{"id":25208,"date":"2024-09-02T09:18:36","date_gmt":"2024-09-02T09:18:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=25208"},"modified":"2024-09-02T09:18:36","modified_gmt":"2024-09-02T09:18:36","slug":"sbalzi-ormonali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/sbalzi-ormonali\/","title":{"rendered":"Gli sbalzi ormonali: quanto influenzano la psiche?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci piace immaginare gli ormoni come i direttori d&#8217;orchestra del nostro benessere. Questi messaggeri chimici, spesso sottovalutati, influenzano profondamente il nostro umore e le nostre emozioni. Dalle gioiose euforie ai momenti di malinconia, gli sbalzi ormonali possono condizionare significativamente la nostra quotidianit\u00e0.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Che si tratti del ciclo mensile o di una transizione di vita come la menopausa o l&#8217;andropausa, \u00e8 importante prestare attenzione al proprio corpo e alla propria mente<\/strong>, e cercare supporto quando necessario.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">In questo articolo, esploreremo come riconoscere i segnali inviati dal nostro corpo e come prenderci cura di noi stesse durante questi periodi di cambiamento.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come capire se si ha uno sbalzo ormonale?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere uno sbalzo ormonale pu\u00f2 essere un po&#8217; come cercare di individuare un camaleonte su un albero: pu\u00f2 essere evidente o completamente sfuggente. I <strong>sintomi pi\u00f9 comuni includono cambiamenti improvvisi dell&#8217;umore, irritabilit\u00e0, stanchezza cronica e difficolt\u00e0 di concentrazione<\/strong>. Se improvvisamente ti trovi a passare dal pianto al ridere in pochi minuti, o se ti senti perennemente stanco o stanca senza un motivo apparente, potresti essere alle prese con uno sbalzo ormonale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro indicatore sono i cambiamenti fisici che accompagnano il ciclo mestruale nelle donne. Ad esempio, gonfiore, dolori al seno e crampi possono essere segni evidenti che il tuo corpo sta affrontando fluttuazioni ormonali. Anche per gli uomini, sintomi come la perdita di massa muscolare, la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/calo-del-desiderio-cause-rimedi\/\">diminuzione della libido<\/a> e l&#8217;aumento del grasso corporeo possono segnalare squilibri ormonali.<\/span><\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa comporta uno sbalzo ormonale?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le conseguenze psicologiche degli sbalzi ormonali possono essere significative. Immagina che quel direttore d&#8217;orchestra interno decida improvvisamente di cambiare melodia senza preavviso. Gli sbalzi ormonali possono portare a sintomi come <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-ansia-generalizzato\/\">ansia<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione\/\">depressione<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/attacchi-di-panico\/\">attacchi di panico<\/a> e sbalzi d&#8217;umore improvvisi. <strong>Non solo influenzano il nostro umore, ma possono anche alterare il nostro modo di pensare e percepire il mondo intorno a noi<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inoltre, gli sbalzi ormonali possono influenzare la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/sonno-perche-dormiamo\/\">qualit\u00e0 del sonno.<\/a> L&#8217;<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/insonnia-sintomi-curare\/\">insonnia<\/a> o il sonno interrotto possono esacerbare i sintomi psicologici, creando un circolo vizioso difficile da rompere. Il ciclo del sonno irregolare pu\u00f2 portare a una riduzione della capacit\u00e0 di affrontare lo stress quotidiano, peggiorando ulteriormente le conseguenze psicologiche degli sbalzi ormonali.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quanto dura lo sbalzo ormonale?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La durata degli sbalzi ormonali pu\u00f2 variare notevolmente da persona a persona e dipende da diversi fattori, tra cui l&#8217;et\u00e0, il sesso, la salute generale e lo stile di vita. Durante il <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-disforico-premestruale\/\">ciclo mestruale<\/a>, ad esempio, <strong>le donne possono sperimentare cambiamenti ormonali che durano da pochi giorni a un&#8217;intera settimana<\/strong>. In altre fasi della vita, come la menopausa, i sintomi degli sbalzi ormonali possono durare mesi o addirittura anni.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Negli uomini, la cosiddetta andropausa pu\u00f2 portare a un graduale calo dei livelli di testosterone, con sintomi che possono persistere per anni se non trattati adeguatamente. \u00c8 importante notare che, sebbene <strong>alcuni sbalzi ormonali siano temporanei, altri possono richiedere un intervento medico<\/strong> per gestire i sintomi e ridurre le conseguenze psicologiche.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa sono i cambiamenti ormonali?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>I cambiamenti ormonali sono variazioni nei livelli di ormoni nel corpo<\/strong>, che possono essere influenzati da una serie di fattori tra cui il ciclo mestruale, la gravidanza, la menopausa, lo stress, l&#8217;alimentazione e persino l&#8217;esercizio fisico. Gli ormoni come l&#8217;estrogeno, il progesterone e il testosterone giocano ruoli chiave nel regolare il nostro umore, il metabolismo e la funzione cognitiva.