{"id":18858,"date":"2025-10-14T10:00:48","date_gmt":"2025-10-14T10:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=18858"},"modified":"2025-11-13T16:16:21","modified_gmt":"2025-11-13T16:16:21","slug":"stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/stress\/","title":{"rendered":"Lo stress"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo stress rappresenta un meccanismo adattativo del nostro organismo finalizzato a preservare l&#8217;equilibrio interno di fronte a situazioni che noi percepiamo di sfida o di cambiamento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si pu\u00f2 manifestare<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> come una sensazione di <\/span>tensione<span style=\"font-weight: 400;\"> che ciascuno di noi sperimenta quando percepisce di essere messo alla prova dalla realt\u00e0 attorno a s\u00e9. Prova che pu\u00f2 essere <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ad esempio<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> il superamento di un ostacolo o l\u2019ottenimento di qualcosa che desideriamo.<\/span><\/p>\n<p><strong>Una condizione di stress pu\u00f2 essere positiva<\/strong>, perch\u00e9 ci stimola nel trovare soluzioni a situazioni potenzialmente pericolose. <strong>Ma pu\u00f2 essere anche negativa<\/strong>, quando compromette non solo le nostre possibilit\u00e0 di risposte a eventi che ci sfidano, ma <strong>quando si protrae nel tempo, <\/strong>fino a diventare sintomo di una condizione pi\u00f9 seria.<\/p>\n<p>Come comportarci, allora, quando viviamo questo squilibrio tra le nostre risorse, psichiche, emotive e cognitive, e le sollecitazioni che percepiamo? E quando \u00e8 il caso di chiedere un aiuto professionale?<\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style>\n<p><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Che cosa si intende per stress?<\/h2>\n<p>Volendo darne una definizione semplice, lo stress \u00e8 la risposta del corpo, o meglio ancora una<strong> risposta psicofisica, a situazioni percepite come pericolose e\/o minacciose<\/strong>. Pi\u00f9 precisamente, si tratta di una complessa <strong>combinazione di reazioni chimiche, psicologiche e comportamentali <\/strong>che preparano l\u2019organismo a reagire a una presunta minaccia.<\/p>\n<p>Negli anni Trenta Hans Selye, studioso di fisiologia animale in condizioni di sopravvivenza difficili, ha definito lo stress come \u201c<strong>la risposta non-specifica dell\u2019organismo a qualsiasi pressione o richiesta\u201d<\/strong>, distinguendolo dallo\u00a0<strong>stressor<\/strong>, ossia lo stimolo che produce tale risposta.<\/p>\n<h3>Tipi di stress<\/h3>\n<p>Si distinguono due tipi di stress, che pu\u00f2 essere\u00a0<strong>acuto <\/strong>oppure <strong>cronico<\/strong>.<\/p>\n<div style=\"width: 100%; margin: 20px auto; text-align: center; overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; max-width: 900px; border-collapse: collapse; margin: 0 auto; background-color: white; border-radius: 8px; overflow: hidden; box-shadow: 0 2px 8px rgba(0,0,0,0.1); display: inline-table; text-align: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background-color: #0879ab; color: white;\">\n<th style=\"padding: 15px 12px; border: 1px solid #ccc; text-align: left; font-weight: bold;\">Tipologia di stress<\/th>\n<th style=\"padding: 15px 12px; border: 1px solid #ccc; text-align: left; font-weight: bold;\">Descrizione<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 12px; border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\"><strong>Acuto<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\">Emerge come una reazione istantanea di breve durata, derivante da eventi specifici e temporanei.<br \/>\nGeneralmente svolge un ruolo positivo stimolando l\u2019individuo.<br \/>\nLa reazione dell\u2019organismo agli stimoli \u00e8 regolata dal sistema nervoso, che attraverso l\u2019attivazione di ormoni come<br \/>\nadrenalina, noradrenalina e cortisolo, prepara l\u2019organismo ad affrontare la situazione.<br \/>\nQuando il processo stressogeno ha una durata breve, le conseguenze sul benessere della persona sono solitamente contenute.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n<td style=\"padding: 12px;\"><strong>Cronico<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">Diventa una costante nel tempo e il suo impatto prolungato sull\u2019organismo pu\u00f2 innescare problematiche di salute mentale e fisica,<br \/>\ninfluenzando negativamente la qualit\u00e0 della vita.