{"id":3215,"date":"2024-09-19T10:38:22","date_gmt":"2024-09-19T10:38:22","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cmsantagostino.it\/?p=3215"},"modified":"2024-09-20T18:23:27","modified_gmt":"2024-09-20T18:23:27","slug":"affrontare-colloquio-lavoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/affrontare-colloquio-lavoro\/","title":{"rendered":"Come affrontare un colloquio di lavoro"},"content":{"rendered":"<p>Il colloquio di lavoro \u00e8 un\u2019occasione per mettersi in gioco sotto diversi punti di vista: a essere valutate, infatti, non sono solo la formazione e l\u2019esperienza professionale, ma anche le capacit\u00e0, le attitudini e le caratteristiche personali.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per questo motivo \u00e8 importante non solo predisporre un curriculum e una lettera di presentazione impeccabili, ma anche essere preparati a parlare di s\u00e9, a <strong>riconoscere i propri punti di forza e di debolezza<\/strong> e gestire con attenzione la comunicazione, assicurandosi di esprimere in modo chiaro e mirato ci\u00f2 che si desidera trasmettere.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo articolo offriamo alcuni consigli pratici, e basati su principi di psicologia, utili per affrontare al meglio questa sfida.<\/span><\/p>\n<style> .psiche-banner-mobile{ display:none;} @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none;} .psiche-banner-mobile{ display:block;} }<\/style><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&utm_medium=banner&utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img decoding=\"async\" class=\"psiche-banner-desktop\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" \/><img decoding=\"async\" class=\"psiche-banner-mobile\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" \/><\/a>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come rispondere alla domanda \u201cParlami di te?\u201d<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una delle prime domande che vengono poste in un colloquio di lavoro \u00e8 spesso la pi\u00f9 generica: \u201c<em>Parlami di te<\/em>\u201d. Nonostante la semplicit\u00e0 apparente, \u00e8<strong> una domanda che pu\u00f2 mettere in difficolt\u00e0 molti candidati.<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il rischio principale \u00e8 quello di fornire una risposta troppo vaga o dispersiva, che non dia un\u2019immagine chiara e professionale di s\u00e9. Questo \u00e8 il momento in cui il recruiter vuole capire chi \u00e8 la persona e quale valore pu\u00f2 apportare all\u2019azienda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La chiave per rispondere efficacemente a questa domanda \u00e8<\/span><b> prepararsi con cura in anticipo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, riflettendo su come presentare il proprio percorso in modo chiaro e accattivante. Un buon punto di partenza \u00e8 fornire una <strong>breve panoramica delle esperienze professionali e formative,<\/strong> sottolineando i collegamenti logici tra i diversi ruoli che si sono ricoperti. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Un&#8217;ottima strategia consiste anche nel <strong>focalizzarsi su due o tre punti di forza della propria carriera<\/strong>, mettendo in evidenza quelli pi\u00f9 rilevanti per la posizione per cui ci si sta candidando.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Da non sottovalutare l\u2019importanza della <strong>personalizzazione della risposta<\/strong>. Non esiste una formula universale per tutti i colloqui, poich\u00e9 ogni azienda ha esigenze diverse. Per questo \u00e8 essenziale <strong>adattare il discorso<\/strong> alle specifiche dell&#8217;organizzazione per cui si vuole lavorare e dimostrare come le proprie competenze, e il proprio percorso professionale, possano allinearsi con i valori e gli obiettivi dell&#8217;azienda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non si devono elencare solamente esperienze e qualifiche, ma trasmettere anche <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/motivazione\/\">motivazione<\/a> ed entusiasmo. Far emergere la propria <strong>passione per il settore<\/strong> o per il ruolo specifico dimostra un reale interesse per il <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/cambiare-lavoro\/\">lavoro<\/a>, un aspetto che i selezionatori valorizzano particolarmente.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Consiglio pratico<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prepararsi con una presentazione breve, efficace e su misura per il ruolo, \u00e8 il modo migliore per rispondere alla domanda &#8220;Parlami di te&#8221;. