{"id":4787,"date":"2017-07-20T15:00:45","date_gmt":"2017-07-20T15:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=4787"},"modified":"2025-10-09T20:06:16","modified_gmt":"2025-10-09T20:06:16","slug":"vita-sessuale-5-consigli-estate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/vita-sessuale-5-consigli-estate\/","title":{"rendered":"Vita sessuale: 5 consigli per l\u2019estate"},"content":{"rendered":"

La bella stagione rappresenta per eccellenza la cornice pi\u00f9 vivace e stuzzicante per la vita sessuale. I motivi per cui questo accade sono diversi: biologici e culturali. Ecco cinque consigli per vivere a pieno questo momento dell\u2019anno, approfittando del tempo libero e accantonando rischi e preoccupazioni.<\/span><\/i><\/p>\n

Scopri il percorso benessere sessuale<\/a><\/p>\n

Per diversi motivi, l\u2019estate \u00e8 la cornice perfetta per dedicarsi alla propria vita sessuale<\/strong> e godere appieno delle relazioni intime. Secondo gli esperti infatti l\u2019ingrediente segreto della ricetta della libido sarebbe proprio la luce del sole, che incrementa la produzione di vitamina D<\/strong><\/a> e dunque i livelli di testosterone. Anche la serotonina, il cosiddetto \u201cormone della felicit\u00e0\u201d, sembra aumentare con maggiori quantit\u00e0 di luce, portando a una fioritura della vita sessuale.<\/span><\/p>\n

Naturalmente non \u00e8 solo la chimica a rendere l\u2019estate il periodo pi\u00f9 sensuale dell\u2019anno: infatti, durante i mesi pi\u00f9 caldi, i corpi sono solitamente pi\u00f9 curati da un punto di vista estetico e in forma per la fatidica \u201cprova costume\u201d. Questa cura aiuta anche la mente a prestare pi\u00f9 attenzione alle sensazioni che provengono dal nostro corpo<\/strong>, incluse quelle sessuali. <\/span><\/p>\n

Ultimo ma non meno importante \u00e8 senza dubbio l\u2019interruzione della routine: lontani dalla quotidianit\u00e0, dagli stress lavorativi e familiari<\/strong><\/a> si crea un clima pi\u00f9 disteso e si \u00e8 pi\u00f9 propensi a concedersi al piacere mentale e fisico.<\/span><\/p>\n

Di seguito, cinque consigli<\/strong> utili per vivere al meglio la propria vita sessuale durante il periodo estivo, per le coppie consolidate ma anche per i single.<\/span><\/p>\n

1. Niente piani, spazio alla spontaneit\u00e0<\/b><\/h3>\n

Staccare la spina dalla quotidianit\u00e0<\/strong> \u00e8 un elemento che favorisce il desiderio sessuale: \u00e8 importante non ricreare una \u201croutine\u201d anche durante le vacanze. Pu\u00f2 essere bello dedicarsi alla propria intimit\u00e0 durante orari \u201cnon convenzionali\u201d, come la mattina<\/strong> appena svegli quando non si deve correre al lavoro, oppure il primo pomeriggio in modo da sfuggire alle ore pi\u00f9 calde della giornata con un passatempo divertente. Ma se per le nuove coppie pu\u00f2 essere pi\u00f9 semplice e naturale farsi trasportare dalla passione in ogni momento della giornata, per quelle consolidate, magari in vacanza con i figli<\/strong>, delle volte \u00e8 necessario qualche espediente in pi\u00f9. Divertitevi a rubare dei momenti per stare insieme, quasi come amanti segreti, magari approfittando dei momenti di animazione che spesso tengono impegnati i pi\u00f9 piccoli.<\/span><\/p>\n

