{"id":23206,"date":"2024-03-22T18:00:14","date_gmt":"2024-03-22T18:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=23206"},"modified":"2024-03-27T14:39:28","modified_gmt":"2024-03-27T14:39:28","slug":"mnemotecniche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/mnemotecniche\/","title":{"rendered":"Le mnemotecniche migliorano davvero la memoria?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le mnemotecniche sono strategie o metodi utilizzati per migliorare la memoria e facilitare il processo di memorizzazione e recupero delle informazioni.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Queste tecniche sfruttano <\/span><b>varie<\/b> <b>strategie cognitive,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> come l&#8217;associazione, l&#8217;immaginazione, il raggruppamento e la ripetizione, per rendere pi\u00f9 efficace il processo di apprendimento e memorizzazione.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Insieme alla <\/span><b>dottoressa<\/b> <b>Pieracci, psicologa, psicoterapeuta e specialista in Neuropsicologia del Santagostino, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">vediamo quali sono le mnemotecniche, come funzionano e se sono davvero utili.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_mnemotecniche\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Cosa sono le mnemotecniche?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>mnemotecniche<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sono strategie o tecniche utilizzate per <\/span><b>facilitare<\/b> <b>il processo di apprendimento e di recupero dalla <\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/memoria\/\"><b>memoria<\/b><\/a><b> di informazioni, concetti o dati. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Queste tecniche sfruttano principi psicologici e cognitivi per organizzare le informazioni in modo pi\u00f9 efficace e rendere pi\u00f9 semplice il processo di recupero della memoria.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le mnemotecniche possono essere <\/span><b>verbali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o <\/span><b>visive<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e includere l&#8217;<\/span><b>uso di immagini mentali,<\/b> <b>associazioni con concetti familiari, la creazione di storie o racconti <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">legati agli elementi da ricordare, l<\/span><b>&#8216;utilizzo di <a href=\"https:\/\/www.treccani.it\/vocabolario\/acronimo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">acronimi<\/a> o sigle,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e altre strategie che favoriscono la memorizzazione attraverso l&#8217;impiego di associazioni e connessioni significative.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;obiettivo principale \u00e8 quello di rendere pi\u00f9 facile, efficiente e duraturo il recupero delle informazioni memorizzate. Le mnemotecniche possono essere utilizzate in diversi contesti, come <\/span><b>lo studio, il lavoro o la vita quotidiana, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">per aiutare a ricordare fatti, numeri, nomi, elenchi e altre informazioni complesse.<\/span><\/p>\n<h2><strong>A cosa servono le mnemotecniche?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le mnemotecniche possono aiutare a migliorare la<\/span><b> memoria a breve termine<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, la <\/span><b>memoria a lungo termine<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e la <\/span><b>capacit\u00e0 di ricordare informazioni specifiche.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Inoltre, possono essere utilizzate come strumento di apprendimento per facilitare la comprensione e l&#8217;applicazione di concetti complessi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In generale, le mnemotecniche possono essere utili in molteplici contesti, tra cui:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>studio e apprendimento:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> consentono agli studenti di memorizzare informazioni pi\u00f9 facilmente, come fatti storici, formule matematiche, termini scientifici, vocabolario straniero e altri concetti complessi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>preparazione agli esami:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> possono essere utilizzare per memorizzare grandi quantit\u00e0 di informazioni in vista di esami, test o presentazioni<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>vita quotidiana: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">possono essere applicate per ricordare nomi, date importanti, numeri di telefono, liste della spesa e altre informazioni<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>lavoro e professione:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> possono essere utili nel ricordare procedure, protocolli, dettagli dei progetti e altre informazioni pertinenti per il lavoro o la professione di una persona.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/concassage\/\"><b>creativit\u00e0<\/b><\/a><b>: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">possono stimolare la creativit\u00e0 attraverso l&#8217;associazione di concetti e idee in modi insoliti o innovativi.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Quali sono le principali mnemotecniche? Tipologie ed esempi<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esistono<\/span><b> diversi tipi di mnemotecniche, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ognuna delle quali pu\u00f2 essere utilizzata per obiettivi specifici. Vediamo le principali.