{"id":13607,"date":"2024-10-25T16:24:44","date_gmt":"2024-10-25T16:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=13607"},"modified":"2024-10-25T18:47:45","modified_gmt":"2024-10-25T18:47:45","slug":"mancanza-sesso-coppia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/mancanza-sesso-coppia\/","title":{"rendered":"La mancanza di sesso nella coppia"},"content":{"rendered":"<p>La mancanza di sesso nella coppia pu\u00f2 ostacolare la serenit\u00e0 dei due partner, provocando un minore appagamento e riducendo la soddisfazione che si prova nella relazione sentimentale. <span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019assenza di sesso in una relazione, infatti, non \u00e8 un problema banale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In alcuni casi, ad esempio, il <strong>sesso<\/strong> potrebbe anche essere l\u2019elemento che sostiene o condanna la relazione stessa. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Basti pensare che in un anno medio, nei paesi OCSE, il 70 per cento di coloro che hanno avviato il <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/superare-divorzio\/\"><strong>divorzio<\/strong><\/a> ha citato la mancanza di sesso come primo o secondo motivo per separarsi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se c&#8217;\u00e8 una generalizzazione che \u00e8 possibile fare \u00e8 che la mancanza di sesso \u00e8 un <strong>campanello d&#8217;allarme che dovrebbe sempre essere ascoltato. <\/strong>Vediamo perch\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-root=\"1\"><style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25123\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-benessere-sessuale?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_id=Psiche_blog_banner_percorso_benesseres\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/banner_benessere_sessuale.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Migliora il benessere sessuale\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/banner_benessere_sessuale_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Migliora il benessere sessuale\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<h2><strong>Perch\u00e9 la mancanza di sesso \u00e8 dannosa per la coppia?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il sesso \u00e8 una degli elementi fondamentali per il benessere della coppia. Nel sesso, infatti, <strong>due persone si accettano nel modo pi\u00f9 profondo.<\/strong> I lati apparentemente sporchi e vergognosi di noi, le fantasie ribelli e i desideri insoliti sono legittimati attraverso il rapporto sessuale. Qualcun altro ci vede e ci accetta come esseri corporei e psicologici. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Il sesso simboleggia la fine della <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2019\/03\/20\/paura-solitudine\/\">solitudine<\/a><\/strong> e una <strong>riaffermazione della <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/fiducia-non-riuscire-a-fidarsi\/\">fiducia<\/a>.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non voler fare sesso con un partner equivale ad ammettere che <strong>non si pu\u00f2 essere s\u00e9 stessi in sua presenza.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>-Leggi anche:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2018\/03\/08\/superare-tradimento\/\">Come superare un tradimento<\/a><\/p>\n<h2><b>Cosa succede a una coppia in mancanza di sesso?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Come se la mancanza di sesso non fosse di per s\u00e9 gi\u00e0 abbastanza gravosa, il <strong>clima teso innescato dal desiderio non corrisposto<\/strong> pu\u00f2 ulteriormente peggiorare le cose.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A volte, le <strong>incomprensioni<\/strong> derivano da una comunicazione poco assertiva. Il partner che desidera un rapporto ma non \u00e8 corrisposto, ad esempio:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">non chiede in modo chiaro. La sua <strong>ricerca di reciprocit\u00e0<\/strong> \u00e8 troppo timida e non viene recepita dall\u2019altro<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">non si esprime con calma, non fa capire quanto trovi difficile la situazione e non si informa con <strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2018\/05\/24\/empatia-parlare-chi-soffre\/\">empatia<\/a><\/strong> su cosa potrebbe succedere nella mente del partner<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">tende ad assumere comportamenti sintomatici in cui la<strong>\u00a0delusione<\/strong> e il <strong>senso di umiliazione<\/strong> che prova sono <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">agiti <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">piuttosto che discussi: sbatte i piatti, urla, si incattivisce. Si innesca cos\u00ec una serie di <strong>conflitti<\/strong> che apparentemente non hanno nulla a che fare con il sesso e tuttavia sono<strong> causati dalla sua assenza.