{"id":22884,"date":"2024-02-28T17:00:09","date_gmt":"2024-02-28T17:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=22884"},"modified":"2025-10-09T20:18:44","modified_gmt":"2025-10-09T20:18:44","slug":"lutto-non-elaborato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/lutto-non-elaborato\/","title":{"rendered":"Il disturbo da lutto non elaborato"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il lutto \u00e8 una risposta naturale alla perdita di una persona cara, ma in alcuni casi pu\u00f2 trasformarsi in un disturbo chiamato &#8220;lutto non elaborato&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><b>Cosa si intende esattamente per lutto non elaborato o complicato?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Quando pu\u00f2 verificarsi e come pu\u00f2 essere superato? Approfondiamo questa dinamica psicologica.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_lutto_non_elaborato\">Prenota una seduta<\/a><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_lutto_non_elaborato\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa vuol dire lutto non elaborato?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con l\u2019espressione \u201clutto non elaborato\u201d, \u201clutto complicato\u201d o \u201clutto patologico\u201d ci si riferisce a una condizione in cui <\/span><b>il processo di elaborazione e accettazione della morte di una persona rimane bloccato o incompleto.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In altre parole, la persona che vive il lutto non riesce a integrare la realt\u00e0 della perdita nella propria vita in modo sano e adattivo. Il suo benessere emotivo e la capacit\u00e0 di affrontare il quotidiano sono fortemente compromessi dal pensiero persistente al defunto e dai sentimenti di sofferenza che ne derivano.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quando non si riesce a elaborare un lutto?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La scomparsa di una persona cara \u00e8 un <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/dopo-un-lutto-si-cambia\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">evento che ci sconvolge nel profondo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Per un certo periodo, il lutto diventa il fulcro attorno a cui ruotano tutti i nostri pensieri, costringendoci a confrontarci esclusivamente con il nostro dolore. Con il passare del tempo, tuttavia, questo turbamento viene di solito <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/un-lutto-ben-elaborato\/\">elaborato<\/a>: la vita raggiunge un nuovo equilibrio e riprende a scorrere come prima, sebbene segnata dalla perdita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In quali circostanze questo processo viene interrotto? Sono diversi i <\/span><b>fattori di rischio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che possono complicare il naturale processo di elaborazione di un lutto:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>mancanza di supporto sociale: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">poter fare affidamento su una rete di supporto emotivo pu\u00f2 fare la differenza quando si affronta un lutto. Al contrario, la mancanza di sostegno da parte di familiari, amici o figure professionali pu\u00f2 aumentare il rischio di lutto non elaborato<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>scarsa <\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/autostima\/\"><b>autostima<\/b><\/a><b>:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> un basso livello di autostima pu\u00f2 accompagnarsi a un\u2019assenza di <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fiducia-in-se-stessi\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">fiducia in s\u00e9<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e nelle proprie risorse nonch\u00e9 a sentimenti di impotenza e disperazione. Tutti elementi che rendono pi\u00f9 difficile l&#8217;elaborazione del lutto<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>sensazione di mancanza di controllo sulle cose: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">chi tende a percepire gli eventi come controllati da fattori esterni, piuttosto che dalle proprie azioni, pu\u00f2 incorrere con maggiore facilit\u00e0 in un lutto complicato<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>difficolt\u00e0 a esprimere le proprie <\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/emozioni\/\"><b>emozioni<\/b><\/a><b>:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> le persone che faticano a esternare il proprio vissuto interiore e a dar voce al dolore che provano hanno una pi\u00f9 alta probabilit\u00e0 di non superare la perdita di una persona cara<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>relazione complicata con il defunto: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">relazioni conflittuali o non risolte con la persona defunta possono rendere pi\u00f9 complesso il processo di lutto, poich\u00e9 generano spesso emozioni quali <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/frustrazione\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">frustrazione<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, rimpianto e <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/senso-di-colpa\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">senso di colpa<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come capire se si \u00e8 elaborato un lutto?<\/span><\/h2>\n<p><b>L\u2019elaborazione di un lutto \u00e8 un processo che passa attraverso <\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fasi-del-lutto\/\"><b>cinque fasi<\/b><\/a><b>,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> secondo quanto teorizzato dalla psichiatra svizzera Elizabeth K\u00fcbler Ross. Raggiungere l\u2019ultimo gradino della scala, l\u2019accettazione, significa:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>scendere a patti con la realt\u00e0:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> essere in grado di accettare lo stato delle cose, senza negare il fatto che la persona cara non sia pi\u00f9 presente fisicamente<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>tornare alla routine quotidiana: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">gradualmente riprendere le attivit\u00e0 quotidiane e tornare alle responsabilit\u00e0 che caratterizzano la vita<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>esprimere le proprie emozioni <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">in<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">merito alla morte. Questo pu\u00f2 includere piangere, parlare della persona defunta e condividere ricordi senza essere sopraffatti dal dolore<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>sviluppare resilienza:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> elaborare il lutto significa saper affrontare le sfide e le difficolt\u00e0 della vita, trovare significato e scopo nonostante la perdita subita, senza rimanere bloccati nel passato o nell\u2019idealizzazione della persona scomparsa.