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Acronimi<\/strong>\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tratta di una <\/span><b>mnemotecnica verbale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che consiste nel creare una parola o una frase utilizzando le iniziali della serie di parole da memorizzare. Questa tecnica \u00e8 spesso usata per<\/span><b> memorizzare liste di informazioni<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, rendendo pi\u00f9 facile ricordarle in modo sequenziale.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ad esempio, supponiamo di dover ricordare una lista di cose da fare durante una giornata di lavoro, come:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">organizzare la scrivania<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">fissare gli obiettivi per la giornata<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">organizzare i file sul computer<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">iniziare con l\u2019attivit\u00e0 pi\u00f9 importante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">controllare le e-mail e rispondere<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">prendere una pausa per fare esercizio fisico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Possiamo utilizzare la tecnica degli acronimi per ricordare questi passaggi creando una parola o una frase usando la prima lettera di ciascun passaggio:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>O:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> organizzare la scrivania<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>F:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> fissare gli obiettivi\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>F:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> file organizzare i file\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>I: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">iniziare con l\u2019attivit\u00e0 importante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>C: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">controllare le e-mail\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>E:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> esercizio fisico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quindi, se vogliamo ricordare le cose da fare a lavoro, possiamo semplicemente pensare all&#8217;acronimo<\/span><b> &#8220;OFFICE&#8221; <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e ricordare cosa rappresenta ciascuna lettera.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Associazioni\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa tecnica consiste nel <\/span><b>collegare le informazioni da ricordare con qualcosa di gi\u00e0 noto o familiare<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Si creano immagini<\/span><b> mentali vivide o storie <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">che associano vari elementi da memorizzare, facilitando il recupero delle informazioni in seguito. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ad esempio, per ricordare un elenco di spesa, si potrebbe associare ogni articolo a un&#8217;immagine o a una scena divertente o bizzarra. Se l&#8217;elenco include latte, uova e pane, si potrebbe immaginare una mucca che danza su una strada con un cesto pieno di uova mentre una fetta di pane gigante vola via sopra di lei. Queste <\/span><b>immagini vivide e insolite sono pi\u00f9 facili da ricordare rispetto a una lista di articoli statici<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, rendendo il processo di memorizzazione pi\u00f9 efficace e divertente.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Rima o cantilena\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa tecnica si basa sull&#8217;<\/span><b>utilizzo del ritmo e della musicalit\u00e0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per aiutare nella memorizzazione. Trasformare le informazioni da ricordare in rime o cantilene rende il processo di memorizzazione pi\u00f9 coinvolgente e divertente.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Mappa concettuale<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>mappe concettuali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sono <\/span><b>diagrammi visivi <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">che mostrano le relazioni tra concetti e informazioni. Questa tecnica aiuta a <\/span><b>organizzare le informazioni in modo gerarchico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e a individuare i collegamenti tra i diversi elementi. Le mappe concettuali sono particolarmente utili per l&#8217;apprendimento di concetti complessi e la memorizzazione di relazioni tra le informazioni.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Tecnica dei loci o palazzo della memoria\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa tecnica sfrutta la capacit\u00e0 della mente di ricordare luoghi e spazi familiari. Consiste nell&#8217;<\/span><b>associare le informazioni da ricordare a specifici punti di un percorso mentale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> attraverso un luogo noto, come una casa o una strada, facilitando il recupero delle informazioni in base alla disposizione dei luoghi nel percorso. Ad esempio, si possono collocare mentalmente vari elementi da ricordare lungo le stanze della propria casa e poi visualizzarli sempre mentalmente per richiamare le informazioni necessarie.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Qual \u00e8 un esempio di tecnica mnemonica esterna?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un esempio di <\/span><b>tecnica mnemonica esterna <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e8 l&#8217;<\/span><b>utilizzo di appunti, quaderni o dispositivi elettronici<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per prendere nota delle informazioni importanti. Questa tecnica aiuta a esternalizzare la memoria, cio\u00e8 a conservare le informazioni al di fuori della mente, in modo da poterle consultare in seguito quando necessario.