<\/strong> Si comincia a litigare sui suoceri e sullo stato della cucina.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alla fine, il partner che desidera il sesso pu\u00f2 decidere semplicemente di<strong> andare avanti e avere un\u2019altra storia,<\/strong> non perch\u00e9 non ami l&#8217;altro, ma perch\u00e9 mostrare i propri desideri \u00e8 diventato doloroso e difficile, ed \u00e8 pi\u00f9 semplice evitare di affrontare il problema.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>-Leggi anche:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/2021\/01\/28\/calo-del-desiderio-cause-rimedi\/\">Calo del desiderio. Cosa fare per tenere viva la fiamma<\/a><\/p>\n<h2><b>Perch\u00e9 \u00e8 difficile parlare della mancanza di sesso nella coppia?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Confrontarsi sulla mancanza di sesso \u00e8 complicato, perch\u00e9 sapere di non essere desiderati fa male. \u00c8 gi\u00e0 abbastanza difficile quando succede a un appuntamento, ma \u00e8 ancora pi\u00f9 triste dover ammettere che si viene <strong>rifiutati dal proprio partner<\/strong> all&#8217;interno dell&#8217;apparente sicurezza e impegno di una relazione a lungo termine.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il rifiuto ha conseguenze importanti sull\u2019<strong><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/autostima\/\">autostima<\/a>.<\/strong> Si pu\u00f2 pensare che qualcosa non vada nel partner o\u00a0 che ci sia qualcosa di rivoltante nel proprio aspetto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La chiave per un processo di riconciliazione \u00e8 <strong>regolare i sentimenti pi\u00f9 selvaggi di rifiuto e disgusto di s\u00e9,<\/strong> e cercare di considerare il motivo per cui l&#8217;altra parte potrebbe aver abbandonato il sesso.<\/span><\/p>\n<h2><b>Perch\u00e9 cala il desiderio nella coppia?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In linea di massima, tutti desiderano il sesso in una relazione. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il sesso non c\u2019\u00e8, di solito \u00e8 perch\u00e9 <strong>non vengono soddisfatte \u2013 o comunicate \u2013 le condizioni che uno o entrambi i partner ritengono necessarie.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La persona che rifiuta il sesso spesso ha un problema che non condivide. Per esempio, vorrebbe che il partner:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ascoltasse di pi\u00f9 i suoi problemi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">le desse pi\u00f9 tempo per fare il suo lavoro<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">non fosse cos\u00ec aggressivo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">le permettesse di mettere in atto certe fantasie<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">avesse una mentalit\u00e0 pi\u00f9 aperta riguardo ai ruoli che si assumono in un rapporto sessuale<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">fosse pi\u00f9 interessato ai baci e ai preliminari<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">potesse essere pi\u00f9 sottomesso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>E potrebbe<span style=\"font-weight: 400;\"> essere disposta ad avere rapporti sessuali pi\u00f9 frequenti se l&#8217;altro accogliesse le sue ragioni.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma la persona a cui viene negato il sesso, in molti casi, non ha avuto alcuna possibilit\u00e0 di venire a conoscenza di queste esigenze. O forse le ha ascoltate, ma senza rendersi conto di ci\u00f2 che era veramente in gioco. <strong>Non c&#8217;\u00e8 stata una comunicazione adeguata.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><strong>Cosa fare quando il partner non ha voglia di fare l&#8217;amore?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco dunque alcune <\/span><b>strategie per recuperare la creativit\u00e0 e la curiosit\u00e0 sessuale <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e riattivare la passione con il partner.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Parlare<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;aspetto imprescindibile \u00e8 che <strong>le due parti si comunichino, nel modo pi\u00f9 aperto possibile, quello che vogliono e si aspettano dal sesso. <\/strong>Parlare dei propri dubbi e delle proprie preoccupazioni permette di rendersi conto di quello che sta succedendo davvero e rende pi\u00f9 facile recuperare complicit\u00e0 e intimit\u00e0.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Spetta a ciascuno <strong>prendere sul serio e in buona fede le parole dell&#8217;altro.<\/strong> Due persone saranno sempre un po&#8217; incompatibili sessualmente, ma non dovrebbero essere cos\u00ec spaventate e arrabbiate per questo da creare una barriera di dolore, punizione e <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/vergogna-psicologia\/\">vergogna<\/a>.