{"id":17000,"date":"2024-08-30T08:00:20","date_gmt":"2024-08-30T08:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=17000"},"modified":"2024-09-06T16:16:50","modified_gmt":"2024-09-06T16:16:50","slug":"alessitimia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/alessitimia\/","title":{"rendered":"Alessitimia"},"content":{"rendered":"<p>Avere un deficit nel riconoscere ed elaborare in modo consapevole le proprie emozioni e quelle altrui: questa \u00e8 l\u2019alessitimia.<\/p>\n<p>Una condizione non patologica, di per s\u00e9, ma capace di esporre la persona a possibili disturbi di tipo psicofisico.<\/p>\n<p>A descriverne le caratteristiche, le possibili cause e gli eventuali interventi, la <strong>dott.ssa<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/en\/person\/eva-lucchesi-tagliabue\"><strong>Eva Lucchesi Tagliabue<\/strong><\/a>, psicologa e psicoterapeuta del Santagostino.<\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2><strong>Che cos\u2019\u00e8 l\u2019alessitimia?<\/strong><\/h2>\n<p>L\u2019alessitimia \u00e8 la <strong>ridotta capacit\u00e0 di riconoscere ed elaborare coscientemente le proprie <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/emozioni\/\">emozioni<\/a><\/strong>. \u00c8 anche definita come <strong>analfabetismo emotivo<\/strong>.<\/p>\n<p>Si differenzia dell\u2019<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/anaffettivita\/\">anaffettivit\u00e0<\/a> in quanto <strong>la persona anaffettiva \u00e8 incapace di provare emozioni<\/strong>, mentre l\u2019alessitimico non riconosce e non sa descrivere i propri stati emotivi n\u00e9 le emozioni altrui.<\/p>\n<p>L\u2019alessitimia per la psicologia <strong>non \u00e8 di per s\u00e9 una patologia<\/strong>, infatti non \u00e8 presente nel <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/dsm5\">DSM-5<\/a>, ma rappresenta un <strong>modo di essere che pu\u00f2 essere connesso a un ampio spettro di disturbi sia fisici sia psichici<\/strong>.<\/p>\n<p>La conoscenza del proprio mondo emotivo, dei sentimenti e delle <strong>emozioni<\/strong>, cos\u00ec come la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2018\/05\/24\/empatia-parlare-chi-soffre\/\"><strong>capacit\u00e0 empatica<\/strong><\/a> ha infatti notevoli ripercussioni nel processo psicofisico di sviluppo dell\u2019individuo. Le emozioni rappresentano un elemento psicosomatico o somatopsichico fondamentale nell\u2019elaborazione e nella <strong>conoscenza del S\u00e9, in rapporto agli altri e al contesto sociale<\/strong>.<\/p>\n<h3>Alessitimia: significato<\/h3>\n<p>Questa parola viene <strong>dal greco<\/strong> e si compone del prefisso <em>a-<\/em>, che indica <strong>&#8216;mancanza&#8217;<\/strong>, <em>lexis<\/em>, che significa <strong>&#8216;parola&#8217;,<\/strong> e <em>thymos<\/em>,<strong> &#8216;emozione&#8217;.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>All<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>origine dell<\/strong><strong>\u2019<\/strong><strong>alessitimia<\/strong><\/h2>\n<p>Per comprendere le cause dell&#8217;alessitimia \u00e8 importante innanzitutto chiarire i meccanismi a capo della regolazione emotiva.<\/p>\n<p>Molti teorici contemporanei, tra i quali il <a href=\"https:\/\/www.psychomedia.it\/pm\/answer\/psychosoma\/taylor.htm#:~:text=Il%20gruppo%20di%20Toronto%20rappresenta,fondo%20nella%20ricerca%20sull'alexithymia.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>gruppo di Toronto<\/strong><\/a>, composto da Graeme Taylor, James D.A. Parker e R. Michael Bagby, convergono sul fatto che la <strong>risposta emotiva coinvolge tre sistemi connessi:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>neurofisiologico,<\/strong>\u00a0tramite le attivazioni neuroendocrine del sistema nervoso autonomo<\/li>\n<li><strong>motorio e comportamentale, <\/strong>che si manifesta con i cambiamenti del tono di voce, le espressioni facciali e le posture<\/li>\n<li><strong>cognitivo-esperienziale,<\/strong> attraverso la consapevolezza soggettiva, il racconto e la spiegazione verbale dei propri stati emotivi e affettivi.