{"id":20220,"date":"2026-01-28T13:53:08","date_gmt":"2026-01-28T13:53:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=20220"},"modified":"2026-05-05T10:52:58","modified_gmt":"2026-05-05T10:52:58","slug":"depressione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione\/","title":{"rendered":"La depressione: sintomi, cause e terapie"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>depressione<\/strong> \u00e8 una <strong>condizione clinica seria<\/strong> che richiede l&#8217;intervento di un professionista.<\/p>\n<p>Ma come riconoscerla? Quali sono i sintomi, le cause e le cure pi\u00f9 efficaci? E quando \u00e8 il momento di chiedere aiuto?<\/p>\n<p>In questa guida rispondiamo a tutte le domande sulla depressione, con il supporto degli specialisti Santagostino.<\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style>\n<p><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"margin-top-1x\">\n<div class=\"body-text-block text-xs\">\n<h2>Cos\u2019\u00e8 la depressione?<\/h2>\n<p>La <strong>depressione<\/strong> \u00e8 un disturbo dell&#8217;umore caratterizzato da <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/tristezza\/\">tristezza<\/a> persistente<\/strong>, <strong>perdita di interesse<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/anedonia\/\">anedonia<\/a>), <strong>stanchezza<\/strong> e <strong>pensieri negativi<\/strong> che durano <strong>da almeno due settimane<\/strong>. Non si tratta di una normale tristezza passeggera, ma di una condizione clinica che influisce profondamente su <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/emozioni\/\">emozioni<\/a>, comportamenti e funzioni fisiche.<\/p>\n<p>I sintomi principali includono umore depresso continuo, perdita di spinta vitale,<strong> sentimenti di vuoto e di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/senso-di-colpa\/\">colpa<\/a><\/strong>. A questi si accompagnano spesso difficolt\u00e0 di attenzione e concentrazione, calo dell&#8217;energia psico-fisica e alterazioni del sonno, condizionando negativamente la qualit\u00e0 della vita.<\/p>\n<p>Secondo i dati <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/depression\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">OMS 2025<\/a>, circa il 5,7% degli adulti nel mondo soffre di depressione, con una <strong>prevalenza maggiore nelle donne<\/strong> (6,9%) <strong>rispetto agli uomini<\/strong> (4,6%).\u00a0La depressione \u00e8 una malattia curabile: le cure pi\u00f9 efficaci combinano <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicoterapia\/\">psicoterapia<\/a>, farmaci antidepressivi e cambiamenti nello stile di vita.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La depressione pu\u00f2 essere un disturbo a s\u00e9 stante (<strong>episodio depressivo maggiore<\/strong>), ma pu\u00f2 fare parte di un disturbo <\/span><b>pi\u00f9 ampio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, come nel caso della <strong>depressione maggiore ricorrente<\/strong> (dove singoli episodi depressivi si ripetono nel corso della vita del soggetto, diventando appunto \u201cricorrenti\u201d) o del <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-bipolare\/\">disturbo bipolare<\/a> (dove gli episodi depressivi e episodi maniacali\/misti si presentano in modo ricorrente nel corso della vita). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La gravit\u00e0 della depressione maggiore risulta ancora pi\u00f9 evidente se consideriamo <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">la mortalit\u00e0 elevata ad essa associata: circa il 15% delle persone con depressione grave termina la propria vita con il <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/comportamento-suicidario\/\"><b>suicidio<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Purtroppo in una percentuale significativa di casi, la depressione si presenta in modo subdolo, con sintomi che non sono immediatamente identificabili n\u00e9 dal soggetto affetto n\u00e9 dalle persone accanto ad esso. Ad esempio, pu\u00f2 manifestarsi con insonnia, apatia, calo del desiderio e delle energie psicofisiche, stanchezza cronica, sintomi fisici aspecifici. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>I sintomi principali della depressione<\/h2>\n<p>I sintomi della depressione coinvolgono principalmente la sfera emotiva e cognitiva, alterando il modo in cui la persona percepisce s\u00e9 stessa, il proprio passato e il futuro.<\/p>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Sintomi emotivi<\/h3>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Umore depresso persistente:<\/strong> tristezza profonda presente per la maggior parte del giorno, quasi tutti i giorni<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Anedonia:<\/strong> incapacit\u00e0 di provare piacere o interesse per attivit\u00e0 prima considerate piacevoli<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Senso di vuoto:<\/strong> sensazione di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/apatia\/\">apatia<\/a>, distacco emotivo dalla realt\u00e0 e dalle relazioni<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Senso di colpa e autosvalutazione:<\/strong> il soggetto rivive gli eventi del passato, ricordando maggiormente gli eventi negativi e le occasioni mancate, colpevolizzandosi per i propri fallimenti<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Disperazione e pessimismo:<\/strong> convinzione che la propria condizione non migliorer\u00e0 mai, che le soluzioni non esistano o siano inefficaci, che il futuro riserver\u00e0 solo delusioni<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Sintomi cognitivi<\/h3>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Ridotta capacit\u00e0 di pensare e concentrarsi:<\/strong> difficolt\u00e0 a mantenere l&#8217;attenzione su compiti anche semplici<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Problemi di memoria:<\/strong> impatto sulle capacit\u00e0 di apprendimento di nuove competenze<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Difficolt\u00e0 nel prendere decisioni:<\/strong> anche per scelte banali, spesso per timore di sbagliare<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Pensieri negativi ricorrenti:<\/strong> visione pessimistica che mina progressivamente autostima e fiducia nelle proprie capacit\u00e0<\/li>\n<\/ul>\n<p><b><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto ci\u00f2 alimenta una visione negativa e pessimistica, portando il soggetto a sviluppare un forte senso di insicurezza e a minare progressivamente la propria <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/autostima\/\">autostima<\/a> e la fiducia nelle proprie capacit\u00e0.