\u00a0 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Dovrebbero invece<strong>\u00a0venirsi incontro per<\/strong> <strong>armonizzare<\/strong> ci\u00f2 che rispettivamente desiderano. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ogni volta che avviene una conversazione del genere sul sesso, la coppia migliora in modo critico le proprie possibilit\u00e0 di durare un po&#8217; pi\u00f9 a lungo insieme.<\/span><\/p>\n<h3><b>Prendere l\u2019iniziativa<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agire e prendere l&#8217;iniziativa senza aspettare che sia l\u2019altro a farlo \u00e8 spesso d&#8217;aiuto. Sorprendere il proprio compagno, per esempio, anche con un semplice massaggio e delle coccole \u00e8 un buon punto di partenza: il desiderio sessuale non dipende soltanto dall\u2019atto in s\u00e9, ma anche dalla complicit\u00e0 tra i due partner.<\/span><\/p>\n<h3><b>Sperimentare nuove situazioni<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si pu\u00f2 esprimere quello che si desidera o si prova attraverso il corpo, ma anche altri strumenti, come <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/sex-toys-per-conoscersi-meglio\/\">sex toy<\/a>, musica e abbigliamento. Tutto questo pu\u00f2 essere utile per uscire dalla routine e sperimentare nuove sensazioni, riscoprendo il piacere sotto una luce diversa.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Dedicare tempo alla coppia<\/strong><\/h3>\n<p>Molto importante \u00e8 anche<b> prendersi del tempo solo per la coppia. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La sessualit\u00e0 viene spesso trascurata per via dei tanti impegni, dello <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/santagostinopedia\/lo-stress\">stress<\/a> e della stanchezza. Per questo, a prescindere dal sesso, \u00e8 importante ritagliarsi uno spazio dedicato solo alla coppia, non solo da dedicare al sesso, ma soprattutto alla <strong>comunicazione,<\/strong> al <strong>contatto fisico ed emotivo<\/strong>\u00a0o ad attivit\u00e0 da fare insieme.<\/span><\/p>\n<p><span data-sheets-root=\"1\"><style> .psiche-banner-desktop, .psiche-banner-mobile{ width:100%; height:auto; } .psiche-banner-mobile{ display:none; } @media (max-width: 720px) { .psiche-banner-desktop{ display:none; } .psiche-banner-mobile{ display:block; } } <\/style><a class=\"psiche-banner\" data-banner-id=\"25123\" href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/it\/psico\/percorso-benessere-sessuale?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_id=Psiche_blog_banner_percorso_benesseres\"><img width=\"1512\" height=\"578\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/banner_benessere_sessuale.png\" class=\"psiche-banner-desktop\" alt=\"Migliora il benessere sessuale\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><img width=\"700\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/banner_benessere_sessuale_mobile.png\" class=\"psiche-banner-mobile\" alt=\"Migliora il benessere sessuale\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"width:100%;height:auto;\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<h2><strong>Come risolvere problemi sessuali di coppia?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A volte, le strategie elencate sopra non sono sufficienti a risolvere i problemi di coppia. Le difficolt\u00e0 relazionali tra due persone non sono facili da affrontare, soprattutto quando intervengono <\/span><a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/a-che-cosa-servono-le-emozioni\/\"><b>emozioni<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> come la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/emozioni-rabbia\/\">rabbia<\/a>, la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/senso-di-colpa\/\">colpa<\/a> e la <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/frustrazione\/\">frustrazione<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><b>Quando non si riesce a comunicare in modo funzionale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> con il proprio compagno, chiedere aiuto a un terapeuta, per intraprendere un <\/span><b>percorso di <a href=\"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/terapia-di-coppia\/\">terapia di coppia<\/a>,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pu\u00f2 essere un passo decisivo. La terapia, infatti, pu\u00f2 aiutare a comprendere le ragioni profonde alla base delle difficolt\u00e0 e guidare nella loro risoluzione.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mancanza di sesso nella coppia \u00e8 un campanello dall&#8217;allarme per il benessere di una relazione. Ma perch\u00e9 si smette di fare sesso? E quali sono le conseguenze? 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