{"id":21855,"date":"2023-12-07T14:00:30","date_gmt":"2023-12-07T14:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=21855"},"modified":"2023-12-05T14:22:52","modified_gmt":"2023-12-05T14:22:52","slug":"inibizione-sociale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/inibizione-sociale\/","title":{"rendered":"Sconfiggere l&#8217;inibizione sociale per vivere autenticamente"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;inibizione sociale \u00e8 un complesso fenomeno psicologico che va oltre la semplice timidezza e che compromette la capacit\u00e0 di interagire con gli altri e di partecipare pienamente alla vita sociale. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comporta spesso un <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ritiro-sociale\/\">ritiro involontario dalle relazioni interpersonali.<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo articolo esploreremo in profondit\u00e0 il concetto di <strong>inibizione sociale<\/strong>, analizzandone le manifestazioni, le possibili cause e le implicazioni nella vita quotidiana. Cercheremo, inoltre, di comprendere come possa influenzare il benessere psicologico e sociale degli individui, analizzando, nel contempo,<strong> strategie e approcci<\/strong> che possono essere adottati per liberarsene e costruire connessioni significative con il mondo circostante.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_inibizione_sociale\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa si intende per inibizione?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In psicologia, il termine &#8220;inibizione&#8221; si riferisce al processo attraverso il quale una risposta o un comportamento vengono soppressi, ritardati o controllati. L&#8217;inibizione pu\u00f2 verificarsi a diversi livelli e in vari contesti, influenzando il comportamento, le <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/emozioni\/\">emozioni<\/a> e le funzioni cognitive.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono diverse forme di inibizione, tra cui:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>L&#8217;inibizione comportamentale.<\/strong> Quando una persona si trattiene dall&#8217;eseguire un&#8217;azione o comportamento specifico.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>L&#8217;inibizione emotiva.<\/strong> La soppressione o il controllo delle espressioni emotive, come trattenere le lacrime o nascondere la <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/frustrazione\/\">rabbia.<\/a><\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>L&#8217;inibizione cognitiva.<\/strong> La capacit\u00e0 di controllare o sopprimere i pensieri, ad esempio nel caso di <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/pensieri-intrusivi\/\">pensieri intrusivi<\/a><\/strong> o non desiderati.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>L&#8217;inibizione sociale.<\/strong> La restrizione del comportamento o delle espressioni emotive per adeguarsi alle norme sociali o per evitare di essere criticati o rifiutati.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>L&#8217;inibizione neurologica.<\/strong> La riduzione o la soppressione dell&#8217;attivit\u00e0 neuronale, che pu\u00f2 verificarsi a livello del sistema nervoso centrale.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;inibizione pu\u00f2 essere sia <strong>consapevole<\/strong> che<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/inconscio\/\"><strong> inconscia<\/strong><\/a>, e il suo grado pu\u00f2 variare da leggero a estremo. In molti casi, \u00e8 semplicemente un meccanismo adattativo che consente alle persone di regolare il proprio comportamento in modo appropriato in diverse situazioni sociali o ambientali. Tuttavia, in altre situazioni, l&#8217;eccessiva inibizione pu\u00f2 avere effetti negativi sulla <strong>salute mentale<\/strong> e sul <strong>benessere.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cosa sono le inibizioni sociali?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Come gi\u00e0 detto, le<strong> inibizioni sociali<\/strong> si riferiscono alla tendenza di una persona a trattenere o limitare i propri comportamenti, espressioni o azioni in situazioni sociali a causa di norme, regole o <strong>aspettative sociali,<\/strong> e possono derivare da fattori culturali, sociali o individuali che influenzano il modo in cui una persona si comporta in pubblico o nei rapporti interpersonali.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Queste inibizioni possono variare ampiamente da persona a persona e da cultura a cultura e possono manifestarsi in vari modi, come l&#8217;esitazione nel parlare in pubblico, la restrizione delle emozioni visibili o la conformit\u00e0 a <strong>norme sociali rigide<\/strong> per evitare di essere <strong>criticati, disapprovati o umiliati.<\/strong> L\u2019impatto che hanno sul comportamento e sulle interazioni quotidiane di un individuo all&#8217;interno della societ\u00e0 \u00e8 significativo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come si manifesta l\u2019ansia sociale?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si parla di inibizione sociale, ci si riferisce spesso a uno dei modi pi\u00f9 comuni attraverso i quali si manifesta il disturbo d&#8217;ansia sociale, detto anche fobia sociale, un disturbo caratterizzato da una paura intensa e persistente delle situazioni sociali.