<\/span><\/p>\n<h2>Segnali fisici e comportamentali<\/h2>\n<p>La depressione non colpisce solo la mente: impatta anche la salute fisica e i comportamenti quotidiani. Riconoscere questi segnali \u00e8 fondamentale per una diagnosi precoce.<\/p>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Alterazioni del sonno e dell&#8217;appetito<\/h3>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Disturbi del sonno:<\/strong> possono manifestarsi come <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/l-insonnia\">insonnia<\/a> (difficolt\u00e0 ad addormentarsi, risvegli notturni o precoci) oppure come <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/l-insonnia\">ipersonnia<\/a> (dormire eccessivamente)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Cambiamenti nell&#8217;appetito:<\/strong> pu\u00f2 risultare diminuito o aumentato, con conseguenti alterazioni del peso nel medio termine. Frequente il desiderio di carboidrati e dolci, alla ricerca di una gratificazione immediata<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Alterazioni psicomotorie<\/h3>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Rallentamento psicomotorio:<\/strong> la persona depressa pu\u00f2 sentirsi &#8220;al rallentatore&#8221;, con nebbia cognitiva, lentezza nei movimenti, mimica ridotta e atteggiamento laconico<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Oppure agitazione:<\/strong> in altri casi prevalgono irrequietezza e difficolt\u00e0 a rilassarsi, con tendenza a non volersi fermare per evitare il contatto con i propri pensieri ed emozioni negative<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Stanchezza cronica<\/h3>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine\/astenia\/\">Astenia<\/a>:<\/strong> mancanza di energia persistente, anche per attivit\u00e0 minime, non giustificata da sforzi fisici<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Sfera sessuale<\/h3>\n<p>Il soggetto depresso sperimenta spesso:<\/p>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/calo-del-desiderio-cause-rimedi\/\">calo significativo del desiderio sessuale<\/a><\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">difficolt\u00e0 nelle performance sessuali<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">ridotto piacere nell&#8217;atto stesso, con <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/anorgasmia\/\">difficolt\u00e0 a raggiungere l&#8217;orgasmo<\/a> o sensazione che sia meno appagante<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Comportamenti tipici<\/h3>\n<p>La depressione compromette diversi aspetti della vita quotidiana:<\/p>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/isolamento-sociale\/\">Isolamento sociale<\/a>:<\/strong> evitamento graduale delle situazioni sociali, riduzione delle relazioni, abbandono delle attivit\u00e0, atteggiamento sempre pi\u00f9 passivo<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Trascuratezza nella cura di s\u00e9:<\/strong> ridotta attenzione all&#8217;igiene personale, all&#8217;alimentazione, al vestirsi<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Passivit\u00e0 e procrastinazione:<\/strong> ogni tentativo di intraprendere un&#8217;attivit\u00e0 risulta sempre pi\u00f9 difficile. Il soggetto svolge sempre meno azioni, rafforzando l&#8217;idea di essere incapace<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ruminazione-mentale\/\">Ruminazione<\/a>:<\/strong> tendenza a rimuginare continuamente sui propri problemi. La possibilit\u00e0 di svolgere qualsiasi attivit\u00e0 piacevole viene evitata o sabotata da pensieri pessimistici e catastrofici<\/li>\n<\/ul>\n<p>La depressione maggiore pu\u00f2 poi arrivare ad impattare la salute fisica del soggetto, portando allo sviluppo di sintomi della sfera neurovegetativa.<\/p>\n<h2>Pensieri suicidari<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le persone depresse possono avere pensieri ricorrenti sulla <\/span><b>mancanza di senso della vita<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, fino a desideri di <\/span><b>non svegliarsi pi\u00f9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o<\/span><b> intenzioni suicidarie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Questi pensieri possono spaventare, ma possono essere visti come una via di fuga dalla condizione di estremo malessere e sofferenza provata. A volte nascono dalla convinzione che la propria assenza allevierebbe il peso per i cari, mentre in altri casi, legami significativi possono aiutare a tollerare questi pensieri e a chiedere aiuto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Secondo il <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/dsm5\/\"><b>Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM)<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, l\u2019episodio depressivo pu\u00f2 essere diagnosticato se sono presenti vari sintomi tra quelli descritti in precedenza, per un periodo di tempo significativo (solitamente due settimane, per la maggior parte del tempo, quasi tutti i giorni), rappresentando un cambiamento significativo\u00a0 rispetto al normale stato del soggetto e impattando sul funzionamento quotidiano e\/o sulla qualit\u00e0 della vita dello stesso. Almeno uno dei sintomi dev\u2019essere costituito da <\/span><b>umore depresso <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(o deflesso) o <\/span><b>perdita di interesse o piacere<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2>Quando la depressione \u00e8 grave?