{"id":22535,"date":"2024-01-25T10:00:40","date_gmt":"2024-01-25T10:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=22535"},"modified":"2024-01-24T15:12:12","modified_gmt":"2024-01-24T15:12:12","slug":"sonnambulismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/sonnambulismo\/","title":{"rendered":"Sonnambulismo: le cause psicologiche del disturbo"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il sonnambulismo \u00e8 un disturbo del sonno caratterizzato da episodi di camminata o comportamenti complessi durante il sonno profondo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo <strong>disturbo primario del sonno<\/strong> colpisce circa il 5% della popolazione e, per la sua particolarit\u00e0, affascina un gran numero di studiosi in tutto il mondo. Tuttavia sono molti i falsi miti che si raccontano al riguardo. Scopriamo insieme cosa \u00e8 vero e cosa no.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_sonnambulismo\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come si fa a capire se si \u00e8 sonnambuli?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il <strong>sonnambulismo<\/strong> si manifesta quando una persona, pur ancora addormentata, compie attivit\u00e0 complesse senza consapevolezza.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Dopo essere andati a letto, infatti, i sonnambuli possono ritrovarsi a camminare in giro per casa, maneggiare oggetti e rispondere a domande esprimendosi in modo semplice, il tutto con gli occhi aperti e lo sguardo fisso nel vuoto.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Qualcuno riesce persino a mangiare o accendere elettrodomestici, senza per\u00f2 essere <strong>vigile e reattivo<\/strong> (cosa che pu\u00f2 rivelarsi molto pericolosa).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spesso, chi \u00e8 affetto da sonnambulismo sperimenta uno <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/confusione-mentale\/\"><strong>stato confusionale<\/strong><\/a> al risveglio e un forte <strong>disagio psicologico<\/strong> dovuto al fatto che non ricordi cosa sia accaduto. Presenta inoltre <strong>scarso rendimento sul lavoro e\/o a scuola<\/strong> e <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/anaffettivita\/\">difficolt\u00e0 nelle relazioni<\/a><\/strong> con gli altri. \u00c8 importante notare che questo disturbo \u00e8 molto comune nei bambini ed \u00e8 spesso un problema transitorio, come il <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/incubi\/\"><strong>pavor nocturnus.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">In che fase del sonno si \u00e8 sonnambuli?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il <strong>sonnambulismo<\/strong> si verifica entro poche ore dall\u2019addormentamento, durante la fase di sonno profondo, specificamente nella fase del sonno <strong>non-REM (Non Rapid Eye Movement).<\/strong> Durante questa fase, il corpo<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> sperimenta il riposo fisico pi\u00f9 profondo ed <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e8 meno reattivo agli stimoli esterni, e le attivit\u00e0 motorie possono manifestarsi senza che la persona sia pienamente cosciente. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Gli episodi durano generalmente dai <strong>5 ai 20 minuti.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">A cosa \u00e8 dovuto il sonnambulismo ?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le<strong> cause del sonnambulismo<\/strong> non sono tutt\u2019oggi completamente comprese, ma possono includere svariati fattori\u00a0 tra cui:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Predisposizione genetica.<\/strong> Chi ha familiari affetti da questo disturbo ha una probabilit\u00e0 maggiore di svilupparlo. Alcuni studi hanno infatti dimostrato che circa il 20% delle persone prese in esame hanno parenti sonnambuli o con <strong>Disturbo da terrore nel sonno.<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Sistema nervoso centrale immaturo.<\/strong> Nei bambini, il sistema nervoso centrale pu\u00f2 essere ancora in fase di sviluppo, e ci\u00f2 contribuisce ai risvegli notturni.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Stanchezza e privazione del sonno.<\/strong> Una <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/sonno-perche-dormiamo\/\">scarsa qualit\u00e0 del sonno<\/a><\/strong> o la stanchezza eccessiva possono aumentare il rischio di episodi di sonnambulismo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/febbre\">Febbre<\/a> o malattie.<\/strong> Anche alcune malattie e infezioni, in particolare quelle che causano febbre alta, possono scatenare tale problema.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/stress\/\">Stress,<\/a> <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia\/\">ansia<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicologia-trauma\/\">traumi<\/a>.<\/strong> Situazioni stressanti o ansiose possono influire sul sonno e contribuire al sonnambulismo. Spesso nei bambini, il problema\u00a0 insorge a seguito di un <strong>disagio psicologico.<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ambiente sconosciuto.<\/strong> Il sonnambulismo pu\u00f2 essere pi\u00f9 comune in ambienti nuovi o sconosciuti.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/ambulatori\/disturbi-del-sonno\">Disturbi del sonno<\/a>.