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante il ciclo mestruale, ad esempio, <strong>i livelli di estrogeno e progesterone fluttuano, influenzando non solo il corpo ma anche la mente<\/strong>. Questi cambiamenti possono portare a sintomi premestruali come irritabilit\u00e0, ansia e depressione. Durante la menopausa, la diminuzione degli estrogeni pu\u00f2 causare sintomi simili, oltre a problemi di memoria e difficolt\u00e0 di concentrazione.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Negli uomini, il testosterone \u00e8 l&#8217;ormone principale che regola non solo la funzione sessuale, ma anche l&#8217;umore e l&#8217;energia. Cambiamenti nei livelli di testosterone possono portare a sintomi come stanchezza, irritabilit\u00e0 e depressione.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come affrontare gli sbalzi ormonali?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per affrontare al meglio gli sbalzi ormonali, <strong>considera di adottare alcune strategie di gestione del <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/benessere-psicologico\/\">benessere<\/a> psicologico<\/strong>. L&#8217;esercizio fisico regolare, ad esempio, pu\u00f2 aiutare a bilanciare i livelli ormonali e migliorare l&#8217;umore. Una dieta equilibrata, ricca di nutrienti essenziali, pu\u00f2 supportare il sistema endocrino e favorire un equilibrio ormonale pi\u00f9 stabile. Non sottovalutare l&#8217;importanza del sonno: una buona qualit\u00e0 del sonno \u00e8 fondamentale per mantenere una mente lucida e un corpo energico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inoltre, non esitare a parlare con un professionista della salute. Un medico o<strong> un percorso di terapia possono offrirti un supporto prezioso<\/strong>, aiutandoti a capire meglio i tuoi sintomi e a trovare le soluzioni pi\u00f9 adatte a te. La <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-cognitivo-comportamentale\/\">terapia cognitivo-comportamentale<\/a>, ad esempio, pu\u00f2 essere particolarmente utile per gestire le conseguenze psicologiche degli sbalzi ormonali, fornendo strumenti pratici per affrontare l&#8217;ansia, la depressione e gli sbalzi d&#8217;umore.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pensa anche <strong>al<\/strong><strong style=\"font-weight: 400;\">l&#8217;importanza del supporto sociale<\/strong>. Parlare con amici, familiari o partecipare a gruppi di sostegno pu\u00f2 fare una grande differenza. Condividere le proprie esperienze e ascoltare quelle degli altri pu\u00f2 offrire conforto e nuove prospettive. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scopri come gli sbalzi ormonali influenzano la psiche, i sintomi, la durata e le conseguenze psicologiche legate ai cambiamenti ormonali<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":25211,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_se_main_payload":"{\"v\":1,\"data\":{\"name\":\"Sbalzi ormonali\",\"alternateName\":\"Cambiamenti ormonali\",\"signOrSymptom\":[\"Cambiamenti improvvisi dell'umore\",\"Irritabilit\u00e0\",\"Stanchezza cronica\",\"Difficolt\u00e0 di concentrazione\",\"Ansia\",\"Depressione\",\"Attacchi di panico\",\"Insonnia\",\"Gonfiore\",\"Dolori al seno\",\"Crampi\",\"Perdita di massa muscolare\",\"Diminuzione della libido\",\"Aumento del grasso corporeo\"],\"possibleTreatment\":[\"Esercizio fisico regolare\",\"Dieta equilibrata\",\"Miglioramento della qualit\u00e0 del sonno\",\"Terapia cognitivo-comportamentale\",\"Supporto sociale\"],\"associatedAnatomy\":\"Sistema endocrino\",\"description\":\"Variazioni nei livelli di ormoni nel corpo che possono influenzare profondamente l'umore e le emozioni, causando conseguenze psicologiche significative\"}}","_se_review":"","_se_options":"","_se_confidence_fields":"","_se_evidence":"","_se_backfill_skipped":"","_se_main_type":"medical_condition","_se_template_id":"","_se_main_name":"","_se_main_code":"","_se_confidence_global":"","_se_review_enabled":"","_gst_type":"","_gst_payload":"","_gst_conditions":"","footnotes":""},"categories":[279],"tags":[],"temi":[1115,1106],"typology":[3],"class_list":["post-25208","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adulti","percorsi-psicoterapia-adulti","temi-benessere","temi-emozioni","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.2 (Yoast SEO v28.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Gli sbalzi ormonali: quanto influenzano la psiche? - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri come gli sbalzi ormonali influenzano la psiche, i sintomi, la durata e le conseguenze psicologiche legate ai cambiamenti ormonali\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elena Rebaudengo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Elena Rebaudengo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9026932941393fee809f4fd4391e1152\"},\"headline\":\"Gli sbalzi ormonali: quanto influenzano la psiche?\",\"datePublished\":\"2024-09-02T09:18:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/\"},\"wordCount\":836,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.santagostino.it\\\/magazine-psiche\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/sergei-gussev-MFPrDj-9czI-unsplash.jpg\",\"articleSection\":[\"Adulti\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/\",\"name\":\"Gli sbalzi ormonali: quanto influenzano la psiche? - Santagostino Psiche\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.santagostino.it\\\/magazine-psiche\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/sergei-gussev-MFPrDj-9czI-unsplash.