{"id":5709,"date":"2023-05-08T09:55:34","date_gmt":"2023-05-08T09:55:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=5709"},"modified":"2025-10-12T19:46:08","modified_gmt":"2025-10-12T19:46:08","slug":"superare-tradimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/superare-tradimento\/","title":{"rendered":"Come superare un tradimento? I consigli dello psicologo"},"content":{"rendered":"<p>Superare un tradimento pu\u00f2 essere considerato un compito particolarmente complicato, e richiede molti primi passi da parte delle due persone coinvolte.<\/p>\n<p>Chi ha tradito dovrebbe <strong>mettere da parte i sensi di colpa<\/strong> mentre l\u2019altra persona, ovvero chi si \u00e8 ritrovato a subire un tradimento, deve mettere in discussione s\u00e9 e la relazione stessa.<\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-terapia-coppia?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_superare_un_tradimento\">Prenota una seduta di coppia<\/a><\/p>\n<p><strong>Dopo un tradimento, infatti, l\u2019eventualit\u00e0 di cadere in un circolo vizioso<\/strong> di rabbia e recriminazioni, con il rischio di arrivare ad una vera e propria <strong>fine della relazione<\/strong>, \u00e8 altamente probabile. <strong>Come agire, allora, per evitare il punto di non ritorno?<\/strong><\/p>\n<h2>Superare un tradimento, fenomeno largamente diffuso<\/h2>\n<p>Ancora prima di decidere se superare un tradimento, <strong>\u00e8 importante capire che il tradimento ha in parte una spiegazione biologica<\/strong>, anche se non ha mai smesso di essere causa di grande dolore e rottura della coppia.<\/p>\n<p>Oggi sappiamo qualcosa in pi\u00f9 sul perch\u00e9 tradiamo e sul <strong>perch\u00e9 l\u2019adulterio sia allo stesso tempo largamente diffuso e condannato in moltissime culture<\/strong>.\u00a0Ma sappiamo anche che \u00e8 possibile, bench\u00e9 difficile, andare avanti e ristabilire l\u2019armonia nella vita di coppia.<\/p>\n<p>In Italia, mediamente il <a href=\"https:\/\/www.dire.it\/15-03-2023\/883883-mappa-infedelta-tradimento-coppie-italia\/\"><strong>tradimento accade per circa una coppia su due<\/strong><\/a>. Ma perch\u00e9 molte persone tradiscono? Per capirlo bisogna andare molto indietro nel tempo, pi\u00f9 o meno a quando l\u2019essere umano fece la sua comparsa sul pianeta.<\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_superare_tradimento\"><img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Perch\u00e9 si tradisce? Ecco cosa dice l\u2019evoluzione<\/h2>\n<p>All\u2019alba dell\u2019evoluzione della specie umana, i nostri progenitori si riproducevano con\u00a0partner diversi per\u00a0<strong>creare variet\u00e0 genetica<\/strong>. Mescolare i propri geni con quelli di persone diverse rappresentava infatti, per entrambi i sessi, un modo di\u00a0<strong>moltiplicare le possibilit\u00e0 di sopravvivenza<\/strong>\u00a0dei propri cromosomi nel tempo.<\/p>\n<p><strong>I primi maschi infedeli\u00a0<\/strong>si riprodussero in maniera sproporzionata, trasmettendo le proprie caratteristiche ai loro discendenti; le femmine, d\u2019altro canto, accoppiandosi con pi\u00f9 maschi si assicuravano di avere un\u00a0<strong>aiuto nell\u2019accudimento dei figli\u00a0<\/strong>in caso di morte del padre naturale, per esempio durante la caccia o in battaglia.