{"id":2559,"date":"2016-04-21T10:00:32","date_gmt":"2016-04-21T08:00:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.cmsantagostino.it\/?p=2559"},"modified":"2025-10-03T14:24:15","modified_gmt":"2025-10-03T14:24:15","slug":"salute-della-donna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/salute-della-donna\/","title":{"rendered":"Salute della donna, 6 consigli per mantenerla"},"content":{"rendered":"<p><em>Il 22 aprile \u00e8 la Giornata della salute della donna, promossa dal ministero della Salute per promuovere un benessere\u00a0<\/em><em>\u00a0sempre a rischio di fragilit\u00e0. In due momenti, in particolare: dopo la maternit\u00e0 e intorno ai 50 anni. Come affrontarli valorizzando le proprie potenzialit\u00e0 &#8220;al femminile&#8221;? Sei consigli dell&#8217;esperto<\/em><\/p>\n<p>La &#8220;<a href=\"http:\/\/www.giornatasalutedonna.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Giornata nazionale<\/a> della Salute della Donna&#8221;\u00a0\u00a0\u00e8 stata istituita con <a title=\"apre nuova finestra sito Trovanorme\" href=\"http:\/\/www.trovanorme.salute.gov.it\/norme\/dettaglioAtto?id=54317\">Direttiva PCM\u00a011 giugno 2015<\/a>\u00a0e punta a rappresentare l\u2019universo femminile in una chiave diversa, per\u00a0evidenziare le problematiche di salute e la specificit\u00e0 di genere in questo ambito.<\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2908\" src=\"http:\/\/blog.cmsantagostino.it\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/logo3-300x58.jpg\" alt=\"Giornata nazionale della salute della donna\" width=\"300\" height=\"58\" srcset=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/logo3-300x58.jpg 300w, https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/logo3-768x148.jpg 768w, https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/logo3-1024x197.jpg 1024w, https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/logo3.jpg 1363w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Ogni et\u00e0 ha le sue difficolt\u00e0; probabilmente<strong> i due momenti chiave di disagio per la salute della donna, nelle fasi\u00a0della vita, sono il periodo di riequilibrio dopo la maternit\u00e0 e l&#8217;et\u00e0 fra i 50 ed i 60 anni<\/strong>. Momenti diversi ma entrambi difficilissimi, segnati dalla parola cambiamento: fisico, di ruolo sociale, mentale, ormonale.<\/p>\n<p>Da sempre le donne hanno avuto un ruolo sociale ben definito, erano le vere manager della famiglia, quelle che dalla regia della vita domestica facevano &#8220;girare&#8221; la famiglia. Le donne non erano solo questo per\u00f2: sono state da sempre la fonte di ispirazione degli uomini, le muse che regalavano in esclusiva a pochi fortunati la sensazione di sentirsi davvero vivi.<\/p>\n<p>Oggi la situazione \u00e8\u00a0un po&#8217; cambiata. Non dobbiamo dire necessariamente peggio, sempre. Diciamo che oggi ci sono difficolt\u00e0 diverse con cui anche l&#8217;universo femminile\u00a0non hanno trovato del tutto il modo giusto di confrontarsi e che impattano con la <strong>salute della donna<\/strong>.<\/p>\n<p>L&#8217;emancipazione, figlia delle pari opportunit\u00e0, dei pari diritti e doveri, del generale innalzamento delle aspettative della nostra societ\u00e0 e lo stravolgimento dei tab\u00f9 sociali, etici e delle tradizioni, fanno si che anche le donne scendano in campo\u00a0<strong>nell&#8217;arena della competizione lavorativa e di affermazione sociale<\/strong>,\u00a0fuori dai tradizionali ruoli di mamma, manager della famiglia.<\/p>\n<p>Diventa difficile per\u00f2 far combaciare tutto, ma, sopra ogni cosa, si vive l&#8217;equivoco\u00a0di una equiparazione donna uomo. Quando invece non sono sullo stesso piano, non sono uno meglio e l&#8217;altra peggio, <strong>semplicemente sono diversi, esseri estremamente diversi, complementari,<\/strong> entrambi hanno bisogno l&#8217;uno dell&#8217;altra per valorizzarsi, sapranno interpretare anche gli stessi ruoli, volendo, ma con stili diversi, con un&#8217;anima diversa.