{"id":16152,"date":"2022-09-14T12:31:32","date_gmt":"2022-09-14T12:31:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=16152"},"modified":"2023-08-17T14:15:40","modified_gmt":"2023-08-17T14:15:40","slug":"linguaggio-del-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/linguaggio-del-corpo\/","title":{"rendered":"Il linguaggio del corpo: quello che c\u2019\u00e8 da sapere"},"content":{"rendered":"

Il linguaggio del corpo \u00e8 l\u2019insieme dei segnali che inviamo, sia consciamente sia inconsciamente, rispetto al nostro stato emotivo o alle intenzioni di comportamento che abbiamo.<\/span><\/p>\n

Cosa significa <\/span>linguaggio del corpo<\/b>? In questo articolo cercheremo di capire nel dettaglio, come utilizzarlo per comunicare e il modo in cui lo si pu\u00f2 interpretare per carpirne anche i significati celati.<\/span><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Cosa significa linguaggio del corpo?<\/b><\/h2>\n

Possono rientrare nel vasto insieme del linguaggio del corpo tutte le espressioni non verbali che comprendono mimica e gesti, postura e movimenti. Si tratta di una modalit\u00e0 di comunicazione, che pu\u00f2 essere sia conscia sia inconscia. In entrambi i casi, pu\u00f2 fornire informazioni in merito allo <\/span>stato emotivo<\/b> della persona e sulle sue possibili intenzioni di comportamento. Il linguaggio del corpo \u00e8 indubbiamente la principale e pi\u00f9 complessa modalit\u00e0 di <\/span>comunicazione non verbale<\/b>. Nella maggior parte dei casi, la trasmissione dei suoi segnali \u00e8 inconscia, ma questo linguaggio pu\u00f2 certamente essere utilizzato anche in maniera consapevole per inviare determinati messaggi.<\/span><\/p>\n

Bisogna, inoltre, sottolineare che il linguaggio del corpo, cos\u00ec come tutti gli altri tipi di linguaggio, <\/span>\u00e8 fortemente influenzato dal contesto culturale e sociale<\/b>. La sua interpretazione, di conseguenza, non pu\u00f2 prescindere da questi due elementi fondamentali ai fini di una corretta comprensione, soprattutto nel caso in cui l\u2019utilizzo del linguaggio del corpo sia consapevole.<\/span><\/p>\n

L\u2019altro aspetto da tenere in considerazione, poi, \u00e8 che oltre all\u2019utilizzo del linguaggio del corpo, anche la sua lettura pu\u00f2 essere consapevole o inconsapevole. I segnali non verbali, infatti, possono anche essere letti inconsciamente. Ecco perch\u00e9 capita molto spesso di avere una determinata percezione di una particolare persona anche senza conoscerla. I segnali non verbali che fanno parte del linguaggio del corpo, infatti, contribuiscono a <\/span>costruire il modo in cui veniamo percepiti<\/b> e le <\/span>emozioni<\/b><\/a> che suscitiamo negli altri anche senza proferire una parola.<\/span><\/p>\n

Come si comunica con il corpo?<\/b><\/h2>\n

Con il linguaggio del corpo sono tanti i segnali non verbali che possono essere utilizzati per comunicare nella vita di tutti i giorni. Come abbiamo anticipato, nella maggior parte dei casi, a differenza del linguaggio verbale, <\/span>la trasmissione del messaggio pu\u00f2 avvenire in maniera inconsapevole<\/b>.<\/span><\/p>\n

Vediamo, per\u00f2, nel dettaglio tutti i modi in cui si pu\u00f2 comunicare attraverso il proprio corpo, senza utilizzare le parole.<\/span><\/p>\n

Le emozioni trasmesse con la mimica<\/b><\/h3>\n

La <\/span>mimica<\/b> \u00e8 uno dei principali sottoinsiemi del linguaggio del corpo, ossia tutte le <\/span>espressioni facciali capaci di trasmettere determinati messaggi<\/b>. Dal sorriso ad un\u2019espressione imbronciata o dubbiosa: sono tutti segnali che possono esprimere cordialit\u00e0, <\/span>rabbia<\/b><\/a>, <\/span>felicit\u00e0<\/b><\/a> o perplessit\u00e0. Si tratta, inoltre, di elementi in grado di avere un impatto significativo sulla conversazione e sul modo di rapportarsi di due persone che interagiscono.<\/span><\/p>\n