<\/p>\n<h2>Tradimento, un fenomeno attuale e complesso<\/h2>\n<p>Quando la societ\u00e0 \u00e8 diventata pi\u00f9 complessa, \u00e8 aumentata anche la complessit\u00e0 del sistema cerebrale umano. Secondo <strong>Helen Fisher<\/strong>, antropologa americana, le nostre relazioni sentimentali possono essere influenzate da tre componenti:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2023\/04\/17\/attrazione-fisica\/\"><strong>desiderio sessuale<\/strong><\/a>. Un sistema cerebrale e pulsionale volto a far ricercare un elevato numero di partner sessuali, per aumentare le probabilit\u00e0 di successo riproduttivo. Induce a ricercare continuamente l\u2019accoppiamento, per difendere le proprie possibilit\u00e0 riproduttive<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2019\/08\/07\/innamorarsi-secondo-psicologia\/\"><strong>innamoramento<\/strong><\/a>,\u00a0mediato dalla dopamina. Provoca euforia ed eccitazione agli inizi di una relazione. Potrebbe essere risultato utile nel tenere legati a un\u2019unica persona, cos\u00ec da risparmiare tempo ed energia<\/li>\n<li><strong>attaccamento<\/strong>,\u00a0\u00e8 il senso di calma e sicurezza derivante dalla consapevolezza di\u00a0<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2019\/01\/29\/perche-proprio-tu\/\">avere un partner stabile<\/a>. Adatto a mantenere insieme la coppia per un periodo sufficiente ad occuparsi dei figli.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quali situazioni ci spingono a tradire?<\/h3>\n<p>In una relazione stabile e di lunga durata \u00e8 possibile che ognuno dei tre elementi citati sopra sia presente in misura diversa. I membri di una coppia potrebbero aver mantenuto un\u00a0<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2021\/02\/11\/rapporto-affetto-e-sesso\/\"><strong>forte attaccamento<\/strong><\/a>\u00a0o addirittura aver sviluppato una vera e propria\u00a0<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2019\/10\/28\/dipendenza-affettiva-perche-come-uscirne\/\"><strong>dipendenza affettiva<\/strong><\/a><strong>,<\/strong>\u00a0ma non essere pi\u00f9 innamorati. O potrebbe esserci un forte innamoramento ma\u00a0<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2021\/01\/28\/calo-del-desiderio-cause-rimedi\/\">un calo del desiderio<\/a>\u00a0o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/it-it\/professionale\/ginecologia-e-ostetricia\/disfunzione-sessuale-nelle-donne\/disturbi-dell-eccitazione-sessuale?query=desiderio\">assenza di coinvolgimento sessuale<\/a>.<\/p>\n<p>I tradimenti possono quindi avere natura diversa. \u00c8 possibile ad esempio che uno dei membri della coppia ricerchi fuori dalla relazione un\u00a0<strong>maggiore senso di intimit\u00e0,\u00a0<\/strong>senza arrivare ad avere mai un rapporto sessuale. Pu\u00f2 anche darsi che si stia con qualcuno e si sia innamorati di un\u2019altra persona.<\/p>\n<h2>Chi tradisce una volta lo far\u00e0 sempre?<\/h2>\n<p>Chi ha commesso un tradimento ha <strong>buone possibilit\u00e0 di tradire in una seconda occasione<\/strong>, come viene spiegato in uno studio del 2016 intitolato <a href=\"https:\/\/www.sbs.com.au\/news\/article\/brain-adapts-to-dishonesty-study\/c4ej989ds\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>The brain adapts to dishonesty<\/strong><\/a>, il cervello si adatta alla disonest\u00e0.<\/p>\n<p>Al netto delle specificit\u00e0 che caratterizzano ogni coppia, si pu\u00f2 affermare come <strong>l\u2019uomo tradisca non solo per ragioni di immaturit\u00e0 affettiva<\/strong>, ma anche per un <strong>background culturale<\/strong> che considera il tradimento, da parte dell\u2019uomo, pi\u00f9 tollerabile. Va considerata anche la ricerca di conferma della propria virilit\u00e0 e di desiderio di rivivere quanto esperito nel periodo dell\u2019innamoramento.