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>scrittura degli appunti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pu\u00f2 aiutare a rafforzare la memoria e la <\/span><b>comprensione delle informazioni, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">poich\u00e9 richiede di elaborare mentalmente le informazioni e selezionare le parti essenziali da registrare. Inoltre, il processo di revisione degli appunti in seguito pu\u00f2 rinfrescare la memoria e aiutare a richiamare le informazioni in modo pi\u00f9 efficace.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;utilizzo di <\/span><b>dispositivi elettronici,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> come smartphone o computer, consente di salvare e organizzare facilmente le informazioni, sia sotto forma di testo, immagini, audio o video. In questo modo, \u00e8 possibile accedere rapidamente alle informazioni memorizzate e consultarle in qualsiasi momento e ovunque.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Esercizi pratici<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vediamo qualche <\/span><b>esercizio pratico di mnemotecnica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui l\u2019obiettivo \u00e8 memorizzare una serie di date storiche. Questo processo pu\u00f2 essere suddiviso in alcuni passaggi chiave che si articolano in questo modo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">prendere una lista di date storiche e leggerla attentamente per comprendere quali eventi devono essere ricordati.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">utilizzare la tecnica delle <\/span><b>associazioni di immagini<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per collegare ogni data storica a un&#8217;<\/span><b>immagine vivida e memorabile. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Ad esempio, se una delle date \u00e8 &#8220;1492&#8221; (la scoperta dell&#8217;America da parte di Cristoforo Colombo), si pu\u00f2 immaginare Colombo che naviga su una nave verso una terra nuova, con bandiere sventolanti e sirene che cantano in lontananza<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>creare una storia o una narrazione che includa queste immagini. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Immaginare di camminare lungo un percorso familiare, come il proprio quartiere o la propria scuola, e associare ogni evento storico a un punto specifico lungo il percorso. Ad esempio, immaginare la scoperta dell&#8217;America accaduta nel cortile di casa, con Colombo che sbarca dalla sua nave<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>visualizzare mentalmente il percorso e ripercorrere ogni punto, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">osservando ogni evento storico nella sua posizione lungo il percorso. Ripetere questa immagine mentale pi\u00f9 volte, enfatizzando ogni evento storico e la sua posizione<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">una volta che si \u00e8 sicuri di aver memorizzato le date storiche, provare a <\/span><b>richiamarle senza guardare la lista. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Rivedere mentalmente il percorso e ripetere ciascuna data storica nella mente<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>verificare la memoria ripetendo le date storiche.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Se si riesce a ricordare ogni evento nella sequenza corretta, si \u00e8 avuto successo nell&#8217;utilizzare le mnemotecniche per memorizzare le date storiche.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_mnemotecniche\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Le mnemotecniche sono davvero utili?<\/strong><\/h2>\n<p><b>S\u00ec, le mnemotecniche sono davvero utili.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Possono aiutare a migliorare la memoria e facilitare il ricordo di informazioni complesse. Utilizzare strumenti di potenziamento della memoria, come la tecnica delle loci, il raggruppamento o la creazione di rime, pu\u00f2 rendere l&#8217;apprendimento molto pi\u00f9 facile e persino divertente. Le mnemotecniche possono essere particolarmente utili quando si tratta di <\/span><b>memorizzare grandi quantit\u00e0 di informazioni,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> come nomi di capitali statali o nomi di tutte le ossa del corpo umano.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Perch\u00e9 funzionano?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le mnemotecniche sfruttano la<\/span><b> capacit\u00e0 dei nostri neuroni di fare collegamenti e connessioni <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">nel nostro sistema di memoria. Le mnemotecniche che abbiamo visto finora infatti, hanno tutte in comune la capacit\u00e0 di <\/span><b>collegare e connettere informazioni che altrimenti sarebbero indipendenti e sconnesse,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ed \u00e8 proprio in questa capacit\u00e0 che risiede la forza delle mnemotecniche: <\/span>pi\u00f9 un\u2019informazione \u00e8 collegata ad altre, <b>pi\u00f9 queste saranno forti e durature nella memoria, e pi\u00f9 sar\u00e0 facile recuperarle<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le mnemotecniche sono strategie utilizzate per facilitare i processi di memorizzazione delle informazioni. Possono essere impiegate in diversi ambiti, dallo studio alle normali attivit\u00e0 quotidiane. Vediamo quali sono e come impiegarle.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":23219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[279],"tags":[],"temi":[1103],"typology":[3],"class_list":["post-23206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adulti","temi-mente","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Le mnemotecniche migliorano davvero la memoria? - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le mnemotecniche servono a facilitare i processi di apprendimento e memorizzazione in modo pi\u00f9 efficiente e duraturo. Vediamo quali sono.