<\/strong> Alcuni disturbi del sonno, come l&#8217;<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/l-apnea-notturna\">apnea notturna<\/a> o la <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/le-gambe-senza-riposo\">sindrome delle gambe senza riposo<\/a><\/strong>, possono aumentare il rischio di ritrovarsi a girovagare di notte<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Farmaci.<\/strong> Alcuni farmaci, in particolare quelli che influenzano il sistema nervoso centrale, cos\u00ec come l\u2019uso di sostanze psicoattive, droghe o alcool pu\u00f2 aumentare la probabilit\u00e0 dell\u2019insorgenza di questo disturbo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come si cura il sonnambulismo?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In linea di massima, il sonnambulismo presenta un <strong>decorso benigno<\/strong> e mostra una propensione alla remissione spontanea nel tempo. Tuttavia, \u00e8 di fondamentale importanza adottare <strong>strategie efficaci<\/strong> per gestire le situazioni e gli episodi di sonnambulismo, privilegiando un <strong>approccio comportamentale.<\/strong> Acquisire e seguire regole per una buona igiene del sonno costituisce un aspetto cruciale, includendo l&#8217;adesione a orari regolari di addormentamento e risveglio, evitando carenze di sonno e ritardi nel riposo. L&#8217;astensione da alcol e sostanze stupefacenti, unita a una <strong>routine pre-sonno senza schermi,<\/strong> pu\u00f2 contribuire positivamente a mitigare il sonnambulismo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A volte, con il <strong>consulto di uno specialista<\/strong> e un&#8217;analisi clinica approfondita, potrebbe essere necessario un trattamento specializzato. Un approccio comportamentale attraverso <strong>risvegli programmati notturni<\/strong>, implementato per una o pi\u00f9 settimane, pu\u00f2 influire sui cicli del sonno e modificare il <strong>pattern elettrofisiologico<\/strong> associato al disturbo. In et\u00e0 adulta, l&#8217;<strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ipnosi-psicologia\/\">ipnosi<\/a> <\/strong>pu\u00f2 rivelarsi un&#8217;opzione utile. In casi specifici attentamente valutati dallo specialista, l&#8217;impiego di farmaci come <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/antidepressivi\/\">antidepressivi,<\/a><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansiolitici\/\"><strong>ansiolitici-sedativi<\/strong><\/a> e altri, pu\u00f2 contribuire a ridurre l&#8217;incidenza degli episodi di sonnambulismo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Perch\u00e9 non si pu\u00f2 svegliare un sonnambulo?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Svegliare un sonnambulo<\/strong> pu\u00f2 risultare complesso in quanto quest\u2019ultimo non ha coscienza di quanto sta accadendo e persino causare <strong>infortuni gravi.<\/strong> Inoltre, il sonnambulismo \u00e8 legato al sonno profondo, e svegliare bruscamente una persona in questa fase pu\u00f2 interrompere il normale ciclo del sonno causando disturbi ancor pi\u00f9 gravi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se si ha a che fare con un sonnambulo, quindi, \u00e8 consigliabile creare un ambiente sicuro, ad esempio rimuovendo oggetti che potrebbero causare danni, adottando <strong>misure preventive<\/strong> e guidandolo delicatamente verso il letto senza svegliarlo completamente.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_sonnambulismo\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Diagnosi di sonnambulismo specialistica<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In caso di preoccupazioni legate a questo disturbo, \u00e8 consigliabile consultare uno <strong>specialista dei disturbi del sonno.<\/strong> La consulenza diagnostica \u00e8 particolarmente indicata in situazioni specifiche:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Frequenza degli episodi<\/strong>. Se gli episodi si verificano pi\u00f9 di <strong>due volte a settimana.<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Pluralit\u00e0 degli episodi.<\/strong> Quando durante la notte si presentano pi\u00f9 di un episodio.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Fasi successive del sonno.<\/strong> Se gli episodi si manifestano in fasi avanzate del sonno, ossia al di fuori della finestra temporale di 1-2 ore dall&#8217;addormentamento.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Et\u00e0 infantile.<\/strong> Nel caso di bambini che, oltre al sonnambulismo, mostrano segni di <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/enuresi\">enuresi<\/a><\/strong> o presentano evidenti segnali di ansia e agitazione.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il <strong>percorso diagnostico<\/strong> coinvolge un approfondito colloquio clinico con lo specialista, inclusa la raccolta di osservazioni dai familiari che hanno assistito agli episodi di sonnambulismo. In alcune circostanze, il medico pu\u00f2 optare per una diagnosi strumentale tramite la <strong>video-polisonnografia<\/strong> per ottenere una valutazione pi\u00f9 approfondita del quadro clinico. Questo approccio completo mira a individuare le cause sottostanti e a personalizzare il trattamento in base alle esigenze specifiche del paziente.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il sonnambulismo \u00e8 un disturbo del sonno che consiste nel compiere attivit\u00e0 motorie complesse durante il sonno profondo. 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