{"id":28194,"date":"2025-05-29T16:00:46","date_gmt":"2025-05-29T16:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=28194"},"modified":"2025-11-01T15:39:31","modified_gmt":"2025-11-01T15:39:31","slug":"psicologo-per-ansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicologo-per-ansia\/","title":{"rendered":"Psicologo per l&#8217;ansia: la lista degli specialisti"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo psicologo per l\u2019ansia \u00e8 un professionista della salute mentale in grado di aiutare le persone che soffrono di problemi connessi all\u2019ansia a comprendere, gestire e a superare i meccanismi che fanno s\u00ec che l\u2019ansia, emozione adattiva, possa diventare patologica e disfunzionale.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_psicologo_per_ansia\">Prenota una seduta<\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa condizione, che si manifesta sia con sintomi fisici e azioni di evitamento, in alcuni casi pu\u00f2 essere molto invalidante e rendere particolarmente complessa la vita quotidiana di chi ne soffre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per questa ragione un percorso di crescita, svolto con un professionista, pu\u00f2 infatti aiutare a diminuire il livello di ansia generale e per ritrovare un pi\u00f9 consapevole, equilibrio psicofisico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Approfondisce l\u2019argomento il dott. Andrea De Poli De Luigi, psicologo e psicoterapeuta del Santagostino.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Psicologo per l\u2019ansia: chi \u00e8?<\/span><\/h2>\n<p><b>Lo psicologo per l\u2019ansia \u00e8 un professionista, specializzato in psicoterapia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che si occupa di due forme di<\/span><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/ansia\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">ansia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>ansia manifesta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che caratterizza alcuni disturbi e si esprime attraverso sintomi automatici e ripetitivi, vissuti di inquietudine, sensazioni di preoccupazione e pericolo, stati somatici di tensione e comportamenti di evitamento<\/span><\/li>\n<li><b>ansia nascosta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che influenza in modo significativo l\u2019approccio ad attivit\u00e0 vissute come importanti, come il lavoro, le relazioni affettive e sociali, pur non manifestandosi apertamente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In entrambi i casi, <\/span><b>siamo portati ad adottare dei tentativi di soluzione che, spesso, diventano la parte pi\u00f9 significativa del problema<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Uno psicologo specializzato nel trattamento in questo disturbo risulta essere il professionista pi\u00f9 indicato nell\u2019aiutare la persona che soffre di ansia <\/span><b>attraverso un<\/b><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/cose-lansia-e-come-ci-aiutano-i-percorsi-di-psicoterapia\/\"> <b>percorso di psicoterapia<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Ansia manifesta e ansia nascosta, cosa sono?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Queste due forme di ansia, cui si \u00e8 appena fatto riferimento, influenzano in modo differente le emozioni, i pensieri e le azioni di chi ne soffre.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Ansia manifesta<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;ansia manifesta \u00e8 per sua natura evidente e, in particolare, \u00e8 riconoscibile per chi la prova. Si caratterizza per sintomi fisici come <\/span><b>tachicardia, respiro affannoso, sudorazione, tensione muscolare<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tali sintomi fisiologici si accompagnano con <\/span><b>sintomi cognitivi ed emotivi diversi per ogni specifico disturbo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. I principali disturbi sono il disturbo di panico, il disturbo d\u2019ansia generalizzato, la fobia sociale, le varie <\/span><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/fobia\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">fobie specifiche<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Secondo l\u2019ICD-11, <\/span><b>una caratteristica chiave che differenzia i disturbi d\u2019ansia \u00e8 il focus specifico dell\u2019apprensione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ovvero lo stimolo o le situazioni che attivano la reazione d\u2019ansia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ognuno di questi disturbi ha infatti uno specifico profilo cognitivo su cui si pu\u00f2 lavorare in psicoterapia, ovvero un insieme di credenze e pensieri disfunzionali specificatamente legati al disturbo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In ognuno di questi casi, <\/span><b>si tratta di situazioni cliniche nelle quali i sintomi sono abbastanza gravi da causare una sofferenza significativa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o un significativo deterioramento in ambito personale, familiare e sociale, oltre che lavorativo, educativo lavorativo o in altre importanti aree del funzionamento.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Ansia nascosta<\/strong><\/h3>\n<p><b>L\u2019ansia nascosta, invece, non \u00e8 immediatamente evidente ma pu\u00f2 avere un grande impatto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ognuno di noi ha ansie e timori che creano un condizionamento e, in alcuni casi, questo condizionamento pu\u00f2 assumere una forma particolarmente rigida e determinare, a valle, un grande squilibrio nella vita della persona.<\/span><\/p>\n<p><b>Questo squilibrio potrebbe ad esempio manifestarsi sotto forma di un perfezionismo eccessivo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che attiva un eccessivo ipercontrollo che, a sua volta, pu\u00f2 generare una sensazione di stanchezza eccessiva, irritabilit\u00e0 e sintomi psicosomatici.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In psicoterapia, in un caso simile, si prova a rendere la persona consapevole di come ci sia un collegamento fra l\u2019irritabilit\u00e0 e il bisogno di controllo e, una volta costruito questo collegamento, si prova ad aiutare la persona a gestire diversamente il bisogno di controllo.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Quando \u00e8 opportuno rivolgersi allo psicologo per l\u2019ansia?