{"id":27938,"date":"2025-04-03T14:52:49","date_gmt":"2025-04-03T14:52:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=27938"},"modified":"2025-04-03T14:54:38","modified_gmt":"2025-04-03T14:54:38","slug":"scegliere-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/scegliere-psicologo\/","title":{"rendered":"Come scegliere lo psicologo migliore per le proprie esigenze"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Scegliere uno psicologo o uno psicoterapeuta che sia adatto ai propri bisogni pu\u00f2 sembrare complesso, tuttavia, rappresenta un primo passo necessario ad affrontare non solo condizioni psicopatologiche propriamente dette ma anche stati di disagio che interferiscono con il senso di benessere e con la qualit\u00e0 di vita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Santagostino Psiche offre una gamma molto ampia di interventi psicologici e psicoterapeutici con possibilit\u00e0 di svolgere sedute sia nelle sedi fisiche, a Milano, Bologna e Roma, sia online. Ne parla <strong>i<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/persone\/edoardo-vassallo\">l dottor Edoardo Vassallo<\/a>, <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">psicoterapeuta e Coordinatore dell\u2019Area Mente e Cervello del Santagostino.<\/span><\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2><b>Come capire se mi serve uno psicologo, uno psicoterapeuta o uno psichiatra?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicologo-cosa-fa\/\"><b>psicologo<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 un <\/span><b>professionista laureato in psicologia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che ha superato l\u2019Esame di Stato e si \u00e8 contestualmente iscritto all\u2019Ordine professionale degli Psicologi, che ha base regionale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si occupa di i<\/span><b>nquadramento diagnostico, psicoeducazione\u00a0 e prevenzione, sostegno o supporto psicologico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, potenzialmente integrato da attivit\u00e0 riabilitative o acquisizione di competenze specifiche.<\/span><\/p>\n<p><b>Lo psicologo non ha formazione rispetto alla cura di aspetti patologici del funzionamento mentale e non pu\u00f2 quindi fare sedute di psicoterapia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. L\u2019eccezione a questa regola riguarda gli psicologi che proseguono la propria formazione clinica frequentando una scuola di specializzazione quadriennale in psicoterapia, che dal terzo anno del percorso di specializzazione e con adeguata supervisione, possono prendere in cura pazienti.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Chi \u00e8 lo psicoterapeuta, e cosa fa?<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo <\/span><b>psicoterapeuta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 uno <\/span><b>psicologo o un medico che ha conseguito una specializzazione in <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicoterapia\/\">psicoterapia<\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ed \u00e8 iscritto come psicoterapeuta al rispettivo albo professionale, quindi \u00e8 abilitato alla cura e al trattamento del disagio e della patologia psichica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il trattamento viene portato avanti attraverso gli <\/span><b>strumenti tecnici propri dell\u2019orientamento psicoterapeutico in cui lo specialista si \u00e8 formato<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, oltre che attraverso l\u2019ascolto, la parola e la relazione, che rappresentano elementi comuni a tutti gli approcci.<\/span><\/p>\n<p><b>Lo psicoterapeuta costruisce insieme al paziente un percorso di cambiamento che pu\u00f2 interessare diversi livelli<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a seconda del disagio portato e della motivazione dell\u2019individuo: da quello sintomatologico, comportamentale ad una modifica delle modalit\u00e0 di stare in relazione con gli altri e con i propri stati interni.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Chi \u00e8 lo psichiatra, e cosa fa?<\/strong><\/h3>\n<p><b>Lo psichiatra<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 un <\/span><b>medico chirurgo specializzato in psichiatria<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la branca della medicina che si occupa della <\/span><b>diagnosi, del trattamento e della prevenzione dei disturbi mentali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. In quanto medico \u2013 e a differenza degli psicologi e psicoterapeuti non medici &#8211; pu\u00f2 <\/span><b>prescrivere esami e farmaci<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, oltre che integrare la terapia farmacologica con altre forme di intervento terapeutico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per legge, tutti i medici psichiatri hanno anche il titolo di psicoterapeuta, per quanto non tutti esercitino anche quel ruolo.