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Potrebbe essere utile creare <\/span><b>un \u201cdossier\u201d completo su di s\u00e9,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> allo scopo di conoscersi meglio e, di conseguenza, essere in grado di descriversi meglio agli altri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I <strong>punti principali del dossier<\/strong> dovrebbero quindi essere:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">i punti di forza<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">le maggiori competenze<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">le attivit\u00e0 svolte meglio<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">i principali risultati raggiunti<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">i punti di debolezza<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">le aree in cui ci si sente pi\u00f9 carenti<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">i principali errori commessi<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Entrare in relazione con il recruiter. Come comportarsi?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il colloquio di lavoro non \u00e8 solo una valutazione delle competenze tecniche del candidato, ma anche un <strong>test sulla <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/quali-sono-le-capacita-relazionali-e-come-inserirle-nel-cv\/\">capacit\u00e0<\/a> di entrare in relazione con il selezionatore<\/strong>. Stabilire un buon rapporto con l&#8217;intervistatore aiuta a creare un&#8217;<strong>atmosfera di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fiducia-in-se-stessi\/\">fiducia<\/a><\/strong>, permettendo di esprimere al meglio le proprie qualit\u00e0 durante la conversazione. Ma come fare?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prima di tutto, <strong>la comunicazione non \u00e8 solo verbale<\/strong>. Il <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/linguaggio-del-corpo\/\"><strong>linguaggio del corpo<\/strong><\/a>, e quindi la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/comunicazione-non-verbale\/\"><strong>comunicazione non verbale<\/strong><\/a>, gioca un ruolo determinante nel creare un\u2019impressione positiva. Un <strong>sorriso sincero<\/strong>, una <strong>stretta di mano decisa<\/strong> e il <strong>contatto visivo<\/strong> trasmettono sicurezza e <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/apertura-mentale\/\">apertura<\/a>. Mostrarsi rilassati e naturali aiuta a mettere a proprio agio l&#8217;altra persona, favorendo una conversazione pi\u00f9 fluida e autentica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sono invece <strong>da evitare movimenti nervosi<\/strong> come giocherellare con le mani, poich\u00e9 questi atteggiamenti possono comunicare tensione o <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/insicurezza-patologica-5-consigli-psicologici-per-superarla\/\">insicurezza<\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche il <strong>tono della voce<\/strong> \u00e8 un elemento chiave. Una voce tranquilla e ben modulata trasmette fiducia e competenza, mentre un tono troppo alto o incerto pu\u00f2 far sembrare nervosi o impreparati.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Evitare risposte troppo brevi o monosillabiche<\/strong>: il colloquio non \u00e8 un interrogatorio, e deve lasciare spazio all\u2019interazione e al dialogo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inoltre, un altro aspetto da considerare \u00e8 il <strong>tipo di domande da porre al recruiter<\/strong>. Fare <strong>domande pertinenti e ben ponderate<\/strong> non solo dimostra interesse, ma contribuisce a creare un\u2019interazione pi\u00f9 equilibrata e partecipativa. Si possono, ad esempio, chiedere informazioni sulla cultura aziendale o sulle opportunit\u00e0 di crescita all&#8217;interno dell\u2019organizzazione.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Consiglio pratico<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco qualche suggerimento per gestire il linguaggio verbale e non verbale:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>esercitarsi a gestire le <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/emozioni\/\">emozioni<\/a> di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia\/\">ansia<\/a> e nervosismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> in maniera appropriata alla situazione: \u00e8 naturale sentirsi nervosi quando si \u00e8 valutati da un estraneo, ma \u00e8 importante evitare di apparire insicuri. Mostrare troppa agitazione pu\u00f2 compromettere la propria concentrazione e influenzare negativamente l&#8217;impressione che si lascia<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>stabilire spesso un contatto visivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per mostrare all\u2019altro la propria partecipazione e il proprio coinvolgimento durante il colloquio (senza fissare per\u00f2 con sguardo vitreo l\u2019intervistatore)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>mantenere un sorriso piacevole e rilassato<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a riprova che \u00e8 in corso una conversazione interessante (attenzione a non sorridere forzatamente per non risultare finti)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>utilizzare il \u201cdialogo positivo interno\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ovvero comunicare con se stessi riconoscendo il proprio valore e le proprie potenzialit\u00e0. Questo atteggiamento contribuisce ad aumentare la percezione di auto-efficacia e a creare nell\u2019altro un\u2019impressione positiva.