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gli altri modi in cui tale disturbo si manifesta sono:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Rumore interno critico.<\/strong> Le persone con ansia sociale spesso hanno un dialogo interno critico che amplifica le preoccupazioni e le paure, portando a <strong>bassa <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/autostima\/\">autostima<\/a><\/strong> e alla convinzione di essere inaccettabili per gli altri.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Sintomi fisici.<\/strong> L&#8217;<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia-o-fobia-sociale\/\">ansia sociale<\/a> pu\u00f2 manifestarsi attraverso sintomi fisici come <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/la-chirurgia-per-l-iperidrosi-sudorazione-eccessiva\">sudorazione eccessiva<\/a>, arrossamento, <strong>tremori, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/tachicardia\">battito cardiaco accelerato<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/nausea\">nausea<\/a><\/strong> e difficolt\u00e0 di respirazione. Questi sintomi possono verificarsi prima, durante o dopo una situazione temuta.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Difficolt\u00e0 nelle interazioni sociali.<\/strong> Le persone con ansia sociale possono avere difficolt\u00e0 a iniziare o mantenere conversazioni, evitare lo sguardo diretto, parlare con voce flebile, evitare situazioni in cui si trovano al centro dell&#8217;attenzione o addirittura non riuscire a mantenere alcun significativo contatto interpersonale.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Pensieri catastrofici.<\/strong> Le persone con ansia sociale tendono a immaginare il peggio degli scenari possibili nelle situazioni sociali, anticipando critiche o <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura-rifiuto\/\">rifiuti.<\/a><\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Isolamento sociale.<\/strong> A causa della paura delle interazioni sociali, alcuni individui con ansia sociale possono ritirarsi o <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/hikikomori-fenomeno-italia\/\">isolarsi socialmente<\/a><\/strong>, contribuendo a un circolo vizioso di evitamento e <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/dispnea-ansia-come-riconoscerla\/\">ansia.<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;ansia sociale pu\u00f2 variare in intensit\u00e0 da lieve a grave e pu\u00f2 influenzare diverse aree della vita quotidiana, inclusi studi, lavoro e relazioni personali. \u00c8 importante cercare supporto da professionisti della salute mentale se l&#8217;ansia sociale sta influenzando negativamente la qualit\u00e0 della vita.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cause e diagnosi dell\u2019inibizione sociale<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le cause dell\u2019<strong>inibizione sociale<\/strong> possono essere molteplici. Di certo, pu\u00f2 essere associata a persone con <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-evitante\/\">disturbo evitante di personalit\u00e0,<\/a><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione\/\">depressione,<\/a> <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-ossessivo-compulsivo\/\">disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)<\/a> o <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-ansia-generalizzato\/\">disturbo d&#8217;ansia generalizzata<\/a><\/strong>, anche se alcuni individui possono avere una predisposizione genetica all&#8217;ansia sociale a causa di alterazioni nei <strong>neurotrasmettitori cerebrali,<\/strong> come la serotonina, che possono influenzare la risposta a questo disturbo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, non bisogna dimenticare che anche <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicologia-trauma\/\">esperienze traumatiche<\/a> o imbarazzanti<\/strong> in situazioni sociali durante l&#8217;infanzia o la prima et\u00e0 adulta come il <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/affrontare-bullismo\/\"><strong>bullismo<\/strong><\/a> o un <strong>ambiente familiare sovraprotettivo<\/strong> o, al contrario, troppo critico possono contribuire allo sviluppo dell&#8217;ansia sociale e sentimenti di inadeguatezza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In generale, la diagnosi di fobia sociale viene effettuata sulla base dei criteri stabiliti dal <strong>Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5).<\/strong> Per soddisfare i criteri della fobia sociale, devono essere presenti:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Paura eccessiva.<\/strong> La <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura\/\">paura<\/a> o l&#8217;<strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia\/\">ansia<\/a><\/strong> devono essere sproporzionate rispetto alla situazione sociale temuta.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Evitamento o distress<\/strong>. La paura sociale deve causare un significativo evitamento di situazioni temute o provocare un distress significativo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Impatto sulla vita quotidiana.