Un ruolo fondamentale nella mimica \u00e8 svolto dagli occhi. <\/span>L\u2019interpretazione dello sguardo<\/b>, a sua volta, \u00e8 influenzata dai lineamenti del viso o dall\u2019espressione della bocca. Tutti insieme, questi segnali, costruiscono la mimica di una persona, registrata in frazioni di secondo, quanto basta per convertire quelle informazioni in una percezione.<\/span><\/p>\n

La comunicazione gestuale<\/b><\/h3>\n

La ricerca scientifica sulla conformazione del cervello e sulle sue funzionalit\u00e0 ha evidenziato come <\/span>le aree adibite all\u2019elaborazione del pensiero e alla gestione della memoria siano adiacenti a quelle che controllano la gestualit\u00e0<\/b>. Questo spiegherebbe l\u2019importanza chiave dei gesti nella comunicazione e nell\u2019elaborazione delle informazioni. Non solo i gesti vengono utilizzati per comunicare, ma anche per <\/span>organizzare le idee, i pensieri e i ricordi<\/b>. Nella maggior parte dei casi si tratta di processi inconsapevoli, in altri possono essere attentamente studiati e preparati a specifici fini comunicativi. Basti pensare, ad esempio, al modo di comunicare dei politici o a quello degli attori.<\/span><\/p>\n

La comunicazione posturale<\/b><\/h3>\n

Anche la <\/span>postura del corpo<\/b> pu\u00f2 fornire informazioni durante l\u2019interazione tra due o pi\u00f9 persone. Da essa possiamo intuire lo stato d\u2019animo del nostro interlocutore o il suo grado di sicurezza. Una persona consapevole si muover\u00e0 a testa alta e con il petto all\u2019infuori, mentre un\u2019altra meno sicura dei propri mezzi tender\u00e0 a chiudersi di pi\u00f9, con testa china e spalle curve.<\/span><\/p>\n

La prossemica<\/b><\/h3>\n

L\u2019interpretazione della postura non pu\u00f2 prescindere dal movimento e, soprattutto, dal contesto spaziale in cui la comunicazione avviene. La <\/span>prossemica, una delle principali discipline della semiologia<\/b> (la scienza dei segni), studia proprio questo: la comunicazione verbale e non verbale in rapporto agli spazi e alle distanze tra gli interlocutori.<\/span><\/p>\n

Come controllare il linguaggio del corpo?<\/b><\/h2>\n

Esercitarsi a controllare il linguaggio del corpo e a utilizzarlo per inviare messaggi specifici pu\u00f2 essere particolarmente utile in determinati contesti. Basti pensare, ad esempio, ai <\/span>colloqui di lavoro<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n

In un colloquio di lavoro, il linguaggio del corpo assume un\u2019importanza ancora maggiore in quanto il tempo a disposizione per farsi conoscere \u00e8 poco.<\/span><\/p>\n

Presentarsi in una postura aperta, orientata al proprio interlocutore, trasmette un\u2019idea di sicurezza e consapevolezza. Al contrario, chiudersi o abbassare lo sguardo pu\u00f2 significare l\u2019esatto opposto e dare subito un\u2019impressione negativa al selezionatore.<\/span><\/p>\n

Una strategia facilmente praticabile per allenarsi a controllare il linguaggio del corpo in questi contesti \u00e8 quello di <\/span>simulare dei colloqui di lavoro davanti ad uno specchio<\/b>, in modo da visualizzare anche tutti quei gesti inconsapevoli e inconsci che si fanno durante l\u2019interazione con un\u2019altra persona.<\/span><\/p>\n

Tuttavia, nel caso in cui la persona, in contesti come pu\u00f2 essere un colloquio di lavoro, provi forte <\/span>ansia<\/b> o imbarazzo, simili prescrizioni potrebbero avere l\u2019effetto contrario di generare ulteriore <\/span>rigidit\u00e0<\/b> e un linguaggio non verbale ancora pi\u00f9 impacciato.<\/span><\/p>\n

