Ristabilire il proprio equilibrio e il proprio benessere tra vita digitale e vita reale grazie al digital detox.<\/p>\n
La lunga esposizione ai dispositivi digitali<\/strong>, computer e smartphone tra tutti, determina non pochi rischi per il benessere psicologico<\/strong>: soglia di attenzione diminuita<\/a>, disturbi del sonno, ansia sociale<\/a>. Possono manifestarsi anche situazioni pi\u00f9 severe, come nel caso del cyberbullismo.<\/p>\n Per prevenire l\u2019abuso di tecnologia, e di internet, \u00e8 possibile instaurare delle abitudini e applicare delle strategie che prendono il nome di digital detox<\/strong>. Ovvero disintossicazione digitale. Ne parla la dottoressa Sara Di Croce<\/strong>, psicologa e psicoterapeuta del Santagostino.<\/p>\n