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Il processo di regolazione affettiva si fonda sulla possibilit\u00e0 di integrare questi tre sistemi<\/strong>, sia tra di loro che con l&#8217;ambiente. Le emozioni di base sono presenti fin dalla nascita, ma il loro aspetto soggettivo-esperienziale e la loro organizzazione pi\u00f9 complessa si sviluppano durante la prima infanzia, in rapporto alla qualit\u00e0 della\u00a0<a href=\"https:\/\/magazine.santagostino.it\/rapporto-mamma-figlio\/\">relazione tra madre e bambino<\/a> o caregiver e bambino.<\/p>\n<p>Sulla base di questo modello, Taylor e il suo gruppo di ricercatori definiscono<strong> l\u2019alessitimia come un disturbo della regolazione affettiva<\/strong> e in particolare come un deficit nel dominio cognitivo-esperienziale dei sistemi di risposta emotiva e della regolazione interpersonale delle emozioni.<\/p>\n<p>L\u2019alessitimia \u00e8 la <strong>mancanza di collegamento tra il livello cognitivo-esperienziale e quelli neurofisiologico e motorio-comportamentale.<\/strong> Il soggetto alessitimico non \u00e8 in grado di identificare le proprie emozioni n\u00e9 di differenziare gli stati fisiologici e motori comportamentali di attivazione, che rimarrebbero quindi privi, a livello individuale di regolazione, sia nella componente cognitiva e verbale che relazionale e interpersonale.<\/p>\n<h2><strong>Perch\u00e9 si diventa alessitimici?<\/strong><\/h2>\n<p>Ad oggi, alcune ricerche e studi anche neurobiologici sembrano confermare l\u2019esistenza di due <strong>forme del disturbo<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>alessitimia di tipo I<\/strong>, caratterizzata dall\u2019assenza stessa di esperienza emotiva<\/li>\n<li><strong>alessitimia di tipo II<\/strong>, che consiste in un deficit selettivo dell\u2019espressione e della valutazione cognitiva delle emozioni derivati da eventi traumatici o dall\u2019inadeguatezza dello sviluppo delle funzioni di mentalizzazione, ossia la\u00a0capacit\u00e0 di riconoscere e modulare i propri stati emotivi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Altre ricerche evidenziano <strong>gravi difficolt\u00e0 nel <\/strong><a href=\"https:\/\/bimbi.santagostino.it\/2019\/12\/10\/come-comunicare-meglio-famiglia\/\"><strong>rapporto con le figure di riferimento<\/strong><\/a><strong> durante i primi anni di vita<\/strong>, periodo centrale dello sviluppo psicoaffettivo di ogni persona. L\u2019alessitimia nascerebbe in risposta a un contesto familiare in cui non \u00e8 presente una relazione affettiva adeguata che permetta al bambino di sviluppare la mentalizzazione.<\/p>\n<p>\u00c8 stato dimostrato che\u00a0nel neonato <strong>non si sviluppa, o si sviluppa solo parzialmente, la capacit\u00e0 di regolazione<\/strong> fisiologica dell\u2019organismo ed emozionale.<\/p>\n<p>Alcuni autori hanno poi ipotizzato che gli individui che hanno difficolt\u00e0 a percepire, identificare e differenziare i propri stati emotivi tendono ad <strong>attuare comportamenti maladattivi e disfunzionali<\/strong>, nel tentativo di regolare le emozioni, altrimenti vissute come intollerabili e non gestibili.<\/p>\n<h2><strong>Come si comporta una persona alessitimica?<\/strong><\/h2>\n<p>Quando si parla di soggetti alessitimici, si intendono persone con \u201calti livelli di alessitimia o bassi livelli di alessitimia\u201d e ci\u00f2 determina il grado di sofferenza o patologia della persona. L\u2019individuo alessitimico manifesta <strong>disturbi nella sfera cognitiva<\/strong> <strong>con difficolt\u00e0<\/strong> a:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>identificare e distinguere sentimenti ed emozioni<\/strong> e questi da sensazioni derivanti da alterazioni somatiche non emozionali<\/li>\n<li><strong>comunicare agli altri<\/strong> le proprie emozioni<\/li>\n<li><strong>comprendere o sentire gli stati emotivi e i sentimenti altrui<\/strong><\/li>\n<li><strong>mettere in atto processi immaginativi e onirici<\/strong> che