{"id":24948,"date":"2024-08-26T10:00:54","date_gmt":"2024-08-26T10:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=24948"},"modified":"2024-08-22T15:20:10","modified_gmt":"2024-08-22T15:20:10","slug":"apertura-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/apertura-mentale\/","title":{"rendered":"L\u2019apertura mentale"},"content":{"rendered":"<p>Sebbene possa sembrare un\u2019espressione di uso comune che poco o niente ha di scientifico, in realt\u00e0 il concetto di apertura mentale interessa da molto tempo la psicologia che, sul suo significato, ha spesso dibattuto, si \u00e8 interrogata e ha cercato risposte che andassero al di l\u00e0 delle frasi di buon senso.<\/p>\n<p>Nel corso degli anni, sono emerse<strong> tante definizioni diverse frutto di altrettante ricerche<\/strong> qualificate e puntuali sul tema, le quali si sono talvolta sforzate di indicare una via (con dei risvolti decisamente concreti) attraverso la quale chiunque potesse accrescere e coltivare la propria <strong>apertura mentale<\/strong>.<\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2><strong>Cosa si intende per apertura mentale?<\/strong><\/h2>\n<p>La definizione pi\u00f9 larga possibile di \u201capertura mentale\u201d pu\u00f2 essere circoscritta alla volont\u00e0 di un soggetto di rendersi disponibile all&#8217;ascolto e all&#8217;accoglienza di nuove idee. Andando pi\u00f9 in profondit\u00e0, cercando di farsi aiutare dalla psicologia, si pu\u00f2 considerare apertura mentale <strong>la volont\u00e0 di osservare un dato tema sotto pi\u00f9 punti di vista<\/strong>, di vagliare pi\u00f9 soluzioni per un particolare problema e di accogliere costruttivamente il contraddittorio. Secondo alcuni studiosi, l\u2019apertura mentale consiste proprio nella volont\u00e0 di <strong>considerare seriamente un nuovo punto di vista.<\/strong><\/p>\n<p>Secondo moltissimi autori, l\u2019apertura mentale ha molto a che fare con <strong>la capacit\u00e0 di mettere in dubbio<\/strong> e sottoporre a continue analisi e valutazioni le proprie opinioni e le proprie convinzioni, alimentando una disponibilit\u00e0 interiore e seria a <strong>soppesare opportunamente anche conclusioni e idee difformi dalle proprie<\/strong>, cercando \u2013 se possibile \u2013 di valutarle in maniera equa e obiettiva.<\/p>\n<p>Per alcuni psicologi, si deve ricercare l\u2019apertura mentale mettendosi continuamente in discussione, cio\u00e8 provando a <strong>individuare attivamente degli argomenti contro le proprie posizioni<\/strong> di base, i propri piani o i propri obiettivi per eventualmente modificare le proprie convinzioni dopo una valutazione accurata di punti di vista alternativi. Per altri, chi possiede una mentalit\u00e0 aperta semplicemente riesce a <strong>vedere il mondo con occhi diversi.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Come si dice quando una persona \u00e8 aperta mentalmente?<\/strong><\/h2>\n<p>In italiano, un\u2019espressione tipica che si usa per descrivere una persona che \u00e8 mentalmente aperta \u00e8 dire di qualcuno che \u00e8 di \u201campie \u2013 o larghe \u2013 vedute\u201d. In realt\u00e0, questo sintagma <strong>ha anche molto a che fare con il concetto di tolleranza<\/strong>: apertura mentale, in questo caso, significa capacit\u00e0 di rispettare e astenersi dal giudicare chi ha convinzioni, credenze e usi diversi dai propri.<\/p>\n<p>Tradizionalmente, nella nostra lingua, le \u201campie vedute\u201d significano proprio questo e l\u2019analogia con una vista in grado di poter osservare un ampio panorama (cio\u00e8 la veduta) indica quindi la capacit\u00e0 di guardare cose molto diverse senza per questo sentirsi in dovere \u2013 o sentire la voglia \u2013 di giudicarle.<\/p>\n<p>In senso lato, chi \u00e8 \u201cdi larghe vedute\u201d \u00e8 generalmente <strong>ben disposto verso il prossimo<\/strong>, \u00e8 cordiale, socievole ed estroverso.<\/p>\n<h2><strong>Che cosa vuol dire aprire la mente?<\/strong><\/h2>\n<p>Ancora una volta, chiedendo aiuto alla psicologia, una buona spiegazione di cosa significhi aprire la mente la si pu\u00f2 ricercare nel <strong>confronto con le idee altrui<\/strong>. Di solito, \u201caprire la mente\u201d indica la disponibilit\u00e0 a mettere alla prova le proprie opinioni, traendo anzi dal confronto nuova linfa per la propria crescita personale.<\/p>\n<p>In sostanza, <strong>la curiosit\u00e0 e la voglia di conoscere<\/strong> qualcosa al di fuori dei propri schemi sono i primi germi che aiutano a sviluppare la voglia di aprire la propria mente, cos\u00ec come la sensibilit\u00e0 a considerare attentamente ogni contraddittorio a ci\u00f2 che si pensa o crede, la volont\u00e0 di non chiudere mai definitivamente la saracinesca su un argomento, l\u2019inclinazione alla riflessione profonda su di s\u00e9 e sulla propria visione del mondo.<\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2><strong>Come si fa ad aprire la mente?