<\/span><\/p>\n<p><b>In Santagostino Psiche, lo psichiatra lavora in collaborazione con psicologi psicoterapeuti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> in \u00e9quipe multidisciplinari, operando in sinergia con gli altri specialisti per migliorare la qualit\u00e0 della presa in carico del paziente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per tutelare il pi\u00f9 possibile la qualit\u00e0 del servizio offerto, inoltre, abbiamo scelto di <\/span><b>avvalerci per la quasi totalit\u00e0 dell\u2019\u00e9quipe di professionisti gi\u00e0 specializzati in psicoterapia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, fatto salvo per un selezionato gruppo di psicologi psicoterapeuti in formazione che vengono accuratamente supervisionati.<\/span><\/p>\n<h2><b>Scegliere lo psicologo giusto, perch\u00e9 \u00e8 importante?<\/b><\/h2>\n<p><b>Affidarsi allo specialista giusto \u00e8 il primo passo per chi desidera iniziare un percorso di benessere emotivo, <\/b><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/salute-mentale\/\"><b>salute mentale<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e, pi\u00f9 in generale, di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/crescita-personale\/\">crescita personale<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La relazione terapeutica tra paziente e curante \u00e8 ampiamente documentata e riconosciuta come il fattore pi\u00f9 influente rispetto al buon esito del trattamento e nel predire il cambiamento.<\/span><\/p>\n<p><b>La relazione terapeutica si basa sulla fiducia, sulla comprensione e sulla sintonia tra paziente e professionista<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, elementi essenziali affinch\u00e9 il paziente si apra, condivida le proprie difficolt\u00e0 e inizi ad affrontarle.<\/span><\/p>\n<p><b>Ogni psicologo ha un approccio e un indirizzo specifico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-cognitivo-comportamentale\/\">cognitivo-comportamentale<\/a>, <a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/psicodinamica\/\">psicodinamico<\/a>, o <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-familiare\/\">sistemico<\/a>, per fare alcuni esempi. Trovare quello pi\u00f9 adatto alle proprie esigenze pu\u00f2 fare la differenza nel percorso terapeutico.<\/span><\/p>\n<p><b>Uno psicologo non si limita ad ascoltare, ma guida il paziente verso una maggiore <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/consapevolezza\/\">consapevolezza<\/a>, dotandolo di strumenti pratic<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>i<\/strong> per migliorare la qualit\u00e0 di vita. La scelta del terapeuta dipende anche da fattori come l\u2019<\/span><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/empatia\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">empatia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, la metodologia di lavoro e la specializzazione nei disturbi che si desidera affrontare.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche se, spesso, la scelta di intraprendere un percorso psicologico non \u00e8 mossa da un sintomo o una patologia specifica, ma pu\u00f2 essere mossa da un senso di insoddisfazione o di malessere difficilmente collocabili.<\/span><\/p>\n<h2><b>Come riconoscere un buono psicologo?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per riconoscere un buon psicologo, \u00e8 bene tenere a mente alcuni criteri che permettono di <\/span><b>riconoscere uno psicologo affidabile e competente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>ascolto attivo ed <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/consapevolezza\/\">empatia<\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: deve saper ascoltare senza giudicare, mostrando comprensione e attenzione autentica<\/span><\/li>\n<li><b>chiarezza e trasparenza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: spiega il metodo di lavoro, gli obiettivi del percorso e le tempistiche in modo chiaro e onesto<\/span><\/li>\n<li><b>competenza e aggiornamento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: un professionista qualificato continua a formarsi e aggiornarsi sulle nuove tecniche e ricerche scientifiche<\/span><\/li>\n<li><b>neutralit\u00e0 e rispetto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: non impone opinioni personali e mantiene un atteggiamento imparziale, lasciando spazio all\u2019espressione del paziente<\/span><\/li>\n<li><b>creazione di un ambiente