Ecco perch\u00e9 la chiave di una comunicazione (anche non verbale) efficace \u00e8 l\u2019<\/span>armonia tra quello che viene espresso a livello verbale e quello che viene provato (e quindi espresso in modo inconsapevole) a livello non verbale<\/b>. Se si prova una emozione troppo disturbante\/invalidante in una situazione come un colloquio di lavoro, sarebbe importante approfondire le ragioni di reazioni simili.<\/span><\/p>\n

Il supporto della psicoterapia<\/b><\/h3>\n

Alcune tipologie di \u201cpostura emotiva\u201d possono essere apprese in una fase della vita come l\u2019infanzia: bambini timidi che non riescono ad alzare la voce o che tendono a ingobbirsi, oppure contesti di sofferenza in cui gli adulti tendono ad avere espressioni infelici o rabbiose che i bambini, inconsapevolmente, imitano. Questo linguaggio non verbale pu\u00f2 essere memorizzato dal corpo ed espresso in modo inconsapevole, a prescindere dalle circostanze.<\/span><\/p>\n

Le attuali <\/span>tecniche di psicoterapia<\/b> sono in generale abbastanza concentrate sul corpo e sull\u2019atteggiamento che tende ad assumere per andare a lavorare su un recupero di quelle <\/span>esperienze traumatiche<\/b> al fine di favorire <\/span>una espressione di s\u00e9 armonica e consapevole<\/b>.<\/span><\/p>\n

<\/b><\/a><\/p>\n

Cosa si pu\u00f2 capire dalla gestualit\u00e0?<\/b><\/h2>\n

Per quanto riguarda, invece, l\u2019altro lato della medaglia, ossia la lettura del linguaggio del corpo, \u00e8 possibile ricavare diverse informazioni dalla comunicazione non verbale.<\/span><\/p>\n

Ad esempio, come abbiamo visto, <\/span>una postura aperta trasmette cordialit\u00e0 e disponibilit\u00e0<\/b>. Al contrario, le <\/span>braccia conserte possono inviare un messaggio di chiusura e impazienza<\/b>. Mani chiuse a pugno possono celare un sentimento di <\/span>rabbia<\/b>, mentre una scrollata di spalle pu\u00f2 comunicare di disimpegno e disinteresse verso l\u2019interlocutore e ci\u00f2 che sta esprimendo.<\/span><\/p>\n

Le mani che vanno compulsivamente a toccare capelli, braccia o viso possono essere indice di nervosismo<\/b> da parte di chi compie queste azioni, spesso anche inconsapevoli. Lo stesso discorso vale per le mani che vengono intrecciate continuamente e che possono esprimere tensione.<\/span><\/p>\n

Mettere le mani dietro la schiena o nasconderle in tasca, invece, pu\u00f2 comunicare chiusura o desiderio di non scoprirsi troppo<\/span><\/p>\n

Mani sui fianchi associate e gambe leggermente divaricate comunicano confidenza e sicurezza. Chi \u00e8 contratto, invece, palesa la sua insicurezza.<\/span><\/p>\n

Anche in questo caso, \u00e8 bene ricordare che <\/span>la comunicazione non verbale va contestualizzata all\u2019interno della cornice sociale e culturale in cui avviene<\/b>. Una certa gestualit\u00e0 non ha sempre e ovunque il medesimo significato e soprattutto viene interpretata in modo personale.<\/span><\/p>\n

Il linguaggio del corpo, in definitiva, \u00e8 uno strumento complesso e sfaccettato, la cui interpretazione cambia a seconda dei contesti comunicativi e sociali. Proprio per questa ha un peso fondamentale nelle dinamiche interattive e sociali.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si tratta della principale e pi\u00f9 complessa forma di comunicazione non verbale, l\u2019insieme di tutte espressioni che trasmettono informazioni sullo stato emotivo della persone e sulle sue intenzioni di comportamento<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":16157,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[],"typology":[3],"class_list":["post-16152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","typology-text"],"yoast_head":"\nLinguaggio del corpo: ecco cosa devi sapere | Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il linguaggio del corpo \u00e8 l\u2019insieme delle espressioni non verbali che trasmettono informazioni sullo stato emotivo delle persone\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" 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