<\/p>\n<p>L&#8217;ineffabile natura dell&#8217;essere donna \u00e8\u00a0forse ben rappresentata\u00a0dal cristallo: <strong>splende di una luce intensa, sfavillante abbagliante, bellezza solida, elegante ma tremendamente fragile, pronta ad andare in mille pezzi<\/strong>. La bellezza del cristallo\u00a0\u00e8 sempre stata spesso brutalizzata nella sua fragilit\u00e0 dalla<strong> prepotenza fisica dell&#8217;uomo<\/strong> che anche oggi come nel passato pu\u00f2 spesso avere atteggiamenti di violenza fisica e psicologica, insinuando che la fragilit\u00e0 del cristallo sia debolezza e inferiorit\u00e0. \u00c8\u00a0la storia delle pagine di cronaca dei nostri giorni, dove ritroviamo\u00a0\u00a0in continuazione aneddoti di come l&#8217;aggressivit\u00e0 e talvolta una vera e propria brutale animalit\u00e0 siano le uniche forme di interazione con cui gli uomini reagiscono a questa situazione di caos relazionale fra disagio e instabilit\u00e0.<\/p>\n<h3><strong>Cosa succede alla salute della donna all&#8217;et\u00e0 di 50 anni? Perch\u00e9 \u00e8 difficile essere felici? Come \u00e8\u00a0\u00a0fatto il loro disagio?<\/strong><\/h3>\n<p>Hanno superato ampiamente le difficolt\u00e0 della conciliazione casa-figli-lavoro magari avevano trovato il loro equilibrio grazie ad un ruolo lavorativo stabile, le gratificazioni e le sicurezze dell&#8217;essere figura di accudimento per i figli, questo da molto soprattutto a quelle pedone che hanno bisogno di sentirsi utili e di supporto per gli altri per trovare una loro identit\u00e0 e vincere l&#8217;insicurezza. Poi tutto svanisce.<\/p>\n<p>I figli crescono, nell&#8217;adolescenza\u00a0mettono in discussione le mamme, al lavoro le giovani aitanti trentenni cercano la competizione mettendola sul lato della freschezza fisica. I cambiamenti ormonali e fisici rendono l&#8217;invecchiamento non un processo di maturazione in cui ricercare la bellezza nella saggezza e nella consapevolezza della propria essenza, ma un nuovo momento di fragilit\u00e0, insicurezza e paura di non essere all&#8217;altezza, paura di essere rifiutati fisicamente.<\/p>\n<p>I <strong>cambiamenti ormonali<\/strong> a volte portano problemi sia\u00a0fisici che emotivi, determinando cambiamenti nella salute della donna, connessi alla <a href=\"http:\/\/blog.cmsantagostino.it\/menopausa-7-anni-di-sintomi-come-affrontarli-al-meglio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">menopausa<\/a>. Stati affettivi che si accompagnano a cambiamenti peggiorativi del sonno, della capacit\u00e0 di concentrazione e della capacit\u00e0 di vedere una prospettiva. Condizioni che richiedono un. Intervento medico.<\/p>\n<p>Il rapporto\u00a0con l&#8217;amore pu\u00f2 scricchiolare, invece che essere fonte di equilibrio e sicurezza i compagni, i mariti talvolta sono vissuti come dei giudici, ponti ad emettere sentenze sulla bellezza sfiorita.<\/p>\n<h3><strong>Consigli pratici per la salute della donna<\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li>NON \u00c8 BELLO CI\u00d2 CHE \u00c8 BELLO MA \u00c8 BELLO CI\u00d2 CHE PIACE\u2026 A SE STESSO\u00a0La donna dovrebbe riuscire a far suo uno slogan<strong>: non \u00e8 bello ci\u00f2 che \u00e8 bello ma \u00e8 bello ci\u00f2 che piace a se stesso<\/strong>. Ovvero per poter piacere e trovare affermazione, qualsiasi sia la cosa e l&#8217;ambiente in cui la ricercano, bisogna innanzitutto e semplicemente piacersi. Gli altri ci guardano spesso per ci\u00f2 che noi mostriamo, vedono\u00a0la nostra percezione di chi siamo.<\/li>\n<li>BE DIFFERENT, BE WOMAN!\u00a0<strong>Non rinnegare la propria natura, apprezzarla e valorizzarla, senza inseguire mode o status social<\/strong>i: ogni donna, ogni corpo, fa storia a s\u00e9: dobbiamo\u00a0anzi difendere la nostra essenza dall&#8217;assalto del mito della perfezione e degli uguali: il vestito ed il modo giusti per tutti.<\/li>\n<li>GLI UOMINI E LE DONNE NON SONO UGUALI Non competere con gli uomini:<strong> le donne sono semplicemente diverse, valorizzare le differenze.<\/strong><\/li>\n<li>ONLY THE BRAVE! Non trasformare le paure in debolezze ma riconoscere che non esisterebbe il coraggio senza paura.<\/li>\n<li>CI VUOLE CALMA E SANGUE FREDDO.\u00a0Non esprimere rabbia e aggressivit\u00e0 in risposta all&#8217;ansia: non ci render\u00e0 pi\u00f9 forti ma sar\u00e0 oggetto\u00a0di fraintendimenti e alla fine, ennesimi sensi di colpa.<\/li>\n<li>SCEGLIERE DI VIVERE IN LEGGEREZZA<strong> Viversi con leggerezza<\/strong>, evitando di avere in mente sempre obiettivi da raggiungere e esami in cui essere promosse: le donne non sono pi\u00f9 o meno qualcosa, sono semplicemente un&#8217;essenza indispensabile.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il 22 aprile \u00e8 la Giornata della salute della donna. 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