<br \/>\nQuando lo stress \u00e8 eccessivo o prolungato, pu\u00f2 causare disturbi d\u2019ansia, forme depressive e una sovraeccitazione costante.<br \/>\nSi accompagna a gravi conseguenze come l\u2019indebolimento del sistema immunitario e l\u2019aumento del rischio di patologie psichiatriche e malattie croniche.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Fasi dello stress<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo stress \u00e8 stato descritto come una &#8220;Sindrome Generale di Adattamento&#8221; (General Adaptation Syndrome, GAS, Selye, 1936), che si articola in tre fasi.<\/span><\/p>\n<div style=\"width: 100%; margin: 20px auto; text-align: center; overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; max-width: 900px; border-collapse: collapse; margin: 0 auto; background-color: white; border-radius: 8px; overflow: hidden; box-shadow: 0 2px 8px rgba(0,0,0,0.1); display: inline-table; text-align: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background-color: #0879ab; color: white;\">\n<th style=\"padding: 15px 12px; border: 1px solid #ccc; text-align: left; font-weight: bold;\">Fase<\/th>\n<th style=\"padding: 15px 12px; border: 1px solid #ccc; text-align: left; font-weight: bold;\">Descrizione<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 12px; border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\"><strong>Fase di allarme<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\">Quando l\u2019individuo prende atto dello stimolo e raccoglie le proprie risorse per affrontarlo.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n<td style=\"padding: 12px;\"><strong>Fase di resistenza<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">Durante la quale l\u2019organismo si adegua alle nuove circostanze e risponde alle richieste che ne derivano.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 12px;\"><strong>Fase di esaurimento<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">Lo stadio conclusivo volto a ripristinare l\u2019equilibrio.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Se la fase di resistenza \u00e8 terminata prima di consumare tutte le energie, l\u2019esaurimento \u00e8 percepito come un calo di energie misto a una sensazione di piacevole rilascio. <strong>Se invece la resistenza si \u00e8 protratta fino allo stremo delle forze<\/strong>, <span style=\"font-weight: 400;\">l\u2019esaurimento pu\u00f2 manifestarsi con un periodo in cui si verificano danni a livello fisico e psicologico<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2>Lo stress \u00e8 sempre dannoso?<\/h2>\n<p>Non sempre. Esistono infatti\u00a0<strong>due tipi di stress<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>buono o<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/eustress\/\"><strong>eustress<\/strong><\/a>, Si prova nel superare una situazione difficile, dura poco e porta a conseguire un risultato<\/li>\n<li><strong>cattivo o<\/strong>\u00a0<strong>distress. <\/strong>Lo stress <strong>diventa nocivo<\/strong>\u00a0se si protrae a lungo, o quando la persona si sente incapace di uscire dalla situazione che determina disagio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>I cambiamenti e lo stress non sono in s\u00e9 negativi. Gli esseri viventi sono abituati a un <strong>livello sufficiente di stress<\/strong>, ma se questo diventa troppo alto pu\u00f2 portare a un crollo. E d\u2019altra parte anche livelli di stress troppo bassi possono portare <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/noia\/\">noia<\/a>, mancanza di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/motivazione\/\">motivazione<\/a><\/strong> e forme di disagio simili a quelle causate dal forte stress. In questo senso anche una stimolazione troppo bassa <span style=\"font-weight: 400;\">pu\u00f2 essere considerata paradossalmente uno<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">stressor<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p>Quando poi la\u00a0<strong>condizione di stress diventa pervasiva<\/strong>, possiamo arrivare a una sovraeccitazione costante (<strong>stress cronico<\/strong>) che <span style=\"font-weight: 400;\">si pu\u00f2 tradurre anche in disturbi d\u2019ansia e forme depressive, di varia natura e intensit\u00e0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2>Cosa attiva lo stress?