{"id":15006,"date":"2022-03-07T08:29:10","date_gmt":"2022-03-07T08:29:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=15006"},"modified":"2023-10-10T13:29:19","modified_gmt":"2023-10-10T13:29:19","slug":"acrofobia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/acrofobia\/","title":{"rendered":"L\u2019acrofobia, che cos\u2019\u00e8 e come superarla"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019acrofobia \u00e8 la paura dell\u2019altezza e, in generale, dei luoghi alti. Il nome \u00e8 la combinazione delle due parole greche \u00e1kron (cima) e ph\u00f3bos (paura)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La paura dell\u2019altezza si manifesta tipicamente con uno <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/l-ansia#:~:text=CHE%20COS'%C3%88%20L'ANSIA,stimolo%20che%20lo%20ha%20indotto.\"><b>stato d\u2019ansia<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, che differenzia questa <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2022\/03\/02\/fobia\/\"><b>fobia<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> dalle <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/vertigini-e-capogiri#:~:text=Vertigini%3A%20sintomi&amp;text=I%20movimenti%20della%20testa%20e,Mal%20di%20testa\"><b>vertigini<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, accompagnato da un senso d\u2019angoscia riscontrabile nel battito cardiaco accelerato, nella sudorazione e nei tremori.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Di seguito cercheremo di capire nel dettaglio in che cosa consiste l\u2019acrofobia, analizzandone le manifestazioni principali, le possibili cause e le strategie di intervento pi\u00f9 efficaci per trattarla con successo.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_acrofobia\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Acrofobia, i sintomi principali della paura dell\u2019altezza<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La paura dell\u2019altezza \u00e8 una reazione istintiva dell\u2019essere umano, dettata da un meccanismo di autodifesa della nostra mente che la percepisce come un potenziale pericolo. Anche quando non \u00e8 patologica, infatti, questa fobia specifica pu\u00f2 presentarsi in maniera sporadica anche in persone che non ne hanno mai sofferto. Basti pensare a quando ci si sposta lungo percorsi posizionati molto in alto o a ridosso di precipizi (ad esempio durante le passeggiate in montagna). Un minimo di disagio e <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/lo-stress\"><b>stress<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> pu\u00f2 cogliere anche chi non \u00e8 acrofobico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La differenza fondamentale con chi ha sviluppato una paura patologica dell\u2019altezza \u00e8 che questi alimenta comportamenti e reazioni irrazionali anche quando non sussistono concrete condizioni di pericolo (ad esempio sul balcone di casa).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A livello emotivo, l\u2019acrofobia si pu\u00f2 manifestare principalmente con:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>senso di angoscia e panico<\/li>\n<li>paura<\/li>\n<li>perdita del controllo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Questi sintomi possono tradursi anche in reazioni fisiologiche quali:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/aritmia#:~:text=Il%20cuore%20si%20ritrova%20a,ai%2060%20battiti%20al%20minuto\"><strong>tachicardia<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/la-chirurgia-per-l-iperidrosi-sudorazione-eccessiva#:~:text=L'iperidrosi%20indica%20un'eccessiva,%C3%A8%20riconducibile%20a%20molteplici%20cause.\"><strong>sudorazione<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/il-mal-di-testa#:~:text=Interessa%20pi%C3%B9%20frequentemente%20le%20donne,a%20migliorare%20con%20il%20movimento.\"><strong>mal di testa<\/strong><\/a><\/li>\n<li><strong>vertigini<\/strong><\/li>\n<li><strong>senso di oppressione al petto<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La paura dell\u2019altezza, nelle persone che ne soffrono in modo patologico, pu\u00f2 determinare veri e propri stati d\u2019ansia e <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/attacchi-di-panico-e-disturbo-di-panico#:~:text=Gli%20attacchi%20di%20panico%2C%20o,o%20dall'urgenza%20di%20allontanarsi.\"><b>attacchi di panico<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2>Diagnosi dell\u2019acrofobia<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le fobie specifiche come la paura dell\u2019altezza rappresentano i disturbi d\u2019ansia pi\u00f9 comuni e vengono diagnosticate a livello clinico attraverso i criteri del <\/span><b>Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In primo luogo, le manifestazioni fobiche devono durare da un periodo uguale o superiore ai sei mesi e devono sussistere nei pazienti le seguenti caratteristiche:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">la situazione che innesca la fobia (in questo caso l\u2019altezza) determina sempre una paura e un\u2019ansia immediate<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tendenza a evitare la condizione che innesca la paura<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">reazioni emotive (ansia o paura) sproporzionate rispetto alla reale entit\u00e0 del pericolo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">compromissione delle interazioni professionali e sociali in generale a causa della fobia<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Acrofobia e cause: perch\u00e9 si ha paura dell\u2019altezza?