{"id":17475,"date":"2023-04-05T15:00:35","date_gmt":"2023-04-05T15:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=17475"},"modified":"2023-08-17T14:39:37","modified_gmt":"2023-08-17T14:39:37","slug":"depresso-allontana-chi-ama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/depresso-allontana-chi-ama\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 il depresso allontana chi ama?"},"content":{"rendered":"<p>Vivere accanto a un partner, un amico o un familiare depresso, stargli vicino e farlo sentire amato e sostenuto pu\u00f2 essere complicato. Spesso, infatti, il depresso allontana chi ama.<\/p>\n<p><strong>D\u2019altra parte imparare a chiedere aiuto alle persone care<\/strong>, quando si vive un momento di difficolt\u00e0 o di sofferenza, <strong>non \u00e8 scontato<\/strong>. Anzi, di frequente \u00e8 uno degli obiettivi di chi si rivolge ad uno psicoterapeuta: aprirsi con un professionista pu\u00f2 risultare pi\u00f9 accettabile rispetto al confidarsi con il partner, con la famiglia o gli amici. Perch\u00e9?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/autori\/georgia-accattato\/\"><strong>Giorgia Accattato<\/strong><\/a><strong>, psicologa e psicoterapeuta del Santagostino<\/strong>, ci aiuta a comprendere <strong>perch\u00e9 le persone depresse tendono a distanziare<\/strong> chi le ama e i<strong>n che modo affiancare e aiutare persone che soffrono di depressione<\/strong>.<\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/salute.santagostino.it\/terapia-psico\/?utm_source=Pedia&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_depresso_allontana_chi_ama\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Il depresso allontana chi ama, perch\u00e9?<\/h2>\n<p><strong>Ammettere con qualcuno di non stare bene significa togliersi una maschera<\/strong>, mostrare la propria parte pi\u00f9 vulnerabile e intima. Quindi \u00e8 un vero e proprio rischio, e fa <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2020\/10\/19\/paura\/\">paura<\/a>. Ad esempio:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>nell\u2019aprirsi all\u2019altro si fa una scommessa<\/strong>. Ci domandiamo come reagir\u00e0, cosa far\u00e0 del mio dolore? La maschera \u00e8 pi\u00f9 rassicurante, perch\u00e9 l\u2019altro vede una versione di me che ho confezionato io, quindi rimane distante ed io mi sento in qualche modo protetto o protetta. Se la sua reazione non mi piace o mi causa <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2021\/02\/23\/a-che-cosa-servono-le-emozioni\/\">emozioni<\/a> sgradevoli posso sempre imputare la colpa alla mia maschera, e questo in qualche modo mi rassicura<\/li>\n<li><strong>quando mostro il mio malessere, l\u2019altro mi pu\u00f2 ferire o rifiutare<\/strong>. E cos\u00ec il mio aprirmi diventa controproducente, mi fa stare peggio. Un pensiero tipico \u00e8: \u201cIo sto male ma non lo dimostro, quindi nessuno mi offre aiuto. Per\u00f2 li giustifico, perch\u00e9 non sanno quello che provo. Se lo sapessero e mi voltassero le spalle sarebbe molto pi\u00f9 doloroso. Preferisco non espormi\u201d<\/li>\n<li><strong>condividere il proprio malessere con chi si ama significa caricarlo di un peso<\/strong>, infliggergli parte della sofferenza che si prova, dargli delle preoccupazioni.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Spesso si nascondono i propri problemi e si allontana chi si ama con la convinzione di proteggere l\u2019altro e il rapporto stesso. In realt\u00e0, <strong>ogni maschera che indossiamo impoverisce i nostri rapporti con gli altri<\/strong>, perch\u00e9 ci impedisce di farci vedere per come siamo realmente. Non \u00e8 detto poi che il malessere che proviamo sia un peso tanto grande per gli altri come lo \u00e8 per noi.<\/p>\n<h2>Chi \u00e8 depresso sorride?<\/h2>\n<p>Parliamo di <strong>umore depresso<\/strong> quando la persona si sente a terra, triste, vuota, vede il mondo pi\u00f9 nero di quanto sia. L\u2019umore depresso \u00e8 uno dei criteri per una diagnosi di <strong>Episodio Depressivo Maggiore<\/strong>, ma non basta per classificare una persona come <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/la-depressione\">depressa<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Questo umore deve perdurare per almeno due settimane<\/strong> ed essere accompagnato da almeno altri cinque sintomi. In generale, quando l\u2019umore \u00e8 depresso, non passa inosservato.<\/p>\n<h2>Come la depressione influisce sull\u2019amore?