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La depressione viene considerata grave quando la sintomatologia comincia ad impattare significativamente sul funzionamento del soggetto, ovvero quando compromette la sua capacit\u00e0 lavorativa o scolastica,\u00a0 riduce in modo significativo le proprie attivit\u00e0 sociale o ludiche, e impedisce di avere una vita sessuale attiva e appagante. \u00c8 altrettanto grave quando determina una sofferenza soggettiva elevata e costante, a maggior ragione se porta il soggetto ad avere pensieri di morte.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nei casi pi\u00f9 gravi, \u00e8 possibile che la persona inizi a manifestare sintomi psicotici, cio\u00e8 che perda la capacit\u00e0 di essere connessa alla realt\u00e0 oggettiva in alcuni ambiti, sviluppando ideazioni deliranti (tipicamente di rovina e catastrofiche) e <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/allucinazione\/\">allucinazioni<\/a> (tipicamente uditive). Quando sono presenti questi tipi di sintomi, si parla di <\/span><b>depressione psicotica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, una condizione molto grave che richiede un intervento urgente.<\/span><\/p>\n<h2><b>Perch\u00e9 il soggetto depresso pu\u00f2 allontanare chi ama?<\/b><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depresso-allontana-chi-ama\/\"><b>Il soggetto depresso pu\u00f2 ritrovarsi ad allontanare le persone che ama<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> per molte ragioni. Innanzitutto, i sintomi della depressione lo portano a chiudersi nella propria sofferenza, con difficolt\u00e0 ad aprirsi e a richiedere aiuto. <\/span><\/p>\n<p>All&#8217;inizio pu\u00f2 sembrare lamentoso e bisognoso di attenzioni, ma spesso interpreta le risposte ricevute come giudizi o segni di incomprensione, sentendosi ancora pi\u00f9 in colpa per il proprio stato. Frasi come <em data-start=\"207\" data-end=\"230\">&#8220;Non ti manca niente&#8221;<\/em>, <em data-start=\"232\" data-end=\"257\">&#8220;Basta darsi una mossa&#8221;<\/em>, o <em data-start=\"261\" data-end=\"297\">&#8220;Con un po&#8217; di volont\u00e0 ne uscirai&#8221;, <\/em>seppur dette con buone intenzioni, possono accentuare il disagio anzich\u00e9 alleviarlo.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inoltre il soggetto pu\u00f2 pensare di essere la causa della sofferenza delle persona che ama e a volte le allontana per &#8220;risparmiarle&#8221; queste sofferenze. Tipici pensieri sono \u201c<em>Star\u00e0 meglio senza di me<\/em>\u201d, \u201c<em>Pu\u00f2 trovare molto di meglio<\/em>\u201d, \u201c<em>Io le roviner\u00f2 la vita<\/em>\u201d, \u201c<em>Sono solo un peso per gli altri<\/em>\u201d).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Altri soggetti possono avere difficolt\u00e0 ad aprirsi e a mostrarsi fragili, perch\u00e9 temono che l\u2019altro lo possa abbandonare o perch\u00e9 non vogliono apparire bisognosi nei confronti di chi hanno accanto (\u201c<em>Sono sempre stato un riferimento per lui, non posso farmi vedere cos\u00ec<\/em>\u201d, \u201c<em>In ufficio tutti mi cercano per risolvere i problemi e per essere supportati, come posso mostrarmi bisognoso io?<\/em>\u201d).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esporre il proprio malessere a un\u2019altra persona implica inoltre <\/span><b>scoprirsi, dunque dare accesso alla propria parte intima e pi\u00f9 vulnerabile<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u00c8 un rischio che pu\u00f2 determinare, comprensibilmente, <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura\/\"><b>paura<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e timori, sia con le persone care sia, a maggior ragione con conoscenti e colleghi di lavoro. <strong>Evitare l\u2019esposizione<\/strong> pu\u00f2 sembrare una strategia difensiva, ma risulta disfunzionale e <strong>impedisce di ottenere il supporto necessario<\/strong>. Anche in questi casi, rivolgersi a un professionista consente di ricevere aiuto, rispettando inizialmente il bisogno di protezione<\/span><\/p>\n<div class=\"margin-top-1x\">\n<div class=\"body-text-block text-xs\">\n<h2>Quali sono le cause della depressione?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 possibile definire <\/span><b>tre ordini di cause<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, o fattori, che concorrono nella manifestazione di sintomi depressivi:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>cause biologiche: <\/b>includono alterazioni nei sistemi neurotrasmettitoriali del cervello, in particolare <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/serotonina\/\"><strong>serotonina<\/strong><\/a>, noradrenalina, dopamina e glutammato. Questi cambiamenti possono influire sul tono dell\u2019umore, causare emozioni intense come ansia e paura, e alterare i ritmi circadiani, il sonno, l\u2019appetito, la concentrazione e le energie psicofisiche. Possono anche compromettere il pensiero, con <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/rimuginio-pensiero-ripetitivo\/\"><strong>rimuginio<\/strong><\/a> e difficolt\u00e0 nel risolvere i problemi. La genetica gioca un ruolo importante nella sensibilit\u00e0 ai fattori che portano alla depressione, come evidenziato dalla famigliarit\u00e0 nei disturbi dell\u2019umore.<span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>cause psicologiche e sociali<\/b> determinate da eventi stressanti quali <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fasi-del-lutto\/\"><b>lutto<\/b><\/a>, <b>nascite<\/b> (si pensi alla <a href=\"https:\/\/bimbi.santagostino.it\/2020\/06\/05\/depressione-post-partum-sintomi\"><b>depressione post partum<\/b><\/a>, in cui \u00e8 coinvolto anche lo squilibrio ormonale conseguente il <a href=\"https:\/\/magazine.santagostino.it\/tipi-di-parto\/\">parto<\/a>), <b>conflitti familiari o interpersonali<\/b>, <b>cambiamenti<\/b> di amicizie o di citt\u00e0. Da tenere presente che lo <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/stress\/\">stress<\/a> che viviamo non dipende solo dall&#8217;evento esterno che subiamo, ma da come noi, con le nostre caratteristiche personologiche e le nostre esperienze pregresse, reagiamo allo stesso.