{"id":13821,"date":"2021-09-30T13:24:44","date_gmt":"2021-09-30T13:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=13821"},"modified":"2025-10-28T16:33:39","modified_gmt":"2025-10-28T16:33:39","slug":"fiducia-non-riuscire-a-fidarsi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fiducia-non-riuscire-a-fidarsi\/","title":{"rendered":"La fiducia \u00e8 la chiave per una buona relazione di coppia"},"content":{"rendered":"

La fiducia \u00e8 uno degli elementi che determina la qualit\u00e0 di una relazione. Si sviluppa nell’infanzia e pu\u00f2 essere allenata. Ecco alcune indicazioni pratiche per cementare il rapporto di coppia.<\/p>\n

Il modo in cui le nostre relazioni si sviluppano ed evolvono dipende in misura significativa dallo stile affettivo a cui siamo stati esposti nel corso della prima infanzia.<\/span><\/p>\n

Prenota una seduta di coppia<\/a><\/p>\n

Le interazioni con le figure di attaccamento primarie modellano il modo in cui percepiamo noi stessi,\u00a0 gli altri e le relazioni. Le interazioni ripetute del bambino con le prime figure di accudimento generano rappresentazioni interne di s\u00e9 stessi, dei caregiver<\/em> e del mondo esterno, che persistono in maniera relativamente stabile nel tempo.<\/span><\/p>\n

Le esperienze di vita individuali quindi influenzano i nostri comportamenti futuri, compresi quelli relativi alle relazioni di coppia. Per capire meglio questo concetto dobbiamo fare riferimento al cosiddetto stile di attaccamento<\/em>.<\/span><\/p>\n

\u201cIl modo migliore per\u00a0<\/span><\/i>scoprire<\/span><\/i>\u00a0se ci si pu\u00f2 fidare di qualcuno \u00e8 di dargli fiducia.\u201d<\/span><\/i>\u00a0 <\/span>Ernest Hemingway<\/span><\/i><\/p><\/blockquote>\n

Cos’\u00e8 l’attaccamento e come influenza la fiducia negli altri<\/h2>\n

Per \u201cattaccamento<\/strong>\u201d si intende l\u2019insieme di schemi mentali che definiscono il nostro modo di stare in relazione. Questi schemi includono rappresentazioni di se stessi, degli altri e di cosa \u00e8 probabile aspettarsi nelle relazioni in base alle esperienze significative del passato. Lo stile di attaccamento dei partner \u00e8 un possibile predittore della qualit\u00e0 del rapporto di coppia: tendiamo ad esempio a scegliere un partner che conferma le rappresentazioni relazionali sviluppate durante l’infanzia.<\/span><\/p>\n

Come avviene questo processo?<\/span><\/p>\n

Cerchiamo di capirlo con un esempio. Se non abbiamo potuto sviluppare un senso di fiducia negli altri penseremo che\u00a0in generale<\/em> non \u00e8 possibile fidarsi delle persone, e che \u00e8 necessario difendersi per evitare di essere danneggiati. A causa di questa convinzione avremo pi\u00f9 difficolt\u00e0 a creare e a mantenere i rapporti con gli altri e tenderemo ad attuare schemi comportamentali coerenti con le nostre aspettative ed emozioni.
\n<\/span><\/p>\n

-Leggi anche:<\/strong> Domande e risposte sul ghosting<\/a><\/p>\n

Altre cause del non riuscire a fidarsi<\/h2>\n

Non riuscire a fidarsi degli altri pu\u00f2 dipendere anche condizioni di abbandono, abuso fisico o psicologico vissute durante l\u2019infanzia e l\u2019adolescenza. La diffidenza pu\u00f2 anche derivare da atteggiamenti di critica e sospettosit\u00e0 appresi dalle figure di riferimento. L\u2019altro – come ad esempio un partner – pu\u00f2 attivare vecchi “file” personali e riaprire ferite mai del tutto rimarginate.<\/span><\/p>\n

Come tornare a fidarsi degli altri<\/h2>\n

Per darci la possibilit\u00e0 di fidarci, sarebbe utile mettere in atto dei piccoli accorgimenti: vediamone alcuni.<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Lavorare su se stessi per lasciar andare il passato<\/strong>. Cercare di ridefinire – magari con l’aiuto di un professionista – gli schemi mentali che definiscono il nostro modo di stare in relazione.<\/span><\/li>\n
  2. Riconoscere gli errori<\/strong>\u00a0commessi da chi doveva prendersi cura di noi.<\/span><\/li>\n
  3. Imparare a comunicare e condividere le proprie emozioni<\/strong>.<\/span><\/li>\n
  4. Non avere fretta<\/strong>. Darsi il tempo necessario, perch\u00e9 recuperare la fiducia nel prossimo richiede tempo e pazienza.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    All\u2019interno dei rapporti di coppia la fiducia \u00e8 cruciale e quindi va costruita giorno dopo giorno. Riuscire a fidarsi vuol dire sostenere un <\/span>sentimento di sicurezza e tranquillit\u00e0 che deriva dal non avere dubbi o incertezze. Sperimentare questa attitudine crea un collante tra le due parti e regola l\u2019impegno e l\u2019investimento emotivo in quella relazione.<\/span><\/p>\n

    Quando la mancanza di fiducia \u00e8 cronica e da soli proprio non riusciamo a migliorare la qualit\u00e0 delle nostre relazioni interpersonali, l’aiuto di un professionista psicologo pu\u00f2 essere la scelta migliore per iniziare a stare meglio con gli altri.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Insieme ad altri fattori, la fiducia determina la qualit\u00e0 di un rapporto di coppia e non solo<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":13825,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_se_main_payload":"","_se_review":"","_se_options":"","_se_confidence_fields":"","_se_evidence":"","_se_main_type":"","_se_template_id":"","_se_main_name":"","_se_main_code":"","_se_confidence_global":"","_se_review_enabled":"0","_gst_type":"","_gst_payload":"","_gst_conditions":"","footnotes":""},"categories":[292],"tags":[],"temi":[],"typology":[3],"class_list":["post-13821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coppia","percorsi-terapia-di-coppia","typology-text"],"yoast_head":"\nL'importanza della fiducia in una relazione di coppia | Santagostino Psiche<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La fiducia \u00e8 fondamentale in una relazione. 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