<\/h2>\n<p>Depressione vuol dire <strong>annullamento dei propri stati d\u2019animo<\/strong>, <strong>dei propri sentimenti<\/strong>. Non a caso parliamo di <strong>isolamento depressivo<\/strong>. Vivere una <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/temi\/relazioni\/\">relazione<\/a> affettiva con un, o una, partner con diagnosi di depressione vuol dire:<\/p>\n<ul>\n<li>avere a che fare con una persona schiacciata da un <strong>appiattimento emotivo<\/strong><\/li>\n<li>vedere come giorno dopo giorno <strong>la comunicazione si affievolisce<\/strong><\/li>\n<li>dover accettare sia <strong>l\u2019isolamento<\/strong> che una <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2015\/02\/11\/sesso-alla-ricerca-dellintesa-perduta\/\"><strong>intimit\u00e0 sessuale sempre pi\u00f9 ridotta<\/strong><\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La persona depressa pu\u00f2 purtroppo mettere a dura prova chi le vuole bene, soprattutto perch\u00e9 accanto ad una diminuita comunicazione e ad un forte isolamento pu\u00f2 manifestare una <strong>estrema incapacit\u00e0 di <\/strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2018\/05\/24\/empatia-parlare-chi-soffre\/\"><strong>empatia<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h2>Come si comporta una persona depressa con il proprio partner?<\/h2>\n<p>In una relazione sana tra due adulti c\u2019\u00e8 un <strong>equilibrio tra ci\u00f2 che si d\u00e0 e ci\u00f2 che si riceve<\/strong>, soprattutto in termini di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2021\/09\/30\/fiducia-non-riuscire-a-fidarsi\/\"><strong>fiducia<\/strong><\/a><strong>,<\/strong> <strong>vicinanza e accudimento<\/strong>.<\/p>\n<p>Quando l\u2019umore \u00e8 depresso, la capacit\u00e0 di dare si riduce, perch\u00e9 la persona fa gi\u00e0 molta fatica ad occuparsi di s\u00e9 stessa. Si ha molto bisogno di ricevere, quindi i rapporti diventano poco equilibrati: <strong>il depresso \u00e8 bisognoso<\/strong> e il partner, o la partner, deve essere nella disposizione di sospendere il proprio bisogno sano di ricevere, finch\u00e9 l\u2019altro non sar\u00e0 uscito dal buco nero in cui si trova.<\/p>\n<p>Questa diventa <strong>una vera e propria prova per la relazione di coppia<\/strong>, cos\u00ec come per le relazioni amicali: non tutti possono accettare o voler mettere i propri bisogni dopo quelli dell\u2019altro, seppur momentaneamente.<\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/salute.santagostino.it\/terapia-psico\/?utm_source=Pedia&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_depresso_allontana_chi_ama\"><img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Come bisogna comportarsi quando il depresso allontana chi ama?<\/h2>\n<p>Aiuta innanzitutto essere consapevoli di come <strong>la depressione sia una malattia<\/strong>, per evitare di considerare la distanza, la mancanza di empatia e la chiusura affettiva, e fisica, come sintomi di un disagio profondo, e non un attacco personale.<\/p>\n<p>Capire attraverso il dialogo con lui, o con lei, di che cosa si tratta, <strong>quali possono essere le origini del problema<\/strong> e <strong>che tipo di strategie sta mettendo in atto per uscirne<\/strong>. Capire in che modo si pu\u00f2 essere di aiuto, che cosa si \u00e8 disposti a fare per quella persona.<\/p>\n<p>Senza dimenticare come una patologia come la depressione, a volte ancora vista come motivo di discriminazione e <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2016\/11\/17\/stigma-malattia-mentale\/\">stigma<\/a> trova in un <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/specialita\/psicologia-psicoterapia-e-psichiatria\"><strong>percorso di psicoterapia<\/strong><\/a> lo strumento per un ritorno alle emozioni e alla vita, con maggiore consapevolezza e conoscenza di s\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chi soffre di depressione tende a isolarsi e ad allontanare le persone che pi\u00f9 vorrebbero essere vicine e di aiuto. In che modo allora si pu\u00f2 aiutare una persona depressa, quando allontana chi gli vuole bene? <\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":17476,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[],"typology":[3],"class_list":["post-17475","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Perch\u00e9 il depresso allontana chi ama? - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Perch\u00e9 il depresso allontana chi ama? 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