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Come abbiamo visto, la paura dell\u2019altezza pu\u00f2 manifestarsi in diverse persone anche in maniera isolata e sporadica, ma pu\u00f2 anche avere carattere patologico. E in quest\u2019ultimo caso, la fobia viene diagnosticata clinicamente con criteri ben precisi. Ma quali sono le cause delle fobie specifiche? E quali le ragioni alla base della paura dell\u2019altezza?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I fattori determinanti che comportano uno sviluppo patologico di questa condizione sono un\u2019<\/span><b>esperienza traumatica vissuta durante l\u2019infanzia o l\u2019adolescenza<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, da una parte e un fattore di tipo evolutivo dall\u2019altra. In sostanza, nelle persone che soffrono di acrofobia, quel meccanismo istintivo di difesa rispetto alle altezze sviluppato sin da piccolissimi gi\u00e0 in et\u00e0 neonatale sarebbe diventato con il tempo molto pi\u00f9 estremo rispetto alle persone che non hanno paura in modo patologico dell\u2019altezza.<\/span><\/p>\n<p><a class=\"content-cta\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psiche\/?utm_source=Psiche&amp;utm_medium=direct&amp;utm_campaign=CTA_Psiche_acrofobia\"> <img decoding=\"async\" class=\"visible-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_desktop_low.gif\" \/><img decoding=\"async\" class=\"hidden-md\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Rev_04_SanAgostino_banner_mobile_low.gif\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Come superare la paura dell\u2019altezza<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nei casi pi\u00f9 gravi, in cui l\u2019acrofobia compromette la qualit\u00e0 della vita della persona, minando i suoi rapporti interpersonali e la sua quotidianit\u00e0, \u00e8 necessario rivolgersi a uno specialista e magari intraprendere un percorso psicoterapeutico per affrontare le possibile ragioni di tale condizione.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le opzioni possibili per chi soffre di acrofobia o di altre fobie specifiche possono essere molteplici. Si pu\u00f2 affrontare il disturbo con un approccio farmacologico, attraverso la somministrazione al paziente di una terapia a base di <\/span><b>beta bloccanti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, che agiscono appunto sui recettori beta di adrenalina e noradrenalina, alleviando quelle che sono le manifestazioni correlate al disturbo d\u2019ansia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In alternativa o abbinamento all\u2019approccio farmacologico, ci pu\u00f2 essere una terapia di tipo cognitivo-comportamentale, che consiste nell\u2019apprendimento da parte del paziente di tecniche volte a controllare e gestire la propria fobia. Le tecniche del<\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2019\/11\/11\/biofeedback-cose-e-come-funziona\/\"><b> biofeedback<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, ad esempio, sono proprio finalizzate a riconoscere la propria paura e gli elementi che la innescano in modo tale da poterli tenere sotto controllo. Possono risultare, inoltre, particolarmente utili le tecniche di meditazione o la pratica del <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2017\/07\/26\/cose-la-mindfulness\/\"><b>mindfulness<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Infine, sono sempre di pi\u00f9 gli approcci terapeutici in cui si ricorre alla <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/prestazioni\/terapia-realta-virtuale\"><b>Realt\u00e0 Virtuale<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Il trattamento consiste in un\u2019esposizione graduale del paziente alla condizione o situazione che fanno da trigger per la reazione fobica. Il tutto avviene in ambiente controllato e sotto la supervisione dello specialista.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La paura dell\u2019altezza determina un senso generale di angoscia che provoca stati d\u2019ansia, accompagnati da tachicardia, tremori e sudorazione<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":15011,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"temi":[],"typology":[3],"class_list":["post-15006","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psichiatria","typology-text"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3.1 (Yoast SEO v25.3.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Acrofobia: che cos&#039;\u00e8 la paura dell&#039;altezza? | Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;acrofobia \u00e8 a paura dell\u2019altezza: determina un senso generale di angoscia che provoca stati d\u2019ansia. 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