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa comporta un lutto non elaborato?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa succede invece quando un lutto non viene elaborato? Ecco i sintomi pi\u00f9 comuni di questa condizione:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>il dolore legato alla perdita persiste<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nel tempo senza diminuire, causando una sensazione costante di <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/tristezza\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">tristezza<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e vuoto emotivo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">vi \u00e8 un&#8217;<\/span><b>incapacit\u00e0 di accettare la scomparsa della persona cara,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> un rifiuto del fatto che non ci sia pi\u00f9<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">si \u00e8 assaliti da sentimenti di <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia\/\"><b>ansia<\/b><\/a><b>, <\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione\/\"><b>depressione<\/b><\/a><b>, irritabilit\u00e0, <\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/anger-management\/\"><b>rabbia<\/b><\/a><b> o sensi di colpa<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">si tende a <\/span><b>rimuovere i ricordi legati alla persona scomparsa, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">a evitare attivamente di pensare o di parlare di lei\/lui. Questo pu\u00f2 portare a isolarsi dall\u2019ambiente circostante, poich\u00e9 si evitano le situazioni o le persone che potrebbero rievocare il dolore della perdita, e dunque a sviluppare una maggiore <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura-solitudine\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">solitudine<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>si fatica a tornare alla routine quotidiana,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a dedicarsi alle relazioni personali, al lavoro o alla scuola o persino a prendersi cura della propria salute fisica<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">in alcuni casi estremi, il lutto pu\u00f2 diventare un vero e proprio <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicologia-trauma\/\">trauma<\/a> per chi lo subisce e portare a<\/span><b> problemi di salute mentale <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">pi\u00f9 gravi come il <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-da-stress-post-traumatico\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">disturbo da stress post-traumatico<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_lutto_non_elaborato\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa fare in caso di lutto patologico<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per poter superare un lutto patologico \u00e8 imprescindibile, innanzitutto,<\/span><b> saper riconoscere e accettare la propria condizione emotiva.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Solo avendo consapevolezza dei propri sentimenti e delle proprie reazioni al dolore \u00e8 possibile iniziare un processo di guarigione dal dolore.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non \u00e8 necessario affrontare il lutto da soli. Un grande aiuto pu\u00f2 arrivare dal <\/span><b>sostegno di familiari, amici <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">che possono offrire ascolto, comprensione e supporto durante questo momento difficile.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il dolore del lutto \u00e8 insopportabile al punto da interferire con la realt\u00e0 quotidiana, e anche il supporto della propria rete sociale non sembra essere sufficiente a lenire questa sofferenza, \u00e8 importante cercare assistenza da parte di un <\/span><b>professionista della <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/salute-mentale\">salute mentale<\/a>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Uno psicoterapeuta potr\u00e0 fornire gli strumenti pi\u00f9 adeguati per elaborare il lutto e riscoprire una nuova progettualit\u00e0 di vita.<\/span><\/p>\n<p><b>Prendersi cura di s\u00e9 stessi, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">infine, \u00e8 fondamentale durante il processo di elaborazione del lutto. Questo pu\u00f2 voler dire seguire uno stile di vita sano ed equilibrato e dedicarsi ad attivit\u00e0 e interessi che portano <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/gioia\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">gioia<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e svago.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In alcune circostanze, l&#8217;esperienza del lutto pu\u00f2 essere sconvolgente o traumatica al punto da non essere assimilata dalla persona che la subisce. Si parla in questo caso di lutto non elaborato o patologico.<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":22887,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_se_main_payload":"","_se_review":"","_se_options":"","_se_confidence_fields":"","_se_evidence":"","_se_main_type":"","_se_template_id":"","_se_main_name":"","_se_main_code":"","_se_confidence_global":"","_se_review_enabled":"0","_gst_type":"","_gst_payload":"","_gst_conditions":"","footnotes":""},"categories":[279],"tags":[],"temi":[1106,1107],"typology":[3],"class_list":["post-22884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adulti","percorsi-psicoterapia-adulti","temi-emozioni","temi-relazioni","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.9 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Il disturbo da lutto non elaborato - 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