{"id":16779,"date":"2024-03-18T13:07:22","date_gmt":"2024-03-18T13:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=16779"},"modified":"2024-05-23T18:14:04","modified_gmt":"2024-05-23T18:14:04","slug":"quando-andare-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/quando-andare-psicologo\/","title":{"rendered":"Quando andare dallo psicologo: a che et\u00e0 e in che occasioni?"},"content":{"rendered":"

Decidere se e quando andare dallo psicologo \u00e8 una scelta che solo apparentemente pu\u00f2 sembrare semplice. <\/span><\/p>\n

In realt\u00e0 si tratta di un passo delicato<\/strong>, soprattutto all\u2019interno di un contesto in cui anche solo parlare di salute mentale<\/a><\/strong> viene visto ancora, molto spesso, come un tab\u00f9<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n

In questo articolo cercheremo di capire quali sono le circostanze nelle quali sarebbe opportuno rivolgersi ad uno psicologo o intraprendere un percorso di psicoterapia<\/a><\/strong>, e se esistano parametri anagrafici di riferimento. Dopodich\u00e9, proveremo a distinguere le condizioni cliniche che richiedono uno specialista piuttosto che un altro e i tipi di approcci che possono essere intrapresi per trattare i vari problemi di natura psicologica.<\/span><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Perch\u00e9 \u00e8 (ancora) difficile andare dallo psicologo<\/b><\/h2>\n

Come detto, la decisione di rivolgersi ad uno psicologo non \u00e8 semplice da prendere. Innanzitutto, a causa della concezione distorta che si ha della psicoterapia e di chi decide di intraprendere un percorso del genere. Si tratta, molto spesso, di una scelta giudicata con scetticismo, anomala.\u00a0<\/span><\/p>\n

Chi deve decidere se andare o meno da un psicologo \u00e8 pieno di dubbi, da una parte alimentati dal <\/span>possibile giudizio altrui<\/b>, dall\u2019altra dall\u2019incertezza rispetto alla<\/span> reale efficacia di un percorso psicoterapeutico<\/b>.<\/span><\/p>\n

Quando \u00e8 il caso di rivolgersi ad uno psicologo?<\/b><\/h2>\n

Le ragioni per rivolgersi a uno specialista della salute mentale possono essere le pi\u00f9 disparate e non dipendono dalla gravit\u00e0 della propria condizione. Si tratta di una <\/span>decisione estremamente soggettiva<\/b> che prescinde da linee guida o comportamenti standard, che peraltro, per questi casi, non esistono.<\/span><\/p>\n

Anzi, \u00e8 estremamente importante che la persona che decide di andare dallo psicologo sia convinta della sua scelta. Perch\u00e9 solo in questo modo l\u2019efficacia del proprio percorso sulla strada del benessere psicologico<\/strong><\/a> potr\u00e0 essere valorizzata al meglio.<\/span><\/p>\n

Si pu\u00f2 decidere di andare dallo psicologo per una <\/span>sofferenza emotiva generica<\/b>, che non sembra avere una particolare causa. Oppure spinti da un peggioramento della propria qualit\u00e0 di vita, dovuto a veri e propri <\/span>disturbi psicopatologici.<\/b><\/p>\n

Lo psicologo, infatti, pu\u00f2 aiutare il paziente ad individuare quali siano le ragioni che si celano dietro determinate manifestazioni quali, ad esempio, <\/span>attacchi di panico<\/b><\/a>, <\/span>disturbi d\u2019ansia<\/b><\/a> o<\/span>\u00a0sintomi di tipo depressivo<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n

Pu\u00f2 rappresentare un supporto nel caso in cui, nonostante i propri sforzi e tentativi di cambiamento, non si riesca a stare meglio. Quando emergono difficolt\u00e0 nel rapporto con altre persone, sul lavoro o nel momento in cui non si \u00e8 in grado di fronteggiare un senso generale di<\/span> apatia<\/b><\/a> o<\/span>\u00a0tristezza<\/b><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Gli approcci e le strategie psicoterapeutiche sono molteplici, ma condividono l\u2019obiettivo comune di <\/span>ripristinare la salute e il benessere mentale del paziente o di prevenire l\u2019insorgere di condizioni cliniche pi\u00f9 gravi<\/b>.<\/span><\/p>\n

A che et\u00e0 andare dallo psicologo?<\/b><\/h2>\n

La possibilit\u00e0 di consultare uno psicologo non deve sottostare a particolari limiti di et\u00e0, ma <\/span>varia in base alle esigenze individuali e alle circostanze.<\/b><\/p>\n

Nel caso in cui siano dei bambini a manifestare un disagio emotivo o comportamentale oppure difficolt\u00e0 a livello dello sviluppo, il professionista di riferimento \u00e8 lo<\/span> psicologo infantile<\/a><\/strong>. Quest\u2019ultimo si occupa della salute psicologica del bambino <\/span>fin dai primi anni di vita, <\/b>vale a dire durante la prima infanzia, e <\/span>attraverso le diverse fasi della crescita,<\/b> la seconda infanzia e la fanciullezza.<\/span><\/p>\n