sono pochi, coartati, inibiti e poveri di fantasia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il soggetto alessitimico dimostra inoltre:<\/p>\n<ul>\n<li>scarsa o assenza di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2018\/05\/24\/empatia-parlare-chi-soffre\/\">empatia<\/a><\/li>\n<li>difficolt\u00e0 nell\u2019<a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/introspezione\/\">introspezione<\/a><\/li>\n<li>preminenza di uno stile cognitivo orientato solo verso l\u2019esterno, detto anche pensiero operatorio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il dialogo tende a essere <strong>privo di intensit\u00e0 emotiva<\/strong>, in quanto mancano i riferimenti a vissuti interiori, a desideri, a <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/paura\/\">paure<\/a> o sentimenti. Le persone alessitimiche tendono a descrivere gli eventi con dovizia di particolari, ma la <strong>comunicazione risulta piatta, carente di immaginazione<\/strong>. Riproducono fedelmente la realt\u00e0 ma, quando presentano un alto livello di alessitimia, sembrano essere pi\u00f9 testimoni che i protagonisti dell\u2019esperienza narrata.<\/p>\n<h3><strong>Ulteriori disturbi legati alla alessitimia<\/strong><\/h3>\n<p>Oltre ai disturbi nella sfera cognitiva, i soggetti alessitimici presentano disturbi:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>della sfera affettiva:<\/strong> hanno difficolt\u00e0 nel riconoscere e esprimere le proprie emozioni e nel discriminare tra stati emotivi e sensazioni corporee<\/li>\n<li><strong>nell\u2019interazione con l\u2019ambiente:<\/strong> mostrano una marcata dipendenza o preferenza per la solitudine e l\u2019evitamento delle persone. Inoltre, percepiscono gli altri come simili a s\u00e9 (duplicazione proiettiva), secondo un modello stereotipato e privo di tratti personali. Nei casi pi\u00f9 gravi, sembrano vivere un\u2019esistenza da automi, come se seguissero un manuale di istruzioni<\/li>\n<li><strong>dell\u2019espressione corporea:<\/strong> manifestano rigidit\u00e0 posturale e mancanza di espressioni del volto, segno di un ridotto funzionamento emotivo e di una limitata vita intrapsichica.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Come capire se si soffre di alessitimia?<\/strong><\/h2>\n<p>Normalmente <strong>il soggetto alessitimico non \u00e8 consapevole di soffrire di un disturbo della regolazione affettiva<\/strong>, poich\u00e9 pu\u00f2 manifestare una serie di disturbi psicosomatici molto diversificati tra di loro:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>patologie mediche<\/strong> quali <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/ipertensione\">ipertensione<\/a>, disturbi funzionali gastrointestinali, malattie croniche<\/li>\n<li><strong>disturbi psichiatrici<\/strong> come <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/la-depressione\">depressione maggiore<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2020\/08\/03\/disturbi-alimentari-dca\/\"><strong>disturbi del comportamento alimentare<\/strong><\/a><\/li>\n<li>abuso di sostanze<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2019\/05\/21\/ptsd-cose-come-si-cura\/\">disturbo post traumatico da stress<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/disturbo-ansia-generalizzato\">disturbi d\u2019<\/a><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/l-ansia\">ansia<\/a> e di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/attacchi-di-panico-e-disturbo-di-panico\">panico<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Saranno il medico o lo specialista a indagare la possibile presenza di un funzionamento mentale di tipo alessitimico.