{"id":27880,"date":"2025-04-03T14:55:32","date_gmt":"2025-04-03T14:55:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=27880"},"modified":"2025-04-03T14:55:32","modified_gmt":"2025-04-03T14:55:32","slug":"gestione-stress-lavorativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/","title":{"rendered":"La gestione dello stress lavorativo"},"content":{"rendered":"<p>Conoscere la gestione dello stress lavorativo \u00e8 il primo passo per prendersi cura di s\u00e9 quando il carico di lavoro grava sul nostro benessere psicofisico.<\/p>\n<p>L\u2019ambito lavorativo pu\u00f2 essere estremamente gratificante per la nostra vita, ma allo stesso tempo <strong>il lavoro pu\u00f2 essere fonte di disagio, e incidere negativamente sulla salute psico-fisica<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Quali sono i sintomi dello stress da lavoro? E quali sono le strategie da adottare per gestirlo al meglio?<\/strong> Risponde a queste domande il <strong>dottor <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/persone\/stefano-tricoli\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stefano Tricoli<\/a><\/strong>, psicologo e psicoterapeuta psicoanalitico del Santagostino.<\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25128\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti&#038;utm_id=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2>Che cosa si intende con stress lavorativo?<\/h2>\n<p><strong>Il <\/strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/news\/mal-di-testa-che-cosa-fare\"><strong>mal di testa<\/strong><\/a><strong>, la <\/strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/gastrite-sintomi-e-cura\"><strong>gastrite<\/strong><\/a><strong>, l\u2019<\/strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/l-insonnia\"><strong>insonnia<\/strong><\/a><strong>, ma anche <\/strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/i-disturbi-dell-umore\"><strong>disturbi dell\u2019umore<\/strong><\/a><strong> ed emozioni negative come <\/strong><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/tristezza\/\"><strong>tristezza<\/strong><\/a><strong>, <\/strong><a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/ansia\/\"><strong>ansia<\/strong><\/a><strong>, demotivazione<\/strong>. E poi mancanza di concentrazione. Questi sono alcuni dei sintomi pi\u00f9 frequenti dello stress lavoro correlato. <strong>Lo stress lavorativo \u00e8 una situazione di disagio psicologico generata esclusivamente dall\u2019ambiente lavorativo<\/strong> e pu\u00f2 riguardare i ritmi e i contenuti del lavoro, il rapporto con i colleghi e con i superiori e la percezione del proprio ruolo.<\/p>\n<p>Se stiamo sulla <strong>definizione dell\u2019OMS<\/strong>, lo stress lavorativo \u00e8 una sindrome concettualizzata \u201c<strong>come conseguenza dello stress cronico sul lavoro non gestita con successo<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p>Le principali cause dello stress lavoro correlato:<\/p>\n<ul>\n<li>carichi di lavoro eccessivi<\/li>\n<li>richieste contrastanti e mancanza di chiarezza sui ruoli<\/li>\n<li>scarso coinvolgimento nei processi decisionali che riguardano i lavoratori e mancanza di influenza sul modo in cui il lavoro viene svolto<\/li>\n<li>gestione inadeguata dei cambiamenti organizzativi, precariet\u00e0 del lavoro<\/li>\n<li>comunicazione inefficace, mancanza di sostegno da parte dei colleghi o dei superiori.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>In che modo si manifesta?<\/h2>\n<p>Riportando sempre la definizione dell\u2019OMS sono stati considerati <strong>3 sintomi rispetto allo stress lavoro-correlato<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>senso di esaurimento o debolezza energetica<\/li>\n<li>aumento dell\u2019isolamento dal proprio lavoro con sentimenti di cinismo e negativismo<\/li>\n<li>una riduzione drastica dell\u2019efficacia professionale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dobbiamo specificare che prima di diagnosticare lo stress lavoro correlato <strong>\u00e8 necessario escludere altri disturbi che presentano dei sintomi simili<\/strong>, tra cui il disturbo dell\u2019adattamento, l\u2019ansia e la <a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/depressione\/\">depressione<\/a>, per diagnosticarla in maniera differenziale. Inoltre, va sottolineato che <strong>il fenomeno dello stress lavoro correlato riguarda esclusivamente il contesto lavorativo<\/strong>, anche se pu\u00f2 avere un impatto su altri ambiti della vita di una persona.<\/p>\n<p>La presenza di <strong>situazioni di stress<\/strong>, inteso come reazione generica dell\u2019organismo rispetto alle richieste a cui viene sottoposto, \u00e8 normale sia nel lavoro che nella vita privata. Tuttavia, <strong>quando questo diventa eccessivo e continuativo, pu\u00f2 sfociare nella manifestazione di sintomatologie emotive, fisiche e mentali <\/strong>che incidono sulla qualit\u00e0 della vita e delle prestazioni lavorative.