<\/h2>\n<p>Tra i pi\u00f9\u00a0<strong>comuni eventi stressanti<\/strong>\u00a0possiamo indicare:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>avvenimenti della vita<\/strong>, piacevoli e non, che determinano un sovvertimento degli equilibri e causano disagio emotivo e psichico, come la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fine-relazione\/\"><strong>fine di una relazione<\/strong><\/a> o un <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fasi-del-lutto\/\"><strong>lutto<\/strong><\/a><\/li>\n<li><strong>fattori ambientali<\/strong>, come il caldo o il freddo intenso, rumori, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia-cambiamento-climatico\/\">catastrofi naturali<\/a>, inquinamento<\/li>\n<li><strong>situazioni impreviste<\/strong> cui non siamo in grado di reagire<\/li>\n<li><strong>dinamiche lavorative<\/strong>: un <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/burnout-sindrome\/\">carico di lavoro o responsabilit\u00e0 eccessivi<\/a>, richieste insistenti da parte di un superiore, dissidi tra colleghi, precariet\u00e0 sono all\u2019origine dello <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/come-ridurre-stress-lavoro-correlato\/\">stress da lavoro<\/a><\/li>\n<li><strong>situazioni sociali<\/strong>, come l\u2019incontro con persone nuove o relazioni conflittuali con persone care, amici o colleghi di lavoro<\/li>\n<li><strong>fattori biologici<\/strong>, come malattie, disabilit\u00e0, traumi fisici<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fobia\/\"><strong>fobie<\/strong><\/a> che appaiono ingestibili e invalidanti<\/li>\n<li><strong>incapacit\u00e0 di controllo <\/strong>di determinate situazioni<\/li>\n<li><strong>pensieri, aspettative di vita, convinzioni personali,<\/strong> stati d&#8217;animo come la <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura-solitudine\/\">solitudine<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicologia-trauma\/\">traumi<\/a>.<\/strong> In quest&#8217;ultimo caso si pu\u00f2 sviluppare un <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-da-stress-post-traumatico\/\"><strong>disturbo da stress post-traumatico<\/strong><\/a>, come nel caso di una grave lesione, per via di un incidente, o quando si \u00e8 vittime di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/violenza-psicologica\/\">violenza<\/a> sessuale.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Come capire se \u00e8 stress o ansia?<\/h3>\n<p>Lo stress e l\u2019ansia sono due condizioni <span style=\"font-weight: 400;\">che possono essere strettamente correlate<\/span>, ma non sono la stessa cosa. Lo stress \u00e8 una risposta a un pericolo o a una pressione esterna, mentre <b>l\u2019ansia \u00e8 una condizione che eventualmente perdura anche in assenza apparente di stressor esterni<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p>I disturbi d\u2019ansia, come il disturbo di panico o il <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-ansia-generalizzato\/\">disturbo d\u2019ansia generalizzata<\/a>, possono essere scatenati da stress ma <strong>presentano sintomi e cause differenti<\/strong>. Basti pensare alla differenza che c\u2019\u00e8 tra una persona abbattuta, per cos\u00ec dire, da una condizione di stress cronico e una persona che soffre di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/attacchi-di-panico-e-disturbo-di-panico\">attacchi di panico<\/a>.<\/p>\n<h3>Disturbo acuto da stress<\/h3>\n<p><strong>Il disturbo acuto da stress si manifesta in seguito all\u2019esposizione a un evento traumatico di grave entit\u00e0<\/strong>, come un incidente, un\u2019aggressione, un lutto improvviso o una catastrofe naturale.<\/p>\n<p>I sintomi compaiono immediatamente dopo l\u2019evento o nelle ore successive e possono durare da pochi giorni fino a un massimo di quattro settimane. <strong>La persona pu\u00f2 vivere flashback intrusivi, incubi ricorrenti, difficolt\u00e0 a ricordare aspetti dell\u2019evento traumatico<\/strong>, stato di allerta costante e reazioni di evitamento verso tutto ci\u00f2 che richiama l\u2019accaduto. Si accompagnano spesso sintomi dissociativi come:<\/p>\n<ul>\n<li>sensazione di <a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/derealizzazione\/\">distacco dalla realt\u00e0<\/a><\/li>\n<li>percezione alterata del tempo e dello spazio<\/li>\n<li>sensazione di <a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/depersonalizzazione\/\">osservare s\u00e9 stessi dall\u2019esterno<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>L\u2019ansia intensa, l\u2019irritabilit\u00e0, le difficolt\u00e0 di concentrazione e i disturbi del sonno<\/strong> sono manifestazioni comuni. Questo disturbo rappresenta una risposta normale a un evento anormale, ma richiede un intervento tempestivo per prevenire l\u2019evoluzione verso forme pi\u00f9 croniche di disagio psicologico.