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"body-text-block text-xs\">\n<h2>Quanti tipi di depressione ci sono?<\/h2>\n<p>Clinicamente, la depressione si manifesta come un episodio depressivo, un periodo di almeno due settimane con umore deflesso o appiattito (anedonico) e sintomi associati, causando un\u2019alterazione del funzionamento o una sofferenza significativa. Pu\u00f2 comparire in vari disturbi psichiatrici o come condizione autonoma.<\/p>\n<p>In particolare, la depressione pu\u00f2 essere:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Episodio depressivo singolo (primo episodio): <\/b>Q<span style=\"font-weight: 400;\">uando la depressione si manifesta per la prima volta, dura almeno due settimane e compromette il benessere o il funzionamento, si parla di episodio depressivo singolo. Pu\u00f2 presentare sintomi tipici o atipici, come ipersonnia anzich\u00e9 insonnia, iperfagia invece di iporessia, o agitazione anzich\u00e9 rallentamento psicomotorio (<em data-start=\"324\" data-end=\"345\">depressione atipica<\/em>). Nei casi pi\u00f9 gravi, possono comparire sintomi psicotici, come deliri di colpa, rovina o allucinazioni uditive, configurando una <em data-start=\"476\" data-end=\"499\">depressione psicotica<\/em> o <em data-start=\"502\" data-end=\"545\">episodio depressivo con sintomi psicotici<\/em>.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Depressione maggiore ricorrente: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">In questo caso il soggetto ha gi\u00e0 avuto nella vita almeno un altro episodio depressivo precedente, che si \u00e8 risolto (sia spontaneamente, sia dopo trattamento specifico) e dopo un periodo di benessere sta vivendo una nuova fase depressiva. La ricorrenza degli episodi depressivi pu\u00f2 variare molto tra i vari soggetti, sia in termini di frequenza che di intensit\u00e0, e dipende da molteplici fattori biologici, psicologici e sociali.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Depressione nel disturbo bipolare:<\/strong> In questo caso il soggetto ha presentato in precedenza altri episodi dell\u2019umore, in particolare episodi maniacali (caratterizzati da sintomi come euforia, iper-energia, logorrea, accelerazione del pensiero, riduzione del bisogno di sonno) o misti (caratterizzati da sintomi come irritabilit\u00e0 marcata, oscillazioni dell\u2019umore rapide tra euforia, depressione e irritabilit\u00e0, accelerazione psicomotoria, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia\/\">ansia<\/a>, agitazione). Il disturbo bipolare \u00e8 caratterizzato, infatti, da episodi di umore opposto alternati a fasi di remissione. Frequenza e intensit\u00e0 dipendono da fattori biologici, psicologici e sociali, ma possono ridursi con un trattamento adeguato.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/distimia\/\"><b>Distimia<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Con tale termine si descrive una condizione simile all\u2019episodio depressivo, ma di intensit\u00e0 minore, che per\u00f2 tende a perdurare nel tempo, cronicizzandosi. Solitamente esordisce nella prima et\u00e0 adulta e prosegue invariato per diversi anni, anche decenni, condizionando nel tempo la personalit\u00e0 del soggetto affetto. In questi casi, diventa pi\u00f9 difficile identificare un \u201ccambio\u201d da una condizione precedente di benessere in quanto spesso arriva all\u2019attenzione clinica dopo molto tempo e il soggetto stesso ha difficolt\u00e0 ad identificare un periodo precedente in cui \u201cstava bene\u201d.\u00a0 Anche l\u2019episodio depressivo singolo, se non trattato, pu\u00f2 cronicizzarsi per anni, influenzando la personalit\u00e0 e compromettendo progressivamente la vita del soggetto.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione-reattiva\/\"><b>Depressione reattiva <\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">o<strong> \u201cDisturbo dell\u2019adattamento con umore deflesso\u201d.<\/strong> Tale condizione si differenzia dall\u2019episodio depressivo in quanto \u00e8 solitamente evidente, sia al soggetto che alle persone e ai professionisti che lo incontrano, un rapporto di causa ed effetto tra un evento esterno e lo sviluppo delle sintomatologia depressiva. Ad esempio, un cambio lavorativo o di vita importanti, l\u2019allontanamento da relazioni affettive o amicali significative, l\u2019insorgenza di una disabilit\u00e0, possono essere tutte cause di sviluppo di uno stato depressivo. In questi casi, se la causa esterna scompare (quando possibile), il soggetto torna al benessere precedente\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Disturbo affettivo stagionale <\/b>o <b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione-stagionale\/\">depressione stagionale<\/a>. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Questa condizione indica i soggetti che quasi tutti gli autunni\/inverni sviluppano una sintomatologia depressiva significativa, che tende a regredire spontaneamente con l\u2019arrivo della primavera\/estate, in un circolo che si ripete quasi ogni anno. Probabilmente, alla base di tale disturbo c\u2019\u00e8 una sensibilit\u00e0 biologica spiccata ai cambiamenti di luce che avvengono nel passaggio da una stagione all&#8217;altra. Seppure in Italia tale condizione sia presente, epidemiologicamente \u00e8 molto pi\u00f9 frequente nel nord Europa e in generale nelle latitudini in cui la luce solare tende a ridursi in modo pi\u00f9 spiccato e per tempi pi\u00f9 lunghi.