{"id":16031,"date":"2025-01-08T11:00:24","date_gmt":"2025-01-08T11:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=16031"},"modified":"2025-01-08T16:30:34","modified_gmt":"2025-01-08T16:30:34","slug":"intelligenza-emotiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/intelligenza-emotiva\/","title":{"rendered":"L&#8217;intelligenza emotiva in psicologia"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019intelligenza emotiva \u00e8 la capacit\u00e0 di riconoscere, distinguere e nominare le proprie emozioni e quelle degli altri.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rappresenta un <\/span><b>tratto fondamentale dell\u2019intelligenza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> che permette, a chi lo possiede e sa applicarlo, di orientare il proprio pensiero e comportamento, e raggiungere obiettivi e benessere in ambito privato e lavorativo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma in cosa consiste esattamente? Si tratta di una capacit\u00e0 che<\/span><b> pu\u00f2 essere appresa ed esercitata?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Risponde a queste domande la <\/span><b>dott.ssa<\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/autori\/francesca-pelizzoni\/\"> <b>Francesca Pelizzoni<\/b><\/a><b>, psicologa e psicoterapeuta di Santagostino.<\/b><\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25128\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti&#038;utm_id=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2><b>Cosa si intende con intelligenza emotiva?<\/b><\/h2>\n<p><b>L\u2019intelligenza emotiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, in inglese <\/span><b><i>emotional intelligence<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u00e8 un insieme di competenze che permettono<\/span><b> di identificare, discriminare e gestire le<\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/emozioni\/\"> <b>emozioni<\/b><\/a><b>,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tanto le proprie quanto quelle altrui.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pu\u00f2 essere ricondotta a diverse denominazioni:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>QE<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, quoziente emozionale<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>QIE<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, quoziente di intelligenza emotiva<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>LE<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, leadership emotiva.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La variet\u00e0 di definizioni mostra quanto sia difficile dare una definizione univoca all&#8217;intelligenza emotiva, che viene spiegata attraverso <\/span><b>diversi modelli teorici<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, tra cui i pi\u00f9 diffusi sono:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">il modello di<\/span><a href=\"https:\/\/psychology.yale.edu\/people\/peter-salovey\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <b>Peter Salovey<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e<\/span><a href=\"https:\/\/www.unh.edu\/unhtoday\/expert\/mayer-john-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <b>John D. Mayer<\/b><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">il modello di<\/span><a href=\"https:\/\/www.danielgoleman.info\/about\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <b>Daniel Goleman<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Chi ha teorizzato l&#8217;intelligenza emotiva?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il concetto di intelligenza emotiva \u00e8 stato introdotto per la prima volta nel 1990 da <\/span><b>Peter Salovey<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, psicologo sociale statunitense e attuale presidente della Yale University, e <\/span><b>John D. Mayer<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, psicologo della New Hampshire University specializzato in psicologia della personalit\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019intelligenza emotiva, secondo la definizione formulata da Salovey e Mayer, consiste nella <\/span><b>capacit\u00e0 di percezione, integrazione e regolazione delle emozioni<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al fine di <\/span><b>promuovere il pensiero e la<\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/crescita-personale\/\"> <b>crescita personale<\/b><\/a><b>, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">emotiva e intellettiva.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il concetto \u00e8 stato poi ripreso da <\/span><b>Daniel Goleman<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, psicologo di origini statunitensi, nel fortunato volume <\/span><b><i>Intelligenza emotiva, <\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">edito nel 1995. In Goleman, il costrutto viene inquadrato <\/span><b>principalmente<\/b> <b>in ambito lavorativo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: l&#8217;intelligenza emotiva viene definita infatti come un insieme di<\/span><b> competenze <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">che consentono al soggetto di <\/span><b>agire in un contesto di<\/b><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/la-leadership-situazionale-un-approccio-utile-alla-gestione-del-team\/\"> <b>leadership<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><b>Chi \u00e8 dotato di intelligenza emotiva?