<\/strong> La fobia sociale deve interferire significativamente con la vita quotidiana, le relazioni interpersonali, l&#8217;istruzione o l&#8217;occupazione.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Persistenza.<\/strong> L&#8217;ansia sociale deve persistere per almeno sei mesi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Esclusione di altre cause.<\/strong> La sintomatologia non pu\u00f2 essere meglio attribuita agli effetti di una sostanza o a un&#8217;altra condizione medica.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Sottotipi specifici.<\/strong> Il DSM-5 classifica la fobia sociale in diversi sottotipi, tra cui il timore di parlare in pubblico, il timore di interagire con gli altri e il timore di mangiare o bere in pubblico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 importante sottolineare che solo un professionista della salute mentale \u00e8 in grado di formulare una diagnosi accurata basandosi su una valutazione approfondita dei sintomi e delle esperienze dell&#8217;individuo.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_inibizione_sociale\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Come curare l&#8217;inibizione sociale<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il trattamento dell&#8217;inibizione sociale coinvolge spesso un <strong>approccio multimodale<\/strong> che pu\u00f2 includere <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicoterapia\/\">terapia psicologica,<\/a><\/strong> farmaci e strategie di gestione dello stress. Ecco alcune opzioni comuni di trattamento:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-cognitivo-comportamentale\/\">Terapia cognitivo-comportamentale<\/a><\/strong>. La TCC \u00e8 spesso considerata il trattamento di elezione per l&#8217;inibizione sociale. Questa forma di terapia aiuta a identificare e cambiare schemi di pensiero distorti associati all&#8217;ansia sociale.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Terapia di esposizione.<\/strong> Questa tecnica comportamentale coinvolge l&#8217;esposizione graduale e controllata a nuove attivit\u00e0. L&#8217;obiettivo \u00e8 ridurre l&#8217;ansia attraverso l&#8217;esperienza ripetuta delle situazioni sociali temute senza che si verifichino conseguenze negative.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Terapia della consapevolezza e mindfulness.<\/strong> Queste pratiche si concentrano sull&#8217;essere pienamente presenti nel momento attuale. La <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/mindfulness\/\">mindfulness<\/a><\/strong> pu\u00f2 aiutare a ridurre l&#8217;ansia anticipatoria, migliorare la consapevolezza delle emozioni e sviluppare una maggiore tolleranza allo stress.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Farmaci.<\/strong> Gli psicofarmaci, come gli<strong> inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI)<\/strong> o i<strong> beta-bloccanti,<\/strong> possono essere prescritti per aiutare a gestire i sintomi dell&#8217;ansia sociale. Tuttavia, l&#8217;uso di farmaci dovrebbe essere valutato da uno psichiatra o uno specialista in salute mentale.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Gruppi di supporto.<\/strong> Partecipare a gruppi di supporto pu\u00f2 fornire un ambiente sicuro per praticare le abilit\u00e0 sociali e condividere esperienze con gli altri che affrontano situazioni simili.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Counseling individuale.<\/strong> Un counselor o terapeuta pu\u00f2 lavorare individualmente con la persona per esplorare e affrontare le radici dell&#8217;ansia sociale e sviluppare strategie personalizzate per combatterla.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Training delle abilit\u00e0 sociali.<\/strong> Imparare e praticare abilit\u00e0 sociali specifiche pu\u00f2 aiutare a migliorare la fiducia e la capacit\u00e0 di gestire situazioni sociali. Ci\u00f2 pu\u00f2 includere l&#8217;apprendimento di competenze di comunicazione, l&#8217;espressione di emozioni e la gestione del conflitto.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Auto-aiuto.<\/strong> Materiale di auto-aiuto, libri, e risorse online possono essere utili per integrare il trattamento professionale. L&#8217;auto-aiuto pu\u00f2 includere l&#8217;uso di tecniche di rilassamento, l&#8217;auto-osservazione e la pianificazione graduale dell&#8217;esposizione.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In questo articolo esploreremo in profondit\u00e0 il concetto di inibizione sociale, analizzando le sue manifestazioni, le possibili cause e le implicazioni nella vita quotidiana, oltre alle strategie e agli approcci che possono essere adottati per superare questa sfida emotiva<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":21934,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[],"typology":[3],"class_list":["post-21855","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sconfiggere l&#039;inibizione sociale per vivere autenticamente - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;inibizione sociale va oltre la semplice timidezza e compromette la capacit\u00e0 di interagire con gli altri e partecipare alla vita sociale.