{"id":17061,"date":"2024-05-07T12:00:29","date_gmt":"2024-05-07T12:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=17061"},"modified":"2024-05-24T13:55:52","modified_gmt":"2024-05-24T13:55:52","slug":"paura-cani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura-cani\/","title":{"rendered":"Paura dei cani (o cinofobia): a cosa \u00e8 dovuta e come affrontarla"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">La paura dei cani \u00e8 un disturbo d\u2019ansia che rientra tra le fobie specifiche ed \u00e8 caratterizzata da una reazione sproporzionata e irrazionale innescata dalla presenza dell\u2019animale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nota anche come <\/span><b>cinofobia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> &#8211; termine che deriva dalle parole greche <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">chi\u00f9on<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (cane) e <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">phobos<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (paura) &#8211; la paura dei cani \u00e8 una delle <\/span><strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2022\/03\/07\/fobia\/\">fobie<\/a> pi\u00f9 comuni. <\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo articolo vedremo come si manifesta, a cosa pu\u00f2 essere dovuta e come affrontarla, anche attraverso il supporto della psicoterapia.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_paura_cani\"><img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/banner_vr_desktop.png\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/banner_vr_mobile.png\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Che cos\u2019\u00e8 la paura dei cani o cinofobia?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>paura dei cani<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o <\/span><b>cinofobia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 una condizione psicologica in cui, chi ne soffre, ha una <\/span><b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura\/\">paura<\/a> irrazionale e intensa dei cani. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Questa fobia pu\u00f2 variare da un leggero disagio fino a veri e propri <b>attacchi di <\/b><\/span><b>panico e terrore<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> in presenza di cani, anche se sono amichevoli, piccoli o innocui.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le persone cinofobe possono sviluppare <strong>sintomi come <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia-o-fobia-sociale\/\">ansia<\/a>, sudorazione, <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/tachicardia\">tachicardia<\/a><\/strong> in presenza della situazione temuta o anche al solo pensiero. Questa paura pu\u00f2 scaturire da <strong>esperienze negative passate,<\/strong> come essere stati morsi o aver assistito ad attacchi di cani, oppure pu\u00f2 svilupparsi senza un incontro diretto, tramite trasmissione delle paure da parte di altri o attraverso i media<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La cinofobia pu\u00f2 <\/span><b>interferire significativamente con la vita quotidiana <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">delle persone che ne soffrono, limitando le loro attivit\u00e0 e provocando disagio emotivo.<\/span><\/p>\n<h2><b>Quali sono i sintomi della cinofobia?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il Manuale Diagnostico dei disturbi mentali (<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/dsm5\/\"><strong>DSM-5<\/strong><\/a>) fa rientrare la fobia dei cani tra i <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/l-ansia\"><b>disturbi d\u2019ansia<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, classificandola tra le <\/span><b>fobie specifiche<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La cinofobia si manifesta principalmente con una <\/span><b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura\/\">paura<\/a> eccessiva e irrazionale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, innescata dalla <strong>possibilit\u00e0 di essere attaccati o morsi da un cane.<\/strong> Nonostante il soggetto sia consapevole della sproporzione della sua reazione alla presenza dell\u2019animale, non riesce comunque a tenerla sotto controllo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La paura dei cani comporta delle vere e proprie manifestazioni fisiche, che compaiono in presenza di uno o pi\u00f9 cani. Il cinofobo, infatti, pu\u00f2 sperimentare <strong>sintomi<\/strong> come:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b>accelerazione del battito cardiaco<\/b><\/li>\n<li><b>sensazione di soffocamento<\/b><\/li>\n<li><b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/dispnea-ansia-come-riconoscerla\/\">dispnea<\/a>\u00a0<\/b><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/la-chirurgia-per-l-iperidrosi-sudorazione-eccessiva\"><b>sudorazione eccessiva<\/b><\/a><\/li>\n<li><b>tremori<\/b><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/vertigini-e-capogiri\"><b>vertigini<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/nausea\"><b>nausea<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I sintomi possono essere anche di natura psicologica e declinarsi in ansia, <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/attacchi-di-panico-e-disturbo-di-panico\"><b>attacchi di panico<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> veri e propri, con sensazione di impotenza e paura di morire. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Nel momento in cui il <strong>trigger<\/strong> della fobia &#8211; in questo caso i cani &#8211; non \u00e8 pi\u00f9 presente, i sintomi dovrebbero cessare.<\/span><\/p>\n<h2><b>Perch\u00e9 si ha paura dei cani? Cause e fattori di rischio<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <strong>cause della cinofobia<\/strong> vanno ricercate nel pregresso della persona che ha paura dei cani. Si pu\u00f2 avere questa paura <\/span><b>dopo che si \u00e8 stati vittima di un attacco diretto <\/b>o anche nel momento in cui<b> si \u00e8 assistito a un episodio di questo tipo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La paura dei cani pu\u00f2 essere innescata attraverso varie modalit\u00e0. Come abbiamo detto, pu\u00f2 essere la conseguenza di un <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicologia-trauma\/\"><strong>trauma<\/strong><\/a> dovuto a un\u2019esperienza sia diretta sia indiretta (il soggetto \u00e8 stato testimone, ad esempio, dell\u2019attacco di un cane a un\u2019altra persona). Anche l\u2019<\/span><b>osservazione di comportamenti fobici<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ad esempio da parte dei genitori, pu\u00f2 comportare lo sviluppo della fobia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Infine, la paura dei cani pu\u00f2 essere determinata da una <\/span><b>trasmissione di tipo sociale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ci\u00f2 significa che l\u2019<\/span><b>esposizione a una narrativa di un certo tipo sulla pericolosit\u00e0 dei cani<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pu\u00f2 favorire la comparsa della paura.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La presenza del trigger, evidentemente, funge da innesco, la sua assenza comporta una diminuzione della paura. Ci\u00f2 non significa, per\u00f2, che sia stata superata. Il soggetto sta semplicemente evitando la fonte della sua fobia: un comportamento che, in certi casi, potrebbe addirittura peggiorare la sua condizione.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Interpretazione psicoanalitica<\/strong><\/h3>\n<p>Secondo l&#8217;approccio della psicoanalisi, la paura dei cani emerge quando una persona<strong> proietta le proprie preoccupazioni intime su fattori esterni,<\/strong> cercando cos\u00ec di evitare sensazioni di ansia indotte da pensieri interni. In questo modo, si allontana da pensieri o desideri che potrebbero essere scomodi per la propria coscienza.<\/p>\n<p><strong>Sigmund Freud<\/strong> ha esemplificato questo concetto con <strong>il caso del piccolo Hans,<\/strong> il quale manifestava una tipica paura degli animali, mascherando in realt\u00e0 la sua paura del padre, percepito come una figura minacciosa. Il bambino proiettava su un oggetto esterno, come i cani, il<strong> conflitto interiore con il padre,<\/strong> cercando di rendere &#8220;normale&#8221; la sua paura.<\/p>\n<h2><strong>Come si diagnostica?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>diagnosi di cinofobia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si avvale, in prima istanza di una valutazione mirata a comprendere le radici del disagio e contestualizzare il problema nella storia di vita della persona, individuandone il significato e l&#8217;entit\u00e0. Questo processo permette di determinare quali terapie possono essere pi\u00f9 adeguate. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">I <strong>criteri diagnostici<\/strong> per parlare di cinofobia includono:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>persistenza della paura<\/strong> nei confronti dei cani, del loro comportamento o di situazioni che li coinvolgono<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">insorgenza di un&#8217;<strong>immediata risposta d&#8217;ansia<\/strong> in presenza dello stimolo fobico<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">consapevolezza da parte degli adulti che <strong>la paura \u00e8 eccessiva, irragionevole o irrazionale<\/strong> (questa consapevolezza non \u00e8 sempre presente nei bambini)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nei pazienti sotto i 18 anni, la <strong>persistenza dei sintomi per almeno 6 mesi<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tendenza a <strong>evitare completamente la situazione temuta<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">interferenza significativa con le attivit\u00e0 quotidiane<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Perch\u00e9 la diagnosi di cinofobia sia accertata \u00e8 anche necessario assicurarsi che ansia, attacchi di panico o evitamento non possano essere in alcun modo attribuiti ad altri disturbi.