{"id":22218,"date":"2023-12-29T13:00:30","date_gmt":"2023-12-29T13:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=22218"},"modified":"2024-04-23T10:48:13","modified_gmt":"2024-04-23T10:48:13","slug":"training-cognitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/training-cognitivo\/","title":{"rendered":"Il training cognitivo: l’allenamento per la mente"},"content":{"rendered":"

Il training cognitivo \u00e8 un processo mirato e strutturato finalizzato a migliorare, potenziare e preservare le capacit\u00e0 cognitive delle persone.\u00a0<\/span><\/p>\n

Attraverso una serie di esercizi ripetitivi, questo metodo \u00e8 progettato per coinvolgere e sviluppare funzioni cognitive specifiche<\/strong> come la memoria, l’attenzione, il ragionamento e la risoluzione dei problemi.<\/span><\/p>\n

Scopriamo insieme le sue funzioni e il modo in cui questo metodo viene applicato.<\/p>\n

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Cosa significa training cognitivo?<\/span><\/h2>\n

Il training cognitivo \u00e8 un allenamento mentale<\/strong> che si concentra sull’attivit\u00e0 cerebrale<\/strong>, sfruttando la neuroplasticit\u00e0 del cervello<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il cervello umano<\/strong> ha la straordinaria capacit\u00e0 di adattare costantemente i suoi percorsi neurali in risposta all’esperienza e la sua adattabilit\u00e0<\/strong> rappresenta un fondamento essenziale del processo di apprendimento<\/strong> lungo l’intero arco della vita.<\/span><\/p>\n

Questa flessibilit\u00e0 non si limita all’infanzia o alla giovinezza, ma continua ad accompagnare ogni individuo nel suo percorso di vita.\u00a0<\/span>Nel corso degli anni, attraverso lo studio e la ripetizione di nuovi concetti o movimenti, il cervello crea sinapsi che consentono di immagazzinare e ricordare informazioni anche in et\u00e0 adulta o avanzata.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le abilit\u00e0 cognitive<\/strong> non sono per\u00f2 uniformi per tutti e tendono a subire variazioni nel tempo<\/strong>, spesso diminuendo gradualmente con l’invecchiamento<\/a>; con il passare del tempo, infatti, il cervello tende a perdere vigore e a subire variazioni nel suo funzionamento rispetto al passato.<\/span><\/p>\n

\u00c8 qui entra in gioco il ruolo cruciale dei programmi di training cognitivo<\/strong>, che, sfruttando la plasticit\u00e0 neuronale, mirano a migliorare le capacit\u00e0 cognitive,<\/strong>\u00a0offrendo opportunit\u00e0 di stimolazione e di apprendimento<\/a> per mantenere il cervello attivo e funzionale.<\/span><\/p>\n

A cosa serve il training cognitivo?<\/span><\/h2>\n

Il training cognitivo \u00e8<\/span>\u00a0particolarmente efficace nel rallentare il declino cognitivo<\/a><\/strong> legato all’invecchiamento<\/strong>, mantenendo attive le funzioni cognitive come l’attenzione<\/strong><\/a>, la memoria<\/strong><\/a> e le abilit\u00e0 esecutive<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Viene inoltre praticato nel trattamento di disturbi specifici quali la dislessia<\/strong><\/a>, la disortografia<\/strong><\/a>, la discalculia<\/strong><\/a> e i deficit attentivi<\/strong>, offrendo programmi mirati che possono aiutare a gestire e migliorare queste condizioni.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il training cognitivo viene utilizzato anche in situazioni di decadimento cognitivo<\/strong> derivante da eventi cerebrali come ictus<\/strong><\/a>, traumi cranici<\/strong> e tumori cerebrali<\/strong>, o da malattie\u00a0neurodegenerative, come l’Alzheimer<\/strong><\/a>. In questi casi viene applicato per lavorare su diverse aree come l’orientamento spaziale e il linguaggio.<\/span><\/p>\n

Nei casi di ictus e traumi cranici, il disturbo del linguaggio<\/strong> noto come “afasia<\/strong><\/a>” si manifesta immediatamente e la sua gravit\u00e0 dipende dalle aree del cervello colpite, coinvolgendo diversi aspetti come:<\/span><\/p>\n