{"id":19977,"date":"2024-10-25T15:51:54","date_gmt":"2024-10-25T15:51:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=19977"},"modified":"2024-11-06T14:10:14","modified_gmt":"2024-11-06T14:10:14","slug":"cervello-rettiliano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/cervello-rettiliano\/","title":{"rendered":"Il cervello rettiliano"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spesso immaginiamo il cervello umano come un unico organo responsabile di tutte le funzioni cognitive e comportamentali. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Sarebbe pi\u00f9 opportuno pensare, invece, a un sistema complesso suddiviso in regioni, ognuna con funzioni specifiche sviluppate in diverse fasi evolutive. Tra queste, la pi\u00f9 antica \u00e8 il cosiddetto <\/span>cervello rettiliano o rettile<span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 quanto sostiene la <\/span><b>teoria elaborata da Paul MacLean <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(1913-2007), medico neuroscienziato statunitense che, nella sua lunga opera di ricerca, ha descritto il cervello come una <\/span><b>struttura tripartita (<\/b><b><i>triune brain<\/i><\/b><b>) <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">in <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">cervello rettiliano<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">cervello limbico<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">neocorteccia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Questa teoria \u00e8 stata poi <strong>superata dagli sviluppi delle neuroscienze<\/strong>, ma offre comunque una prospettiva affascinante, da analizzare e studiare. Che<span style=\"font-weight: 400;\"> cos&#8217;\u00e8 esattamente il cervello rettiliano e quale funzione svolgerebbe nella nostra vita quotidiana? Scopriamo in dettaglio questa parte del cervello, le sue origini, le sue funzioni e come influisce sul nostro comportamento.<\/span><\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2><strong>Che cos&#8217;\u00e8 il cervello antico o cervello rettiliano?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per comprendere il <\/span><b>cervello rettiliano<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, dobbiamo fare un salto indietro nel tempo, fino alle origini della nostra evoluzione come specie. Questo strato del cervello, che trae il suo nome dalla somiglianza con il cervello dei rettili, \u00e8 la <\/span><b>parte pi\u00f9 primitiva del nostro sistema nervoso e si \u00e8 sviluppata per prima<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, pi\u00f9 di 500 milioni di anni fa.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><strong>Che funzione ha il cervello rettile?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>funzione<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> primaria del cervello rettiliano \u00e8 quella di <\/span><b>garantire la sopravvivenza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> attraverso una serie di meccanismi istintuali e comportamenti automatici. In questa regione cerebrale risiedono i nostri <\/span><b>istinti di sopravvivenza e i bisogni di base <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(alimentazione, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/sonno-trauma-insonnia\/\">sonno<\/a>, riproduzione sessuale)<\/span><b>.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Questi istinti sono i pilastri su cui si fonda gran parte del nostro comportamento quotidiano, anche se spesso agiscono in modo subconscio, senza che ne siamo pienamente consapevoli.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uno dei sistemi principali gestiti dal cervello rettiliano \u00e8 quello dei<\/span><b> confini personali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Questo sistema ci aiuta a stabilire il nostro spazio vitale e a difenderlo dagli intrusi. \u00c8 la ragione per cui, quando ci sentiamo minacciati o in pericolo, reagiamo istintivamente per proteggerci.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Di fronte a una minaccia, il cervello rettiliano entra in azione con una serie di<strong> risposte istintive<\/strong> note come le 4F:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>fight<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (combattimento): se il pericolo \u00e8 percepito come una minaccia diretta, il nostro corpo pu\u00f2 reagire prontamente con l&#8217;istinto di combattere. \u00c8 la risposta dell&#8217;aggressione<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>flight<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (fuga): se il pericolo sembra troppo grande per essere affrontato, il cervello rettile ci spinge a fuggire dalla situazione pericolosa, cercando sicurezza altrove<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>freezing<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (blocco): in situazioni estreme, il cervello rettiliano pu\u00f2 causare una reazione di immobilizzazione, facendoci restare immobili ma pronti a elaborare una risposta\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>fainting<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (svenimento): quando ci troviamo in una situazione in cui non possiamo sfuggire n\u00e9 combattere, il cervello rettile pu\u00f2 innescare in noi uno &#8220;spegnimento&#8221; temporaneo. Si tratta della reazione che insorge tipicamente nel caso di <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicologia-trauma\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">episodi traumatici<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, in cui si sperimenta spesso la <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/derealizzazione\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">dissociazione<\/span><\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Dove si trova il cervello rettiliano?