\u00a0<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Depressione post-partum:<\/strong>\u00a0Forma di depressione che pu\u00f2 colpire le madri (e talvolta i padri) nelle settimane o nei mesi successivi alla nascita di un bambino. Si distingue dal &#8220;baby blues&#8221; (lieve tristezza transitoria nei primi giorni dopo il parto) per l&#8217;intensit\u00e0 e la durata dei sintomi: umore depresso persistente, ansia intensa, difficolt\u00e0 a prendersi cura del neonato, pensieri negativi ricorrenti. \u00c8 una condizione seria che richiede supporto specialistico. La causa \u00e8 multifattoriale: squilibri ormonali post-parto, stress, privazione del sonno, fattori psicologici e sociali.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"body-text-block text-xs\">\n<h2><b>Come riconoscere se si soffre di depressione?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Come si fa a capire se si \u00e8 davvero affetti da depressione? Bisogna premettere che per il soggetto stesso pu\u00f2 non essere facile, soprattutto finch\u00e9 la condizione non raggiunge una gravit\u00e0 significativa. Questo perch\u00e9 spesso si entra in tale condizione\u00a0 progressivamente, con cambi minimi che vengono attribuiti a stanchezza passeggera, cambio di abitudini, svogliatezza, etc. Solitamente, solo quando compaiono sintomi pi\u00f9 evidenti, come insonnia, pianto frequente, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/inappetenza\">calo dell\u2019appetito<\/a>, la condizione diventa evidente sia al soggetto sia alle persone che lo circondano.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si pu\u00f2 per\u00f2 prestare attenzione e imparare a riconoscere anche le fasi iniziali di tale condizione, in modo da poter intervenire pi\u00f9 precocemente ed evitare che la depressione diventi pi\u00f9 grave e dolorosa. In particolare \u00e8 importante considerare che l\u2019umore ha delle normali oscillazioni, quindi momenti di tristezza rientrano nella normalit\u00e0, soprattutto se riusciamo facilmente ad individuare delle cause alla base degli stessi (come eventi, ma anche pensieri, fasi di vita). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pu\u00f2 essere, invece, un segnale di allarme rendersi conto che <strong>da tempo l\u2019umore \u00e8 sempre o quasi sempre tendenzialmente basso<\/strong>, che reagiamo con minore felicit\u00e0 e serenit\u00e0 a notizie ed eventi che prima ci gratificavano maggiormente, come una chiamata\/uscita con amici cari, dedicarci alle nostre passioni, raggiungere un traguardo significativo (es superare un esame all\u2019universit\u00e0 con buoni risultati, avere elogi e riconoscimenti in ambiti lavorativi, etc.).<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Un campanello d&#8217;allarme pu\u00f2 essere la <strong>perdita di interesse per attivit\u00e0 che prima ci piacevano<\/strong>, come hobby o sport, o l&#8217;evitare incontri sociali e attivit\u00e0 che una volta ci appassionavano. La <strong>stanchezza costante<\/strong>, la difficolt\u00e0 di concentrazione e l\u2019ansia in situazioni che prima affrontavamo senza problemi sono segnali da non sottovalutare. Anche un&#8217;emotivit\u00e0 pi\u00f9 labile pu\u00f2 indicare un inizio di depressione.<\/p>\n<p>Come accennato, questi segnali vanno contestualizzati nel periodo che stiamo vivendo e diventano preoccupanti solo se persistono per un <strong>periodo significativo<\/strong>, generalmente <strong>oltre due-tre settimane<\/strong>. A volte, pu\u00f2 essere utile confrontare il periodo attuale con i mesi precedenti o con lo stesso periodo dell\u2019anno passato, per individuare eventuali differenze significative.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se questo periodo sembra <strong>essere<\/strong> diverso dai precedenti e se soprattutto si prolunga per settimane o mesi, pu\u00f2 essere opportuno rivolgersi a uno specialista per escludere o confermare la presenza di una depressione vera e propria e intraprendere i trattamenti adeguati per affrontarla.\u00a0<\/span><\/p>\n<div class=\"margin-top-1x\">\n<div class=\"body-text-block text-xs\">\n<h2>Come avviene la diagnosi<\/h2>\n<p><b>La diagnosi vera e propria di depressione pu\u00f2 essere fatta solo da un clinico:<\/b> il <b>medico curante, uno <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicologo-cosa-fa\/\">psicologo psicoterapeuta <\/a><\/b>(mentre uno psicologo non psicoterapeuta pu\u00f2 solo porre il sospetto della diagnosi), <b>un <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/specialita\/neurologia\">medico neurologo <\/a><\/b>o un <b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psichiatria\">medico psichiatra<\/a>, <\/b>che \u00e8 lo specialista di riferimento per la cura della depressione clinica, in particolare per le condizioni moderate &#8211; severe.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La<\/span><b> diagnosi di depressione si basa sulla sintomatologia riferita dal paziente e verificata in visita, dai dati anamnestici raccolti e dall\u2019esame di stato mentale effettuato durante la visita stessa dallo specialista. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Quando durante questa valutazione viene riscontrata la presenza dei criteri diagnostici riconosciuti dalle principali linee guida internazionali, viene posta diagnosi di episodio depressivo (ed eventualmente inquadrato nei disturbi sopra menzionati).\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>In alcuni casi, quando la depressione non \u00e8 evidente, potrebbe essere necessario valutare il soggetto in pi\u00f9 visite o somministrare test specifici per confermare o escludere la diagnosi. Lo specialista potrebbe anche raccomandare <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/specialita\/esami-del-sangue\">esami ematochimici<\/a> per escludere condizioni mediche sottostanti, come l\u2019<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/l-ipotiroidismo\">ipotiroidismo<\/a>, che possono causare sintomi simili e scomparire una volta trattata la causa.<\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Quando chiedere aiuto<\/h2>\n<p>Riconoscere di avere bisogno di aiuto \u00e8 gi\u00e0 un passo importante. Molte persone rimandano il momento di rivolgersi a un professionista per vergogna, paura del giudizio o convinzione di poter &#8220;farcela da soli&#8221;. Ma la depressione non \u00e8 un segno di debolezza: \u00e8 una malattia curabile, e chiedere aiuto \u00e8 il primo passo verso la guarigione.