{"id":19738,"date":"2023-10-02T13:05:26","date_gmt":"2023-10-02T13:05:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=19738"},"modified":"2023-09-27T08:23:19","modified_gmt":"2023-09-27T08:23:19","slug":"benching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/benching\/","title":{"rendered":"Il benching: cos\u2019\u00e8 e come uscirne"},"content":{"rendered":"

“Benching” \u00e8 un termine che sta guadagnando sempre pi\u00f9 risonanza nel mondo delle relazioni e della psicologia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si tratta di un comportamento che, sebbene possa sembrare innocuo o persino sconosciuto a molti, pu\u00f2 avere un <\/span>impatto significativo sul benessere emotivo<\/b> di chi ne \u00e8 coinvolto e lo subisce. <\/span><\/p>\n

Si applica soprattutto nelle relazioni sentimentali e consiste, sostanzialmente, nel tenere in panchina una persona, come se si trattasse di un piano B cui ricorrere qualora le cose non dovessero andare come sperato.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Vediamo quali sono le dinamiche del benching e come riconoscerle nelle relazioni quotidiane.<\/span><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Che cos’\u00e8 il benching?<\/strong><\/h2>\n

Benching<\/b> deriva dalla parola inglese <\/span>“bench”<\/i><\/b> che significa <\/span>panchina.<\/b> Questo termine viene utilizzato per descrivere una situazione in cui <\/span>una persona tiene in panchina un’altra persona,<\/b> come se fosse una riserva in una squadra sportiva. Tuttavia, nel contesto delle relazioni sentimentali, il benching ha connotazioni molto diverse e spesso negative.<\/span><\/p>\n

Nella pratica, questa condizione si verifica quando qualcuno intraprende una sorta di <\/span>relazione \u201ca met\u00e0” <\/b>con qualcuno che gli interessa, ma forse non abbastanza da impegnarsi completamente. Invece di prendere una decisione chiara sulla direzione della relazione, questa persona tiene l’altra in uno<\/span> stato di incertezza, alternando momenti di interesse e attenzione a periodi di distanza e indifferenza. <\/b>Questo comportamento ambiguo pu\u00f2 creare una serie di conseguenze negative per la persona tenuta in panchina, minandone <\/span>fiducia<\/span><\/a> e <\/span>autostima<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Chi fa benching?<\/strong><\/h2>\n

Il benching pu\u00f2 essere praticato da persone diverse per carattere e background, ma alcune tipologie ricorrenti tendono a utilizzare in misura maggiore a questa pratica relazionale, per esempio:<\/span><\/p>\n