sicuro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: favorisce un contesto in cui ci si sente accolti, liberi di parlare e rispettati<\/span><\/li>\n<li><b>evita dipendenze terapeutiche<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: un buon psicologo aiuta a sviluppare autonomia emotiva e decisionale, senza creare una relazione di dipendenza<\/span><\/li>\n<li><b>aderenza al codice etico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: rispetta il segreto professionale, non giudica e non oltrepassa i limiti del rapporto terapeutico<\/span><\/li>\n<li><b>disponibilit\u00e0 a rivedere il percorso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: accetta il confronto e, se necessario, orienta verso altri specialisti in caso di necessit\u00e0 specifiche.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se, in definitiva, ci si sente ascoltati, compresi e si percepisce un miglioramento nel tempo, significa che si \u00e8 scelto lo psicologo adatto ai propri bisogni.<\/span><\/p>\n<h2><b>Come scegliere lo psicologo pi\u00f9 giusto per le proprie necessit\u00e0?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono ulteriori criteri che possono essere considerati nella scelta di uno psicologo, o una psicologa, pi\u00f9 adatti ai propri bisogni:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>specializzazione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: si pu\u00f2 verificare l\u2019area di competenza dello psicologo, ad esempio <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia\/\">ansia<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione\/\">depressione<\/a>, problemi relazionali, crescita personale, per capire se la sua specializzazione fa al proprio caso<\/span><\/li>\n<li><b>esperienza e formazione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: \u00e8 opportuno controllare il percorso accademico e l\u2019esperienza pratica del professionista<\/span><\/li>\n<li><b>empatia e sintonia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: \u00e8 importante sentirsi a proprio agio e ascoltati durante le sedute<\/span><\/li>\n<li><b>uomo o donna<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: la scelta del genere del terapeuta pu\u00f2 influenzare il livello di comfort e la qualit\u00e0 della relazione terapeutica, e va tenuta in considerazione<\/span><\/li>\n<li><b>disponibilit\u00e0 e flessibilit\u00e0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: bisogna valutare la frequenza degli incontri e la possibilit\u00e0 di effettuare sedute online o in presenza<\/span><\/li>\n<li><b>costo e accessibilit\u00e0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: bisogna anche considerare la spesa per le sedute e la possibilit\u00e0 di usufruire di servizi convenzionati o pubblici<\/span><\/li>\n<li><b>recensioni e passaparola<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: opinioni di altri pazienti o consigli di persone fidate possono essere utili per orientarsi nella scelta.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Come faccio a trovare uno psicologo?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019area Psiche del Santagostino permette, a chi lo desidera, di <\/span><b>trovare lo psicologo che sia pi\u00f9 adatto alle proprie esigenze <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">attraverso<\/span><a href=\"https:\/\/scopri.santagostino.it\/psicologia\/\"> <b>un questionario o con un colloquio ricognitivo con una psicologa<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, per telefono.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il Santagostino dispone di diverse sedi, per i colloqui psicologici, a <\/span><b>Milano, Bologna e Roma<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ma \u00e8 altrettanto possibile <\/span><b>svolgere colloqui terapeutici e sedute online<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scegliere lo psicologo giusto \u00e8 fondamentale per affrontare disagi emotivi e psicologici. Ecco come orientarsi e come capire quale sia la figura pi\u00f9 adatta alle tue esigenze specifiche<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":27941,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[1109],"typology":[3],"class_list":["post-27938","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","percorsi-psicoterapia-adulti","temi-psicoterapia","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Come scegliere lo psicologo migliore per le proprie esigenze - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri come capire se ti serve uno psicologo, psicoterapeuta o psichiatra e come scegliere lo specialista pi\u00f9 adatto ai tuoi bisogni\" \/>\n<meta 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