La psicologia dell’infanzia si occupa di problemi e dinamiche che possono influenzare il benessere psicoemotivo e lo sviluppo del bambino, fornendo supporto e trattamento appropriati.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cos\u00ec come vi sono dei professionisti della salute mentale specializzati nella presa in carico di piccoli pazienti, vi sono psicologi e psicoterapeuti impegnati in particolare nell\u2019<\/span>assistenza psicologica a ragazzi e ragazze adolescenti<\/b><\/a>. <\/b>Insomma, la cura della salute mentale \u00e8 un aspetto fondamentale a tutte le et\u00e0, non esistono requisiti anagrafici minimi da soddisfare.<\/strong><\/span><\/p>\n

Come faccio a sapere se ho bisogno di uno psicologo o psichiatra?<\/b><\/h2>\n

Una volta appurato che non \u00e8 possibile stare meglio da soli e che \u00e8 necessario rivolgersi a qualcuno, lo step successivo \u00e8 quello di capire chi sia lo specialista pi\u00f9 idoneo alla propria condizione.<\/span><\/p>\n

Lo psicologo non \u00e8 un medico<\/strong> e, per questa ragione, le sue competenze e i suoi margini di manovra in ambito clinico sono assai pi\u00f9 limitati rispetto, ad esempio, ad uno psichiatra.<\/span><\/p>\n

Il ruolo dello psicologo \u00e8 quello di consulente.<\/strong> Il suo lavoro \u00e8 promuovere il benessere e la salute mentale delle persone. In virt\u00f9 di questo, pu\u00f2 indirizzare il paziente verso il percorso pi\u00f9 indicato per lui, effettuare delle diagnosi o prevenire l\u2019insorgere di psicopatologie.<\/span><\/p>\n

Per intraprendere un percorso di psicoterapia<\/a>, invece, \u00e8 necessario rivolgersi ad uno psicologo psicoterapeuta<\/strong>, ossia uno specialista che abbia completato un percorso di formazione post laurea di quattro o cinque anni e che, quindi, abbia conseguito l\u2019apposita abilitazione ad esercitare.<\/span><\/p>\n

In altre circostanze, quando la condizione clinica del paziente lo richieda o siano necessarie terapie farmacologiche di supporto, lo specialista di riferimento \u00e8 lo psichiatra<\/strong><\/a>. La psichiatria, infatti, \u00e8 una specializzazione medica che si pu\u00f2 decidere di intraprendere una volta laureati in medicina e chirurgia.<\/span><\/p>\n

\u00c8 lo psicologo stesso che, qualora lo ritenga necessario o lo richiedano le condizioni del paziente, pu\u00f2 indirizzarlo da uno psichiatra. I due professionisti possono anche lavorare in stretta collaborazione<\/strong>. Spesso, infatti, il percorso psicoterapeutico pu\u00f2 essere reso pi\u00f9 efficace se affiancato da una terapia farmacologica.<\/span><\/p>\n

Quando iniziare un percorso di psicoterapia?<\/b><\/h2>\n

\u00c8 importante essere pienamente consapevoli, quando si decide di andare da uno psicologo o intraprendere un percorso psicoterapeutico, che chiedere aiuto non \u00e8 assolutamente motivo di vergogna<\/a>. Anzi, molto spesso, \u00e8 un atto di coraggio, espresso dalla forza necessaria per rompere determinati tab\u00f9.<\/span><\/p>\n

Prendersi cura della propria salute mentale significa anche questo. In qualsiasi momento della propria vita, pu\u00f2 capitare di aver bisogno del supporto di qualcuno. Quando ci si rende conto che, da soli, <\/span>non si \u00e8 pi\u00f9 in grado di far fronte a determinate problematiche.<\/b><\/p>\n

Capire se si ha bisogno di aiuto o meno \u00e8, quindi, il primo passo da affrontare nel momento in cui si sta valutando di cominciare un percorso di psicoterapia<\/a>.<\/span><\/p>\n

Dopodich\u00e9, si pu\u00f2 fissare un <\/span>primo colloquio psicologico<\/strong><\/a> per fare il punto della situazione, valutare il quadro generale con l\u2019aiuto di un professionista e decidere insieme a lui o lei la strada migliore da intraprendere per stare meglio<\/a>.<\/span><\/p>\n

Quanto fa bene andare dallo psicologo?<\/b><\/h2>\n

I benefici che derivano dal rivolgersi ad uno psicologo potrebbero essere molteplici. Questa figura, infatti, ci pu\u00f2 aiutare a <\/span>comprendere meglio la natura delle nostre emozioni<\/a><\/b>, allo scopo di gestirle nel modo pi\u00f9 corretto. Pu\u00f2 contribuire ad aumentare la<\/span> consapevolezza di s\u00e9<\/span><\/a> e, di conseguenza, a migliorare anche il rapporto con gli altri.<\/span><\/p>\n

La psicoterapia, in generale, se fatta con consapevolezza, \u00e8 in grado di <\/span>apportare dei benefici all\u2019<\/b>intelligenza emotiva<\/b><\/a> del paziente<\/b>. Grazie ad un percorso di questo tipo, imparer\u00e0 a non reprimere le emozioni, ad esprimerle in modo sano. O, ancora, sar\u00e0 in grado di affrontare in modo consapevole le proprie paure e <\/span>fobie<\/span><\/a>, imparando a gestirle con razionalit\u00e0 e in modo costruttivo.<\/span><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Quando andare dallo psicologo fa stare peggio?<\/h2>\n

La psicoterapia, sebbene miri al benessere psicologico di una persona, pu\u00f2 talvolta causare<\/strong> sintomi di disagio o accentuare temporaneamente il malessere emotivo.<\/strong> Questo pu\u00f2 verificarsi per diverse ragioni:<\/p>\n