{"id":22064,"date":"2023-12-15T10:00:01","date_gmt":"2023-12-15T10:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=22064"},"modified":"2023-12-14T17:24:09","modified_gmt":"2023-12-14T17:24:09","slug":"temperamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/temperamento\/","title":{"rendered":"Temperamento: cos&#8217;\u00e8 e quanti ce ne sono"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo studio del temperamento \u00e8 un aspetto fondamentale per comprendere la psicologia umana e le sfumature che pu\u00f2 assumere l\u2019identit\u00e0 psichica-emotiva di un individuo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il termine temperamento proviene dal latino <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">temperamentum<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, a sua volta derivato di <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">temperare<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, ovvero &#8220;miscelare&#8221;, &#8220;mescolare&#8221; diversi elementi. Con questo concetto, dunque, si fa riferimento all\u2019<\/span><b>insieme delle caratteristiche che concorrono a definire l\u2019unicit\u00e0 di un individuo.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma cosa si intende in particolare per temperamento? Quanti tipi ne esistono? \u00c8 possibile modificarlo? Scopriamone di pi\u00f9 con l\u2019aiuto della <\/span><b>dott.ssa Marianna Palermo, psicologa e psicoterapeuta del Santagostino.<\/b><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_temperamento\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa \u00e8 il temperamento di una persona?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il temperamento rappresenta il <\/span><b>complesso delle disposizioni comportamentali innate<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che caratterizzano la risposta di una persona agli stimoli ambientali e ne definiscono l\u2019identit\u00e0. Pi\u00f9 precisamente, il temperamento \u00e8 la <\/span><b>componente biologica della personalit\u00e0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, quella parte di noi che \u00e8 presente fin dalla nascita e che si manifesta attraverso le nostre reazioni emotive e comportamentali: istinti, impulsi, affezioni, inclinazioni, necessit\u00e0.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Temperamento, carattere e personalit\u00e0 sono la stessa cosa?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La parola temperamento \u00e8 spesso considerata un sinonimo di carattere e di personalit\u00e0. Seppur correlati, tuttavia, questi concetti non sono intercambiabili.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La teoria psicanalitica, e in particolar modo il contributo offerto dallo psichiatra statunitense C. Robert Cloninger, ha chiarito infatti come il temperamento sia un costrutto <\/span><b>influenzato da fattori genetici ed ereditari<\/b> <b>e si distingua per questo dal carattere<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Quest\u2019ultimo \u00e8 infatti l\u2019esito psichico delle interazioni di una persona con l\u2019ambiente circostante (fisico, affettivo, sociale e culturale) e ha perci\u00f2 natura temporale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u00f2 significa che, diversamente dal temperamento, <\/span><b>il carattere non \u00e8 presente a priori \u201call\u2019interno\u201d di ciascun individuo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ma si forma per acquisizione durante l\u2019infanzia e l\u2019<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/adolescenza-linee-guida\/\">adolescenza<\/a>, sebbene possa continuare a evolvere, potenzialmente, anche in et\u00e0 adulta in risposta a nuove esperienze interiorizzate.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il temperamento, con la sua componente biologica, e il carattere, con la sua componente psichica,<\/span><b> determinano insieme la personalit\u00e0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. In questo senso, la personalit\u00e0 \u00e8 una combinazione di dati innati e ambientali che influenzano le risposte emotive, cognitive e comportamentali di un individuo.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quali sono i tipi di temperamento?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La classificazione dei temperamenti ha radici storiche remote. Risale infatti al 400 a.C. la <\/span><b>teoria dei quattro umori di Ippocrate <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">che identificava quattro tipologie di <\/span><b>temperamento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tante quanti erano gli umori circolanti all\u2019interno dell\u2019organismo umano: sangue, flegma (linfa), bile gialla e bile nera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019equilibrio tra i quattro elementi assicurava un buono stato di salute, al contrario una condizione di disarmonia tra di essi si traduceva nella possibilit\u00e0 di contrarre malattie e, al tempo stesso, nello sviluppo di un particolare temperamento, dipendente dal liquido in eccesso: <\/span><b>temperamento sanguigno, flemmatico, bilioso e malinconico.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella psicologia moderna, tali categorie sono state rivisitate e adattate, ma l&#8217;idea di base \u00e8 rimasta la stessa: esistono diversi tipi di temperamento che influenzano il nostro modo di essere. Agli inizi del Novecento, il filosofo austriaco <\/span><b>Rudolf Steiner<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, nel mettere a punto il <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">metodo pedagogico waldorfiano<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, riprese la dottrina ippocratica, abbandonando il riferimento ai quattro umori e ridefinendo i diversi temperamenti:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>temperamento sanguigno<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: caratterizzato da una personalit\u00e0 vivace e mutevole negli interessi, reattiva agli input esterni e aperta alle nuove esperienze<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>temperamento flemmatico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: pi\u00f9 riservato e calmo, tendente a una bassa sensibilit\u00e0 agli stimoli esterni e alla routine<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>temperamento collerico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: con una reattivit\u00e0 molto accentuata e un\u2019elevata vulnerabilit\u00e0 agli stimoli, e dunque energico, deciso e talvolta impulsivo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>temperamento malinconico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: riflessivo e serio, incline all\u2019introspezione piuttosto che al contatto con il mondo circostante<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche nell\u2019ottica steineriana il temperamento si presenta come il risultato di uno squilibrio tra le quattro componenti, presenti in ciascun individuo. Pi\u00f9 in particolare, la natura del temperamento \u00e8 ricondotta a due variabili: la reattivit\u00e0 agli stimoli provenienti dall\u2019esterno e la forza, ovvero la capacit\u00e0 di affermare la propria individualit\u00e0.