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le persone dotate di intelligenza emotiva sviluppano <\/span><b>quattro abilit\u00e0 specifiche<\/b> <b>legate alle emozioni:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>percepire: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">riconoscono<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">emozioni quali<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2020\/02\/05\/gioia-5-consigli-vivere-piu-a-lungo\/\"> <b>gioia<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2020\/10\/19\/paura\/\"><b>paura<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2019\/12\/09\/emozioni-rabbia\/\"> <b>rabbia<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> osservando la mimica facciale, i gesti, fotografie o ascoltando il tono della voce<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>adoperare: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sfruttano le emozioni per raggiungere obiettivi diversi, adattandole alle circostanze e orientandole al<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/problem-solving\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">problem solving<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>comprendere: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">colgono le sfumature emotive e ne seguono le evoluzioni nel tempo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>gestire: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">regolano le emozioni per perseguire con efficacia gli obiettivi prefissati.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le competenze dell&#8217;intelligenza emotiva non sono separate tra loro, ma sono strettamente interconnesse e si influenzano reciprocamente.<\/span><\/p>\n<h2><b>Quali sono le 5 principali competenze emotive?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019intelligenza emotiva secondo <\/span><b>Goleman<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> presenta <\/span><b>cinque caratteristiche:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/consapevolezza\/\"><b>consapevolezza di s\u00e9<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: poter riconoscere punti di forza, debolezze e limiti. Questa abilit\u00e0 include anche la capacit\u00e0 di intuire come tali caratteristiche influenzano gli altri.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/self-regulation\/\"><b>autoregolazione<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: saper gestire fragilit\u00e0 e risorse, cos\u00ec da poterle adattare ai diversi contesti<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>abilit\u00e0 sociale:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> poter gestire i rapporti interpersonali per guidare gli altri verso un obiettivo comune<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/motivazione\/\"><b>motivazione<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: avere l\u2019abilit\u00e0 di individuare e poi trasformare i pensieri negativi in pensieri positivi cos\u00ec da motivare gli altri, oltre che se stessi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2018\/05\/24\/empatia-parlare-chi-soffre\/\"><b>empatia<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: riuscire a comprendere, e sentire nel profondo, gli stati d\u2019animo di altre persone.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Intelligenza e competenze emotive<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le cinque potenzialit\u00e0 descritte da Goleman si traducono in <\/span><b>competenze emotive<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, suddivise in personali e sociali, che favoriscono l&#8217;<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/autoefficacia-salute\/\"><b>autoefficacia<\/b><\/a><b> nelle interazioni sociali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>competenza personale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> riguarda il controllo di se stessi. Ad esempio, l\u2019<\/span><b>autoregolazione <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">permette di:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">gestire in modo pi\u00f9 efficace la<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/frustrazione\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">frustrazione<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/anger-management\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">la collera<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mantenere un comportamento meno aggressivo o autodistruttivo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">esercitare un maggiore controllo dello<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/stress\/\"> <b>stress<\/b><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">provare meno<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2019\/03\/20\/paura-solitudine\/\"> <b>solitudine<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/ansia\/\"> <b>ansia<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> negli scambi sociali.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>competenza sociale,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> al contrario, concerne la <\/span><b>gestione delle relazioni con gli altri<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> tramite l&#8217;ascolto attivo, l&#8217;empatia e la collaborazione. Queste capacit\u00e0 sociali si distinguono in diverse categorie:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">comunicazione<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">leadership<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">problem solving<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">risoluzione dei conflitti<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/decision-making\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">decision making<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alla competenza sociale \u00e8 correlato il<\/span><b><i> cooperative learning,<\/i><\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">che comporta il lavorare in gruppo per maturare queste abilit\u00e0, determinanti per orientarsi nel vasto ambito dei saperi tecnico-scientifici.<\/span><\/p>\n<h2><b>Come capire se si ha intelligenza emotiva?\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per <\/span><b>misurare l\u2019intelligenza emotiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e8 stato sviluppato il <\/span><b>MSEIT, il<\/b> <b>test di intelligenza emotiva Mayer-Salovey-Caruso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A differenza dei<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/test-eta-mentale\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">test sul quoziente intellettivo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, utilizzato ad esempio per la diagnosi di<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2022\/04\/20\/ritardo-mentale\/\"> <b>ritardo mentale<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, nel test dell\u2019intelligenza emotiva non sono previste risposte corrette in termini obiettivi. Piuttosto, si tratta di una <\/span><b>valutazione delle abilit\u00e0 che si basa su una scala<\/b> <b>relativa alle performance del soggetto.