<\/p>\n<p>Attualmente gli strumenti disponibili per studiare e valutare il livello di alessitimia presente in una persona sono:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>le scale autosomministrate<\/strong> come la Toronto Alexhitymia Scale (TAS-20), lo strumento pi\u00f9 utilizzato per l\u2019assessment dell\u2019alessitimia e la Bermond &#8211; Vorst Alexithymia Scale (BVAQ)<\/li>\n<li><strong>i questionari eterovalutati<\/strong> come il Modified Beth Israle Hospital Psychosomatic Questionnaire (M-BIQ) e la Observer Alexithymia Scale (OAS)<\/li>\n<li><strong>le interviste strutturate <\/strong>come la Diagnostic Criteria for Psychosomatic Research (DCPR) e la Toronto Structured Interview for Alexithymia (TSIA &#8211; 24)<\/li>\n<li><strong>la Scala Rorschach <\/strong>o Rorschach Alexithymia Scale (RAS). Derivata dal Rorschach, somministrato e siglato secondo i criteri del Comprenhensive System (CS).<\/li>\n<\/ul>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25044\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti-1.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2><strong>Come si cura l\u2019alessitimia?<\/strong><\/h2>\n<p>Spesso una persona con alessitimia <strong>non si rende conto di avere un problema<\/strong>, almeno fino a quando non subentrano disagi o difficolt\u00e0 molto invalidanti e che interferiscono con la sua quotidianit\u00e0.<\/p>\n<p>Le terapie psicologiche pi\u00f9 utilizzate si basano sull\u2019<strong>educazione emotiva<\/strong> e sullo <strong>sviluppo dell\u2019<\/strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2022\/08\/29\/intelligenza-emotiva\/\"><strong>intelligenza emotiva,<\/strong><\/a>\u00a0che comprende l\u2019esercizio dell\u2019empatia, della fantasia e la cura delle relazioni.<\/p>\n<p>Le psicoterapie che possono essere pi\u00f9 funzionali al trattamento dell\u2019alessitimia sono la <strong>MBT (Trattamento basato sulla mentalizzazione) e la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-cognitivo-comportamentale\/\">psicoterapia cognitivo-comportamentale<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>La <strong>MBT<\/strong> \u00e8 una psicoterapia che integra aspetti psicodinamici, cognitivo-comportamentali, sistemici ed ecologici. I suoi obiettivi presuppongono l\u2019acquisizione di:<\/p>\n<ul>\n<li>miglior <strong>controllo comportamentale<\/strong><\/li>\n<li>aumento della <strong>regolazione affettiva<\/strong><\/li>\n<li>rafforzamento di <strong>relazioni con forte carica empatica <\/strong>e conseguente gratificazione<\/li>\n<li>sviluppo della <strong>capacit\u00e0 di perseguire obiettivi.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Tutto ci\u00f2 pu\u00f2 essere raggiunto attraverso <strong>l\u2019incremento della capacit\u00e0 di mentalizzare<\/strong>, che determina la stabilizzazione del senso del S\u00e9 e conseguente riconoscimento e consolidamento delle emozioni e delle relazioni.<\/p>\n<p>La <strong>psicoterapia cognitivo-comportamentale<\/strong>, focalizzata sul problema e orientata all\u2019azione, si concentra sul <strong>cambiamento delle <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/distorsione-cognitiva\">distorsioni cognitive<\/a><\/strong> come pensieri, convinzioni e atteggiamenti e sui <strong>comportamenti ad esse associati<\/strong>, per migliorare la regolazione emotiva e sviluppare adeguate strategie di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/il-coping-e-le-sue-strategie\/\">coping<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019alessitimia determina una ridotta capacit\u00e0 di riconoscere le emozioni proprie e quelle delle altre persone. Un intervento professionale pu\u00f2 aiutare a trattare questa condizione, per restituire una vita pi\u00f9 ricca e condivisa.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":17001,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[279],"tags":[],"temi":[1106,1107],"typology":[3],"class_list":["post-17000","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adulti","percorsi-psicoterapia-adulti","temi-emozioni","temi-relazioni","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alessitimia: cos&#039;\u00e8 e come si manifesta - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;alessitimia riguarda la difficolt\u00e0 di percepire e identificare le proprie emozioni. 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