<\/p>\n<h2>Gestione dello stress lavorativo, come fare?<\/h2>\n<p>Ecco cinque consigli per gestire lo stress lavoro-correlato:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>prova ad acquisire una consapevolezza<\/strong>: \u201cche cosa mi fa star male?\u201d \u00e8 una domanda necessaria che dobbiamo fare non appena sentiamo i primi segnali di disequilibrio. Pertanto cercare la causa tra le difficolt\u00e0 \u00e8 un primo passo per trovare possibili soluzioni al proprio disagio<\/li>\n<li><strong>pianifica il lavoro e stabilire un ordine di priorit\u00e0<\/strong>: l\u2019organizzazione giornaliera \u00e8 fondamentale per evitare ansie e rincorse all\u2019ultimo minuto. Allena l\u2019<a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/assertivita\/\">assertivit\u00e0<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine\/dire-di-no\/\">impara a dire dei no<\/a> quando le pretese sul lavoro possono essere eccessive<\/li>\n<li><strong>spiega al responsabile il tuo disagio<\/strong>: si possono trovare in sinergia eventuali soluzioni o rimedi per fronteggiare il malessere. Un approccio collaborativo e di condivisione delle problematiche lavorative \u00e8 consigliato per fronteggiare in maniera efficace la situazione di stress, ovviamente dipende dal responsabile e dal contesto lavorativo, ma come prassi \u00e8 utile<\/li>\n<li><strong>prenditi del tempo<\/strong>: stacca la spina quando non lavori, curare il benessere fisico e psicologico svolgendo attivit\u00e0 che producono relax e piacere. Non identificarti solo con il ruolo lavorativo, ma pensa che una persona necessita di esprimere anche altri aspetti di s\u00e9, al di fuori del contesto lavorativo<\/li>\n<li><strong>rivolgiti ad uno psicologo<\/strong>: qualora ti rendi conto di non riuscire da solo fronteggiare livelli di stress che causano disagio e malessere.<\/li>\n<\/ul>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25128\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti&#038;utm_id=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2>Quali sono le tecniche di gestione dello stress lavorativo?<\/h2>\n<p>Ovviamente, oltre ai 5 consigli dati prima possiamo individuare anche alcune <strong>tecniche di meditazione e di rilassamento<\/strong> come delle pratiche che possono aiutare a ridurre lo stress sia sul luogo di lavoro che al di fuori.<\/p>\n<p>Specificatamente sul lavoro si possono seguire alcune strategie, come ad esempio: <strong>evitare che il lavoro totalizzi la vita di una persona<\/strong>. La precisione, l\u2019impegno e la puntualit\u00e0 non devono essere un\u2019ossessione o, peggio, una <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/dipendenza-da-lavoro\/\">dipendenza<\/a>. <strong>Non devi sottovalutare i momenti di pausa e di ristoro all\u2019interno del contesto lavorativo<\/strong>. Cerca di mantenere un atteggiamento flessibile; <strong>non portare i problemi a casa<\/strong> e non provare a risolverli al di fuori del contesto di lavoro. Infine, distraiti nel tempo libero strutturando attivit\u00e0 ristoratrici.<\/p>\n<p>Qualora l\u2019ansia e lo <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/stress\/\">stress<\/a> sul lavoro diventano pervasive e ingestibili, e compromettono la qualit\u00e0 di vita, diventa opportuno <strong>interpellare uno specialista per individuare un approccio terapeutico mirato<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Essere in grado di gestire lo stress derivante dal lavoro aiuta a migliorare il proprio benessere psico-fisico e, soprattutto, a ritrovare entusiasmo e un funzionale work-life balance.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":27881,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[279],"tags":[],"temi":[1115,1112,1109],"typology":[3],"class_list":["post-27880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adulti","percorsi-career-counseling","percorsi-psicoterapia-adulti","temi-benessere","temi-lavoro","temi-psicoterapia","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La gestione dello stress lavorativo - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La gestione dello stress lavorativo pu\u00f2 essere svolta con strategie autonome, attraverso organizzazione, comunicazione. Pu\u00f2 richiedere supporto psicologico.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"giuseppe.martella\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/\"},\"author\":{\"name\":\"giuseppe.martella\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/2799df3a3271317df0314f939d27a43c\"},\"headline\":\"La gestione dello stress lavorativo\",\"datePublished\":\"2025-04-03T14:55:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/\"},\"wordCount\":788,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gestione-stress-lavorativo.jpg\",\"articleSection\":[\"Adulti\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/\",\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/\",\"name\":\"La gestione dello stress lavorativo - Santagostino Psiche\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gestione-stress-lavorativo.