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Goleman, insieme a Richard Eleftherios Boyatzis, ha sviluppato altri <\/span><b>due strumenti di valutazione:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">l\u2019<\/span><b>ECI<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><b>Emotional Competency Inventory, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">che<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">valuta <\/span><b>diverse aree dell&#8217;intelligenza emotiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, come la consapevolezza di s\u00e9, l&#8217;autoregolazione, l&#8217;empatia e la gestione delle relazioni. Attraverso domande mirate, il test fornisce un <\/span><b>quadro delle capacit\u00e0 emotive<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, identificando <\/span><b>punti di forza e aree di miglioramento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Utilizzato principalmente in <\/span><b>ambito aziendale e organizzativo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, l&#8217;ECI supporta la leadership, lo sviluppo del personale e la gestione delle relazioni sul lavoro.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">l<\/span><b>\u2019ESCI<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><b>Emotional and Social Competency Inventory, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">che <\/span><b>identifica le abilit\u00e0 chiave per il successo professionale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, come empatia, leadership, gestione del conflitto e creazione di un clima di fiducia. Combina <\/span><b>valutazioni di colleghi, superiori, collaboratori e autovalutazioni <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">per offrire un quadro completo delle competenze emotive e sociali. I risultati possono essere usati per il <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/coaching\/\"><b>coaching<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e la <\/span><b>gestione del talento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>A cosa serve l&#8217;intelligenza emotiva?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chi sviluppa l&#8217;intelligenza emotiva trae benefici concreti nella vita quotidiana, vivendo con <\/span><b>maggiore ottimismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e adottando<\/span><b> comportamenti prosociali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a favore della comunit\u00e0.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>relazioni familiari<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, cos\u00ec come i <\/span><b>rapporti professionali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, diventeranno <\/span><b>pi\u00f9 costruttivi<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Nella <\/span><b>sfera privata<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, l&#8217;intelligenza emotiva porta a decisioni pi\u00f9 equilibrate, che combinano logica ed emozioni.<\/span><\/p>\n<style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25128\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-psicoterapia-adulti?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=Psiche_blog_banner_percorso_adulti&#038;utm_id=Psiche_blog_banner_percorso_adulti\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/banner_adulti_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Prenota una seduta\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a>\n<h2><b>Come migliorare l\u2019intelligenza emotiva?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco alcune buone pratiche per sviluppare l&#8217;intelligenza emotiva e sfruttare le sue abilit\u00e0 pratiche:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">imparare ad ascoltarsi e chiedersi \u201c<\/span><b>Come sto? Cosa provo?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d \u00e8 essenziale per sviluppare l&#8217;intelligenza emotiva. \u00c8 necessario imparare a non respingere le emozioni, anche se sgradevoli<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>non giudicare<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> le emozioni, evitando di bloccarne il naturale decorso, \u00e8 salutare per il proprio equilibrio<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/grounding\/\"><b>ascoltare il proprio corpo<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, che comunica costantemente con la mente. Avere lo stomaco gonfio o un nodo allo stomaco possono essere, ad esempio, l&#8217;<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/somatizzazione\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">espressione somatizzata<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> di una stanchezza lavorativa<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>cercare la connessione tra emozioni e pensieri<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, per riconoscere anche i pensieri negativi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>connettere tra di loro le emozioni <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">per rintracciare le reciproche influenze e i motivi che hanno determinato uno stato d\u2019animo, e nel farlo mantenere un atteggiamento di accoglienza e mai di rifiuto.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019intelligenza emotiva \u00e8 una chiave d&#8217;accesso per il riconoscimento e l&#8217;identificazione delle proprie emozioni e di quelle altrui. Non \u00e8 una dote innata ma \u00e8 possibile svilupparla per raggiungere i propri obiettivi.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":16032,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[279],"tags":[],"temi":[1106,1107],"typology":[3],"class_list":["post-16031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adulti","percorsi-career-counseling","percorsi-psicoterapia-adulti","temi-emozioni","temi-relazioni","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>L&#039;intelligenza emotiva in psicologia - Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;intelligenza emotiva permette di raggiungere i propri obiettivi in ambito lavorativo e personale. In cosa consiste e come svilupparla?