<\/p>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Segnali che indicano la necessit\u00e0 di supporto professionale<\/h3>\n<p>\u00c8 consigliabile rivolgersi a uno specialista quando:<\/p>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">i sintomi depressivi (tristezza, apatia, stanchezza) persistono per pi\u00f9 di due settimane<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">si nota un peggioramento progressivo del proprio stato emotivo<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">le attivit\u00e0 quotidiane (lavoro, studio, relazioni) risultano compromesse<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">si fa fatica a prendersi cura di s\u00e9 stessi (igiene, alimentazione, sonno)<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">si tende a isolarsi sempre di pi\u00f9<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">si ricorre ad alcol, farmaci o altre sostanze per sentirsi meglio<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">compaiono pensieri di morte o autolesionismo<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">A chi rivolgersi<\/h3>\n<p>Diversi professionisti possono aiutare chi soffre di depressione:<\/p>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Medico di base:<\/strong> \u00e8 spesso il primo punto di contatto. Pu\u00f2 valutare i sintomi, escludere cause organiche e indirizzare verso lo specialista pi\u00f9 adatto<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Psicologo psicoterapeuta:<\/strong> offre un percorso di psicoterapia per affrontare le cause profonde della depressione e sviluppare strategie per gestirla. Particolarmente efficace la terapia cognitivo-comportamentale. Al Santagostino abbiamo diversi specialisti che possono aiutarsi ad affrontare questo problema.<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Psichiatra:<\/strong> \u00e8 il medico specialista nella diagnosi e cura dei disturbi mentali. Pu\u00f2 prescrivere farmaci antidepressivi quando necessario e monitorarne l&#8217;efficacia. \u00c8 il riferimento principale per le forme moderate-severe<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Servizi di salute mentale territoriali:<\/strong> i Centri di Salute Mentale (CSM) offrono assistenza gratuita sul territorio<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Non aspettare che &#8220;passi da sola&#8221;<\/h3>\n<p>La depressione tende a peggiorare se non trattata. Pi\u00f9 si aspetta, pi\u00f9 il disturbo pu\u00f2 radicarsi, compromettendo la qualit\u00e0 della vita e rendendo il percorso di guarigione pi\u00f9 lungo. Intervenire precocemente aumenta significativamente le probabilit\u00e0 di una remissione completa.<\/p>\n<p>Se riconosci in te stesso o in una persona cara i segnali descritti in questa guida, il consiglio \u00e8 di non aspettare: parlane con un professionista.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"margin-top-1x\">\n<h2>Chi \u00e8 pi\u00f9 soggetto alla depressione?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La depressione tende a colpire maggiormente il <strong>genere femminile<\/strong>, da quanto dimostrato dall\u2019epidemiologia. In particolare sembra che le donne abbiano un rischio del <strong>30% superiore rispetto agli uomini<\/strong>. Anche i <strong>soggetti con difficolt\u00e0 nell\u2019identificazione\u00a0 di genere<\/strong> sembrano avere un rischio maggiore di sviluppare disturbi depressivi.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>Le differenze epidemiologiche negli episodi depressivi possono dipendere da fattori genetici, ormonali, psicologici e sociali, ancora da chiarire. Ad esempio, gli uomini potrebbero avere difficolt\u00e0 a chiedere aiuto per problemi psicologici, mentre le donne potrebbero affrontare sfide sociali legate all&#8217;equilibrio tra carriera e famiglia. Queste sono solo ipotesi plausibili, ma mancano prove scientifiche definitive.<\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style>\n<p><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"margin-top-1x\">\n<div class=\"body-text-block text-xs\">\n<h2>Come uscire dalla depressione, e come si cura?<\/h2>\n<p>La depressione \u00e8 una condizione clinica seria, ma curabile. I dati scientifici dimostrano che <strong>il trattamento pi\u00f9 efficace combina psicoterapia e <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/antidepressivi\/\">farmaci antidepressivi<\/a><\/strong>, con risultati migliori rispetto a ciascun approccio utilizzato singolarmente.<\/p>\n<p>Questa condizione determina un malessere significativo, con ripercussioni negative sulla qualit\u00e0 di vita e nei principali ambiti (difficolt\u00e0 lavorative, perdita di reti sociali, peggioramento delle relazioni affettive), che rischiano di innescare circoli viziosi di peggioramento.<\/p>\n<p>Inoltre, il perdurare di uno stato depressivo pu\u00f2 portare a modificazioni del proprio modo di pensare e di agire, con cambiamenti della personalit\u00e0 e del carattere nel lungo tempo. Per questo \u00e8 importante intervenire il prima possibile, al fine di favorire un ritorno al completo benessere.<\/p>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Approccio in base alla gravit\u00e0<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Depressione lieve:<\/strong> possono essere sufficienti cambiamenti nello <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine\/stile-di-vita\/\">stile di vita<\/a> (<a href=\"http:\/\/santagostino.it\/magazine\/attivita-fisica-un-toccasana-a-tutte-le-eta\/\">attivit\u00e0 fisica<\/a>, alimentazione, socialit\u00e0) e un percorso di psicoterapia.<\/li>\n<li><strong>Depressione moderata-severa:<\/strong> \u00e8 consigliato un trattamento farmacologico, preferibilmente prescritto e monitorato da uno psichiatra, associato alla psicoterapia.