{"id":17093,"date":"2023-02-20T15:00:49","date_gmt":"2023-02-20T15:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=17093"},"modified":"2023-04-18T09:41:43","modified_gmt":"2023-04-18T09:41:43","slug":"cuore-spezzato-come-guarire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/cuore-spezzato-come-guarire\/","title":{"rendered":"Cuore spezzato, come guarire e provare a stare meglio"},"content":{"rendered":"

Avere il cuore spezzato \u00e8 una sensazione emotiva che tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo provato, in seguito alla fine di una relazione sentimentale o a un amore finito per le pi\u00f9 svariate ragioni.<\/p>\n

Il cuore spezzato comporta <\/span>angoscia<\/b><\/a> e <\/span>forte stress<\/b><\/a>, che pu\u00f2 avere ripercussioni psicologiche, ma anche fisiche. Una risposta univoca alla domanda su <\/span>come guarire un cuore spezzato<\/b> o quanto ci voglia per farlo non esiste. La ricerca ha evidenziato che ci possono volere anche anni, a seconda delle situazioni, delle caratteristiche delle persone coinvolte o delle dinamiche che hanno portato alla fine di un rapporto.<\/span><\/p>\n

In questo articolo cercheremo di capire quando si pu\u00f2 andare incontro ad un cuore spezzato, che cosa si prova quando succede e come si pu\u00f2 fare per superare questo stato emotivo di sofferenza.<\/span><\/p>\n

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Quando il cuore viene spezzato?<\/h2>\n

Il cuore spezzato \u00e8 un dolore provato nel momento in cui una <\/span>relazione finisce<\/b><\/a> \u00e8 determinato dalla reazione del nostro cervello, il quale lo registra come una vera e propria percezione fisica. \u00c8 per questo che <\/span>traduciamo l\u2019angoscia in sintomi psicosomatici<\/b>. La stessa ragione per cui tale stato emotivo viene descritto con una metafora fisica come \u201ccuore spezzato\u201d per l\u2019appunto.<\/span><\/p>\n

Non va trascurato, poi, il fatto che il sentimento amoroso agisce sul nostro organismo come una droga, aumentando la concentrazione di due ormoni come<\/span> l\u2019ossitocina e la dopamina <\/b>che incrementano la nostra <\/span>sensazione di benessere<\/b>.<\/span><\/p>\n

In caso di episodi negativi come la fine di un rapporto, per\u00f2, gli ormoni sopra citati lasciano il posto al <\/span>cortisolo<\/b><\/a>, conosciuto come ormone dello stress, che \u00e8 il risultato del meccanismo di difesa del nostro organismo di fronte ad una situazione di pericolo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il cuore spezzato innesca questo meccanismo. Sul lungo termine, se non si fa nulla per placare questa risposta e ritrovare l\u2019equilibrio psicofisico, il rischio \u00e8 di andare incontro a forme di <\/span>stress cronico<\/b> che possono sfociare in <\/span>condizioni psicopatologiche pi\u00f9 severe<\/b>.<\/span><\/p>\n

Cosa si sente quando si ha il cuore spezzato?<\/h2>\n

Il cuore spezzato non \u00e8 solo una metafora, ma descriva una vera e propria sindrome diagnosticabile e identificabile attraverso determinate manifestazioni sintomatologiche. Si tratta della <\/span>sindrome di Takotsubo<\/b><\/a>, conosciuta proprio come sindrome del cuore spezzato o anche cardiomiopatia da stress.<\/span><\/p>\n

Le cause della sindrome di Takotsubo vanno ricercate in situazioni fortemente stressanti ad alto impatto emotivo, come possono essere <\/span>lutti<\/b><\/a>, <\/span>gravi perdite<\/b>, <\/span>separazioni<\/b> o <\/span>incidenti<\/b>.<\/span><\/p>\n

Questa condizione clinica ha manifestazioni sintomatologiche molto simili a quelle causate, ad esempio, da un <\/span>infarto<\/b><\/a>, quali:<\/span><\/p>\n