{"id":13918,"date":"2025-10-27T15:08:20","date_gmt":"2025-10-27T15:08:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=13918"},"modified":"2025-11-12T16:17:16","modified_gmt":"2025-11-12T16:17:16","slug":"autostima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/autostima\/","title":{"rendered":"Cos’\u00e8 l’autostima e perch\u00e9 \u00e8 importante"},"content":{"rendered":"

L’autostima si definisce come la consapevolezza che una persona ha di essere capace, degna di valore e adatta alla vita. <\/strong><\/span><\/p>\n

\u00c8 un insieme di opinioni e sentimenti che riguardano come ci vediamo, quanto ci sentiamo competenti nelle attivit\u00e0 importanti per noi e quanto ci riteniamo meritevoli di rispetto.<\/span><\/p>\n

Avere una <\/span>buona autostima<\/b> significa percepirsi come sufficientemente capaci di far fronte alle asperit\u00e0 di tutti i giorni. Questa <\/span>valutazione soggettiva del proprio valore personale<\/strong>, delle proprie capacit\u00e0 e della propria dignit\u00e0 influenza il modo in cui affrontiamo le sfide, le relazioni e le trasformazioni della vita.<\/p>\n

Come l’autostima influenza la vita<\/h2>\n

Le<\/span> persone con una forte autostima sono in grado di affrontare le difficolt\u00e0, di raccogliere i frutti del loro impegno e di costruire in questo modo la fiducia in se stesse<\/a>.<\/strong> La sensazione di autoefficacia<\/a><\/strong> le aiuta a misurarsi con altre sfide e ad essere meno ansiose rispetto al futuro.<\/p>\n

D’altro canto, le persone con scarsa autostima<\/strong> fanno meno affidamento su se stesse, dubitano delle proprie capacit\u00e0 e temono le sfide quotidiane. Eventuali fallimenti aumentano il senso di inadeguatezza<\/strong> e l\u2019evitamento dei problemi alimenta un circolo vizioso che pu\u00f2 estendersi ad altri ambiti, portandoli a sentirsi incapaci.<\/p>\n