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rivolgersi a un professionista pu\u00f2 essere importante <\/span><b>nel momento in cui ci confrontiamo con una delle due forme di ansia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sopra descritte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se la prima \u00e8 chiara nel suo presentarsi &#8211; immaginiamo una serie di<\/span><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/attacchi-di-panico\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">attacchi di panico<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> che ci portano ad evitare tutte le situazioni in cui temiamo di poter avere un nuovo attacco &#8211; nel caso della seconda, per molti motivi, pu\u00f2 essere difficile capire che esiste una difficolt\u00e0 derivante dall\u2019ansia.<\/span><\/p>\n<p><b>Siamo infatti tutti consapevoli che le difficolt\u00e0 sono parte della vita e questo pu\u00f2 portarci a sottovalutare<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> un malessere che, purtroppo, rischia di diventare crescente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In generale, <\/span><b>i meccanismi d\u2019ansia patologici ci portano a vivere esperienze che finiscono ad essere molto simili fra loro e da cui deriva la sensazione di fare fatica ad agire diversamente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, anche se lo desideriamo con tutti noi stessi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa sensazione pu\u00f2 far emergere dei vissuti di delusione personale, di abbattimento, atteggiamenti rinunciatari o &#8211; all\u2019opposto &#8211; di eccessiva allerta e, in generale, determinare una<\/span><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sentirsi-vuoto\/\"> <b>visione ingiustificatamente negativa di s\u00e9 stessi<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa fa lo psicologo per l\u2019ansia?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">RISP: Come vi accennavo, ci sono molte forme di ansia, diverse fra di loro. Di conseguenza, <\/span><b>ci sono molte tecniche che sono state pensate per trattare delle forme specifiche di ansia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Citando a titolo esemplificativo due fra gli approcci pi\u00f9 significativi (e semplificando un po\u2019), abbiamo due approcci<\/span><\/p>\n<h3><strong>Approccio con tecniche cognitivo-comportamentali<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una serie di tecniche tramite le quali si propone al paziente di <\/span><b>affrontare delle situazioni in cui in precedenza ha avuto una reazione ansiosa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e che, per questo motivo, sono state nel tempo abbandonate nel timore di vivere nuovamente un momento di ansia.<\/span><\/p>\n<p><b>L\u2019obiettivo \u00e8 favorire la possibilit\u00e0 di fare delle esperienze nuove, grazie all\u2019uso di tecniche di rilassamento e tramite dei compiti di auto-osservazione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che aiutano a comprendere il legame fra pensieri, emozioni e sensazioni, riducendo cos\u00ec l\u2019evitamento di situazioni (che non \u00e8 mai la soluzione) e contribuendo a gestire pensieri automatici, credenze disfunzionali e il livello di stress.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo approccio fa riferimento a <\/span><b>tecniche comportamentali o<\/b><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/terapia-cognitivo-comportamentale\/\"> <b>cognitivo-comportamentali<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Approccio psicodinamico o con modello cognitivista di terza generazione<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un secondo schema di intervento, in cui <\/span><b>il professionista aiuta il paziente a comprendere come alcuni comportamenti o atteggiamenti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (ad esempio, mostrarsi eccessivamente remissivi) <\/span><b>possano essere collegati a proprie paure<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (ad esempio, di mostrare i propri bisogni) e ad altri atteggiamenti (ad esempio, cercare di essere perfetti agli occhi delle altre persone) e come questi atteggiamenti possano portare la persona ad avere spesso risentimento verso altre persone che deludono le sue aspettative.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La soluzione, in questo caso, consiste nel <\/span><b>comprendere come la<\/b><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/come-sfogare-rabbia\/\"> <b>rabbia<\/b><\/a><b> sia maggiormente determinata dai propri atteggiamenti <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">che al comportamento delle altre persone.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Qual \u00e8 la terapia migliore per l\u2019ansia?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Come \u00e8 possibile vedere <\/span><b>le strategie terapeutiche, all\u2019interno di un percorso psicologico per una persona che soffre di ansia, possono essere molto diverse a seconda dei diversi bisogni clinici<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: parlare di ansia vuol dire infatti parlare di cose molto diverse fra di loro.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella grande diversit\u00e0 che esiste fra le diverse psicoterapie, <\/span><b>ci aspettiamo che al termine del percorso il paziente maturi una consapevolezza profonda di cosa lo spaventa e dei tentativi che adotta per gestire le sue paure<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. L\u2019obiettivo \u00e8 individuare delle strategie per attenuarle e far s\u00ec che i tentativi di soluzione possano essere efficaci e non dannosi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un buon punto di partenza consiste nel <\/span><b>confrontarsi apertamente con il professionista per verificare se la propria sofferenza richieda un intervento di psicoterapia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e se le tecniche da lui proposte possano essere d\u2019aiuto nella propria situazione.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo psicologo specializzato nell\u2019ansia supporta le persone nel riconoscere e affrontare i processi mentali che trasformano un\u2019emozione naturale come l\u2019ansia in una condizione problematica, aiutandole a gestirla in modo pi\u00f9 sano ed efficace.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":28196,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_se_main_payload":"","_se_review":"","_se_options":"","_se_confidence_fields":"","_se_evidence":"","_se_main_type":"","_se_template_id":"","_se_main_name":"","_se_main_code":"","_se_confidence_global":"","_se_review_enabled":"0","_gst_type":"","_gst_payload":"","_gst_conditions":"","footnotes":""},"categories":[279],"tags":[],"temi":[1109],"typology":[3],"class_list":["post-28194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adulti","percorsi-psicoterapia-adolescenti","percorsi-psicoterapia-adulti","temi-psicoterapia","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.9 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Psicologo per l&#039;ansia: la lista degli specialisti - Santagostino 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