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mariar.tedesco86\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/\"},\"author\":{\"name\":\"mariar.tedesco86\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/077c4798f274c5b354dc781f665b5630\"},\"headline\":\"Le mnemotecniche migliorano davvero la memoria?\",\"datePublished\":\"2024-03-22T18:00:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-27T14:39:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/\"},\"wordCount\":1421,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mnemotecniche_santagostino.jpg\",\"articleSection\":[\"Adulti\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/\",\"name\":\"Le mnemotecniche migliorano davvero la memoria? - Santagostino Psiche\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mnemotecniche_santagostino.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-22T18:00:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-27T14:39:28+00:00\",\"description\":\"Le mnemotecniche servono a facilitare i processi di apprendimento e memorizzazione in modo pi\u00f9 efficiente e duraturo. Vediamo quali sono.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mnemotecniche_santagostino.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mnemotecniche_santagostino.jpg\",\"width\":1200,\"height\":580,\"caption\":\"mnemotecniche esercizi\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Le mnemotecniche migliorano davvero la memoria?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\",\"name\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\",\"description\":\"La finestra sulla mente\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\"},\"alternateName\":\"Psiche Santagostino\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\",\"name\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png\",\"width\":430,\"height\":71,\"caption\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/santagostinopsiche\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/077c4798f274c5b354dc781f665b5630\",\"name\":\"mariar.tedesco86\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1822a1c5b49b32b8fbdb6b883e7de33e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1822a1c5b49b32b8fbdb6b883e7de33e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mariar.tedesco86\"},\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/author\/mariar-tedesco86\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le mnemotecniche migliorano davvero la memoria? - Santagostino Psiche","description":"Le mnemotecniche servono a facilitare i processi di apprendimento e memorizzazione in modo pi\u00f9 efficiente e duraturo. Vediamo quali sono.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/","twitter_misc":{"Scritto da":"mariar.tedesco86","Tempo di lettura stimato":"9 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/"},"author":{"name":"mariar.tedesco86","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/077c4798f274c5b354dc781f665b5630"},"headline":"Le mnemotecniche migliorano davvero la memoria?","datePublished":"2024-03-22T18:00:14+00:00","dateModified":"2024-03-27T14:39:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/"},"wordCount":1421,"publisher":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mnemotecniche_santagostino.jpg","articleSection":["Adulti"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/","name":"Le mnemotecniche migliorano davvero la memoria? - Santagostino Psiche","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mnemotecniche_santagostino.jpg","datePublished":"2024-03-22T18:00:14+00:00","dateModified":"2024-03-27T14:39:28+00:00","description":"Le mnemotecniche servono a facilitare i processi di apprendimento e memorizzazione in modo pi\u00f9 efficiente e duraturo. Vediamo quali sono.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mnemotecniche_santagostino.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/mnemotecniche_santagostino.jpg","width":1200,"height":580,"caption":"mnemotecniche esercizi"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/mnemotecniche\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Le mnemotecniche migliorano davvero la memoria?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/","name":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche","description":"La finestra sulla mente","publisher":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization"},"alternateName":"Psiche Santagostino","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization","name":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png","width":430,"height":71,"caption":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/santagostinopsiche\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/077c4798f274c5b354dc781f665b5630","name":"mariar.tedesco86","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1822a1c5b49b32b8fbdb6b883e7de33e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1822a1c5b49b32b8fbdb6b883e7de33e?s=96&d=mm&r=g","caption":"mariar.tedesco86"},"url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/author\/mariar-tedesco86\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23206"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23222,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23206\/revisions\/23222"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23206"},{"taxonomy":"temi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/temi?post=23206"},{"taxonomy":"typology","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/typology?post=23206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}