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3>Disturbo post-traumatico da stress<\/h3>\n<p><strong>Il disturbo post-traumatico da stress si sviluppa quando i sintomi legati a un evento traumatico persistono oltre il mese dall\u2019accaduto<\/strong>, diventando cronici e invalidanti per la vita quotidiana della persona.<\/p>\n<p>Pu\u00f2 emergere <strong>dopo esperienze come violenze, <a href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/trauma-abuso-sessuale\/\">abusi<\/a>, combattimenti, catastrofi naturali o gravi incidenti<\/strong>. I sintomi principali includono rievocazioni intrusive dell\u2019evento attraverso flashback vividi e incubi, evitamento sistematico di luoghi, persone o situazioni che ricordano il trauma, alterazioni negative nel tono dell\u2019umore e nei pensieri, con sentimenti persistenti di colpa, vergogna o distacco emotivo.<\/p>\n<p>Si manifestano inoltre alterazioni marcate dell\u2019arousal, con <strong>ipervigilanza costante, reazioni di allarme esagerate, difficolt\u00e0 di concentrazione e disturbi del sonno<\/strong>. Questi sintomi interferiscono significativamente con le relazioni interpersonali, il lavoro e le attivit\u00e0 quotidiane. <strong>Il disturbo pu\u00f2 manifestarsi immediatamente dopo il trauma oppure a distanza di mesi o anni<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>Come capire se si soffre di stress?<\/strong><\/h2>\n<p>I sintomi possono essere <strong>molteplici e variano da persona a persona<\/strong>. Possiamo comunque distinguere diverse tipologie.<\/p>\n<div style=\"width: 100%; margin: 20px auto; text-align: center; overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; max-width: 900px; border-collapse: collapse; margin: 0 auto; background-color: white; border-radius: 8px; overflow: hidden; box-shadow: 0 2px 8px rgba(0,0,0,0.1); display: inline-table; text-align: left; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 15px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background-color: #0879ab; color: white;\">\n<th style=\"padding: 15px 12px; border: 1px solid #ccc; text-align: left; font-weight: bold;\">Tipologia<\/th>\n<th style=\"padding: 15px 12px; border: 1px solid #ccc; text-align: left; font-weight: bold;\">Sintomi<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 12px; border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\"><strong>Sintomi fisici<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/crampi-stomaco\">Mal di stomaco<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/il-mal-di-schiena\">schiena<\/a>, tensione al collo e alle spalle, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/tachicardia\">accelerazione del battito cardiaco<\/a>, agitazione, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/ambulatori\/disturbi-del-sonno\">disturbi del sonno<\/a> e stanchezza, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/calo-del-desiderio-cause-rimedi\/\">calo del desiderio<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/acufeni\">suoni nelle orecchie<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/la-chirurgia-per-l-iperidrosi-sudorazione-eccessiva\">sudorazione<\/a>.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n<td style=\"padding: 12px; border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\"><strong>Comportamentali<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbi-alimentari\/\">Disturbi alimentari<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/aggressivita\/\">aggressivit\u00e0<\/a>, prepotenza, abuso di fumo e <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/alcolismo\/\">alcol<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/isolamento-sociale\/\">isolamento sociale<\/a>.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 12px; border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\"><strong>Sintomi psichici<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depressione\/\">Depressione<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia\/\">ansia<\/a>, irascibilit\u00e0 e irrequietezza, senso di impotenza.<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n<td style=\"padding: 12px;\"><strong>Sintomi cognitivi<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px;\">Senso di preoccupazione, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/imparare-a-scegliere\">incertezza nel prendere decisioni<\/a>, difficolt\u00e0 nel mantenere un pensiero lucido o nel concentrarsi.