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-02T09:18:36+00:00\",\"description\":\"Scopri come gli sbalzi ormonali influenzano la psiche, i sintomi, la durata e le conseguenze psicologiche legate ai cambiamenti ormonali\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.santagostino.it\\\/magazine-psiche\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/sergei-gussev-MFPrDj-9czI-unsplash.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.santagostino.it\\\/magazine-psiche\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/sergei-gussev-MFPrDj-9czI-unsplash.jpg\",\"width\":1200,\"height\":900},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/sbalzi-ormonali\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gli sbalzi ormonali: quanto influenzano la psiche?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/\",\"name\":\"https:\\\/\\\/www.santagostino.it\\\/magazine-psiche\",\"description\":\"La finestra sulla mente\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Psiche Santagostino\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/#organization\",\"name\":\"https:\\\/\\\/www.santagostino.it\\\/magazine-psiche\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.santagostino.it\\\/magazine-psiche\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Santagostino-psiche-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.santagostino.it\\\/magazine-psiche\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Santagostino-psiche-logo.png\",\"width\":430,\"height\":71,\"caption\":\"https:\\\/\\\/www.santagostino.it\\\/magazine-psiche\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/santagostinopsiche\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psiche.santagostino.it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9026932941393fee809f4fd4391e1152\",\"name\":\"Elena Rebaudengo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/497ab992f3254ffee75084014814868ca52794c7d487e63816ed7108db3c1ca0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/497ab992f3254ffee75084014814868ca52794c7d487e63816ed7108db3c1ca0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/497ab992f3254ffee75084014814868ca52794c7d487e63816ed7108db3c1ca0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Elena Rebaudengo\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.santagostino.it\\\/magazine-psiche\\\/author\\\/elena-rebaudengo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gli sbalzi ormonali: quanto influenzano la psiche? - Santagostino Psiche","description":"Scopri come gli sbalzi ormonali influenzano la psiche, i sintomi, la durata e le conseguenze psicologiche legate ai cambiamenti ormonali","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/","twitter_misc":{"Scritto da":"Elena Rebaudengo","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/"},"author":{"name":"Elena Rebaudengo","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/9026932941393fee809f4fd4391e1152"},"headline":"Gli sbalzi ormonali: quanto influenzano la psiche?","datePublished":"2024-09-02T09:18:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/"},"wordCount":836,"publisher":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/sergei-gussev-MFPrDj-9czI-unsplash.jpg","articleSection":["Adulti"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/","name":"Gli sbalzi ormonali: quanto influenzano la psiche? - Santagostino Psiche","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/sergei-gussev-MFPrDj-9czI-unsplash.jpg","datePublished":"2024-09-02T09:18:36+00:00","description":"Scopri come gli sbalzi ormonali influenzano la psiche, i sintomi, la durata e le conseguenze psicologiche legate ai cambiamenti ormonali","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/sergei-gussev-MFPrDj-9czI-unsplash.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/sergei-gussev-MFPrDj-9czI-unsplash.jpg","width":1200,"height":900},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/sbalzi-ormonali\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gli sbalzi ormonali: quanto influenzano la psiche?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/","name":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche","description":"La finestra sulla mente","publisher":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization"},"alternateName":"Psiche Santagostino","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization","name":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png","width":430,"height":71,"caption":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/santagostinopsiche\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/9026932941393fee809f4fd4391e1152","name":"Elena Rebaudengo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497ab992f3254ffee75084014814868ca52794c7d487e63816ed7108db3c1ca0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497ab992f3254ffee75084014814868ca52794c7d487e63816ed7108db3c1ca0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/497ab992f3254ffee75084014814868ca52794c7d487e63816ed7108db3c1ca0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Elena Rebaudengo"},"url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/author\/elena-rebaudengo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25208"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25499,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25208\/revisions\/25499"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25208"},{"taxonomy":"temi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/temi?post=25208"},{"taxonomy":"typology","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/typology?post=25208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}