettivi e quelli legati ad emozioni positive vanno di pari passo.<\/p>\n

In che modo la musica favorisce il benessere delle persone?<\/h2>\n

Le esperienze musicali sembrano riuscire modificare e cambiare, entro certi limiti, le connessioni cerebrali aiutando la memoria<\/strong><\/a>, le competenze simboliche<\/strong> e la coordinazione motoria<\/strong>. Inoltre, la musica attiva determinate zone del cervello che influenzano la percezione del gusto del vino<\/a>.<\/p>\n

Nella ristorazione, per fare un altro esempio, la musica riconducibile all\u2019easy listening<\/strong> \u00e8 spesso utilizzata con lo scopo di produrre un effetto rilassante<\/strong> e rendere l\u2019esperienza culinaria pi\u00f9 gradevole<\/strong>.<\/p>\n

Gli studiosi stanno poi indagando i benefici della musica sia nel caso di patologie<\/strong> (lesioni, traumi, danni alle aree cerebrali corticali e sottocorticali) sia nel caso di sviluppo normale<\/strong> e, infine, nei decorsi post operatori<\/strong>.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Benefici della musica classica: l\u2019effetto Mozart<\/h2>\n

Si parla di ascoltare musica classica<\/strong> e si cita quasi sempre Mozart<\/strong>. Tutt\u2019oggi la musica di Mozart continua a suscitare emozioni intense in chi l’ascolta. Diversi ricercatori hanno indagato come questa venga percepita, e cosa il suo ascolto determini nelle persone.<\/p>\n

Fino agli anni Novanta si riteneva che la musica di Mozart aiutasse l\u2019intelligenza. Si parlava di effetto Mozart<\/strong>, una teoria sostenuta da un esperimento pubblicato su\u00a0Nature<\/em><\/a>. Come se ascoltare la musica di Mozart, nello specifico le Sinfonie K448 e K488, aumentasse per un tempo limitato l\u2019intelligenza spazio-temporale<\/strong>: l\u2019analisi delle forme, lo sviluppo del senso di orientamento, la posizione degli oggetti nello spazio.<\/p>\n

Questa assunzione \u00e8 stata poi smentita dalla ricerca. \u00c8 noto ormai invece come l\u2019imparare a suonare<\/strong> un qualsiasi strumento produca effetti benefici sullo sviluppo cerebrale<\/strong> e sulla sua plasticit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n

La musica e il benessere soggettivo<\/h2>\n

In una ricerca inglese sono emerse la riduzione dell\u2019<\/strong>ansia<\/strong><\/a> e il miglioramento dell\u2019umore<\/strong> come conseguenza dell\u2019ascolto della musica<\/strong>, da parte dei giovani e degli adolescenti<\/a><\/strong>. Nell\u2019et\u00e0 adulta, invece, sembra produrre effetti positivi sulla qualit\u00e0 della vita e sul benessere mentale.<\/p>\n

Musica e canto hanno dato prova di migliorare il morale<\/strong> e ridurre il rischio di <\/strong>depressione<\/strong><\/a> negli anziani.<\/p>\n

I nostri consigli d<\/strong>\u2019ascolto<\/strong><\/h2>\n

Di seguito, una selezione di composizioni classiche. Una selezione operata sulla scorta dei risultati di diverse ricerche:<\/p>\n

    \n
  • Le quattro <\/em><\/strong>stagioni,<\/em> Antonio Vivaldi<\/strong>: la musica barocca attiva nello specifico l\u2019emisfero sinistro<\/li>\n
  • Eroica<\/em><\/strong>, Fr\u00e9d\u00e9ric Chopin<\/strong>: il Romanticismo stimola il pensiero creativo<\/li>\n
  • Bolero<\/em><\/strong>, Maurice Ravel<\/strong>: le composizioni influenzate dall\u2019Impressionismo, incluse quelle di Claude Debussy, apportano benefici all\u2019emisfero destro<\/li>\n
  • Sonata K 448<\/em><\/strong>, Wolfang Amedeus Mozart<\/strong>. Una recentissima ricerca su Mozart \u00e8 californiana e ha interessato un gruppo di topolini sottoposti per 12 ore al giorno, lungo 10 settimane di seguito, a melodie classiche. Stando ai risultati, questa sonata migliorerebbe le capacit\u00e0 di orientarsi in un labirinto. Molto di pi\u00f9 di quanto accada con Per Elisa<\/em>, di Ludwig van Beethoven<\/li>\n
  • Tritano e Isotta<\/em><\/strong>, Richard Wagner<\/strong>. Favorisce l\u2019intelligenza spazio-temporale, l\u2019immaginazione e la fluidit\u00e0 verbale.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ascoltare – ma soprattutto suonare – musica classica fa bene all\u2019umore e al cervello<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6312,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[],"typology":[3],"class_list":["post-6130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","typology-text"],"yoast_head":"\nSuonare e ascoltare musica classica fa bene all\u2019umore e al cervello<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ascoltare la musica classica fa bene all\u2019umore. Ha un effetto rilassante sul nostro corpo e sulla mente. 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