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Quali organi colpisce lo stress?<\/h2>\n<p>Lo stress pu\u00f2 colpire vari organi e sistemi del corpo. La reazione dell&#8217;organismo agli stimoli \u00e8 regolata dal <strong>sistema nervoso<\/strong>, che attraverso l\u2019<strong>attivazione di alcuni ormoni<\/strong>, come adrenalina, noradrenalina e <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/cortisolo\">cortisolo<\/a>, fa s\u00ec che l\u2019organismo si prepari ad affrontare quella che viene percepita come una situazione di pericolo.<\/p>\n<p>Come conseguenza di questa attivazione, il cuore batte pi\u00f9 velocemente, la pressione sanguigna aumenta, e i <strong>sensi diventano pi\u00f9 acuti<\/strong>. Se lo stress persiste, pu\u00f2 causare danni a lungo termine al cuore e ad altri organi.<\/p>\n<h3>Dove si accumula lo stress?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il concetto di stress che si accumula \u00e8 un modo figurato di descrivere come <\/span><b>la continua esposizione allo stress pu\u00f2 avere effetti cumulativi sul corpo e sulla mente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Lo stress si manifesta e pu\u00f2 accumularsi fisicamente in diverse aree del corpo causando ad esempio tensione muscolare a diversi muscoli dell\u2019organismo, avere un impatto sul funzionamento dell\u2019apparato digerente, pu\u00f2 ridurre l&#8217;efficacia del sistema immunitario, rendendo il corpo pi\u00f9 suscettibile a infezioni, pu\u00f2 causare o peggiorare condizioni fisiologiche legate allo stato della pelle e avere influenza anche sulla postura, sulla zona lombare e sul bacino in cui la tensione cronica pu\u00f2 irradiarsi nella parte bassa della schiena e nell&#8217;area pelvica.<\/span><\/p>\n<h3>Cosa succede se non si cura lo stress?<\/h3>\n<p>Se lo stress non viene gestito in modo efficace, pu\u00f2 portare a una serie di problemi di salute, tra cui:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/magazine.santagostino.it\/malattie-cardiovascolari-serve-un-cambiamento-culturale\/\"><strong>malattie cardiovascolari<\/strong><\/a><\/li>\n<li><strong>problemi digestivi<\/strong><\/li>\n<li><strong>disturbi del sonno<\/strong><\/li>\n<li><strong>malattie mentali come <b>ad esempio disturbi d\u2019ansia<\/b><\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Inoltre, pu\u00f2 causare o <strong>aggravare<\/strong> sintomi di disturbi esistenti, come <span style=\"font-weight: 400;\">c<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ome i disturbi dell\u2019umore,<\/span> <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-da-stress-post-traumatico\/\"><strong>disturbi da stress post-traumatico<\/strong><\/a> o una <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fobia\/\"><strong>fobia <\/strong><\/a>specifica.<\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style>\n<p><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Cosa fare quando si \u00e8 stressati?<\/h2>\n<p>Ci sono varie strategie e rimedi per combattere lo stress che possiamo adottare:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>vivere e attraversare le nostre emozioni<\/strong> fino in fondo, considerandole una occasione di ascolto interiore. Osservare e accettare le <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/a-che-cosa-servono-le-emozioni\/\">emozioni<\/a> \u00e8 il primo passo per comprendere da cosa pu\u00f2 dipendere una condizione di stress<\/li>\n<li><strong>ricorrere a pratiche di meditazione e consapevolezza<\/strong> come <a href=\"https:\/\/magazine.santagostino.it\/yoga\/\">yoga<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/cose-la-mindfulness\/\">meditazione e mindfulness<\/a><\/li>\n<li><strong>coltivare i nostri hobby<\/strong>, cos\u00ec da avere degli spazi di piacere e svago solo per noi, concedendoci del puro e rigenerante relax<\/li>\n<li><strong>prenderci cura del nostro corpo<\/strong> attraverso un adeguato numero di ore di sonno, mantenendo una <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/alimentazione-consapevole\">alimentazione<\/a> leggera e praticando <a href=\"https:\/\/magazine.santagostino.it\/attivita-fisica-un-toccasana-a-tutte-le-eta\/\">attivit\u00e0 fisica<\/a> in modo opportuno e costante<\/li>\n<li><strong>distinguere i problemi dai nostri stati d\u2019animo:<\/strong> spesso interpretiamo le situazioni in base al nostro <strong>stato emotivo <\/strong>e le emozioni influenzano molto tale lettura. Rimaniamo invece nelle emozioni, ma senza giudizio, prima di affrontare la situazione esterna<\/li>\n<li><strong>trovare dello spazio per riflettere<\/strong>, in modo tranquillo e lucido, cos\u00ec da reperire nuove soluzioni ai nostri problemi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>In alcuni casi, <strong><b>pu\u00f2 essere necessario un percorso di psicoterapia eventualmente accompagnato anche da una terapia farmacologica<\/b><\/strong>. Dobbiamo ricordarci che lo stress \u00e8 parte della nostra vita, certo, ma solo in termini di stimolo funzionale. Non dovrebbe mai diventare una condizione invalidante n\u00e9 dominante.