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"giuseppe.martella\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/\"},\"author\":{\"name\":\"giuseppe.martella\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/2799df3a3271317df0314f939d27a43c\"},\"headline\":\"L&#8217;intelligenza emotiva in psicologia\",\"datePublished\":\"2025-01-08T11:00:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-08T16:30:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/\"},\"wordCount\":1050,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/intelligenza-emotiva.jpeg\",\"articleSection\":[\"Adulti\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/\",\"name\":\"L'intelligenza emotiva in psicologia - Santagostino Psiche\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/intelligenza-emotiva.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-01-08T11:00:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-08T16:30:34+00:00\",\"description\":\"L'intelligenza emotiva permette di raggiungere i propri obiettivi in ambito lavorativo e personale. In cosa consiste e come svilupparla?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/intelligenza-emotiva.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/intelligenza-emotiva.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":580,\"caption\":\"intelligenza-emotiva-test\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L&#8217;intelligenza emotiva in psicologia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\",\"name\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\",\"description\":\"La finestra sulla mente\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\"},\"alternateName\":\"Psiche Santagostino\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization\",\"name\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\",\"url\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png\",\"width\":430,\"height\":71,\"caption\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/santagostinopsiche\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/2799df3a3271317df0314f939d27a43c\",\"name\":\"giuseppe.martella\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/837c5edb4d59ef07ec81cde06f3d3019?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/837c5edb4d59ef07ec81cde06f3d3019?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"giuseppe.martella\"},\"url\":\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/author\/giuseppe-martella\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L'intelligenza emotiva in psicologia - Santagostino Psiche","description":"L'intelligenza emotiva permette di raggiungere i propri obiettivi in ambito lavorativo e personale. In cosa consiste e come svilupparla?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/","twitter_misc":{"Scritto da":"giuseppe.martella","Tempo di lettura stimato":"6 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/"},"author":{"name":"giuseppe.martella","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/2799df3a3271317df0314f939d27a43c"},"headline":"L&#8217;intelligenza emotiva in psicologia","datePublished":"2025-01-08T11:00:24+00:00","dateModified":"2025-01-08T16:30:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/"},"wordCount":1050,"publisher":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/intelligenza-emotiva.jpeg","articleSection":["Adulti"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/","name":"L'intelligenza emotiva in psicologia - Santagostino Psiche","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/intelligenza-emotiva.jpeg","datePublished":"2025-01-08T11:00:24+00:00","dateModified":"2025-01-08T16:30:34+00:00","description":"L'intelligenza emotiva permette di raggiungere i propri obiettivi in ambito lavorativo e personale. In cosa consiste e come svilupparla?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/intelligenza-emotiva.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/intelligenza-emotiva.jpeg","width":1200,"height":580,"caption":"intelligenza-emotiva-test"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/intelligenza-emotiva\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L&#8217;intelligenza emotiva in psicologia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#website","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/","name":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche","description":"La finestra sulla mente","publisher":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization"},"alternateName":"Psiche Santagostino","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#organization","name":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche","url":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Santagostino-psiche-logo.png","width":430,"height":71,"caption":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche"},"image":{"@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/santagostinopsiche\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/2799df3a3271317df0314f939d27a43c","name":"giuseppe.martella","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/psiche.santagostino.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/837c5edb4d59ef07ec81cde06f3d3019?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/837c5edb4d59ef07ec81cde06f3d3019?s=96&d=mm&r=g","caption":"giuseppe.martella"},"url":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/author\/giuseppe-martella\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16031"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27622,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16031\/revisions\/27622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16031"},{"taxonomy":"temi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/temi?post=16031"},{"taxonomy":"typology","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-json\/wp\/v2\/typology?post=16031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}