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Trattamento farmacologico<\/h3>\n<p>I farmaci antidepressivi agiscono sui neurotrasmettitori cerebrali (serotonina, noradrenalina, dopamina) per riequilibrare il tono dell&#8217;umore. Si introducono gradualmente e devono essere assunti con continuit\u00e0. L&#8217;efficacia si riscontra solitamente dopo 4-6 settimane e raggiunge l&#8217;effetto pieno dopo 8 settimane di trattamento alla dose terapeutica.<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Principali classi di antidepressivi<\/h4>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ssri\/\">SSRI<\/a> (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina):<\/strong> farmaci di prima linea, ben tollerati. Includono sertralina, paroxetina, fluoxetina, citalopram, escitalopram<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>SNRI (inibitori della ricaptazione di serotonina e noradrenalina):<\/strong> agiscono su due neurotrasmettitori. Includono venlafaxina e duloxetina<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Antidepressivi multimodali:<\/strong> farmaci pi\u00f9 recenti con meccanismo d&#8217;azione su pi\u00f9 fronti, come vortioxetina<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Triciclici:<\/strong> efficaci ma con pi\u00f9 effetti collaterali, oggi usati meno frequentemente<\/li>\n<\/ul>\n<p>La principale differenza tra questi farmaci riguarda il profilo di tollerabilit\u00e0 (effetti collaterali), mentre l&#8217;efficacia \u00e8 sostanzialmente simile. La scelta del farmaco dipende dalle caratteristiche cliniche del paziente e viene fatta dallo specialista.<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Durata del trattamento<\/h4>\n<p>Una volta raggiunta la remissione dei sintomi, il trattamento deve proseguire per almeno un anno, con monitoraggio continuo dallo specialista, per consolidare il miglioramento e ridurre il rischio di ricadute.<\/p>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Psicoterapia<\/h3>\n<p>La psicoterapia \u00e8 un trattamento fondamentale per la depressione, sia come approccio singolo (nelle forme lievi) sia in combinazione con i farmaci (nelle forme moderate-severe).<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Terapia cognitivo-comportamentale (TCC)<\/h4>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-cognitivo-comportamentale\/\"><strong>terapia cognitivo-comportamentale<\/strong><\/a> \u00e8 l&#8217;approccio psicoterapeutico con maggiori evidenze di efficacia per la depressione. Si concentra su:<\/p>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">identificare e modificare i pensieri negativi automatici<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">interrompere i circoli viziosi tra pensieri, emozioni e comportamenti<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">sviluppare strategie concrete per affrontare le situazioni difficili<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\">riprendere gradualmente le attivit\u00e0 abbandonate<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un ciclo di TCC dura generalmente 12-20 sedute.<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Altri approcci efficaci<\/h4>\n<ul class=\"[li_&amp;]:mb-0 [li_&amp;]:mt-1 [li_&amp;]:gap-1 [&amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [&amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Psicoterapia interpersonale:<\/strong> focalizzata sulle relazioni e i cambiamenti di vita<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicodinamica\/\">Psicoterapia psicodinamica<\/a>:<\/strong> esplora le cause profonde del disagio<\/li>\n<li class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"><strong>Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT):<\/strong> utile nella prevenzione delle ricadute<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Trattamento integrato: la scelta pi\u00f9 efficace<\/h3>\n<p>I dati di letteratura scientifica dimostrano che un <strong>trattamento integrato (psicoterapia + farmaci)<\/strong> porta a remissioni sintomatologiche pi\u00f9 veloci e pi\u00f9 stabili nel tempo, riducendo significativamente il rischio di ricaduta futura.<\/p>\n<p>\u00c8 fondamentale che lo specialista discuta con il paziente le opzioni terapeutiche, illustrandone scopi, vantaggi e svantaggi, per permettere una scelta condivisa del trattamento.<\/p>\n<h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Cambiamenti nello stile di vita<\/h3>\n<p>Accanto ai trattamenti specifici, alcuni cambiamenti nello stile di vita possono contribuire significativamente al miglioramento dei sintomi depressivi, soprattutto nelle forme lievi.<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Attivit\u00e0 fisica<\/h4>\n<p>L&#8217;esercizio fisico regolare ha dimostrato effetti antidepressivi paragonabili ai farmaci nelle forme lievi-moderate. L&#8217;attivit\u00e0 fisica stimola il rilascio di endorfine e favorisce la neuroplasticit\u00e0. Sono sufficienti 30 minuti di attivit\u00e0 moderata (camminata veloce, nuoto, bicicletta) per 3-5 volte a settimana.<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Alimentazione<\/h4>\n<p>Una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, cereali integrali e omega-3 (pesce, frutta secca), pu\u00f2 supportare il benessere mentale. Limitare alcol, caffeina in eccesso e zuccheri raffinati.<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Sonno<\/h4>\n<p>Mantenere una routine del sonno regolare: andare a letto e svegliarsi alla stessa ora, evitare schermi prima di dormire, creare un ambiente favorevole al riposo.<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Socialit\u00e0<\/h4>\n<p>Mantenere i contatti sociali, anche quando si preferirebbe isolarsi. Le relazioni positive sono un fattore protettivo importante contro la depressione.<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Evitare sostanze dannose<\/h4>\n<p>Eliminare o ridurre significativamente alcol, fumo e altre sostanze che possono peggiorare i sintomi depressivi o interferire con i farmaci.