<\/p>\n<p>La <strong>donna<\/strong> pu\u00f2 tradire quando non si sente <strong>n\u00e9 considerata, o ascoltata, n\u00e9 apprezzata<\/strong>. Ma le ragioni possono essere diverse: <strong>rabbia<\/strong>, <strong>noia<\/strong>, <strong>mancanza di intimit\u00e0<\/strong>, <strong>senso di solitudine<\/strong>, uno <strong>stile di attaccamento insicuro<\/strong>.<\/p>\n<h2>Come superare il trauma di un tradimento?<\/h2>\n<p>Cercando di capire perch\u00e9 sia accaduta l\u2019infedelt\u00e0, perch\u00e9 si \u00e8 stati traditi o si \u00e8 tradito. <strong>Subire un tradimento lacera<\/strong>,\u00a0spesso lacera anche chi lo commette, con i\u00a0<strong>sensi di colpa.\u00a0<\/strong>Quando viene scoperto, il tradimento pu\u00f2 mettere in discussione la fiducia nell\u2019altro\u00a0e a volte nel mondo.<\/p>\n<p>Secondo\u00a0<strong>Esther Perel,\u00a0<\/strong>psicoterapeuta belga, \u00e8 possibile dare un senso ai tradimenti, pensando che <strong>dietro ogni evasione si nasconda un desiderio, una <\/strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2020\/10\/19\/paura\/\"><strong>paura<\/strong><\/a><strong>, o entrambe<\/strong>. Una paura molto diffusa \u00e8 quella della\u00a0<strong>morte<\/strong>.\u00a0L\u2019<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/l-ansia\"><strong>ansia<\/strong><\/a>\u00a0per il fatto che un giorno tutto finir\u00e0 ci spinge a soddisfare la curiosit\u00e0 dettata dal pensiero: \u201cCosa succederebbe se\u2026\u201d.<\/p>\n<p><strong>La fantasia di tradimento<\/strong>\u00a0\u00e8 spesso guidata dall\u2019idea che la relazione segreta possa portare a qualcosa di nuovo. Le avventure sarebbero quindi lo<strong>\u00a0specchio di un desiderio:\u00a0<\/strong>desiderio di attenzione, di sentirsi speciali, di sentirsi importanti. L\u2019avventura sarebbe allora una forza che spinge a\u00a0<strong>ritrovare parti di s\u00e9 sepolte, abbandonate, dimenticate<\/strong>\u00a0e che chiedono di vivere nuova vita.<\/p>\n<h3>Perch\u00e9 superare un tradimento \u00e8 difficile?<\/h3>\n<p>Quando siamo innamorati diventiamo anche sessualmente possessivi.\u00a0L\u2019innamoramento, in ottica evolutiva, avrebbe lo scopo di\u00a0<strong>mantenere saldo il legame tra due persone<\/strong>\u00a0abbastanza a lungo da avere figli. Tuttavia il discorso oggi \u00e8 pi\u00f9 complesso e richiede di superare le teorie evoluzionistiche.<\/p>\n<p>La fase iniziale di un rapporto \u00e8 infatti guidata, oltre che da aspetti biologici, anche da\u00a0<strong>aspetti psicologici.<\/strong>\u00a0Cerchiamo nell\u2019altro qualcuno che possa farci sentire riconosciuti. Vogliamo ricevere la <strong>conferma di essere unici e speciali<\/strong>. Che cosa infatti pu\u00f2 far sentire appagato il proprio ego pi\u00f9 di un altro essere umano che ci considera unico al mondo? E che promette di rinunciare ad altri per noi, per renderci felici ed essere felici insieme?<\/p>\n<h3>Quanto tempo ci vuole per superare un tradimento?<\/h3>\n<p><strong>I tempi sono marcatamente soggettivi<\/strong>, essendoci poi molti fattori in campo. Fattori quali il nostro <strong>atteggiamento di fondo verso la vita<\/strong>, la nostra capacit\u00e0 o volont\u00e0 di <strong>accettare o meno le esperienze<\/strong>.<\/p>\n<p>Senza dimenticare, come ulteriore fattore, la <strong>consapevolezza che anche l\u2019essere traditi pu\u00f2 essere parte dell\u2019esperienza di vita<\/strong> di ognuno di noi.