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>utilizzare le \u201cimmagini mentali\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per visualizzare una situazione in cui si \u00e8 rilassati e a proprio agio, o prefigurare l\u2019esito positivo del colloquio; questa tecnica contribuisce a migliorare la performance e a diminuire lo <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/stress\/\">stress<\/a> durante l\u2019intervista.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa dire (e non dire) durante un colloquio di lavoro?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un <strong>errore comune \u00e8 parlare troppo delle proprie esigenze personali<\/strong> o delle <strong>aspettative salariali<\/strong> fin dalle prime battute del colloquio. Sebbene questi argomenti siano importanti, \u00e8 meglio attendere che sia il recruiter a parlarne, in modo da non apparire interessati solo alla parte economica.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al contrario, <strong>dimostrare che si \u00e8 motivati a crescere professionalmente<\/strong> e a fare la differenza per l&#8217;organizzazione \u00e8 sempre una strategia vincente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Infine, <strong>evitare di parlare negativamente delle esperienze lavorative precedenti<\/strong>. Invece di criticare l\u2019azienda per cui si \u00e8 lavorato in passato, si pu\u00f2 spiegare cosa si \u00e8 imparato dalle difficolt\u00e0 e come queste esperienze hanno contribuito alla <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/crescita-personale\/\">crescita personale<\/a>. In questo modo si mantiene un <strong>atteggiamento positivo e professionale<\/strong>, dimostrando maturit\u00e0 e capacit\u00e0 di affrontare situazioni complesse.<\/span><\/p>\n<style> .psiche-banner-mobile{ display:none;} @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none;} .psiche-banner-mobile{ display:block;} }<\/style><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&utm_medium=banner&utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img decoding=\"async\" class=\"psiche-banner-desktop\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" \/><img decoding=\"async\" class=\"psiche-banner-mobile\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" \/><\/a>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come fare per andare bene ad un colloquio?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per avere successo in un colloquio di lavoro, ci sono alcuni <strong>accorgimenti pratici<\/strong> che possono fare la differenza.<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Come gi\u00e0 indicato, la <strong>preparazione \u00e8 fondamentale<\/strong>: conoscere l\u2019azienda, il settore in cui opera e la posizione per cui ci si sta candidando. Questo permette non solo di rispondere in modo adeguato alle domande, ma anche di fare commenti pertinenti che mostrino interesse reale per il ruolo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto cruciale \u00e8 la <strong>gestione dell\u2019ansia<\/strong>. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestire-ansia-respirazione\/\">Respirazione profonda<\/a>,<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/mindfulness\/\"> tecniche di rilassamento<\/a> e visualizzazione positiva possono essere strumenti utili per affrontare la tensione pre-colloquio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Infine, curare i <strong>dettagli pratici<\/strong> pu\u00f2 sembrare scontato, ma \u00e8 essenziale: <strong>arrivare puntuali<\/strong>, scegliere l&#8217;<strong>abbigliamento adeguato<\/strong> e presentarsi con un <strong>aspetto curato<\/strong> contribuiscono a creare una buona prima impressione.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per sostenere un colloquio di lavoro non bastano curriculum e lettera di presentazione. \u00c8 importante conoscere i propri punti di forza (e di debolezza) e sapersi relazione con l&#8217;interlocutore.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6292,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[1112],"typology":[3],"class_list":["post-3215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","percorsi-psicoterapia-adulti","temi-lavoro","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Come affrontare un colloquio di lavoro - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Per un colloquio di lavoro un curriculum non basta. 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