2. Non fatevi fermare dal caldo<\/b><\/h3>\n

Bench\u00e9 qualcuno possa trovare il caldo una piacevole e sensuale espressione del contatto fisico, per qualcun altro potrebbe invece essere parecchio fastidioso. Per aggirare questo ostacolo potete pensare a una doccia<\/strong> insieme, un massaggio con qualche gel o crema rinfrescante e perch\u00e9 no, magari inaugurare l\u2019incontro con un cocktail<\/strong> afrodisiaco ghiacciato. Anche le posizioni dell\u2019amore possono essere scelte in funzione della temperatura: meglio privilegiare quelle in cui i corpi sono pi\u00f9 distanti. Provate anche a condividere con l\u2019altro l\u2019autoerotismo<\/strong>: \u00e8 una soluzione che pu\u00f2 regalare alla vostra vita sessuale esperienze di profondo e intenso scambio passionale.<\/span><\/p>\n

3. Rallentate<\/b><\/h3>\n

Nell\u2019epoca del \u201ctutto e subito\u201d l\u2019estate pu\u00f2 essere una preziosa occasione per concedersi una sessualit\u00e0 pi\u00f9 comoda e rilassata. Il cosiddetto \u201c<\/span>slow sex<\/strong>\u201d, un amore lento e consapevole che consente di assaporare tutte le sensazioni che provengono dal nostro corpo, partendo proprio dalla pelle, organo pieno di recettori sensoriali che possono essere stimolati nei modi pi\u00f9 variegati e fantasiosi. L\u2019orgasmo<\/strong> pu\u00f2 essere certamente presente, ma il vero protagonista dell\u2019incontro \u00e8 il contatto fisico e mentale degli amanti attraverso la condivisione di sensazioni, sguardi e attenzioni. \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Sesso protetto e anticoncezionali<\/b><\/h3>\n

Se \u00e8 vero che l\u2019estate diventa la cornice ideale per avventure erotiche, non bisogna dimenticare l\u2019importanza del sesso sicuro<\/strong><\/a>. Tra i moltissimi metodi contraccettivi, il profilattico<\/strong> \u00e8 l\u2019unico in grado di coprire il rischio di malattie sessualmente trasmissibili, elemento non di poco conto soprattutto nei rapporti occasionali. I preservativi sono economici e facilmente reperibili anche all\u2019estero, ne esistono di molte tipologie per soddisfare tutte le necessit\u00e0 e persino per stimolare il piacere. Durante le vacanze \u00e8 importante essere accorti nell\u2019utilizzo della pillola<\/strong> anticoncezionale, con particolare attenzione agli orari di assunzione: fuso orario o alterazione della quotidianit\u00e0 possono essere un ostacolo facilmente ovviabile se per ricordarla ci si affida per esempio a una sveglia sul cellulare.<\/span><\/p>\n

5. Dimenticate i falsi miti<\/b><\/h3>\n

Spesso siamo siamo troppo concentrati sulla valutazione della nostra performance<\/strong> sessuale: questo provoca una sensazione d\u2019ansia che pu\u00f2 compromettere la risposta sessuale del nostro organismo generando un circolo vizioso e compromettendo la qualit\u00e0 della nostra vita sessuale. Questo succede soprattutto quando non abbiamo un partner abituale e temiamo maggiormente il rischio di fare una \u201cbrutta figura\u201d. \u00c8 bene tenere a mente che il sesso non \u00e8 mai una prestazione, ma un\u2019esperienza relazionale fortemente incentrata sul piacere fisico e mentale. Se il partner non ci sta stimolando con una modalit\u00e0 per noi piacevole, possiamo pensare di dare dei \u201cpiccoli suggerimenti\u201d: accompagnare i suoi gesti e l\u2019intensit\u00e0 dei movimenti senza parlare \u00e8 un buon modo per non risultare giudicanti. Una defaillance<\/strong> pu\u00f2 essere recuperata pi\u00f9 facilmente se si prosegue e intensifica la stimolazione sensoriale piuttosto che interrompendo l\u2019incontro per timore che sia un accadimento \u201cirrecuperabile\u201d. In poche parole, meglio abbandonare ogni giudizio e godersi l\u2019incontro nella sua imperfezione, come un momento di divertimento costruito insieme al partner.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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