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-03T14:55:32+00:00\",\"description\":\"La gestione dello stress lavorativo pu\u00f2 essere svolta con strategie autonome, attraverso organizzazione, comunicazione. Pu\u00f2 richiedere supporto psicologico.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gestione-stress-lavorativo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gestione-stress-lavorativo.jpg\",\"width\":1200,\"height\":580,\"caption\":\"Gestione dello stress lavorativo. Come fare, strategie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La gestione dello stress lavorativo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\",\"name\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\",\"description\":\"La finestra sulla mente\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\"},\"alternateName\":\"Psiche Santagostino\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\",\"name\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png\",\"width\":430,\"height\":71,\"caption\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/santagostinopsiche\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/2799df3a3271317df0314f939d27a43c\",\"name\":\"giuseppe.martella\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/837c5edb4d59ef07ec81cde06f3d3019?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/837c5edb4d59ef07ec81cde06f3d3019?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"giuseppe.martella\"},\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/author\/giuseppe-martella\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La gestione dello stress lavorativo - Santagostino Psiche","description":"La gestione dello stress lavorativo pu\u00f2 essere svolta con strategie autonome, attraverso organizzazione, comunicazione. Pu\u00f2 richiedere supporto psicologico.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/","twitter_misc":{"Scritto da":"giuseppe.martella","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/"},"author":{"name":"giuseppe.martella","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/2799df3a3271317df0314f939d27a43c"},"headline":"La gestione dello stress lavorativo","datePublished":"2025-04-03T14:55:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/"},"wordCount":788,"publisher":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gestione-stress-lavorativo.jpg","articleSection":["Adulti"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/","name":"La gestione dello stress lavorativo - Santagostino Psiche","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gestione-stress-lavorativo.jpg","datePublished":"2025-04-03T14:55:32+00:00","description":"La gestione dello stress lavorativo pu\u00f2 essere svolta con strategie autonome, attraverso organizzazione, comunicazione. Pu\u00f2 richiedere supporto psicologico.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gestione-stress-lavorativo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/gestione-stress-lavorativo.jpg","width":1200,"height":580,"caption":"Gestione dello stress lavorativo. Come fare, strategie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gestione-stress-lavorativo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La gestione dello stress lavorativo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/","name":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche","description":"La finestra sulla mente","publisher":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization"},"alternateName":"Psiche Santagostino","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization","name":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png","width":430,"height":71,"caption":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/santagostinopsiche\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/2799df3a3271317df0314f939d27a43c","name":"giuseppe.martella","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/837c5edb4d59ef07ec81cde06f3d3019?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/837c5edb4d59ef07ec81cde06f3d3019?s=96&d=mm&r=g","caption":"giuseppe.martella"},"url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/author\/giuseppe-martella\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27880"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27925,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27880\/revisions\/27925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27880"},{"taxonomy":"temi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/temi?post=27880"},{"taxonomy":"typology","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/typology?post=27880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}