{"id":23389,"date":"2024-04-22T10:00:14","date_gmt":"2024-04-22T10:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=23389"},"modified":"2024-05-23T18:02:03","modified_gmt":"2024-05-23T18:02:03","slug":"amaxofobia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/amaxofobia\/","title":{"rendered":"L&#8217;amaxofobia"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il termine amaxofobia, dal greco <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">h\u00e0maxa<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (\u201ccarrozza\u201d) e <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">phobos<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (\u201cpaura\u201d), indica la paura di guidare.<\/span><\/p>\n<p>Si tratta di una fobia ampiamente diffusa nella popolazione, che pu\u00f2 manifestarsi in forme e gradi diversi, arrivando talvolta a rappresentare un disturbo invalidante che incide profondamente sulla vita quotidiana dei soggetti colpiti.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa scatena questa paura? Come si manifesta? E come pu\u00f2 essere superata? Risponde la <\/span><b>dott.ssa Ilaria Bellavia, psicologa e psicoterapeuta del Santagostino.<\/b><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_amaxofobia\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Che cos&#8217;\u00e8 l&#8217;amoxofobia?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019amaxofobia viene classificata come una<\/span><b> <\/b><b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fobia\">fobia<\/a> specifica del sottotipo situazionale, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">legata <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">cio\u00e8 a situazioni particolari.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> La <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura\/\">paura<\/a>, irrazionale e persistente, in questo caso<\/span><b> deriva dall\u2019azione o anche solo dall&#8217;idea di guidare un veicolo.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Pu\u00f2 manifestarsi sia come sensazione di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/stress\/\">stress<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia\/\">ansia<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/attacchi-di-panico\/\">panico<\/a> durante la guida effettiva sia come ansia anticipatoria al pensiero di mettersi al volante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo disturbo <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">pu\u00f2 influenzare gravemente la vita quotidiana delle persone colpite, limitando la loro libert\u00e0 di movimento e partecipazione a varie attivit\u00e0 sociali e lavorative. <\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come si manifesta<\/span><\/h2>\n<p>La paura di guidare pu\u00f2 presentarsi <span style=\"font-weight: 400;\">in varie forme. <\/span><strong> In alcuni casi, \u00e8 assoluta<\/strong> e implica il rifiuto di salire al posto di guida indipendentemente dalle circostanze esterne.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In altre circostanze, \u00e8 legata a <\/span><b>particolari condizioni:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><b>situazioni di traffico intenso,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui il caos delle strade affollate scatena un senso di sopraffazione\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b>autostrade o strade a scorrimento veloce,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> percepite come pericolose a causa dell\u2019alta velocit\u00e0 da mantenere alla guida<\/span><\/li>\n<li><b>guida di notte: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">il buio pu\u00f2 essere temuto poich\u00e9 limita la capacit\u00e0 di vedere chiaramente e, quindi, di agire al meglio delle proprie possibilit\u00e0<\/span><\/li>\n<li><b>condizioni meteorologiche avverse,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> come pioggia intensa, nebbia o neve, che implicano un aumento del rischio di incidenti o perdita di controllo del veicolo<\/span><\/li>\n<li><b>lunghe distanze,<\/b> in cui la prolungata permanenza al volante \u00e8 motivo di stress<\/li>\n<li><b>guida in solitaria, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">senza la presenza di altri passeggeri cui fare riferimento per sentirsi pi\u00f9 sicuri<\/span><\/li>\n<li><b>guida in luoghi sconosciuti o poco familiari, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">cui si associa il timore di perdersi o di non riuscire a trovare la strada corretta<\/span><\/li>\n<li><b>guida in galleria: <\/b>i tunnel possono evocare la paura di<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0restare intrappolati, senza via d\u2019uscita.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019amaxofobia pu\u00f2 presentarsi con una variet\u00e0 di <\/span><b>sintomi psicologici-emotivi, fisici e comportamentali.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dal punto di vista psicologico possono insorgere:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">ansia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sensazione di panico<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nervosismo\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pensieri negativi riguardanti potenziali pericoli<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A livello fisico compaiono:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/tachicardia\"><span style=\"font-weight: 400;\">tachicardia<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/la-chirurgia-per-l-iperidrosi-sudorazione-eccessiva\"><span style=\"font-weight: 400;\">sudorazione eccessiva<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tremori<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/vertigini-e-capogiri\"><span style=\"font-weight: 400;\">vertigini<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nodo alla gola<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sensazione di mancanza d&#8217;aria<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">disturbi urinari o gastrointestinali<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">attacchi di panico<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Amaxofobia: conseguenze<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La paura di guidare pu\u00f2 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">spingere le persone a<\/span> <b>evitare situazioni che rendono necessario guidare. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Questo atteggiamento non solo pu\u00f2 ripercuotersi sulle relazioni sociali, ma pu\u00f2 compromettere anche le prospettive lavorative, poich\u00e9 porta a escludere a priori opportunit\u00e0 di impiego che richiedono l\u2019utilizzo di un\u2019automobile.<\/span><\/p>\n<p><b>L\u2019amaxofobia influisce negativamente anche sull\u2019autostima<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> del soggetto, che si rende conto di rinunciare a molte opportunit\u00e0 per via della propria inibizione, e si percepisce come inadeguato, incompetente e limitato rispetto agli altri.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Perch\u00e9 si ha paura di guidare?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>cause dell\u2019amaxofobia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> possono essere di varia natura, personale e situazionale:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>esperienze negative alla guida,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> come incidenti stradali o situazioni di pericolo, vissute in prima persona o da altri<\/span><\/li>\n<li><b>insicurezza riguardo alle proprie abilit\u00e0 di guida<\/b><\/li>\n<li><b>mancanza di fiducia nelle capacit\u00e0 degli altri conducenti.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A sviluppare questa paura sono spesso persone con una<\/span> <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/autostima\/\"><b>autostima<\/b><\/a><b> debole e una scarsa <\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fiducia-in-se-stessi\/\"><b>fiducia nelle proprie capacit\u00e0<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, paralizzate sia fisicamente che emotivamente da un conflitto irrisolto tra la volont\u00e0 di rendersi indipendenti e il bisogno di sicurezza e protezione. Un\u2019esigenza, questa, messa in crisi dai potenziali rischi associati al mettersi alla guida di un veicolo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chi \u00e8 colpito da amaxofobia in alcuni casi deve affrontare anche <\/span><b>altri tipi di disturbi come l&#8217;<\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/agorafobia\/\"><b>agorafobia<\/b><\/a><b>, la <\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/claustrofobia-realta-virtuale\/\"><b>claustrofobia<\/b><\/a><b> o attacchi di panico. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Guidare per queste persone pu\u00f2 significare allontanarsi da luoghi considerati sicuri, mettersi in una situazione di pericolo o esporsi alla possibilit\u00e0 di avere un attacco di panico alla guida, diventando cos\u00ec una minaccia per s\u00e9 stesse e per gli altri.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quante persone soffrono di amaxofobia?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si stima che un <\/span><b>numero significativo di individui <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">soffra di amaxofobia<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Ad esserne colpiti sono, allo stesso modo, donne e uomini, appartenenti a fasce d\u2019et\u00e0 differenti.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_amaxofobia\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come superare la paura di guidare la macchina?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I rimedi per vincere l\u2019amaxofobia possono essere diversi, a seconda della gravit\u00e0 e delle modalit\u00e0 con cui si presenta il disturbo.<\/span><\/p>\n<p><b>Nei casi in cui la paura non sia invalidante, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">pu\u00f2 essere sufficiente adottare alcune strategie:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>attrezzare al meglio la propria automobile <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">in modo che sia conforme agli standard di sicurezza<\/span><\/li>\n<li><b>farsi affiancare per un periodo di tempo da un istruttore di guida o da un guidatore esperto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> accanto al quale ci si sente sereni. Questo accorgimento pu\u00f2 essere utile, in particolare, se si ha scarsa dimestichezza con la guida, come nei casi in cui ci si \u00e8 astenuti dal guidare per lungo tempo<\/span><\/li>\n<li><b>guidare con calma <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">senza curarsi del tempo impiegato per raggiungere la propria destinazione<\/span><\/li>\n<li><b>lavorare sull\u2019ansia anticipatoria<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> adoperando, per esempio, tecniche di rilassamento<\/span><\/li>\n<li><b>affrontare la paura in modo graduale,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> esponendosi progressivamente a situazioni di guida sempre pi\u00f9 impegnative. Iniziare con brevi percorsi in luoghi familiari e poco trafficati, per poi aumentare la durata e la complessit\u00e0 dei tragitti.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando, invece, \u00a0<strong>il blocco nei confronti della guida <\/strong><\/span><b>\u00e8 severo,<\/b> la soluzione pi\u00f9 efficace \u00e8\u00a0<b>cercare il supporto di uno psicoterapeuta.<\/b><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Come si cura la amaxofobia?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-cognitivo-comportamentale\/\"><b> terapia cognitivo-comportamentale (TCC)<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 spesso l\u2019approccio pi\u00f9 raccomandato per trattare l&#8217;amaxofobia. Questo indirizzo della terapia psicologica aiuta a identificare e modificare i pensieri irrazionali e le credenze negative legate alla guida. Inoltre, include esercizi di esposizione graduale per ridurre l\u2019ansia e lo <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">stress<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> e riacquistare fiducia nella propria capacit\u00e0 di guidare.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sono tante le persone che hanno paura di guidare. Perch\u00e9? Da cosa nasce e come si manifesta questa paura? 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