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lorena Lombardi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lorena Lombardi\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/9f9580e23a1edcce6dec9fed86447713\"},\"headline\":\"Sconfiggere l&#8217;inibizione sociale per vivere autenticamente\",\"datePublished\":\"2023-12-07T14:00:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/\"},\"wordCount\":1313,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/inibizione.jpg\",\"articleSection\":[\"Psichiatria\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/\",\"name\":\"Sconfiggere l'inibizione sociale per vivere autenticamente - Santagostino Psiche\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/inibizione.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-07T14:00:30+00:00\",\"description\":\"L'inibizione sociale va oltre la semplice timidezza e compromette la capacit\u00e0 di interagire con gli altri e partecipare alla vita sociale.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/inibizione.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/inibizione.jpg\",\"width\":1200,\"height\":580,\"caption\":\"Inibizione sociale\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sconfiggere l&#8217;inibizione sociale per vivere autenticamente\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\",\"name\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\",\"description\":\"La finestra sulla mente\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\"},\"alternateName\":\"Psiche Santagostino\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\",\"name\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png\",\"width\":430,\"height\":71,\"caption\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/santagostinopsiche\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/9f9580e23a1edcce6dec9fed86447713\",\"name\":\"Lorena Lombardi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ff392284e58d7cfd822c8ad2f8c17a7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ff392284e58d7cfd822c8ad2f8c17a7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lorena Lombardi\"},\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/author\/lorena-lombardi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sconfiggere l'inibizione sociale per vivere autenticamente - Santagostino Psiche","description":"L'inibizione sociale va oltre la semplice timidezza e compromette la capacit\u00e0 di interagire con gli altri e partecipare alla vita sociale.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/","twitter_misc":{"Scritto da":"Lorena Lombardi","Tempo di lettura stimato":"8 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/"},"author":{"name":"Lorena Lombardi","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/9f9580e23a1edcce6dec9fed86447713"},"headline":"Sconfiggere l&#8217;inibizione sociale per vivere autenticamente","datePublished":"2023-12-07T14:00:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/"},"wordCount":1313,"publisher":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/inibizione.jpg","articleSection":["Psichiatria"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/","name":"Sconfiggere l'inibizione sociale per vivere autenticamente - Santagostino Psiche","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/inibizione.jpg","datePublished":"2023-12-07T14:00:30+00:00","description":"L'inibizione sociale va oltre la semplice timidezza e compromette la capacit\u00e0 di interagire con gli altri e partecipare alla vita sociale.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/inibizione.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/inibizione.jpg","width":1200,"height":580,"caption":"Inibizione sociale"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/inibizione-sociale\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sconfiggere l&#8217;inibizione sociale per vivere autenticamente"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/","name":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche","description":"La finestra sulla mente","publisher":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization"},"alternateName":"Psiche Santagostino","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization","name":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png","width":430,"height":71,"caption":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/santagostinopsiche\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/9f9580e23a1edcce6dec9fed86447713","name":"Lorena Lombardi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ff392284e58d7cfd822c8ad2f8c17a7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ff392284e58d7cfd822c8ad2f8c17a7?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lorena Lombardi"},"url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/author\/lorena-lombardi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21855"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21936,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21855\/revisions\/21936"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21855"},{"taxonomy":"temi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/temi?post=21855"},{"taxonomy":"typology","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/typology?post=21855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}