{"id":11991,"date":"2024-01-26T17:52:51","date_gmt":"2024-01-26T17:52:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/?p=11991"},"modified":"2024-05-24T17:25:11","modified_gmt":"2024-05-24T17:25:11","slug":"logoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santagostino.it\/magazine-psiche\/logoterapia\/","title":{"rendered":"La logoterapia: come nasce nei lager"},"content":{"rendered":"

La logoterapia \u00e8 una forma di psicoterapia sviluppata da Viktor Frankl, neurologo, psichiatra e filosofo austriaco.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il suo approccio si basa sul concetto che la ricerca di un significato o uno scopo nella vita<\/strong> sia un fattore fondamentale per la salute mentale,<\/a>\u00a0per il benessere psicologico.<\/a> Pi\u00f9 precisamente, nel suo libro Uno psicologo nei lager, <\/em>Frankl parla dell’importanza di riuscire a dare un senso alla propria esistenza anche nei momenti pi\u00f9 bui. <\/span>Una delle esperienze umane pi\u00f9 universali e condivise \u00e8 sicuramente il tentativo di \u201cnarrare una storia che abbia senso\u201d.<\/strong><\/span><\/p>\n

Siamo creature in perenne ricerca di significato, scagliate in un universo complesso con riferimenti sociali e culturali sempre pi\u00f9 fragili. L\u2019assenza di sistemi di credenze solidi e credibili ci lascia la responsabilit\u00e0 di cercare da soli un senso autentico alla nostra vita.<\/strong><\/span><\/p>\n

In Uno psicologo nei lager, <\/em><\/strong>Frankl parla della sua esperienza di deportato nei campi di sterminio. Il nucleo del racconto riguarda proprio la ricerca di senso come potente fattore protettivo<\/strong> in quella situazione tragica, al termine della quale Frankl ha dato vita a qualcosa di nuovo e unico, la logoterapia.<\/span><\/p>\n

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Cos’\u00e8 la logoterapia?\u00a0<\/b><\/h2>\n

La logoterapia<\/strong> si basa sul significato dell\u2019esistenza umana e sulla ricerca di senso.<\/strong> Pi\u00f9 precisamente, si concentra sulla valorizzazione del senso di responsabilit\u00e0 individuale,<\/strong> sulla scoperta del proprio significato nella vita<\/strong> e sull’affrontare le sfide e le difficolt\u00e0 che si presentano.<\/span><\/p>\n

Al ritorno del campo di concentramento, Victor Frankl fond\u00f2 la <\/span>scuola di logoterapia<\/b>, che venne considerata \u201cla terza scuola viennese di psicoterapia<\/a>\u201d. <\/span>Quando gli chiesero di spiegare in breve la differenza con la psicoanalisi, Frankl rispose brillantemente che d<\/span>urante la psicoanalisi, il paziente deve stare sdraiato su un divano e raccontare cose che a volte sono scomode da dire.<\/strong> Al contrario, in logoterapia il paziente pu\u00f2 rimanere seduto eretto ma deve ascoltare cose che sono a volte scomode da sentire.<\/strong><\/p>\n

La logoterapia si propone di assistere la persona nella ricerca del significato nel suo percorso di vita. Poich\u00e9 la logoterapia mira a rendere il paziente consapevole del <\/strong><\/span>logos\u00a0<\/em>(“ragione di vita”)<\/strong>\u00a0<\/span>nascosto della propria esistenza, ci\u00f2 si configura come un processo analitico. Tuttavia, a differenza della psicoanalisi, la logoterapia si preoccupa anche delle realt\u00e0 esistenziali<\/strong>, come il potenziale significato che l\u2019individuo vuole dare al proprio essere al mondo.<\/span><\/p>\n

In generale gli orientamenti pi\u00f9 moderni delle psicoterapie, a differenza delle terapie orientate al passato e ai blocchi, si preoccupano anche delle realt\u00e0 esistenziali.<\/strong> Queste terapie provano a rendere il paziente consapevole di ci\u00f2 a cui sta in realt\u00e0 aspirando nel profondo del suo essere. Quindi si pu\u00f2 dire che, secondo questa prospettiva, la salute mentale \u00e8 basata su un certo livello di tensione: la tensione tra ci\u00f2 che abbiamo gi\u00e0 raggiunto e ci\u00f2 che invece \u00e8 ancora da raggiungere,<\/strong> o la distanza tra ci\u00f2 che uno \u00e8, e ci\u00f2 che potrebbe o vorrebbe diventare.<\/span><\/p>\n

Che cosa afferma Viktor Frankl?<\/b><\/h2>\n

Un episodio significativo narrato da Frankl riguarda un compagno che, in seguito a un sogno molto vivido, credeva fortemente che la liberazione sarebbe arrivata in una certa data. Di fronte al crollo della speranza<\/strong>, quando cap\u00ec che niente di ci\u00f2 che aveva sognato sarebbe accaduto, il compagno di prigionia di Frankl si ammal\u00f2 gravemente e mor\u00ec in una sola notte.<\/span><\/p>\n

In generale – racconta Frankl – le persone che riuscivano a sentire di avere uno scopo che li aspettava fuori dal campo di concentramento<\/strong> e a coltivare immagini del futuro<\/strong> riuscivano in un qualche modo a sentire che le proprie sofferenze avrebbero avuto una fine. Queste fantasie riguardavano ad esempio il ricongiungersi con una persona amata, la pubblicazione di un lavoro scientifico o l\u2019urgenza di testimoniare quanto accaduto.<\/span><\/p>\n

L\u2019autore mette l\u2019accento su come, di fronte a ogni sofferenza, anche quella pi\u00f9 estrema, l\u2019uomo debba giungere alla consapevolezza di essere unico e originale<\/strong><\/a> in tutto l\u2019universo, con il suo destino e il suo dolore. Nessuno pu\u00f2 assumere questa sofferenza al suo posto. La possibilit\u00e0 di un\u2019esistenza originale<\/strong> sta proprio nel \u201ccome\u201d l\u2019individuo, colpito da questo destino, sopporta i suoi affanni.<\/span><\/p>\n

La percezione di essere insostituibile<\/strong> – in misura diversa presente in ogni individuo – fa apparire nella giusta prospettiva le responsabilit\u00e0 che un uomo ha della sua vita. Un uomo pienamente consapevole di questa responsabilit\u00e0 verso l\u2019opera che lo attende o la persona che lo ama, difficilmente potr\u00e0 gettar via la sua esistenza. <\/span>C\u2019\u00e8 una grande saggezza nelle parole di Nietzsche che dice: “<\/span>Chi conosce il perch\u00e9 della sua vita, pu\u00f2 sopportare quasi qualsiasi come”.<\/p>\n

Quali sono i principi di base della logoterapia?<\/strong><\/h2>\n

La logoterapia si basa su <\/span>tre principi fondamentali,<\/b> orientati a guidare gli individui verso una vita pi\u00f9 significativa, attraverso la consapevolezza del significato personale e della responsabilit\u00e0 individuale. Questi principi sono:<\/span><\/p>\n