<\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_superare_tradimento\"><img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Come superare un tradimento e restare insieme?<\/h2>\n<p>Per molte coppie voltare pagina non \u00e8 sempre facile.\u00a0Tuttavia, quando c\u2019\u00e8 la volont\u00e0 di entrambi, \u00e8 possibile ricostruire il rapporto.\u00a0\u00c8\u00a0necessario lavorare insieme, con l\u2019obiettivo di trasformare la crisi in una nuova opportunit\u00e0 di crescita. Le tappe di questo percorso sono:<\/p>\n<ul>\n<li>chi ha tradito dovrebbe <strong>scusarsi<\/strong> e mostrare rimorso per la ferita procurata, e dovrebbe cercare di dimostrare di potersi\u00a0<strong>guadagnare di nuovo fiducia<\/strong><\/li>\n<li>la persona tradita dovrebbe cercare attivit\u00e0 che diano\u00a0<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2020\/02\/05\/gioia-5-consigli-vivere-piu-a-lungo\/\"><strong>gioia<\/strong><\/a> e che rinforzino\u00a0<strong>l\u2019<\/strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2021\/10\/14\/autostima\/\"><strong>autostima<\/strong><\/a><strong>\u00a0e l\u2019identit\u00e0<\/strong>, ricercare la vicinanza di persone amorevoli come familiari e amici. Dovrebbe inoltre\u00a0<strong>tenere a freno la curiosit\u00e0<\/strong>\u00a0sui dettagli del tradimento, per evitare tensioni ed escalation. \u00c8 importante <strong>cercare di capire<\/strong>\u00a0il punto di vista del partner traditore, quali motivazioni, insoddisfazioni e desideri l\u2019hanno spinto a commettere il tradimento<\/li>\n<li>entrambi, traditore e tradito, dovrebbero\u00a0<strong>discutere insieme\u00a0<\/strong>sul senso del tradimento e sui desideri che si celavano dietro di esso, cercare di capire il partner traditore.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Importa ricordare che non ha molto senso parlare di vittima e carnefice. In un rapporto si tradisce in molti modi, per esempio con\u00a0<strong>la trascuratezza, la svalutazione, l\u2019indifferenza.\u00a0<\/strong>Non sempre chi tradisce \u00e8 l\u2019unico responsabile.<\/p>\n<p>Nel caso in cui ci fosse genuino desiderio di ricostruire una relazione su nuove e pi\u00f9 consapevoli basi, si pu\u00f2 <strong>intraprendere una <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2018\/05\/31\/terapia-di-coppia\/\">terapia di coppia<\/a><\/strong>, grazie alla quale recuperare una relazione anche quando sembra impossibile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il tradimento \u00e8 una variabile che pu\u00f2 accadere, almeno una volta nella vita. Se si vuole superarlo, \u00e8 importante sapere perch\u00e9 la persona amata ci tradisce, e decidere di intraprendere un percorso comune.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5711,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_se_main_payload":"","_se_review":"","_se_options":"","_se_confidence_fields":"","_se_evidence":"","_se_main_type":"","_se_template_id":"","_se_main_name":"","_se_main_code":"","_se_confidence_global":"","_se_review_enabled":"0","_gst_type":"","_gst_payload":"","_gst_conditions":"","footnotes":""},"categories":[292],"tags":[],"temi":[1107,1108],"typology":[3],"class_list":["post-5709","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coppia","percorsi-terapia-di-coppia","temi-relazioni","temi-sessualita","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.9 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Come superare il tradimento? 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