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Come si cura la paura dei cani?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La paura dei cani pu\u00f2 essere superata attraverso il<strong> supporto di uno specialista<\/strong> che aiuti la persona fobica a individuare le cause della sua condizione. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Nella maggior parte dei casi, lo <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/psicoterapeuta\/\">psicoterapeuta<\/a> sar\u00e0 in grado di aiutare il paziente a gestire e superare la propria paura.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La ricerca scientifica ha evidenziato che i risultati migliori sono stati riscontrati, come per buona parte delle fobie, grazie a un <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-cognitivo-comportamentale\/\"><b>approccio terapeutico di tipo cognitivo-comportamenta<\/b><strong>le<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Da una parte, infatti, l\u2019approccio cognitivo lavora su tutti quei pensieri irrazionali che alimentano la fobia, allo scopo di ristrutturarli. Dall\u2019altra, la terapia comportamentale agisce sulle principali manifestazioni sintomatologiche insegnando al paziente le <strong>strategie migliori per gestirle e affrontarle,<\/strong> fino al punto da ottenere una completa risoluzione del disturbo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il soggetto fobico pu\u00f2 essere esposto, in ambiente protetto e alla presenza dello specialista, al trigger della fobia, allo scopo di desensibilizzarlo progressivamente. La graduale esposizione agli stimoli fobici, infatti, dovrebbe determinare abitudine agli stessi e spegnere gradualmente l\u2019ansia da loro generata.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A questo scopo, possono risultare particolarmente utili anche <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2017\/07\/26\/cose-la-mindfulness\"><b>tecniche di meditazione mindfulness<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o <\/span><b>tecniche di rilassamento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, eventualmente abbinate a una <\/span><b>terapia di tipo farmacologico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che per\u00f2 deve essere impostata e tenuta sotto controllo da un medico.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_paura_cani\"><img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/banner_vr_desktop.png\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/banner_vr_mobile.png\" \/><\/a><\/p>\n<h3><strong>Terapia di esposizione e desensibilizzazione<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>terapia di esposizione e desensibilizzazione sistemica <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">implica l&#8217;esposizione graduale allo stimolo fobico, che sia attraverso <strong>immagini di cani, incontri diretti con gli animali o situazioni che scatenano la paura,<\/strong> al fine di imparare a rilassarsi. Si affrontano progressivamente tutte le convinzioni negative legate alla possibilit\u00e0 di essere attaccati dall&#8217;animale, partendo da quelle meno spaventose fino alle pi\u00f9 temute.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>terapia in vivo,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ovvero l&#8217;<\/span><b>esposizione diretta al cane,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 considerata il metodo pi\u00f9 efficace per ridurre o eliminare completamente la cinofobia. Quest&#8217;approccio prevede un&#8217;<\/span><b>esposizione graduale e prolungata all&#8217;animale <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">finch\u00e9 il paziente non riesce a gestire la situazione senza reagire negativamente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La terapia pu\u00f2 svolgersi in pi\u00f9 sedute o in una singola sessione prolungata. Il paziente viene incoraggiato ad avvicinarsi al cane e, man mano che l&#8217;ansia diminuisce, a interagire con l&#8217;animale, concludendo la sessione quando la paura \u00e8 notevolmente ridotta o eliminata del tutto. Dopo la sessione, il paziente <\/span><b>deve continuare ad affrontare l&#8217;oggetto temuto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per consolidare quanto appreso durante la terapia.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La paura dei cani, nota anche come cinofobia, \u00e8 il timore eccessivo e irrazionale di essere morsi o attaccati da questi animali, e pu\u00f2 essere affrontata attraverso diversi approcci terapeutici. Vediamo di cosa si tratta.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":17066,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[1102],"typology":[3],"class_list":["post-17061","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","temi-fobie","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Paura dei cani: come superarla - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La paura dei cani o cinofobia \u00e8 un&#039;intensa e ingiustificata paura di essere morsi o attaccati da questi animali. 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