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Il modello di Cloninger<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si allontana notevolmente da questi modelli la classificazione del temperamento proposta da <\/span><b>Cloninger<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che riconduce questo concetto a <\/span><b>quattro dimensioni principali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a loro volta sottordinate:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">la<\/span><b> ricerca delle sensazioni<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">l&#8217;<\/span><b>evitamento del danno<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">la <\/span><b>dipendenza dalla ricompensa<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">la <\/span><b>persistenza<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La<\/span><b> ricerca delle sensazioni<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 connessa a un alto livello di stimolazione e a un\u2019inclinazione verso l&#8217;esplorazione e l&#8217;entusiasmo, con la tendenza ad annoiarsi facilmente e una propensione al disordine, all&#8217;impulsivit\u00e0 e all&#8217;instabilit\u00e0 relazionale. Caratteristiche che si traducono in una volubilit\u00e0 nelle decisioni e in improvvisi scatti di ira. Si struttura internamente in:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">eccitabilit\u00e0 esploratoria vs. rigidit\u00e0 stoica<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">impulsivit\u00e0 vs. riflessivit\u00e0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">stravaganza vs. riservatezza<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">disordine vs. regimentazione<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;<\/span><b>evitamento del danno <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e8 contraddistinto dalla preoccupazione per gli effetti delle proprie azioni e identifica l\u2019indole opposta all\u2019<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/impulsivita-psicologia\/\">impulsivit\u00e0<\/a>, in cui prevalgono aspetti come la forte sensibilit\u00e0 alle critiche, la cautela e l\u2019apprensione. Si suddivide in:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">paura anticipatoria e pessimismo vs. ottimismo disinibito<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">paura dell\u2019incertezza<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/timidezza\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">timidezza<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">affaticabilit\u00e0 vs. rigore<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>dipendenza dalla ricompensa <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">comporta il timore per la reazione altrui al proprio comportamento. Si traduce in un\u2019attitudine socievole e in una sensibilit\u00e0 ai segnali sociali. Prevede tre sottodimensioni:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sentimentalismo vs. determinazione<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">attaccamento vs. distacco<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/dipendenza-affettiva\/\">dipendenza<\/a> vs. indipendenza<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>persistenza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si manifesta con un atteggiamento perseverante e determinato, e implica una certa dose di ambizione e <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/perfezionismo-2\/\">perfezionismo<\/a>. Non comprende ulteriori sottocategorie.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa significa avere un forte temperamento?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avere un forte temperamento significa possedere <\/span><b>un\u2019indole marcata e ben definita<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, contraddistinta da reazioni emotive intense e da una chiara manifestazione dei propri tratti comportamentali. Le persone con un forte temperamento possono essere percepite come carismatiche e influenti, ma anche come testarde o difficili da gestire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se da un lato, infatti, la forza del temperamento <\/span><b>pu\u00f2 essere un vantaggio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> in situazioni che richiedono leadership e decisione, dall\u2019altro <\/span><b>pu\u00f2 portare a conflitti <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">se non viene gestita correttamente. Per esempio, se una persona dal temperamento forte non ha un adeguato autocontrollo e capacit\u00e0 di modulare le proprie interazioni, pu\u00f2 diventare ingombrante all\u2019interno di un team di lavoro o in altri contesti di aggregazione. Al punto da provocare l&#8217;isolamento di persone con un temperamento pi\u00f9 mite e introverso.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_temperamento\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come cambiare temperamento?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Poich\u00e9 rappresenta una componente innata della personalit\u00e0, il <\/span><b>temperamento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 inevitabilmente una <\/span><b>struttura immutabile<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che accompagna l\u2019individuo lungo l\u2019intero percorso di vita. Ci\u00f2 non significa, tuttavia, che non vi sia margine di intervento sui propri atteggiamenti e sulle proprie modalit\u00e0 di reazione agli eventi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quanto afferisce alla<\/span><b> sfera caratteriale <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e dipende, come abbiamo visto, da fattori culturali e ambientali \u00e8 infatti <\/span><b>modificabile<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. La predisposizione genetica non impedisce che vi sia uno sviluppo personale mediato dall\u2019<\/span><b>iniziativa del singolo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e dalla sua capacit\u00e0 di plasmarsi ed evolvere di riflesso alle esperienze della vita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In questi termini, la terapia psicologica, la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/meditazione-mindfulness\/\">meditazione<\/a> e la pratica della <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/mindfulness\/\">mindfulness<\/a> sono strumenti fondamentali che possono aiutare a<\/span><b> gestire meglio le reazioni emotive e a sviluppare un maggior controllo sui propri impulsi.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il punto di partenza per farlo \u00e8, necessariamente, il lavoro sull\u2019<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/consapevolezza\/\"><b>autoconsapevolezza<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. La riflessione sulle proprie caratteristiche e sulle proprie reazioni pu\u00f2 portare a una maggiore comprensione di s\u00e9 e a un cambiamento graduale nel modo di interagire con gli altri e con l&#8217;ambiente circostante. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">La coscienza di s\u00e9 \u00e8 un motore cruciale per abbandonare i meccanismi automatici che guidano il proprio agire e per sostituirli con <\/span><b>comportamenti pi\u00f9 funzionali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e capaci di migliorare il proprio equilibrio mentale ed emotivo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A cosa ci si riferisce quando si parla di temperamento? Quanti tipi ne esistono? Pu\u00f2 essere cambiato? Ecco tutto quel che c&#8217;\u00e8 da sapere.<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":22066,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[],"typology":[3],"class_list":["post-22064","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Temperamento: cos&#039;\u00e8 e quanti ce ne sono - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il temperamento \u00e8 l&#039;insieme dei tratti comportamentali innati che caratterizzano la risposta di una persona agli stimoli ambientali.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link 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