<\/strong><\/h2>\n<p>Diversi psicologi hanno osservato come esistano tutta <strong>una serie di accorgimenti utili<\/strong> per cercare di lavorare efficacemente sulla propria apertura mentale. Naturalmente, una seria e costante applicazione sotto tutti questi punti di vista pu\u00f2 portare grandi progressi nel proprio atteggiamento di fronte alle idee, alle opinioni e alle credenze altrui.<\/p>\n<ul>\n<li>Esporsi consapevolmente a <strong>teorie e visioni differenti dalla nostra<\/strong>. In poche parole, \u00e8 preferibile uscire dalla propria <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/zona-di-comfort\">zona di comfort<\/a><\/strong> per provare a informarci presso chi sappiamo avere opinioni anche molto contrastanti rispetto alle nostre, invece che tornare sempre e comunque alle fonti che sappiamo gi\u00e0 rispecchiare il nostro orientamento, i nostri interessi o le nostre convinzioni.<\/li>\n<li>Sforzarsi di <strong>andare oltre la prima impressione<\/strong>. \u00c8 dimostrato che si tende a credere pi\u00f9 fermamente nel primo giudizio che si d\u00e0 su qualcosa con cui veniamo in contatto: cercare di non schierarsi finch\u00e9 non si \u00e8 esaminato ogni possibile punto di vista riguardo a un fatto, una credenza o una convinzione \u00e8 invece preferibile perch\u00e9 non sempre la prima impressione, per quanto convincente, si rivela quella giusta.<\/li>\n<li><strong>Contrastare la nostra tendenza<\/strong> a essere meno critici con i soggetti che di solito esprimono idee che condividiamo e, per contro, a individuare facilmente falle e lacune nei proponimenti di chi sostiene una visione che non ci appartiene. In sintesi: sforzarsi di andare contro i propri <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/pregiudizio\/\">pregiudizi<\/a><\/strong>. In passato sono stati condotti esperimenti che hanno dimostrato come, di fronte a delle fonti di informazione che condividevano due tesi opposte disposte in quantit\u00e0 perfettamente bilanciata, le persone tendevano a rafforzare la propria opinione di partenza senza quasi tenere conto del contraddittorio.<\/li>\n<li>Diverse ricerche mostrano come la mancanza di tempo ci porti a informarci in maniera sommaria e frammentaria mentre, invece, <strong>l\u2019apertura mentale richiede tempo e spazio per essere praticata<\/strong>. Le reazioni di pancia immediate, in altre parole, non sono certo le pi\u00f9 affidabili. Dunque, quando ci si vuole formare un\u2019idea in maniera aperta, <strong>occorre investirci del tempo.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Vivere ogni decisione o scelta come se fosse importante<\/strong> perch\u00e9, quando siamo convinti di essere di fronte a un passo decisivo della nostra vita, tendiamo a sforzarci di affrontare la questione sotto pi\u00f9 punti di vista, valutando attentamente pro e contro e, in definitiva, cercando cos\u00ec di approcciare il problema con mentalit\u00e0 aperta.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Degli esperti nel campo del <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/concassage\/\"><strong>pensiero creativo<\/strong><\/a> hanno formulato <strong>tre esercizi pratici<\/strong> che pu\u00f2 essere utile svolgere per allenare la propria apertura mentale:<\/p>\n<ol>\n<li>Scegliere un argomento controverso, capire come la si pensa in merito e sforzarsi di scrivere una lista di cinque argomenti a favore della tesi opposta alla nostra.<\/li>\n<li>Rievocare un\u2019occasione del passato in cui siamo stati offesi da qualcuno e provare a elencare almeno tre ragioni che hanno portato questa persona a offenderci, intenzionalmente o meno.<\/li>\n<li>Se si hanno figli, un esercizio utile pu\u00f2 essere pensare a un argomento che \u00e8 costante fonte di litigio con i propri figli adolescenti. A questo punto, provare a prendere le loro parti ed enucleare almeno tre ragioni per cui, dal loro punto di vista, la loro posizione all\u2019interno del litigio \u00e8 valida e logica.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In psicologia, il significato dell\u2019espressione \u201capertura mentale\u201d \u00e8 genericamente legato alla disponibilit\u00e0 di un individuo a considerare con attenzione punti di vista esterni al proprio. Tra frasi fatte e luoghi comuni, in realt\u00e0 esistono esercizi pratici che possono aiutarci ad aprire i nostri orizzonti.<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":25324,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[279],"tags":[],"temi":[1103,1107],"typology":[3],"class_list":["post-24948","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adulti","percorsi-psicoterapia-adulti","temi-mente","temi-relazioni","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>L\u2019apertura mentale - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In psicologia, l&#039;apertura mentale \u00e8 una caratteristica il cui significato \u00e8 ben pi\u00f9 profondo delle frasi fatte che si sentono al riguardo.\" 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