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<section>\n<h2>Depressione: tutto quello che c&#039;\u00e8 da sapere, le domande frequenti<\/h2>\n<\/section>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Come uscire dalla depressione<\/h3>\n<\/summary>\n<p>La depressione e i disturbi depressivi incidono profondamente non solo sulla sfera emotiva di chi ne \u00e8 affetto, ma anche sulla vita di tutti i giorni. Lavoro, studio, relazioni e vita sociale possono essere gravemente compromessi. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/come-uscire-dalla-depressione\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Come aiutare una persona depressa<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Essere in grado di supportare una persona depressa \u00e8 cruciale per migliorare non solo la sua vita quotidiana, ma anche quella di chi le sta vicino. Le difficolt\u00e0 nel supportare qualcuno con depressione spesso nascono dalla sfida di riconoscere chiaramente questa condizione. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/come-aiutare-persona-depressa\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Con la depressione si sta meglio la sera?<\/h3>\n<\/summary>\n<p>La depressione \u00e8 un disturbo dell&#8217;umore che pu\u00f2 presentarsi in forme diverse a seconda della persona. Un sintomo frequente \u00e8 la variazione dell&#8217;umore durante la giornata, con un peggioramento al mattino e un miglioramento verso sera. Questo fenomeno di oscillazione diurna dei sintomi depressivi \u00e8 stato ampiamente studiato dalla ricerca scientifica. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/con-la-depressione-si-sta-meglio-di-sera\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Depressione reattiva: di che cosa si tratta e come si cura<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Un&#8217;esperienza dolorosa, come la perdita di una persona cara o un trasloco imprevisto, pu\u00f2 provocare un impatto psicologico intenso e duraturo, superiore alle aspettative. In questi casi si parla di reazione depressiva, o pi\u00f9 precisamente di depressione reattiva, un termine con un significato clinico specifico. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione-reattiva\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Depressione stagionale: la guida completa<\/h3>\n<\/summary>\n<p>La depressione stagionale \u00e8 un disturbo dell&#8217;umore che si presenta in modo ricorrente, solitamente nei periodi autunnali e invernali. Chi ne soffre pu\u00f2 avvertire sintomi come stanchezza, tristezza duratura, irritabilit\u00e0 e problemi nel sonno. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione-stagionale\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">La scala della depressione geriatrica o GDS<\/h3>\n<\/summary>\n<p>La depressione negli anziani fragili pu\u00f2 presentarsi in modo diverso rispetto ai giovani, mostrando sintomi come apatia, irritabilit\u00e0 e difficolt\u00e0 di memoria, che possono nascondere la condizione depressiva. Per affrontare questa situazione, \u00e8 stata creata la scala della depressione geriatrica (GDS). <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/scala-depressione-geriatrica\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">La depressione post partum<\/h3>\n<\/summary>\n<p>La depressione post-partum \u00e8 un disturbo complesso che pu\u00f2 colpire le madri dopo la nascita del bambino, presentando una variet\u00e0 di sintomi emotivi, comportamentali e fisici. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione-post-partum\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Depressione: come curarla con la terapia cognitiva<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Il modello di comprensione della depressione proposto dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale di Aaron Beck pone un forte accento sulla &#8220;triade cognitiva&#8221;. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/triade-cognitiva-depressione\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Depressione e infiammazione del cervello: la possibile causa<\/h3>\n<\/summary>\n<p>La depressione potrebbe derivare da un&#8217;infiammazione che si diffonde dal corpo al cervello. Questa teoria del neuroscienziato britannico Edward Bullmore, supportata da vari studi in corso, trova resistenze nel campo medico, dove si tende a mantenere una netta separazione tra le scienze fisiche e quelle psicologiche. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione-cause-infiammazione\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Vitamina D  e depressione: c&#039;\u00e8 un legame?<\/h3>\n<\/summary>\n<p>La carenza di vitamina D, il cui ruolo nel funzionamento del cervello \u00e8 attualmente oggetto di ricerche, \u00e8 uno dei fattori ambientali che potrebbero favorire lo sviluppo della depressione. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/vitamina-d-depressione-legame\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Depressione post partum, anche i pap\u00e0 ne soffrono<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Quando si parla di depressione post-partum, spesso pensiamo immediatamente alla madre. Tuttavia, anche per i padri la nascita di un bambino \u00e8 un evento significativo che, in alcune circostanze, pu\u00f2 avere effetti traumatici. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione-post-partum-papa\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Questo disturbo, che compromette la qualit\u00e0 della vita di chi ne \u00e8 affetto, necessita di un&#8217;attenta identificazione dei sintomi e una valutazione precisa delle possibili terapie.<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":20223,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_se_main_payload":"{\"v\":1,\"data\":{\"name\":\"Depressione\",\"alternateName\":\"\",\"code\":\"\",\"signOrSymptom\":[\"Umore depresso continuo\",\"Perdita di interesse per le attivit\u00e0\",\"Disturbi del sonno\",\"Disturbi dell'appetito\",\"Sentimenti 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