{"id":22545,"date":"2024-01-29T13:00:58","date_gmt":"2024-01-29T13:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=22545"},"modified":"2024-06-26T15:21:26","modified_gmt":"2024-06-26T15:21:26","slug":"il-coping-e-le-sue-strategie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/il-coping-e-le-sue-strategie\/","title":{"rendered":"Il coping e le sue strategie"},"content":{"rendered":"

Il coping \u2013 con le sue espressioni derivate \u201cabilit\u00e0\u201d, \u201ccapacit\u00e0\u201d o \u201cstrategie\u201d di coping \u2013 rappresenta un concetto fondamentale nel campo della psicologia.<\/span><\/p>\n

Ma qual \u00e8 il suo significato? Quante e quali sono le strategie di coping? Come possono essere sviluppate e perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante farlo? Scopriamone di pi\u00f9.<\/span><\/p>\n

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Cosa si intende con il termine coping?<\/span><\/h2>\n

Il termine <\/span>coping<\/span><\/i>,<\/span> dall\u2019inglese <\/span>to cope<\/span><\/i>, traducibile letteralmente con “far fronte” o “affrontare”, si riferisce al <\/span>complesso di comportamenti che gli individui adottano per gestire, controllare e ridurre conflitti, situazioni stressanti o eventi problematici.<\/b><\/p>\n

Con riferimento specifico ai diversi meccanismi che \u00e8 possibile mettere in pratica per rispondere a circostanze avverse e gravose, si parla di <\/span>abilit\u00e0 o strategie di coping.<\/b><\/p>\n

Questa definizione descrive in modo efficace il comportamento psicologico umano, poich\u00e9 sottolinea la variet\u00e0 di adattamenti che le persone attuano di fronte a disagi di diversa natura.<\/span><\/p>\n

Inizialmente, il coping fu concepito come una reazione esclusivamente alle cause di stress<\/a> esterne. Nel corso del tempo, invece, questa prospettiva si \u00e8 evoluta ed \u00e8 andata affermandosi l\u2019idea che esso si rivolga a <\/span>elementi di stress provenienti sia dal mondo esterno sia dalla dimensione interiore.<\/b> Oggi, il concetto di coping \u00e8 diventato sempre pi\u00f9 dinamico, focalizzato sull\u2019interazione continua e tra l’individuo e l’ambiente.<\/span><\/p>\n

Chi introdusse il concetto di coping?<\/span><\/h2>\n

L’origine del concetto di coping si deve alla formulazione dello psicologo<\/span> Richard Lazarus <\/b>(1974), poi messa a punto con <\/span>Susan Folkman <\/b>(1984), che definisce il coping come la risposta adattiva a uno stimolo che induce stress (<\/span>stressor<\/span><\/i>).<\/span><\/p>\n

Pi\u00f9 precisamente, secondo la <\/span>teoria cognitivo-transazionale <\/b>di Lazarus e Folkman, la reazione allo stress \u00e8 mediata da una valutazione cognitiva da parte del soggetto. Quest\u2019ultima si struttura in tre fasi distinte:<\/span><\/p>\n