{"id":3196,"date":"2023-12-22T14:05:52","date_gmt":"2023-12-22T14:05:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cmsantagostino.it\/?p=3196"},"modified":"2024-04-23T10:36:44","modified_gmt":"2024-04-23T10:36:44","slug":"iniziare-psicoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/iniziare-psicoterapia\/","title":{"rendered":"Come iniziare la psicoterapia? Passi essenziali e benefici"},"content":{"rendered":"

Sono tanti coloro i quali, a seguito di un disagio psichico, decidono di intraprendere un percorso di psicoterapia.<\/span><\/p>\n

Fare il primo passo pu\u00f2 tuttavia risultare molto difficile. <\/span>Psicologo<\/a>, psichiatra<\/a> o psicoterapeuta<\/a>?<\/strong> A chi rivolgersi? E verso quale percorso indirizzarsi? Insomma, scegliere un professionista della salute mentale non \u00e8 affatto semplice.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nello stesso ambito, infatti, operano due professionisti molto diversi che spesso vengono confusi tra loro: lo psichiatra e lo psicologo-psicoterapeuta. E, tra gli psicoterapeuti stessi, le differenze sono tantissime. Basti pensare che alla fine degli anni \u201980 si contavano gi\u00e0 pi\u00f9 di 460 modelli psicoterapeutici differenti. <\/strong><\/span>Come fare, dunque, a orientarsi di fronte a un\u2019offerta cos\u00ec ricca e articolata?\u00a0<\/span><\/p>\n

Scopriamolo insieme in questo articolo.<\/p>\n

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Psicoterapeuta e psichiatra: le differenze<\/b><\/h2>\n

Iniziamo dal principio, e quindi dalla sostanziale differenza tra psichiatra e psicoterapeuta<\/strong>. Queste due figure mediche, infatti, si distinguono per loro preparazione. Lo <\/span>psicoterapeuta<\/b> ha una formazione prevalentemente psicologica e si concentra sulla comprensione del problema nella contesto di vita della persona, cerca il significato del disagio e i motivi per cui l\u2019individuo soffre proprio in quella situazione, in quel modo e in quel momento specifico. Lo <\/span>psichiatra <\/b>invece ha una formazione medica, e si concentra su eventuali disfunzioni organiche che potrebbero essere all\u2019origine del disagio lamentato.<\/span><\/p>\n

Gi\u00e0 la diversit\u00e0 di questi approcci pu\u00f2 orientare una persona a preferire un\u2019ottica \u201cbiologista\u201d, che apre a un\u2019eventuale cura farmacologica,<\/strong> oppure un\u2019ottica \u201cesistenziale\u201d, che apre a una cura psicoterapica. Le due strade comunque non si escludono affatto e anzi permettono di ottenere i migliori risultati se integrate. Psicoterapeuta e psichiatra, proprio grazie alla loro diversa formazione, possono collaborare per avere una visione pi\u00f9 completa del malessere<\/strong> della persona e decidere insieme le strategie migliori di intervento.<\/strong><\/span><\/p>\n

Scegliere tra psichiatra e psicoterapeuta, per\u00f2, non \u00e8 sufficiente. Ogni psichiatra, infatti, nonostante il percorso formativo sia univoco (6 anni di medicina e 4 anni di specializzazione in psichiatria), si differenzia da un altro per i propri ambiti di interesse, per aver approfondito argomenti specifici o per la sua predilezione, per esempio, per la monoterapia<\/strong> o l\u2019associazione di pi\u00f9 farmaci.<\/strong><\/span><\/p>\n

Le differenze tra uno psicoterapeuta e l\u2019altro, poi, sono ancora maggiori, poich\u00e9 la loro formazione \u00e8 molto variegata e le tipologie di psicoterapia innumerevoli.<\/span><\/p>\n

Diverse tipologie di psicoterapia<\/b><\/h2>\n

Le scuole di psicoterapia hanno diversi orientamenti teorici, ciascuno con approcci e metodologie specifiche. Eccone elencate alcune tra le pi\u00f9 utilizzate:<\/span><\/p>\n