{"id":17024,"date":"2023-02-13T15:00:43","date_gmt":"2023-02-13T15:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=17024"},"modified":"2023-08-17T14:21:58","modified_gmt":"2023-08-17T14:21:58","slug":"angoscia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/angoscia\/","title":{"rendered":"Angoscia, che cos\u2019\u00e8 e come si manifesta"},"content":{"rendered":"

L\u2019angoscia \u00e8 uno stato di profonda inquietudine determinato solitamente da situazioni percepite come imprevedibili. Pu\u00f2 manifestarsi sia a livello mentale sia fisico, con veri e propri sintomi psicosomatici.<\/span><\/p>\n

In questo articolo cercheremo di capire che cosa si intende quando si parla di <\/span>angoscia<\/b>, come si manifesta questo sentimento e quali sono le strategie migliori per affrontarlo e provare a superarlo.<\/span><\/p>\n

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Cosa vuol dire avere l\u2019angoscia?<\/span><\/h2>\n

Con il termine angoscia si intende descrivere uno stato di <\/span>sofferenza emotiva, caratterizzato da profonda inquietudine e senso di oppressione<\/b>.<\/span><\/p>\n

Quest\u2019ultimo sentimento, in particolare, \u00e8 coerente con l\u2019etimologia della parola. Angoscia, infatti, deriva dal latino \u201cangere<\/em>\u201d, letteralmente \u201cstringere\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

Molto spesso la persona che sperimenta questa sofferenza psichica non \u00e8 pienamente consapevole delle cause che l\u2019hanno innescata. Ci\u00f2 che sperimenta \u00e8 un <\/span>sentimento doloroso. <\/b>Questi pu\u00f2 avere ripercussioni non solo mentali, ma anche <\/span>manifestarsi con sintomi fisici<\/b>.<\/span><\/p>\n

Come si manifesta?<\/span><\/h2>\n

Le manifestazioni dell\u2019angoscia sono molteplici. Si tratta di un <\/span>sentimento paralizzante<\/b>, in grado di innescare <\/span>stati d\u2019ansia<\/b>, <\/span>paura<\/b><\/a> e un <\/span>senso di minaccia<\/b> non dovuto ad alcuna causa apparente.<\/span><\/p>\n

L\u2019angoscia viene descritta spesso come un peso opprimente che rende difficile la respirazione.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si tratta di una reazione che la nostra psiche pu\u00f2 avere <\/span>in risposta ad una situazione incontrollabile o imprevedibile<\/b>. L\u2019incertezza e le preoccupazioni intensificano l\u2019angoscia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Come anticipato, le manifestazioni dell\u2019angoscia possono anche non essere solo mentali.\u00a0<\/span><\/p>\n

La persona che sperimenta questa sofferenza emotiva pu\u00f2, infatti, accusare anche sintomi fisici quali:<\/span><\/p>\n