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-28712 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/prevenzione-stress.jpg\" alt=\"prevenzione stress, cosa fare\" width=\"656\" height=\"984\" \/><\/p>\n<h2><strong>Quando lo stress \u00e8 pericoloso?<\/strong><\/h2>\n<p>Se si avverte un<strong> impatto costante e invasivo dello stress<\/strong> sia a livello corporeo che mentale e ci si trova intrappolati in questa condizione di malessere <strong>senza sapere come uscirne,<\/strong> \u00e8 importante <strong>cercare il sostegno di uno terapeuta.<\/strong> Un professionista qualificato pu\u00f2 fornire assistenza nell&#8217;identificare le cause all&#8217;origine del disturbo e proporre metodi efficaci per gestirlo.<\/p>\n<section>\n<h2>Scopri tutti i nostri articoli sullo stress<\/h2>\n<\/section>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Cos&#039;\u00e8 lo stress positivo o eustress<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Il termine stress \u00e8 spesso collegato a esperienze principalmente negative, caratterizzate da sentimenti di tensione, nervosismo e affaticamento mentale. Tuttavia, \u00e8 fondamentale comprendere che lo stress pu\u00f2 avere anche un impatto positivo, giocando un ruolo essenziale in vari ambiti della nostra vita. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/eustress\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Come ridurre lo stress da lavoro correlato<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Lo stress lavoro correlato \u00e8 una specifica forma di stress associata all&#8217;ambiente lavorativo. Si manifesta quando le richieste lavorative superano le capacit\u00e0 della persona di gestirle adeguatamente. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/stress-lavoro-correlato\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">La dermatite da stress<\/h3>\n<\/summary>\n<p>La dermatite da stress si riferisce a un&#8217;infiammazione cutanea improvvisa che compare in situazioni di intenso stress, sovraccarico psicofisico o emotivo. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/dermatite-da-stress\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Cortisolo: come funziona l&#039;ormone dello stress<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Il cortisolo \u00e8 un ormone che gioca un ruolo fondamentale nel metabolismo di carboidrati, lipidi e proteine. Viene sintetizzato dalle ghiandole surrenali, localizzate sopra i reni. Oltre a influenzare le reazioni metaboliche, il cortisolo contribuisce a mantenere stabile la pressione arteriosa, a regolare i livelli di glucosio nel sangue e a modulare il funzionamento del sistema immunitario. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/cortisolo\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><br \/>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Come riconoscere i tremori da stress<\/h3>\n<\/summary>\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div>\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">I tremori da stress sono una risposta fisiologica che il corpo pu\u00f2 avere in situazioni di intensa tensione emotiva. \u00c8 un fenomeno piuttosto diffuso. Ecco quali strategie possono essere adottate per affrontarlo. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/tremori-da-stress\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Esistere la febbre da stress<\/h3>\n<\/summary>\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div>\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">L&#8217;eccesso di stress pu\u00f2 avere un impatto sul sistema immunitario e, in alcuni casi, causare un innalzamento della temperatura corporea. Questo fenomeno \u00e8 noto come febbre da stress o psicosomatica. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/esiste-davvero-la-febbre-da-stress\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Alopecia da stress<\/h3>\n<\/summary>\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div>\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">L&#8217;alopecia da stress, o alopecia psicogena, \u00e8 una tipologia di perdita di capelli che si verifica in risposta a stress emotivo, fisico o psicologico. Si caratterizza per un progressivo diradamento dei capelli, rendendo visibile il cuoio capelluto, in particolare nella zona che va dall&#8217;attaccatura frontale fino al vertice della testa. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/alopecia-da-stress\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Le allucinazioni uditive da stress<\/h3>\n<\/summary>\n<p>Le allucinazioni uditive causate dallo stress possono risultare spaventose e destabilizzanti. Tuttavia, sono un fenomeno piuttosto comune e non necessariamente indicano la presenza di una patologia psichiatrica. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/allucinazioni-uditive-stress\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/p>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Il minority stress in psicologia<\/h3>\n<\/summary>\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div>\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">Il concetto di minority stress potrebbe sembrare astratto, ma per molte persone \u00e8 una realt\u00e0 concreta. In psicologia, si riferisce alle difficolt\u00e0 e discriminazioni vissute dalle minoranze a causa di stigma e marginalizzazione. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/minority-stress\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">La gastrite da stress<\/h3>\n<\/summary>\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div>\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">I termini \u201cgastrite da stress\u201d o \u201cgastrite nervosa\u201d si riferiscono a un disturbo noto come dispepsia o dispepsia funzionale. A differenza della gastrite vera, che causa infiammazione della mucosa gastrica e pu\u00f2 portare a ulcere, nella dispepsia lo stomaco risulta normale durante un esame endoscopico. <a href=\"https:\/\/magazine.santagostino.it\/gastrite-da-stress\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">Lo stress da rientro dalle ferie<\/h3>\n<\/summary>\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div>\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">Ritornare dalle vacanze pu\u00f2 essere complicato. Riuscire a rientrare nei ritmi della vita cittadina e del lavoro in ufficio pu\u00f2 provocare forte preoccupazione, che in alcuni casi si trasforma in ansia e depressione. Per alcune persone, questa situazione pu\u00f2 essere classificata come una vera e propria sindrome. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/stress-da-rientro\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">L&#039;eritema nodoso da stress<\/h3>\n<\/summary>\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div>\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">L&#8217;eritema nodoso \u00e8 una condizione della pelle caratterizzata dalla formazione di noduli dolorosi sotto la cute. \u00c8 considerato legato allo stress, poich\u00e9 quest&#8217;ultimo pu\u00f2 spesso agire come un fattore scatenante o che ne intensifica i sintomi. <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/eritema-nodoso-da-stress\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/details>\n<details>\n<summary style=\"cursor:pointer\">\n<h3 style=\"display:inline\">La candidosi da stress<\/h3>\n<\/summary>\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">\n<div class=\"flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end\">\n<div>\n<div class=\"pt-0\">\n<div class=\"gizmo-bot-avatar flex h-8 w-8 items-center justify-center overflow-hidden rounded-full\">\n<div class=\"relative p-1 rounded-sm flex items-center justify-center bg-token-main-surface-primary text-token-text-primary h-8 w-8\">La candidosi da stress \u00e8 un disturbo sgradevole che pu\u00f2 essere prevenuto con alcune precauzioni. Pu\u00f2 essere trattato efficacemente attraverso una terapia antimicotica adeguata, insieme a misure per riequilibrare la flora intestinale. <a href=\"https:\/\/magazine.santagostino.it\/candidosi-da-stress\/\">Leggi di pi\u00f9..<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/details>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo stress \u00e8 una componente che, nei momenti di difficolt\u00e0, pu\u00f2 aiutarci ad avere una migliore e risolutiva reazione. 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