<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il cervello rettiliano \u00e8 situato <\/span><b>nel diencefalo, mesencefalo e nella prima parte del telencefalo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, in corrispondenza del tronco encefalico.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Come funzionano i 3 cervelli?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Come abbiamo visto, il <\/span><b>cervello rettiliano<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 il pi\u00f9 antico delle tre aree cerebrali e la sua funzione \u00e8 quella di assicurare l\u2019<\/span><b>istinto di sopravvivenza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Questa parte dell\u2019encefalo \u00e8 responsabile delle risposte immediate al pericolo, come il combattimento o la fuga, e gestisce anche i nostri istinti di base. Le sue reazioni sono spesso istantanee e avvengono <\/span><b>al di fuori del nostro controllo conscio.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il <\/span><b>cervello limbico o mammifero<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, sviluppato tra i 300 e i 200 milioni di anni fa, \u00e8 invece la <\/span><b>sede delle <\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/emozioni\/\"><b>emozioni<\/b><\/a><b> e delle relazioni interpersonali.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00c8 la regione cerebrale che guida la nostra capacit\u00e0 di stabilire <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/connessione-emotiva-mancanza\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">connessioni<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> con gli altri e di comprendere le loro emozioni. All&#8217;interno del sistema limbico, troviamo <\/span><b>sistemi motivazionali interpersonali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che guidano il nostro <\/span><b>comportamento sociale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, l\u2019<\/span><b>esperienza emotiva associata<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e la <\/span><b>rappresentazione di s\u00e9 nell\u2019incontro con l\u2019altro<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: influenzano il modo in cui ci rapportiamo agli altri e le emozioni legate a queste dinamiche.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>neocorteccia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 la parte pi\u00f9 recente del nostro cervello dal punto di vista evolutivo, risale a circa 200 milioni di anni fa, ed \u00e8 ci\u00f2 che ci distingue maggiormente dagli altri animali. Questa area \u00e8 coinvolta in <\/span><b>funzioni cognitive avanzate<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, come il pensiero razionale, il senso del tempo, il linguaggio e la coscienza di s\u00e9, che permettono di compensare e riequilibrare le spinte istintive ed emozionali.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La neocorteccia ha infatti la <\/span><b>capacit\u00e0 di controllare i livelli sottostanti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ci permette di attribuire significato alle nostre esperienze e di condividerle attraverso la narrazione. \u00c8 qui che creiamo storie su noi stessi: su ci\u00f2 che amiamo, su ci\u00f2 che ci spaventa, su cosa desideriamo dalla vita. Questa <\/span><b>capacit\u00e0 di dare significato <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e8 fondamentale per la costruzione della nostra identit\u00e0 e delle nostre relazioni.<\/span><\/p>\n<table style=\"width: 100%; border: 1px solid black; border-collapse: collapse; margin: 20px 0;\">\n<thead>\n<tr>\n<th style=\"background-color: #0879ab; color: white; padding: 15px; border: 1px solid black;\"><\/th>\n<th style=\"background-color: #0879ab; color: white; padding: 15px; border: 1px solid black;\">Origine<\/th>\n<th style=\"background-color: #0879ab; color: white; padding: 15px; border: 1px solid black;\">Funzione<\/th>\n<th style=\"background-color: #0879ab; color: white; padding: 15px; border: 1px solid black;\">Caratteristiche<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 15px; border: 1px solid black; background-color: #e3f2fd;\"><strong>Cervello rettiliano<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid black;\">Pi\u00f9 di 500 milioni di anni fa<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid black;\">Garantisce l&#8217;istinto di sopravvivenza e i bisogni di base<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid black;\">\u00c8 responsabile delle risposte istintive e inconsce, come quelle al pericolo<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 15px; border: 1px solid black; background-color: #e3f2fd;\"><strong>Cervello limbico\/mammifero<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid black;\">Tra 300 e 200 milioni di anni fa<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid black;\">Controlla le emozioni e le relazioni interpersonali<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid black;\">Consente di stabilire connessioni con gli altri e di gestire le emozioni associate<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 15px; border: 1px solid black; background-color: #e3f2fd;\"><strong>Neocorteccia<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid black;\">Circa 200 milioni di anni fa<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid black;\">Presiede a funzioni cognitive avanzate (pensiero razionale, senso del tempo, linguaggio, coscienza di s\u00e9). Controlla i livelli sottostanti (istinti ed emozioni)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid black;\">Permette di attribuire significato alle esperienze e di condividerle, \u00e8 fondamentale per costruire l&#8217;identit\u00e0 personale e le relazioni<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><strong>L&#8217;interazione tra i tre cervelli<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I tre cervelli non funzionano in isolamento, ma interagiscono costantemente. Per questo \u00e8 possibile parlare di un <\/span><b>cervello uno e trino<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ad esempio, quando percepiamo una minaccia (attivando il cervello rettiliano), potremmo sperimentare emozioni di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura\/\">paura<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2019\/12\/09\/emozioni-rabbia\/\">rabbia<\/a> (coinvolgendo il cervello limbico) e poi elaborare razionalmente come rispondere (tramite la neocorteccia). Questa<strong> interazione complessa<\/strong> influenza ogni aspetto della nostra vita, dalle nostre reazioni emotive alle decisioni quotidiane.<\/span><\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2><strong>Cosa ci insegna la teoria dei tre cervelli?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nel corso degli anni, a seguito degli ulteriori progressi delle neuroscienze, <strong>la teoria dei tre cervelli \u00e8 stata considerata superata.<\/strong> Ci consegna tuttavia un lascito significativo: una prospettiva per comprendere meglio la <\/span><b>complessit\u00e0 del nostro sistema nervoso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e come questo influenzi il nostro comportamento. Ci si potrebbe illudere che il pensiero razionale (la neocorteccia) abbia il controllo completo delle nostre azioni, mentre \u00e8 importante ricordare che il cervello rettiliano e il cervello limbico svolgono ruoli altrettanto essenziali nella nostra vita quotidiana. Essi plasmano le nostre risposte istintive, le nostre emozioni e le nostre relazioni.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La consapevolezza dell\u2019interazione tra i tre livelli pu\u00f2 aiutarci a <\/span><b>capire meglio le dinamiche alla base della nostra psicologia. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Comprendere le caratteristiche di ciascuna sfera del cervello \u00e8 fondamentale per gestire le nostre reazioni, prendere decisioni pi\u00f9 consapevoli e, in ultima istanza, vivere una vita pi\u00f9 equilibrata.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per esempio, nel caso di vissuti traumatici che riemergono e si ripercuotono sulla quotidianit\u00e0, prendere coscienza delle implicazioni tra i diversi gradi della mente umana e sapere come sfruttarle a proprio vantaggio diventa uno strumento di cruciale importanza. Pensiamo a un approccio psicoterapeutico come l\u2019<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/emdr-funziona\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">EMDR<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, che favorisce una migliore concertazione tra i diversi \u201ccervelli\u201d.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Secondo la teoria del cervello trino elaborata dal medico e neuroscienziato statunitense Paul MacLean, il sistema nervoso umano \u00e8 suddiviso in tre parti: quella pi\u00f9 antica e primordiale \u00e8 detta cervello rettiliano, una regione responsabile delle funzioni pi\u00f9 istintive.<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":19978,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[1103],"typology":[3],"class_list":["post-19977","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","percorsi-psicoterapia-adulti","temi-mente","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Il cervello rettiliano: tra teoria e mito - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il cervello rettiliano \u00e8 la parte del cervello umano pi\u00f9 antica e primitiva, che regola l&#039;istinto di sopravvivenza e i bisogni innati.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link 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